Chesnachki.ru

За много от вас не е новината, че храненето определя качеството ни на живот и здраве. Ако менюто съдържа прости и разнообразни ястия, стомашно-чревният тракт работи нормално и тялото получава необходимите хранителни вещества.

Но признайте, скъпи бащи и майки, ние всички обичаме да поглезят децата с кифлички, кексове, наденици... Да, и децата понякога „удрят”, ако на масата има зърнени храни и салати. Така че има запек, ако здравословно меню е счупено, а в диетата "процъфтява" брашно, мазни, пушени и солени ястия. Разберете какво трябва да бъде храна за запек на детето и как да изградите терапевтично меню за седмицата, ще ви покажем списък с разрешени и забранени храни

Седмично меню за дете с запек

Независимо от причината за запек, независимо дали това е заболяване на вътрешните органи или просто нарушение на диетата, лекарят предписва диета. Мама е изправена пред трудна задача: да изгради менюто така, че да съдържа само разрешени продукти, а ястията са вкусни и питателни.

За щастие, не е нужно да се борим с нас, скъпи родители. В началото на миналия век терапевтът Мануел Певзнер разработи диета, наречена "Таблица № 3", особено за пациенти, страдащи от запек и заболявания на стомашно-чревния тракт.

Предлаганите ястия са идеални за деца. Ако желаете, винаги можете да коригирате диетата, въз основа на вкуса на вашето бебе и да ги съгласувате със списък на разрешените храни.

Предлагаме ви примерно меню за седмицата, което можете да използвате като основа за коригиране на диетата на детето.

1-ви ден

Закуска: елда, варена във вода, винегрет, слаб чай.

Втората закуска: ябълка.

Обяд: супа със зеленчуков или сух бульон, задушени моркови, парче сух хляб.

Безопасни, сушени плодове (сушени кайсии, сини сливи).

Вечеря: риба яхния, готвене с ябълки и тиква, зеленчуков или плодов сок, разреден с вода.

2-ри ден

Закуска: пудинг с извара, хайвер от цвекло, чай с мляко.

Втората закуска: печени ябълки.

Обяд: супа с зеленчуков бульон с перлен ечемик, зелеви рогове, желе с мляко.

Снек: настъргани моркови (по желание със сметана).

Вечеря: тиквено суфле, задушени зеленчуци с месо zrazami.

3-ти ден

Закуска: бъркани яйца, зеленчукова салата, чай с мляко.

Втората закуска: салата от пресни зеленчуци (домати и краставици).

Обяд: борш на зеленчуков бульон, месо, задушено със зеле, компот от сушени плодове.

Безопасни, сушени плодове (сушени сливи, сушени кайсии).

Вечеря: риба яхния, елда каша, чай.

4 ден

Закуска: пшенка варена във вода с ябълки, доматена салата, чай

Втората закуска: грозде.

Обяд: зеленчукова супа с карфиол, яхния, моркови, ябълков мус.

Вечеря: варена риба, палачинки от моркови, компот от сушени плодове.

5-ти ден

Закуска: хайвер от тиквички, варена риба, картофи в униформи, чай.

Втората закуска: печени ябълки.

Обяд: супа с варено пиле и юфка, яхния със зеленчуци и месо, компот.

Обяд: хайвер от цвекло.

Вечеря: кюфтета от постно месо, задушени моркови, чай.

6 ден

Закуска: каша на вода, варено месо, чай.

Втората закуска: настъргани моркови със заквасена сметана.

Обяд: яхния с месо, супа от цвекло в зеленчуков бульон, компот.

Вечеря: варена риба, палачинки от моркови, чай.

7-ми ден

Закуска: сурови картофи, херинга, суфле от моркови и извара, чай.

Втората закуска: салата от прясно зеле.

Обяд: супа супа, говеждо задушено със зеленчуци, компот.

Вечеря: задушено зеле, месни питки, варени моркови, чай.

Всеки ден преди лягане, предлагайте на детето си чаша прясно кефир. Той подобрява храносмилането и нормализира изпражненията.

Към бележката: прясно приготвеният кефир има слабително действие. Но ако един кефир е 2 дни или повече, тогава той се поправя.

Основните правила на диетата

Дадената диета е само образец, който можете да подобрите сами. Само не забравяйте да следвате основните правила за изготвяне на диета и готвене, в противен случай усилията ви няма да донесат успех. Тези състояния са прости, но същевременно важни за нормалното храносмилане при бебето:

  • Хранете бебето на малки порции 5-6 пъти на ден. Опитайте се да не пропускате храненето.
  • Увеличете приема на течности, за да омекотите фекалните маси.
  • Когато чревните спазми раздробят храната възможно най-много, така че да не дразнят червата.
  • За атоничен запек се сервират грубо нарязани продукти, изключва се пюре и ястия с кайма, тъй като те не стимулират червата.
  • Парите, варете или варете. Избягвайте пържени храни.
  • Сервирайте топла храна. Твърде студени или горещи ястия оказват неблагоприятно въздействие върху състоянието на червата.
  • Минимизирайте приема на захар и сол.

Както виждате, нищо сложно. Сега да се запознаем със списъка на продуктите, допуснати за запек. Тя ще ви помогне да разнообразите и промените седмичното меню.

Списък на разрешените продукти

И така, какво могат да ядат нашите деца, ако червата станат “упорити” и не прогонят храната? Списъкът с разрешени продукти е доста широк и в него има много екстри:

  • Пълнозърнест хляб, трици.
  • Нискомаслено месо или риба във варена или печена форма. За атоничен запек изключете мляното месо от менюто. С спастичен запек се отказват от агнешко и говеждо месо.
  • Супи в зеленчуков бульон.
  • Овесена каша, елда или пшенка, варени във вода.
  • Билки, зеленчуци (магданоз, копър, целина).
  • Нискомаслени млечни продукти (прясно кефир, риаженка, кисело мляко, домашно сирене или извара), мляко в малки количества.
  • Зеленчуци (тиква, цвекло, домати, зеле, моркови).
  • Яйца (бъркани яйца или преварени).
  • Скъпа, домашно сладко.
  • Салати с растително масло.
  • Сушени плодове (сушени сливи, сушени кайсии, смокини, дати). Преди употреба ги залейте с вряла вода за 5-10 минути.
  • Плодове (ябълки с кори, кайсии, сливи, дини, пъпеши).
  • Плодове (цариградско грозде, ягоди, брусници, боровинки, касис).
  • Сушени плодове, плодови и зеленчукови сокове.

