Запек по време на бременност и терапевтична диета

Запек, или запек, при бременни жени е намаление или затруднение, понякога системно непълно движение на червата (приблизителният брой движения на червата е по-рядко от три пъти седмично).

Характерните симптоми на запек са наличието на постоянно редки, твърди изпражнения в малки количества.

Тъй като консистенцията и плътността на изпражненията зависи от количеството вода в него, може да се обясни факта, че твърдите фекалии я съдържат в количество не повече от 40 - 45%, фекалиите с нормална консистенция - в количество от около 70 - 75%, фекални течности. консистенция - в размер на 90 - 95 процента.

Също така един от обективните критерии за запек е да се намали средното тегло на изпражненията на 30 - 35 грама на ден и по-малко, както и появата на запушване, субективно усещане за непълно изпразване на червата и усещане за дискомфорт в корема.

Класификация на запек при бременни жени

В зависимост от причината

  • първичен запек при бременни жени - основната причина - наличието на малформации и аномалии на дебелото черво;
  • вторичен запек при бременни жени - развива се в резултат на странични ефекти на лекарства и различни заболявания;
  • идиопатичен запек при бременни жени - запек поради нарушена моторно-двигателна функция на дебелото черво, много често причината за тези състояния е неизвестна (идиопатичен мегаколон или инертна черва).

В зависимост от нивото на запек и основната му причина

  • запек при бременни жени от хранителен тип, свързани с намален прием на храна, намален прием на вода, повишена загуба на екстраинтестинална вода и намаляване на съдържанието на хранителни фибри;
  • запек при бременни жени от механичен тип, свързани с нарушение на тънкото чревно проходимост, което се случва, когато тънките черва се изтласкват отвън (сраствания или тумори на други органи) и когато вътрешността на тънките черва се притиска (дивертикули или тумори, рак);
  • запек при бременни жени от механичен тип, свързан с нарушение на проходимостта на дебелото черво, която се появява, когато дебелото черво се притиска отвън (дивертикула или хематом), когато стената на дебелото черво се притиска отвътре (рак или други тумори);
  • запек при бременни жени от механичен тип, свързан с анална обструкция, когато стените на ануса са притиснати отвън (фиброза или парапроктит), от вътрешната страна (тумор), а също и по време на аноректални малформации (с атрезия, стеноза);
  • запек при бременни жени от механичен тип на хипокинетични и дискинетични видове, свързани с намаляване на скоростта на чревния транзит, причинено от съпътстващи заболявания на стомашно-чревния тракт - стомашно-чревния тракт (хемороидална болест, анални пукнатини, дивертикулоза, очни пукнатини, хипотиреоидизъм);, депресия), странични ефекти на лекарства (използване на алуминиеви соли, невролептици, опиати, t и антихипертензивни лекарства), неврологични причини (при болест на Паркинсон, болест на Hirschsprung, автономна невропатия, повреда и / или компресия на гръбначния мозък).

Най-често запек, който се среща при жени по време на бременност, е вторичен.

Основните причини за забавяне на изпражненията по време на бременност

  • повишено производство на прогестерон в женското тяло по време на бременност;
  • компресия на уголемената матка на дебелото черво;
  • промени в количеството и качеството на бременните храни;
  • унифицирана система за неврохуморална регулация и кръвоснабдяване на матката и дебелото черво;
  • използване на различни лекарства като прогестерон и токолитици от бременна жена;
  • възможна дългосрочна позиция на бременната жена в легнало положение, докато за нормалното функциониране на червата е необходимо спазване поне на минимална физическа активност.

Странични ефекти на запек по време на бременност

  • с продължително застояване на дебелото черво, рискът от активиране на условно патогенна микрофлора и движението - транслокация - на микроби през чревната стена се увеличава, което може да е причина за усложнения на раждането и самата бременност, както и следродовия период;
  • нарушения в структурата на биоценоза на дебелото черво могат да доведат до инфекция на плода чрез възходящо и повишаване на риска от аборт, забавено освобождаване на амниотична течност и ендометрит;
  • нарушения в структурата на биоценоза на дебелото черво могат да доведат до нарушения в структурата на биоценозата на цервикалния канал;
  • запек при бременни жени може да предизвика повишаване на пропускливостта на чревната стена и нарушен имунитет.