Съгласен съм, има много избор. Разбира се, трябва да изключите сладкиши, сладкиши и други полезни, но вкусни храни. Обяснете на бебето, че трябва да се сприятелим с корема, така че да „печели”. И за това е необходимо да се откажете от продуктите от следния списък.

Забранени продукти

След като прочетете списъка по-долу, много майки ще въздъхнат, защото децата ще трябва да лишават много вкусни неща. Е, ние ще тренираме издръжливост и сила на волята, а за здравето минимизираме присъствието на тези продукти в диетата:

  • пресен хляб, сладкиши;
  • Брашно от брашно (тестени изделия, кнедли и др.);
  • ястия с високо съдържание на мазнини;
  • тлъсто месо и риба;
  • зърна;
  • зърнени култури, богати на зърнени храни, богати на глутен (грис, ориз);
  • супи в бульони от тлъсто месо;
  • стягащи плодове и плодове (дюля, дрян, нар);
  • сладкарски изделия и сладкиши, шоколад;
  • какао, силен чай, кафе, желе;
  • зеленчуци, които причиняват газове (репички, лук);
  • консервирани храни;
  • пушени храни и кисели краставички;
  • гъби;
  • майонеза и други сосове;
  • бъркани яйца.

Съставяйки менюто и предлагайки на детето нов състав на ястия, убедете го, че диетата не е наказание, а не трудност, която трябва да се преодолее. Добре е, ако цялото семейство отива на обновената диета, така да се каже, в подкрепа на пациента.

Така бебето ще свикне с промените по-бързо и вие, скъпи родители, ще трябва да следите отблизо състоянието му. Вероятно диетата по-късно ще стане позната и обичана от всички членове на семейството, защото с червата си винаги ще работи перфектно.

Диета за запек при деца от 1 година до 7 години

Медицинско хранене - най-важната посока в лечението на запек при деца. Каквито и да са причините за запек, без диета, често дори проста промяна в диетата може да върне стола на детето ви към нормалното.

Основните принципи на диетата

  1. При изготвянето на диетата трябва да се вземат предвид възрастовите характеристики.
  2. В менюто трябва да се намали броят на продуктите, които забавят чревната перисталтика, и да се увеличи квотата на продуктите, които допринасят за изпразването на изпразването на червата; Важна е ролята на режима за пиене.
  3. Важно е да запазите приема на калории, неговия нормален витаминен и минерален състав, да включите в дневния си прием достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати.
  4. Тъй като по-младите деца в предучилищна възраст вече имат формирана вкуса, е необходимо постепенно да се премине към диета, в противен случай са възможни прищевки и отказ от приема на храна.
  5. Корекционната диета на детето ще трябва постоянно да се спазва, в противен случай ефектът от нормализирането на червата ще бъде временен.

Възрастни функции

Сред педиатрите е известен израз, чийто смисъл се свежда до следното: детето не е само едно малко копие на възрастен, а напълно организиран организъм. А храненето на децата винаги трябва да се изгражда, като се вземат предвид възрастовите особености: нито в ранна възраст, нито при деца, деца в предучилищна възраст и ученици менюто ще бъде същото като при възрастните. Важно е да запомните:

  • Деца до 3 години - “бебешка маса”.
  • Предучилищна възраст и ученици - нормална (!) Храна от общата маса с максимално ограничение на бързите храни, газирани напитки, чипс и други "постижения" на съвременната хранителна индустрия.

Съставът на менюто

Кайсии подобряват чревната подвижност, което допринася за лесното й изпразване.

В менюто на малките деца с констипация трябва да има храна, която да стимулира изпразването на червата, да предизвика активиране на перисталтиката, да увеличи количеството на изпражненията и т.н. Полезни продукти включват:

  • зеленчуци (ефектът е най-силен в цвекло и моркови, последван от тиква, тиква, карфиол и броколи);
  • елда и ечемик;
  • трици;
  • ръжен хляб;
  • сладки и кисели плодове и плодове (сливи, сини сливи, ябълки, кайсии);
  • кефир, кисело мляко, кисело мляко, разбира се, естествено;
  • плодови и зеленчукови сокове с пулп;
  • мед (при условие че няма алергия към него);
  • консерви, конфитюри, сиропи (за предпочитане домашно, без сгъстители).

Продукти за изключване:

  • силен чай, кафе, какао;
  • боровинки;
  • зърнени култури от грис и ориз;
  • желе;
  • лигавични супи;
  • тестени изделия;
  • Масло торти;
  • прясно бял хляб.

Неутрални храни в диетата за запек:

Режим на пиене

При деца на възраст над 1 година, страдащи от запек, в дневната дажба трябва да присъства много течност: първо, вода (филтрирана без варене, но за да се избегне микробно замърсяване, което можете да използвате варено). Можете да давате бутилирана питейна вода, предназначена специално за деца от 3 години. Също така, не забравяйте за такива течни източници като първите ястия, компоти, сокове, минерална вода.

Диета на деца от предучилищна възраст (до 3 години) със запек

За деца от тази възраст храната трябва да се приготвя чрез варене, задушаване или печене. Плодове и зеленчуци се препоръчват да се консумират ежедневно. Изключени са пържени, пушени и кисели продукти. Мазнините са ограничени, рибите от мастни сортове (сьомга, сьомга), месо от водолюбиви птици (патици, гъски), мазнини свинско месо и овнешко месо, са изключени. В допълнение към плодовете и зеленчуците дневното меню включва:

  • пресни сокове с пулп;
  • трици хляб и пшенични трици;
  • домашно приготвени кисели млека и кисело мляко (в магазина винаги има сгъстители);
  • при липса на алергии - мед и конфитюр.

Примерно меню:

  • 1-ва закуска - овесена каша, слаб чай с мед или сладко, вчерашният пшеничен хляб;
  • Втора закуска - домашно кисело мляко с хляб от трици;
  • вечеря - прясна салата от моркови, зеле супа, картофено пюре със задушено говеждо месо, задушени плодове, ръжен хляб;
  • закуска - зеленчуков или плодов сок с пулп, бисквити;
  • Вечеря - салата от пресни краставици и домати, печена риба с гарнитура от задушени зеленчуци, сок или задушени плодове, хляб от трици;
  • преди лягане - чаша кисело мляко.

Като закуска - пресни плодове, плодове.

Диета за по-възрастни деца в предучилищна възраст и ученици със запек

Основните диетични насоки остават същите. Учениците обръщат внимание на редовността на храната, режима на пиене. Опитайте се да сведете до минимум закуски, бързи храни и друга нездравословна храна.

Как безопасно да прехвърляте дете на диета

Децата, които вече имат хранителните си навици, често са много трудни за превръщане в диетична храна. Те отказват вкусни зеленчуци, изисквайки обичайната си храна. Често става дума за истерия и "гладни бунтове". За да избегнете това, увеличавайте постепенно дела на полезните продукти, без да се фокусирате върху тях.

Пшеничните трици, добавени към обичайните за детската храна, допринасят за по-лесното изхождане на червата на първия ден от приемането им.

Пшеничните трици са един вид магическа пръчица, която ви позволява да въведете фибри, без да сте забелязани. Бранът дава добър ефект почти веднага след консумацията, като допринася за изпразването на червата в деня на първата им доза. След предварително варене (2 супени лъжици трици се налива 1/2 чаша вряла вода и се оставя за 20 минути), можете да добавите 1-2 супени лъжици каша, супа, кисело мляко вече приготвени. Можете да добавите сухи трици към овесената каша в края на готвенето или да ги добавите към тестото при производството на домашно приготвени палачинки. Пшеничните трици могат да бъдат закупени в аптеката или в супермаркетите за хранителни стоки в отделите за диетично хранене. По-добре е да купувате чисти пшенични трици без добавки.

Друга възможност за хранителна добавка, която е лесно да влезете в менюто, тъй като почти всички деца го ядат с удоволствие, е пюре за сушени плодове (сушени сливи, сушени кайсии, стафиди, смокини). Сушените плодове съдържат доста фибри и са източник на калий, който стимулира червата. Вечерта сместа от плодове се налива с вряща вода, сутрин те бият меките плодове с вилица или блендер. Сместа се добавя към кефир, кисело мляко, кисело мляко, дава се отделно. Моля, обърнете внимание: преходът към терапевтично хранене при деца със спастичен запек, придружен от остра пароксизмална коремна болка, се извършва на два етапа.

На първия етап се изключват продуктите, които дразнят чревната лигавица, включително грубите растителни влакна. Акцентът е върху плодове без кора, плодови и зеленчукови сокове. Той облекчава чревните спазми и същевременно отпуска прясно изцедения сок от картофи. Препоръчва се да се пие сутрин на празен стомах до чаша. Сокът е доста неприятен за вкус, но е напълно възможно да убеди детето да погълне няколко лъжици сок като лекарство.

След като болката спадне и се постигнат повече или по-малко редовни движения на червата, те преминават към стандартна диета. Трябва да се помни: всички деца, страдащи от запек, е важно да следват терапевтичната диета постоянно. Всеки провал в диетата, връщането към обичайната неправилна диета в повечето случаи ще доведе до възобновяване на техния запек.

Диета за запек при деца

Запекът при деца е проблем, който възниква поради влиянието на много различни негативни фактори, които тялото на детето възприема по-чувствително от възрастен. За да се премахне болестта трябва да се подхожда индивидуално, като се вземе предвид неговия провокатор. Но има няколко принципа за лечение на запек при деца, които трябва да се следват, независимо от причината за тяхното възникване. Едно от тях е диета.

Диета за запек при деца

Причини за запек при деца

Трудностите при дефекацията при децата се влияят от външни и вътрешни негативни фактори. Причините за запек при дете включват:

  • ниска мобилност. Ниската физическа активност влияе неблагоприятно върху метаболитните процеси в организма.
  • изменението на климата. Остра промяна в климатичните условия - стрес за организма, изпълнен с нарушения в храносмилателната система;

Поради изменението на климата, детето може да започне запек.

Допълнението трябва да се прилага навреме и правилно, за да не се предизвика запек.

Запекът може да започне след лечение.

Понякога запекът показва наличието на болест. Трудности при дефекацията са симптоми на редица заболявания:

  • панкреатит;
  • хемороиди;
  • холецистит;
  • гастрит;
  • чревна инфекция;
  • гуша;
  • дивертикулоза на дебелото черво;
  • стомашна язва;
  • захарен диабет;
  • нефролитиаза.

Внимание: ако запек често тревожи детето и е съпроводено с друго влошаване на благосъстоянието, е необходимо да се свържете със специалист, тъй като има голяма вероятност от заболявания.

Лечение на запек при деца

Специална диета и повишена физическа активност са първите стъпки, които трябва да се предприемат при лечението на запек. Ако заболяването не изчезне или периодично се повтаря, трябва да потърсите помощ от педиатър.

Ако детето страда от запек, трябва да го покажете на лекаря

След изследване и изследване (кръв, урина, изпражнения) педиатричният лекар прави препоръки или ги изпраща на по-тесен специалист (хирург, гастроентеролог).

Внимание: ако в допълнение към запек детето се притеснява за силна болка в корема, а кръвта и течните изпражнения се освобождават от ануса (неволно), трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Лекарствата за лечение на запек при деца се избират от специалист. Обикновено лекарите предписват тези лекарства:

"Дюфалак" за деца от всички възрасти

"No-shpa" за деца над 6 години

"Домперидон" за деца над 5 години и с тегло над 20 kg

"Хофитол" за деца над 6 години

"Хилак Форте" се понася добре от пациенти на всяка възраст.

Лекарството за деца от раждането

За лечение на запек при деца подходящи и народни средства, ако детето не е алергично към някой от техните компоненти. Помислете за няколко рецепти:

    отвара от сена. Сварете три големи лъжици сух сена на половин литър вода. Дайте на детето отвара два пъти на ден в една чаша;

Бульон от сливи и зърнастец

Важно: ако ануса на детето не се нарани, той може да направи клизма. Като течност е подходяща чаша студена вода. Преди да използвате клизма, е необходимо да дезинфектирате крушата и да намажете върха с вазелин или мек крем за деца.

Как да си направим детска клизма?

Какви храни трябва да ям?

Някои видове храни не само удовлетворяват глада, но и имат благоприятен ефект върху метаболизма. За запек тези продукти се препоръчват:

  • млечни продукти;
  • растително масло;
  • зеленчуци;
  • плодове;
  • плодове;
  • постно месо и риба;
  • морски дарове;
  • трици;
  • пълнозърнест хляб;
  • елда.

Елдата има положителен ефект върху чревната функция.

Важно: особено полезни зеленчуци са цвекло, тикви и зеле. Сини сливи, смокини, кайсии, цариградско грозде - плодове и плодове, които предотвратяват запек.

Тиквено пюре е здравословно и много вкусно ястие за бебешка храна.

За да се ускори лечението на запек, е необходимо детето да се храни с топли и полутечни ястия. Млечни каши, супи, задушени зеленчуци с месо или риба са здравословни ястия.

Пилешка супа със зеле и картофи за деца от една година

Задушаване, варене, печене - подходящи методи за готвене. Не трябва да изпържвате храни, тъй като използваните мазнини ще влошат положението и ще има по-малко хранителни вещества в продуктите.