Принципи на превенция и лечение на запек при бременни жени

  • смяна на режима на двигателя;
  • диетични препоръки;
  • назначаването на определени групи лаксативи.

Диетични препоръки

Тъй като лечението на гестационния запек започва с не-лекарствени мерки, първото нещо, което трябва да направите тук, е да следвате диета.

Необходимо е да се въведат в храната повече храни с високо съдържание на баластни вещества, например, пшенични трици. Също така помага за намаляване на появата на запек, използването на сушени кайсии, сини сливи, кефир.

Принципи на хранене при бременни жени със запек

  • Основната цел на решаването на проблема с изпразването на червата е, на първо място, правилната организация на режима и хранителните разпоредби за бременни жени.
  • Важно е да се избере диета, като се има предвид вида на нарушения на чревната подвижност, както и възможността за различни алергични реакции.
  • Готвене се препоръчва за двойка, по-добре е да се пекат или да се вари, по-добре е да не се смила предварително.
  • Необходимо е да се яде на малки порции с приблизителна честота около 5 пъти на ден; не се допускат дълги почивки, които продължават повече от 4 часа между основните хранения.
  • Желе, целули, аспир и аспир, пържени храни трябва да се изхвърлят, тъй като забавят перисталтиката - свиването на мускулната стена - на червата.
  • Не забравяйте да включите в диетата на пресни плодове и пресни зеленчуци.
  • Необходимо е да се получават от 1500 до 2000 ml течност на ден, за да може хранителният пулп да изпълни своята “адсорбираща функция”, т.е. да “вземе” токсичните вещества. Като правило минералните води със средна и висока минерализация, вода с магнезиеви йони и сулфати имат слабително действие. Минералната питейна вода трябва да бъде на стайна температура. Препоръчителният режим на пиене е от 2 до 3 пъти половин чаша дневно.

Ако бременна жена страда от хроничен запек с различен произход, функционален запек, свързан с намалена физическа активност, нездравословна диета, тогава лекарите препоръчват да следват диета. Тази диета е физиологично пълна, съдържа всички витамини и вещества, както и микроелементи, които са необходими не само за бременна жена, но и за растящото бебе. Диетата съдържа голямо количество храни, богати на неметеорни диетични фибри, вещества, които не дразнят стомашно-чревната лигавица - стомашно-чревния тракт.

Диета за бременни жени с атоничен запек

Основата на диетата е "натоварване от шлака" с увеличено количество хранителни влакнини в него (друго име за диетични влакна е баластните вещества и фибри, както и целулозата), тъй като влакното абсорбира вода, което допринася за увеличаване обема на фекалиите и нормализирането на перисталтиката.

Като правило, диетичните фибри в храносмилателния тракт не се усвояват, повечето от тях се обработват с микрофлора, а останалите - като „транзит“.

Хранителните трици са на първо място по съдържание на баластни вещества: от 54% до 55% от влакната, зеленчуците заемат второ място: от 21% до 24% от влакната, а ръжният хляб заема трето място: от 6% до 11% влакна.

Приблизителното количество консумирани влакна е до 30 грама пшенични трици на ден, по-добре е предварително да се сварят и да се използват в чиста форма. Можете също да вземете трици в смес с кефир или кисело мляко. Схемата включва: четири супени лъжици смес от кисело мляко от кефир или трици на ден с постепенно увеличаване на дозата - с една чаена лъжичка на ден - до възстановяване на нормалната функция на червата.

След желания ефект, дозата на триците трябва да се намалява постепенно до минималната поддържаща доза, която е индивидуална за всяка.

Храненето на зеленчуци и плодове, както и суровите плодове, общо около 200 грама на ден, също допринася за съживяването на червата. Продукти като сушени сини сливи и сушени кайсии (приблизително количество - от 8 до 12 броя на ден), мед - около една супена лъжица три пъти дневно допринасят за перисталтиката.