Цвекло парче котлети

Какви продукти трябва да бъдат изоставени?

Някои храни се абсорбират от тялото по-дълго от другите. Това се дължи на наличието на мазнини и трудно обработваните вещества, съдържащи се в тях. Категорията продукти, които е нежелателно да се използва за запек, включва:

  • тлъсто месо и риба;
  • пушено месо;
  • Хлебни изделия от висококачествено брашно;
  • тестени изделия;
  • ориз и грис;
  • животински и готварски масла;
  • шоколадови продукти;
  • горещи сосове и подправки;
  • гъби;
  • желе;
  • какао;
  • чай.

Не трябва да се дават сладкиши и какао за деца, страдащи от запек.

Важно: когато запек, някои зеленчуци и плодове (репички, чесън, репички, дюля, боровинки) са противопоказани.

Чесън в стоп-лист продуктите за деца, страдащи от запек

Диетични препоръки за деца от различна възраст

Преди промяна на диетата на детето трябва да се вземе предвид неговата възраст. За всяка възрастова категория съществуват конкретни препоръки:

    grudnichki. В този случай, трябва да промените диетата на майката. Колкото повече ще бъдат ферментирали млечни продукти, плодове, зеленчуци и постно месо, толкова по-добре. Нискомаслените морски дарове също са полезни. Препоръчва се допълнителното хранене да бъде временно изоставено в полза на кърмата;

Ферментирали млечни продукти за кърмачки

Месото пюре може да се приготви у дома или да се приготви в буркан

Борш със заквасена сметана и билки - питателна храна за деца от 7 години

Важно: при изготвянето на диета трябва да се вземе предвид не само възрастта, но и характеристиките на детето. Например, ако той не понася определен продукт, който е полезен за запек, той не може да бъде включен в диетата.

Как да се повиши ефективността на лечението?

За да се ускори възстановяването и да се предотврати рецидив, трябва да се спазват редица правила.

    Внимавайте за режима на пиене на вашето дете. Колкото повече консумира течности, толкова по-добре. Поливайте детето си с чиста или минерална вода без газ, сокове и компоти.

Пиенето е важно за деца от всички възрасти.

Детето може да прави упражнения с родители

Масаж на стомаха за запек

Диетите са важни, за да се придържате към 5-7 дни

Внимание: трябва да следвате диетата и детето. Честите хранения на малки порции храна имат положителен ефект върху усвояването му от организма.

Примерно меню за 5 дни

Таблицата показва диетата за 5 дни за запек при деца на възраст над три години. Тя може да бъде коригирана, но само със списъка на разрешените и забранени продукти. Броят на храненията не може да бъде намален. Ако детето се нуждае от допълнителни закуски, подходящи плодове, зеленчуци и плодове.

Диета за хроничен запек при деца на възраст 1-3 години: терапевтично меню и диетични модели

Проблемът с констипацията е от значение за всяка възраст - както малки, така и възрастни страдат от това нещастие. Защо се появява и как да се справим с този бич, който е пребил бебета, които все още не са изпробвали допълнителни храни, вече ви казахме в предишни статии.

Веднага след като фибри се появява в тялото на бебетата, и това се случва по време на въвеждането на допълнителни храни, като правило, всички проблеми с изпражненията си отиват сами. Влакното не се усвоява в червата, което има благоприятен ефект върху продукцията на фекални маси. Положителният ефект става по-очевиден в началото на активния живот на бебето.

Защо най-често бебетата имат запек:

  • недостатъчен прием на вода;
  • малко количество фибри в диетата;
  • ниска физическа активност.

Режим на пиене

Когато тялото е дехидратирано, то може да бъде изразено като запек. Изключително важно е да се осигури адекватен режим на пиене - от най-ранна възраст обучавайте бебето да пие чиста вода. За оптимално използване на подходящите варианти за бутилирана вода, предназначена за пиене. Що се отнася до обемите, децата над три години се нуждаят от минимум 2 чаши вода на ден.

Режимът на пиене е много важен за дете на всяка възраст.

Помислете за следните важни факти в храненето:

  • Забраната включва сода, напитки с високо съдържание на захар, кафе, силен чай, тъй като те са диуретици и причиняват дехидратация и запек.
  • Консумацията на студена вода има благоприятен ефект върху чревната перисталтика. Топлият, напротив, отпуска мускулите на червата и бързо се абсорбира. Когато изпражненията се забавят, се препоръчва да се пие студена вода на празен стомах. За деца до 3-годишна възраст, необходимия обем е ½ чаша, по-възрастна от тази възраст е една чаша. Първите проби най-добре започват с вода при стайна температура. Забелязвайки, че няма ефект, водата може да бъде постепенно охлаждана в зависимост от здравословното състояние. Водичка трябва да е студена, но не и изгарящ лед. Стените се дразнят от студена вода и започват активно да намаляват.
  • Напитките, които осигуряват слабително действие, включват: сокове от цвекло и сливи, отвара от лайка, ферментирали млечни напитки, отвара или компот от сухи плодове, копър и копър чайове. Всички проби трябва да се правят постепенно, увеличавайки дозата ден след ден, в противен случай може да получите още повече смущения в храносмилането.
Сокът от цвекло е голямо питие за слабително действие.

диета

Храните с фибри осигуряват изключителна полза за тялото на дете, страдащо от запек. Това вещество се намира в плодовете и зеленчуците. Изброяваме видовете зеленчуци и плодове, които имат осезаема полза за детското тяло. Таблицата представя обема на естествените продукти в грамове, изисквани за дете на ден:

Диета за запек при деца: как да се организира балансирана диета

Детето има често запек. Какво трябва да бъде неговото меню? Какво може и не може да се въведе в диетата на децата със запек? Има няколко правила, те ще ви помогнат да се отървете от този проблем.

Храната за деца трябва да се третира с голямо внимание и внимание. В крайна сметка, дисбалансът на диетата води до проблеми със стомашно-чревния тракт. И това причинява такива неприятни явления като запек, болки в стомаха и червата, образуването на газове. Диета за запек може да коригира и подобри цялостното им здраве.

Правила за спазване на хранителния режим

Преди да направите диета за вашето бебе, трябва да разберете причината за проблема. Психологически преживявания, липса на воден прием, нездравословна диета, намалена физическа активност - всичко това води до нарушаване на стомашно-чревния тракт.

За да се подобри храносмилането на детето, достатъчно е да коригирате диетата си със специална диета. Основните правила, които трябва да бъдат добавени към общия план за хранене на дете:

  1. Не претоварвайте бебето си с обилни количества. Тук е правилото: има малко, но често. Детето трябва да има три основни хранения и поне две малки и леки закуски.
  2. Синът или дъщерята не трябва да вечерят много късно: организирайте последното хранене не по-рано от два часа в леглото.
  3. Дръжте детето си всяка сутрин с чаша вода на празен стомах. Той предизвиква метаболитни процеси и помага на организма да се събуди. Поддържайте режим на пиене през целия ден. Не забравяйте: детето трябва да пие около 1,5 - 2 литра вода на ден!
  4. Наблюдавайте и поддържайте физическа активност. Ежедневно с детето се правят упражнения, които включват работата на коремните мускули. Също така извършвайте масаж на корема.
  5. Наличието на трици в храната също е много полезно, но те трябва да бъдат въведени внимателно и постепенно. Започнете с TSP на ден. Деца под една година, нека не се отломки, и отвара от тях, така че да не се повредят деликатните чревни стени на груби фибри.
  6. В диетата трябва да присъства овесена каша. Но за да се запазят полезни вещества, не ги добавяйте до края. Изключете зърнените култури за няколко минути, докато сте готови и ги оставете да „изминат” сами.

Как да се хранят детето със запек

Основният компонент на диетата - фибри, която подобрява чревната подвижност и насърчава изпразването му. Намира се във всички зеленчуци, плодове, много каши и трици. Следователно те трябва да бъдат включени в общия хранителен план. Храните, които съдържат най-голямо количество фибри, трябва да присъстват на масата за хранене на детето. В дневното меню на детето въведете тези продукти:

  • зеле (както обикновено бяло, и цвят или броколи);
  • горски плодове: грозде, слива, кайсия, пъпеш, праскова;
  • плодове: ябълки, банани, портокали;
  • зеленчуци (особено цвекло, моркови, тикви и тиквички);
  • ръжен хляб;
  • сушени плодове: сини сливи, смокини, сушени кайсии, дати;
  • зърнени култури от цели зърна: ечемик, овес, елда, ечемик;
  • трици;
  • млечни продукти: кефир (само пресни, иначе получавате обратния ефект!), кисело мляко, риаженку;
  • мед.

Приблизителна таблица с натурални продукти в грамове:

Не причинявайте вреда Специална диета срещу запек на детето

Запекът в педиатрията не е рядкост и родителите често трябва да се справят с въпроса за подпомагане на дете с такива проблеми. За да се избегнат възможни странични ефекти от употребата на лекарства, трябва да се обърне внимание на диетата и да се спазва специална диета. Използването на определени храни от дете ще помогне бързо да се установи работата на червата му.

Какво е запек?

Запекът е нарушение на червата, което причинява неравномерно и трудно изпразване за дълго време в сравнение с физиологичната норма на човек. Освен това всеки случай се разглежда отделно, тъй като специфичните норми зависят от възрастта и храненето на детето.

Най-честият случай е т.нар. Остър запек. В този вариант, актът на дефекация не се случва повече от 24 часа, което е причинено от неправилна диета (алтернативно, промяна в диетата), нарушение на режима на пиене, промяна в климата, някои лекарства, стрес.

Световната здравна организация класифицира запек като болест. Въпреки това руските гастроентеролози смятат, че това състояние е само симптом.

Като правило е възможно да се премахне острия запек, като се следва диета. Една добре разработена диета ще служи като превантивна мярка за това състояние.

Видео: Д-р Комаровски за запек при деца

Основни правила за хранене с запек

Спазването на диетата на детето е един от важните етапи на терапията на запек. Режимът зависи от възрастта на бебето.

За бебета, които са кърмени, броят на храненията остава непроменен, изискванията се налагат на диетата на майката. От 2-годишна възраст педиатрите съветват яденето поне пет пъти на ден. Родителите трябва да обърнат специално внимание на режима на пиене на детето. Той се нуждае от 1 до 2 литра течност на ден - за предпочитане обикновена питейна вода - без да се вземат предвид течности в храната (бульон, сос и т.н.).

Диета за запек трябва да бъде най-малко три дни, тази диета може да бъде удължен до една седмица. След възстановяване, можете да се върнете към обичайната диета за детето.

Как да се хранят детето със запек

Терапевтичната диета е първият и най-добрият начин за лечение на запек при деца. Нейната цел е възстановяване на нормалната чревна моторика, нормализирането на обмяната на веществата по естествен начин. Също така, диетата е мярка за предотвратяване на запек.

Правила за хранене при запек при деца от годината

Основното изискване за детското меню на възраст над една година е да се премахнат храни, които причиняват чревна дисфункция от диетата и да се добави храна, която насърчава перисталтиката.

Работата на червата може да бъде улеснена или затруднена чрез използването на определени продукти, следователно няколко правила:

  • Колкото повече фибри в менюто на детето, толкова по-добре и по-хармонично работи храносмилателната система.
  • Рафинираните храни затрудняват изпразването на червата.
  • Храни, съдържащи танин (стягащо), се фиксират, така че трябва да се избягват по време на лечението.
  • Необходимо е да се намали количеството на животинските протеини. Когато се лекува запек, принципите на вегетарианството са полезни, но не бива да ги следят фанатично, след като проблемът изчезне.
  • Необходимо е да влезете в менюто на децата ферментирали млечни продукти, които обогатяват червата с полезни микроорганизми.
  • Трябва да се спазва режим на пиене - поне 1 литър вода на ден.
  • При лечение на запек, нивото на калий в детското тяло играе важна роля. Затова е по-добре да се запълни дефицитът на този микроелемент с минерална трапезна вода.
  • Добре е да се ядат бобови - тези продукти предизвикват слабително действие върху тялото, действат като източник на фибри.
  • Необходимо е да се включат пресни зеленчуци и плодове в менюто - те имат благоприятен ефект върху чревната подвижност, по-добре е да ги ядат сурови и на празен стомах. Добър вариант е да ги използвате под формата на непроявени сокове.
  • Зърнените храни също ще бъдат полезни при запек. За да направите ястията от тях по-привлекателни за детето, добавете плодове и сушени плодове.
  • Не се препоръчва да се дава на детето пълномаслено мляко.

Детска диета за запек

Педиатрите са разработили списък с препоръчани и забранени продукти за запек, за да помогнат на родителите. Можете да се съсредоточите върху него в съответствие с гастрономическите предпочитания на детето. Също така е полезно да го вземете като основа, ако бебето ви има запек от време на време.

Правилното хранене за запек при деца: корекция на диетата, разрешени храни

Почти всички родители срещат запек при деца (независимо от възрастта на бебетата).