Препоръчително е да се яде елда, ечемик, перлена ечемична каша дневно, за предпочитане ронлива, специални хлябове с добавка на трици или натрошени зърна. Охладените напитки, пияни на празен стомах сутрин, също насърчават перисталтиката и изпразването на червата; Най-обикновена или газирана вода, също чаша зеленчуков сок или студено мляко.

Диета за бременни жени със спастичен запек

В този случай, за разлика от спастичния запек, диета с високо съдържание на диетични фибри може да предизвика повишена болка.

В този случай първо се препоръчва диета с ниско количество груби фибри, без добавянето на трици. Зеленчуците трябва да се консумират с варени, ситно нарязани или картофено пюре, и голямо внимание трябва да се обърне на растителните мазнини (от 1 до 2 супени лъжици растително масло на празен стомах, можете да ги добавите към чаша кефир). Вие също трябва да котлет месо и риба ястия, можете да ги варят или пара.

За да се намалят и премахнат чревните спазми, е необходимо постепенно да се добавят към хранителните продукти с голямо количество фибри с деликатна консистенция (сушени плодове). Пациенти с запек трябва да консумират голямо количество сливи във всякаква форма: под формата на инфузия, картофено пюре, направени от сушени плодове.

Препоръчва се примерно меню за бременни жени със запек

  • За първата закуска: парен омлет, зеленчукова салата, подправена с растително масло и чай / извара със заквасена сметана и захар, млечни овесени ядки и чай.
  • За 2-ра закуска: прясна ябълка.
  • За обяд: супа от цвекло или със заквасена сметана / варено месо и задушени цвекло и компот от сушени плодове.
  • На обяд: бисквити и бульон.
  • За вечеря: картофено пюре и варена риба, кифла или чийзкейк с извара и чай.
  • За нощта: кисело мляко или кефир.
  • Да се ​​прибягва до използването на лаксативи и използването на почистващи клизми в случай на запек е възможно само според препоръките на лекуващия лекар.

Списък на препоръчаните храни и ястия

Месо и птици. Препоръчително е да се ядат нискомаслени сортове месо, пилешко, пуешко, може да мляко колбаси.

Супи. По-добре е да ги готвя предимно в месо от бульон от зеленчуци, за предпочитане супа от цвекло, борш, зеле супа и зеленчукови супи.

Брашно и хляб. Използването на хляб само от пшенично брашно от втори клас, е възможно ръжта се препоръчва. По-добре е всички печени изделия да се сушат и вчерашните сладкиши.

Млечни продукти. Пийте по-добро пълномаслено мляко, различни напитки от ферментирало мляко

кефир, кисело мляко, кисело мляко, ацидофилус. Препоръчително е да се яде прясно извара и различни ястия от нея: мързеливи кнедли, пудинги и чийзкейк. Можете да използвате сметана и сметана като допълнение към ястията.

Сладкиши. В малко количество се допускат конфитюри, мед, бяла ружа, мармалад и млечен карамел.

Фиш. По-добре е да се използват ниско съдържание на мазнини или умерено мастни различни видове риба (треска, мерлуза, ледена риба, щука и шафран), за предпочитане в печена и варена форма.

Зърнени култури. Най-добре е да се използват гювечи и ронливи зърнени храни (пшеница, просо, елда, ечемик), приготвени с добавка на мляко на вода, мюсли.

Яйца. Разрешено е едно яйце на ден: можете да готвите меко сварени или твърдо сварени, под формата на парен омлет.

Закуски. Можете да ядете винегрети на базата на растително масло и салати от сурови зеленчуци, плодови салати; като предястие, можете да използвате ниско съдържание на мазнини шунка, unsharp сирене и варен език, също напоена херинга.

Зеленчуци. Зеленчуците са най-добре да се яде моркови, цвекло, маруля, домати, карфиол, тиквички, краставици, тиква, броколи - сурови или варени, под формата на гювечи. Бяло зеле и зелен грах могат да се консумират само варени, при условие че се понасят добре. Картофи - в ограничени количества.

Плодове. Най-добре е да изберете не-кисели сладки плодове и плодове - можете сурови, можете да се пече. Сушени плодове (като сушени кайсии, сини сливи, сушени кайсии, смокини) се консумират най-добре като част от различни ястия и напоени с компоти.