Като правило, до една година при дете, докато е кърмено, няма специални проблеми с храносмилането. След въвеждането на допълнителни храни те изчезват напълно.

Обаче, след като бебето е на една година, проблемите с изпражненията могат отново да започнат да го безпокоят. В повечето случаи родителите се справят сами с това, като използват специална диета за запек при деца.

Има запек в зависимост от възрастта

Запекът е патологично състояние, характеризиращо се с бавно преминаване на изпражненията през червата. За съжаление, повечето родители не обръщат достатъчно внимание на този проблем, въпреки факта, че такъв процес в детството може да предизвика много проблеми в по-възрастен период.

В зависимост от възрастовата категория, броят на изпражненията е малко по-различен. Всичко зависи от характеристиките на физиологията на тялото и протичащите в него процеси.

Например, веднага след раждането се отбелязват до 12 движения на червата. Това се дължи на рефлексивен и несъзнателен процес. Когато веществата след хранене проникнат в червата, те веднага се екскретират.

В същото време, нормата се счита за дефекация, която се случва веднъж седмично. В детството запекът се определя не от количеството на изпражненията, а от неговото качество. На 6-7-месечна възраст запекът е изпражнения, които имат твърда консистенция.

Към годината обикновено процесът на дефекация се нормализира. Фекалните маси се отстраняват от детското тяло 1-2 пъти на ден - всичко зависи от индивидуалните особености на детето и неговия апетит.

В допълнение, запек включва не само липсата на изпражнения, но и появата на болка и дискомфорт по време на самия процес.

Причини за запек

Експертите идентифицират много провокиращи фактори, които могат да причинят проблеми с детските столове.

Основните причини за запек включват:

  • забавена перисталтика на червата;
  • хелминтоза;
  • нови продукти, използвани за първи път;
  • липса на течност;
  • продукти, консумацията на които нарушава органите на стомашно-чревния тракт;
  • рязка промяна на пейзажа;
  • ензимен дефицит;
  • гуша;
  • склонност към запек;
  • патологии на храносмилателната система в хронична или остра форма;
  • липса на физическа активност при бебето;
  • ранно засаждане на саксията.

Въпреки толкова разнообразни провокиращи фактори, основната причина за нарушаването на стола все още остава неправилно съставена диета и използването на продукти, които не са подходящи за детското тяло.

Какви диети се използват

За да се нормализира изпражненията при дете, педиатърът най-често предписва спазване на диетата, което включва използването на диета номер 3. Тя спомага за намаляване на процесите на гниене и намалява подуването.

Основата на диетата за тази диета са следните продукти:

  1. Зеленчуци и плодове. Ако всяко хранене се допълва със зеленчукова салата, това ще стимулира червата.
  2. Сушени плодове. Препоръчва се да се дават сливи.
  3. Рибни и месни ястия. За готвене използва нискомаслени сортове. Храната се задушава на пара или се пече във фурната. Пилешкото месо е много популярно. Въпреки това, преди да го приготвите, трябва да отстраните кожата.
  4. Каши. Бебетата от ранна детска възраст, които получават допълнителни храни, зърнени храни, трябва да бъдат внимателно сварени. Ястията трябва да са течна консистенция, на вид наподобяваща супа. През годината детето може да приготви по-дебела каша. Препоръчително е да се използва овесена каша или елда.

В допълнение, използването на ферментирали млечни продукти ще бъде отличен вариант. Това може да бъде кефир или прясно приготвена извара.

Общи хранителни указания

Балансираната диета е неразделна част, която ви позволява да се справите с разстройството на храносмилателната система. Промяна в консистенцията на изпражненията е възможна, ако промените диетата.

Много родители, когато имат проблем, не знаят как да организират храна за запек при деца.

За да се постигне положителен ефект, е необходимо да се спазват някои препоръки и основни принципи:

  1. На първо място е необходимо да се вземе предвид възрастта на бебето при подготовката на диета срещу запек.
  2. Намаляване на продуктите, които имат забавящ ефект върху перисталтиката. Също така е важно да се увеличи приема на лаксативи, благодарение на които червата лесно ще се изпразват. В допълнение, трябва да се обърне внимание и режим на пиене.
  3. Не забравяйте за диетата. Важно е да се запази нормалният му витаминен и минерален състав. Тялото трябва ежедневно да получава необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати.
  4. Детето трябва редовно да следва диета, предписана от специалист. Това е единственият начин да се постигне максимален ефект.

За да предпазят бебето от капризност, лекарите препоръчват диетична храна постепенно.

Освен това, за да се нормализира изпражненията, трябва да се придържате към следните правила:

  1. Следвайте начина на хранене. На 2 години детето трябва да яде до пет пъти на ден. Ако храната се консумира своевременно, стомахът ще работи без смущения. Този режим ви позволява да регулирате своевременното производство на ензими и хормони, осигуряващи безпроблемното функциониране на храносмилателния тракт.
  2. Уверете се, че последното хранене е не по-малко от няколко часа преди лягане, което също осигурява нормално храносмилане.
  3. След като се събудите, дайте на бебето 100 милилитра чиста вода. При деца дневният прием на течности трябва да бъде поне един литър.
  4. Привикване на детето към ежедневното физическо възпитание, защото физическата активност активира моторната функция на червата. Храната започва да преминава по-бързо през стомашно-чревния тракт, което намалява вероятността от запек.
  5. Задължително е да дадете на бебето си закуска. Той допринася за изстрелването на тялото. Можете да закусите със зърнени храни или нискомаслени млечни продукти.

Важно е да не забравяме, че във всяко медицинско меню основният компонент е фибри. Именно това осигурява бързото развитие на храната през органите на стомашно-чревния тракт, в резултат на което изпражненията се екскретират във времето от организма. Ето защо, диетата винаги трябва да съдържа зеленчуци, плодове и зърнени храни.

Разрешени продукти

Специално внимание трябва да се обърне на продуктите, които отпускат червата - те помагат за по-лесното премахване на фекалната маса.

Менюто трябва да включва:

  • зеленчуци (могат да бъдат тиквички, цвекло, карфиол, моркови);
  • ръжен хляб;
  • млечни продукти (кисело мляко, кефир, натурално кисело мляко);
  • зеленчукови и плодови нектари;
  • ечемичен и елдов шрот;
  • мед;
  • пресни плодове, особено сливи, ябълки, кайсии и сини сливи;
  • трици.

От неутрални продукти, които не влияят на появата на отрицателна реакция, се разрешава:

  • нискомаслени сортове риба и месо;
  • извара;
  • пшеничен хляб.

Също така, децата, които вече ядат всичко, можете да готвите яйчен омлет за двойка.

От слабителни продукти могат да се дават на деца:

За да постигнете желания ефект, не трябва да включвате всички горепосочени продукти в храната наведнъж. Да започнете е да опитате едно нещо и да следвате резултата. На закуска експертите съветват да се готви каша от нерафинирани зърнени култури.

Забранени продукти

По време на периода на придържане към специална диета трябва да се откажете от продукти, които причиняват запек. От диетата трябва да бъдат изключени всички мазни, солени и пикантни ястия, пушени меса.

Не можете да ядете и свинско месо, както и патешко месо. Такава храна не само допринася за засилване на запек, но и оказва отрицателно въздействие върху жлъчния мехур и черния дроб.

Забранено е също така да се дават на децата маринати и консервация. След топлинна обработка, зеленчуците губят фибри и други полезни вещества.

Не се препоръчва употребата на шоколадови бонбони, продукти със сметана, торти и сладкиши.

Хранителна течност

На възраст над една година децата трябва да консумират големи количества течности. Първо, говорим за вода. На 3 годишна възраст на детето е разрешено да пие бутилирана вода специално за тази възраст.

Диета за малки деца

Ако бебето е кърмено за около една година и страда от запек, тогава майката трябва да промени диетата си.

Важно е да се елиминират всички вредни продукти, препоръчително е да се даде предимство на здравословната храна, която лесно се абсорбира от организма.

Ако бебето е хранено с бутилка и редовно има запек, тогава към него трябва да се добави повече течност.

Пригответе храна за 7 дни

Примерно меню за седмицата за дете, което е на пълноценно хранене, е представено в таблицата по-долу.

Два часа преди лягане, можете да дадете на детето си чаша кефир или натурално кисело мляко.

Ако при запек, за да се хранят бебетата с правилно приготвени ястия, ефектът ще бъде забележим след няколко дни. В същото време, липсва абдоминално раздуване, нормализиране на изпражненията, ежедневни движения на червата.

Необходимо е да се придържате към медицинска диета 2-4 седмици. Много е важно списъкът на разрешените и забранени за употреба продукти да се изготвя изключително от специалист. Като цяло, придържането към балансирана диета не само помага да се постави столчето на детето, но и да подобри общото му състояние.

Диета за запек при деца с рецепти

Дете на 2-годишна възраст все още не е формирало напълно физиологични процеси и всяко бебе може да има свой собствен ритъм. На тази възраст нормалният акт на дефекация от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Съмненията за запек при деца са оправдани при липса на движение на червата повече от един ден и други свързани симптоми, като:

  • летаргия;
  • слабост;
  • намален апетит;
  • болка и подуване на корема;
  • плътна консистенция на изпражненията.

Необходимо е незабавно лечение на лекаря, ако запекът е придружен от треска, повръщане, признаци на интоксикация, кръвни ивици в изпражненията.

Майките трябва да следят отблизо детето и да разпознават симптомите на запек във времето. Състоянието е опасно от дехидратация, интоксикация, а при постоянни проблеми с дефекацията са възможни по-сериозни последствия:

  • метаболитни нарушения;
  • нарушения на кръвообращението;
  • пукнатини и хемороиди;
  • намален имунитет;
  • развитие на чревна обструкция.

Ако запекът е следствие от недохранване, коригирането на режима и диетата определено ще донесе резултати. Преди назначаването на диета трябва да се изследва, за да се изключи възможността за чревни патологии.

Как да се хранят детето - принципите на избор на продукти

Основното условие за премахване на запек - организацията на правилния режим на хранене и пиене. Колкото повече приемате течности, толкова по-бързо се възстановяват червата. За двугодишно детско меню се препоръчват кисели, компоти, чайове, специална детска вода. Необходимо е да се спазва не само правилният набор от продукти, но и тяхното достатъчно количество. Това е особено важно за деца с лош апетит и за малки деца - те ще се нуждаят от малко увеличение на порциите.

Продуктите, които провокират запек, се изключват и заменят с полезни:

  • по-добре е да се използва хляб под формата на бисквити или леко застояли, за предпочитане хляб без храна, хляб пита, пълнозърнест и ръжен хляб;
  • за зърнените култури използвайте само пълнозърнести храни, житни ястия не подобряват перисталтиката;
  • кефир дава на децата строго един ден, два дни има обратен ефект;
  • неутралните продукти включват месо, риба, извара, остарял хляб; риба и месо се препоръчват в умерени количества - избирайте диетични видове: пилешко, пуешко, телешко, заек, хек, полик.
  • сини сливи, известни с слабително действие, трябва задължително да присъстват в диетата в прясна форма, компоти, десерти;
  • Като добавка към диетата, задължително се използват трици от зърнени култури - те се смесват ежедневно в една чаена лъжичка в готови ястия.

Кисело мляко и млечни продукти

Мляко, особено цяла крава и коза, е една от причините за запек при бебета. Елиминирайки по време на диетата си напълно, можете да разберете дали е причина за запек. По време на храненето пълномасленото мляко е напълно изключено, използването на нискомаслени и пастьоризирани храни е сведено до минимум.

Млечните продукти се показват в каквото и да е количество, но трябва стриктно да следят тяхната свежест и е желателно да бъдат домашно приготвени. Пробиотиците и млечнокиселите бактерии могат да бъдат добро допълнение към менюто.

За диетата се препоръчват богати на фибри зърнени храни: овесена каша, елда, пшеница, просо, царевица, ечемик и ечемик. Оризът и грисът са противопоказани. Не се препоръчват юфка, брашно, тестени изделия и макаронени изделия.

Зеленчуци и плодове

Използва се в пресни, задушени, варени, печени форми, както и компоти и желе. Варени цвекло и моркови дават най-добър ефект, скуош, карфиол, тиква, броколи също се препоръчва. Картофените ястия се изключват от менюто на диетата и се заменят с други зърнени храни и зеленчуци.

Изключено от диетата с фиксиращ ефект и причиняващо повишено образуване на газ

  • Прясно изпечени продукти от брашно;
  • зеле в прясна и ферментирала форма;
  • пресни ябълки, круши, грозде, дрян, боровинки;
  • всички бобови растения: грах, фасул, нахут, боб, леща;
  • мазна риба или месо;
  • твърди сирена.

С подходящ дневен режим, своевременното изпразване на червата се регулира и нормализира по-бързо:

  • ястията трябва да се подреждат на редовни интервали;
  • развиват навика да отидат до тоалетната в определено време, по-добре сутрин;
  • За да започнете деня със специална сутрешна напитка сутрин на празен стомах.

И десерт?