Напитки. По-добре е да изберете слаби чайове, слаби натурални кафета или заместители; отвари от пшенични трици и дива роза, плодови сокове и зеленчукови сокове (от кайсии, сливи, моркови).

Сосове и подправки. Сосове трябва да бъдат приготвени на слаб месен или рибен бульон, можете да използвате млечен сос, сос от заквасена сметана или плодове. Магданоз, копър и целина могат да се добавят към ястията.

Не трябва да се забравя, че компотът от сушени плодове, маслини, сурови или варени сушени сини сливи, диня, мед, ябълки, пъпеш, грозде, кайсии, червено френско грозде и сокът му, както и сладките череши имат малки слабителни свойства.

Мазнини. От източниците на мазнини е по-добре да изберете насипен мек маргарин, масло, растителни масла (можете също да използвате зехтин (за предпочитане зехтин).

Продукти за изключване или ограничаване

Бременни жени със запек и оплаквания от подуване на корема трябва да ограничат или изключат от диетата тези храни, които причиняват увеличаване на образуването на газ и са богати на диетични фибри: ястия от зеле, бобови растения, ястия от кисел и спанак, гроздов и ябълков сок. Зеленчуци, богати на етерични масла, по-добре е да се изключат: чесън, лук, репички, репички, ряпа. Също така забавяйте изпразването на червата с танин: дюля, боровинки, круши, дрян, глог, нар, касис, банани, какао, силен черен чай, шоколад.

Не се препоръчва използването на сладкиши, хляб, приготвен от висококачествено брашно, вермичели, силни бульони, гъби, мазни меса и риба, пикантни ястия и подправки като горчица, хрян, пипер, орехи, твърда сирена и пушени меса и консерви, мляко - неговата нетърпимост.

Назначаването на определени групи лаксативи

Назначаването на определени групи лаксативи се показва само ако диета и специфичен двигателен режим не помагат и не са достатъчни.

Трябва да се помни, че има група бременни жени, които са имали запек преди бременността. Жените, които са страдали от запек преди бременността и в същото време злоупотребяват с някои лекарства във връзка с този проблем, вече са си създали начин на живот с проблема за запек.

По време на бременност трябва да се опитате да промените този стил, като премахнете или добавите лекарства, които не засягат бременността ви.

В никакъв случай не трябва да ви се дава възможност да изберете подходящо слабително за самия пациент, тъй като е нежелателно да се занимавате с самолечение с помощта на слабителни лекарства по време на бременност.

Когато се предписва правилно и правилно лечение, е необходимо да се вземе предвид и възможността за различни странични ефекти (например, тератогенния ефект на сенани препарати или стимулиране на намаляването на MMC - гладкомускулните клетки на матката с бисакодил, което създава заплаха за аборта).

Това означава, че гамата от лаксативи, използвани по време на бременността, се стеснява поради тяхната несигурност както за плода, така и за жената.

Един от най-често използваните лаксативи в момента са препарати на основата на полиетиленгликол и електролити, като натриев хлорид и натриев бикарбонат, калиев хлорид, натриев сулфат. Тъй като тези лекарства не се абсорбират в стомашно-чревния тракт - стомашно-чревния тракт, не се обменят - не се метаболизират и не се разрушават от чревни бактерии, те представляват най-малката заплаха за плода.

Преди да използвате информацията, предоставена от сайта medportal.org, моля, прочетете условията на потребителското споразумение.

Споразумение с потребителя

Сайтът medportal.org предоставя услуги при условията, описани в този документ. Като започнете да използвате уебсайта, вие потвърждавате, че сте прочели условията на настоящото Споразумение с потребителя преди да използвате сайта, и приемате всички условия на настоящото споразумение изцяло. Моля, не използвайте уебсайта, ако не сте съгласни с тези условия.

Описание на услугата

Цялата информация, публикувана на сайта е само за справка, информацията, взета от публични източници, е препратка и не е реклама. Сайтът medportal.org предоставя услуги, които позволяват на Потребителя да търси лекарства в данните, получени от аптеките като част от споразумение между аптеките и medportal.org. За улесняване на използването на данните за мястото на употребата на лекарства, хранителните добавки се систематизират и се довеждат до еднократен правопис.