По време на запек се изключват повечето сладки плодове, шоколад, круши, нарове, боровинки, дюли и брашно. Като десерти се препоръчват:

  • компоти, желета, сиропи, домашно приготвени конфитюри;
  • добавете мед към кашата, а не захар;
  • ябълки, печени с мед;
  • мармалади;
  • накиснати, варени или смлени в сушени сливи, смокини, сушени кайсии без семки.

Ако бебето е кърмено

  • Кърмещите майки трябва да наблюдават не само менюто на бебето, но и собствените си. Необходимо е да се изключат фиксирането на продукти и насърчаването на образуването на газ от собственото меню. Необходимо е да се включат зеленчуци, богати на фибри, следвайки режима на пиене.
  • Уверете се, че бебето получава така нареченото обратно мляко - предотвратява фиксацията.
  • Изпражненията за кърмене при децата остават меки дори след въвеждането на допълнителни храни. Не само последователността на изпражненията говори за запек, но и за очевидното неспокойно поведение на бебето.

Диета за запек при деца 2 години с рецепти

Правилното хранене не означава гладно - имате нужда само от набор от правилните храни:

1 ден

за закуска: овесена каша на вода, палачинки от тиква или тиква, компот за сливи;

закуска: извара с мед;

за обяд: зеленчукова супа, ечемична каша с парни сладкиши, сок от моркови с пулп;

закуска: печена ябълка;

за вечеря: елда каша с варена риба, прясно кисело мляко с чаена лъжичка от трици, компот със стафиди.

2 дни

за закуска: тиквички, рибни панички, зелен чай;

за обяд: супа от тиквена сметана, задушена пуйка със зеленчуци, салата, желе;

Обяд: кисело мляко с домашно сладко;

за вечеря: ечемик каша на вода, пиле яхния със зеленчуци в кефир, зелен чай.

3 дни

за закуска: елда каша на вода, един ден кефир;

закуска: пита с извара и мед;

за обяд: супа от цвекло, ечемична каша с пуйка, сок от морков и тиква;

закуска: мармалад, бисквити;

за вечеря: пшеница със зърнена пуйка.

4 дни

за закуска: просо каша, извара, компот от сушени сини сливи и стафиди;

закуска: броколи и салата от моркови с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана;

за обяд: супа с перлена ечемик, печена пиле, зеленчукова яхния;

Обяд: домашно кисело мляко с мед;

за вечеря: зеленчуков винегрет, варени телешки кюфтета, еднодневен кефир.

5 дни

за закуска: задушен омлет, един ден кефир;

закуска: печена ябълка, отвара от шипка;

вечеря: туршия с ечемик, пилешки котлети с елда каша, зеленчукова салата;

закуска: компот от сушени кайсии със стафиди и смокини;

Вечеря: готвене извара, кисело мляко, зелен чай.

6 дни

за закуска: просо каша с вода с мед, печена риба, задушено цвекло;

закуска: зеленчукова супа, заек с ечемична каша, доматен сок;

вечеря: зеленчукова супа, варено пиле с карфиол, компот от сушени плодове;

закуска: извара, ябълково пюре;

Вечеря: царевична каша, кюфтета от риба, кефир.

7 дни

за закуска: елда овесена каша, варено телешко месо, компот от стафиди;

лека закуска: кисело мляко с каша от сливи;

Вечеря: зелена супа с карфиол, задушени банички с лук и копър, овесена каша на вода, салата;

следобедна закуска: ръжен хляб с конфитюр;

вечеря: пуешко ястие със стафиди и сушени кайсии, кефир.

Супа от елда с домати

Съставки - 1 домат, 1 лук, 1 морков, 1 картоф, 100 грама елда, една чаена лъжичка растително масло, куп копър, сол на вкус.

Приготвяне: Обелете зеленчуците, измийте, нарязани на кубчета. Почистете и измийте задника. Поставете морков, лук, картофи, дафинов лист в кипяща вода. Сол на вкус. Когато се вари, добавете елда. След приготвянето на елда добавете нарязан домат. Оставете да къкри 15-20 минути. Добавете растително масло в края (зехтинът е по-добър). Поръсете с нарязани зеленчуци.

Растително яхния

Съставки - 1 тиквичка, 1 морков, куп зелен лук, 1 малък лук, 1 малък картоф, 1 домат, куп копър, една супена лъжица растително масло, сол на вкус.

Пригответе зеленчуци: обелете, измийте старателно, нарязани на кубчета. Поставете в котел, добавете масло и няколко лъжици гореща вода. Оставете да къкри на слаб огън, докато се приготви, като се разбърква от време на време. В края на солта, добавете ситно нарязан копър.

Пилешки кюфтета със задушени моркови и лук

Съставки - 200 грама пилешко филе, ½ лук, ½ моркови, сол на вкус. Обелете зеленчуците и ги измийте обилно. Измийте и изсушете филето със салфетка. Всички съставки кайма. Добавете сол. Формирайте кюфтетата. Гответе в двоен котел под капак за 10 минути или в мулти-готварска печка в режим „Парене“ за 20 минути.

Рецепти на традиционната медицина

Средства за запек за бебета въз основа на билки и други натурални продукти действат внимателно и ефективно, при условие че не се наблюдават алергични реакции. Те трябва да бъдат избрани само след консултация с педиатър.

  • Пресният сок от картофи има добър разхлабващ ефект и облекчава чревния спазъм. Приема се сутрин на празен стомах. Нормата за двугодишно бебе е 2-3 супени лъжици.
  • Спастичният запек и подуването на корема премахват екстракта от лайка.
  • За борба с чревната атония помагат бульони от бял равнец и коприва, боровинка и цариградско грозде.
  • Много ефективно средство за запек при деца е смес от семена от кимион, цветя от лайка и копър. Вземете в съотношение 2 части кимион и една част от другите съставки. Една супена лъжица от сместа се излива върху 2 чаши вряща вода и се влива в продължение на 2 часа. 15-20 минути преди хранене, вземете една чаена лъжичка три пъти дневно.
  • Лененото масло е добро средство срещу запек. Бебетата се съветват да приемат масло, смесено с мед преди хранене.

Методът на лечение, особено при децата, се подбира индивидуално - само педиатър предписва диета и процедури, тъй като трябва да се вземе предвид тежестта на състоянието и причините за заболяването.

Тъй като всяко дете има свои физиологични ритми, родителите трябва внимателно да го наблюдават: ако бебето има голям апетит, той е весел и се чувства чудесно, играе и се смее - няма причина за безпокойство, дори и да няма дефекация на втория ден. Спазването на правилната диета и храна е добра превантивна мярка, която позволява не само да се отървем от запек, но и да избегнем проблеми с храносмилането в бъдеще.