Сайтът medportal.org предоставя услуги, които позволяват на Потребителя да търси клиники и друга медицинска информация.

ограничаване на отговорността

Информацията, поставена в резултатите от търсенето, не е публична оферта. Администрацията на сайта medportal.org не гарантира точността, пълнотата и (или) приложимостта на показаните данни. Администрацията на сайта medportal.org не носи отговорност за вредите или щетите, които може да сте претърпели от достъп или невъзможност за достъп до сайта или от използването или невъзможността за използване на този сайт.

Като приемате условията на това споразумение, вие напълно разбирате и приемате, че:

Информацията на сайта е само за справка.

Администрацията на сайта medportal.org не гарантира липсата на грешки и несъответствия по отношение на декларираните на сайта и действителната наличност на стоките и цените на стоките в аптеката.

Потребителят се задължава да изясни интересуващата ви информация чрез телефонно обаждане в аптеката или да използва предоставената информация по свое усмотрение.

Администрацията на сайта medportal.org не гарантира липсата на грешки и несъответствия по отношение на работния график на клиниките, техните данни за контакт - телефонни номера и адреси.

Администрацията на сайта medportal.org, нито която и да е друга страна, участваща в процеса на предоставяне на информация, не носи отговорност за каквито и да е вреди или щети, които може да сте претърпели от пълното използване на информацията, съдържаща се на този уебсайт.

Администрацията на сайта medportal.org поема и се задължава да положи допълнителни усилия за свеждане до минимум на несъответствията и грешките в предоставената информация.

Администрацията на сайта medportal.org не гарантира отсъствието на технически повреди, включително по отношение на работата на софтуера. Администрацията на сайта medportal.org се задължава възможно най-скоро да положи всички усилия за отстраняване на всякакви повреди и грешки в случай на възникване.

Потребителят се предупреждава, че администрацията на сайта medportal.org не носи отговорност за посещение и използване на външни ресурси, връзки към които могат да се съдържат в сайта, не дава одобрение за тяхното съдържание и не носи отговорност за тяхната наличност.

Администрацията на сайта medportal.org си запазва правото да прекрати сайта, да промени частично или изцяло неговото съдържание, да направи промени в Споразумението с потребителя. Такива промени се правят само по преценка на Администрацията без предизвестие до Потребителя.

Вие потвърждавате, че сте прочели условията на настоящото Споразумение с потребителя и приемате всички условия на настоящото споразумение изцяло.

Рекламната информация, на която разположението на сайта има съответно споразумение с рекламодателя, се маркира "като реклама".

Продукти от запек по време на бременност

Бременните жени са най-уязвимата категория пациенти, което е изложено на риск за почти всички патологии на вътрешните органи и инфекциозните заболявания. Дори напълно здрави жени по време на раждане се сблъскват с неприятни симптоми и здравословни проблеми. Те могат да получат гадене, киселини и други храносмилателни нарушения. Почти половината от жените по време на бременността за първи път се сблъскват с отоци и повишено кръвно налягане, много хора имат нарушение на дневната диуреза. Но запек традиционно се счита за най-честата патология при бременни жени.

Запекът при бременни жени възниква по две причини. Първата е анатомична характеристика, свързана с местоположението на матката. Един от основните органи на репродуктивната система е разположен между червата и пикочния мехур, а с нарастването на матката и плода, началните участъци на червата са притиснати, което затруднява преминаването на изпражненията в ректума. Втората причина е промяната в хормоналния фон на жената, под въздействието на която се забавят всички основни функции на тялото, включително усвояването на храната и нейното евакуиране от тялото. За предотвратяване на запек лекарите препоръчват много движения, консумират достатъчно количество течност и включват в диетата продукти, които подобряват храносмилането. За тях ще бъдат разгледани по-долу.

Продукти от запек по време на бременност

Защо възниква запек?

В допълнение към физиологичните фактори, други причини, свързани с начина на живот на жената по време на бременност, също могат да затруднят дефекацията. Основното е неправилното и небалансирано хранене. Експертите смятат, че около 70 години: жените са недохранени по време на раждането и тази концепция включва не само химическия състав на храната, но и неговото количество. Токсикозата, която се среща при много бременни жени през първия триместър, е съпроводена с неприятни симптоми, почти всички от които са свързани с работата на храносмилателния тракт. Тя може да бъде киселини, гадене, повръщане, болки в коремната област и епигастриум, липса на апетит.

Намаленият апетит, както и хормоналните промени в тялото на бъдещата майка, водят до промяна в хранителните навици и намаляване на количеството храна, консумирана на ден. Ограничението в храната води до намаляване на обема на чревния тракт и постепенно атонизиране на мускулите на чревните стени: такива симптоми се наричат ​​„мързелив“ синдром на червата и лесно се елиминират чрез коригиране на диетата. Отрицателно влияят върху работата на червата и сладките (рафинирани) продукти, чиято обемна фракция в диетата се увеличава с около една трета, тъй като това е най-доброто, което помага за справяне с токсикозата.

Причини за запек при бременни жени

Други причини за запек при бременни жени включват:

  • втвърдяване на изпражненията в резултат на неадекватен режим на пиене;
  • недостатъчна двигателна активност;
  • подуване (особено в третия триместър).

За да се предотвратят затрудненията с дефекацията, бременната жена трябва да се движи достатъчно, да ходи много, да изпълнява специални упражнения за бременни жени (при липса на заплаха от прекъсване и други усложнения, както и нормално благополучие). Режимът на пиене трябва също да бъде в изобилие: най-малко 1,8-2,3 литра течност на ден.

Причини, които допринасят за запек по време на бременност

Обърнете внимание! Препоръките за ограничаване на синдрома на пиене при оток, често срещани в съветската акушерска и гинекологична практика, се считат за остарели и не отговарят на физиологичните нужди на жените. При тежък оток не се препоръчва жените да ограничават приема на течности, но в същото време приемът на сол трябва да се сведе до минимум (до 5 g на ден). Оцет, мариновани зеленчуци, консервирани храни трябва да бъдат напълно изключени.

Как се проявява патологията: симптоми и разновидности

Основната проява на запек от всякакъв тип по време на бременност е слабата дефекация, която в повечето случаи е придружена от силна болка. Когато става въпрос за лекар на жена, е важно правилно да опишете наличните симптоми, така че специалистът да може точно да определи вида и причината за запек - лечението и препоръките за лечение и хранене могат да зависят от това.

Класификация на запек по време на бременност

Видове патология при бременни жени

Болезнена дефекация, фекалните маси са плътни, имат голям обем и форма на продълговата наденица. След дефекация жената обикновено не се чувства облекчена. Процесът на преминаване на изпражненията може да бъде съпроводен с интензивна болка и рязане.

Клинични симптоми на запек по време на бременност

Важно е! При спастичен запек, на жената се показва постоянна, нежна диета, която намалява натоварването на червата и възстановява нормалната перисталтика. За атоничен запек може да се препоръча употребата на продукти с слабително действие за ограничен период от време (включително дни на гладно във втория и третия триместър).

Какво да ядем: какви продукти ще помогнат да се избегне запек?

Правилно съставените менюта по време на бременност са залог не само за нормалното функциониране на червата, но и за предотвратяване на евентуални усложнения и проблеми със здравето на майката и плода. Ако жената се придържа към правилата за здравословно хранене от началото на бременността, вероятността от запек и други храносмилателни нарушения ще бъде минимална, тъй като работата на стомашно-чревния тракт зависи от продуктите, които бременната жена консумира. По-долу са продуктите, които ще помогнат за нормализиране на чревната перисталтична активност и за избягване на запек.

Принципи на превенция и лечение на запек по време на бременност

Източници на растителни влакна

Целулоза - груби растителни влакна, които не се усвояват от храносмилателните ензими, а се обработват с микрофлора. Целулозата се нарича "чревна четка", тъй като абсорбира всички алергени, токсини и други вредни вещества и ги отстранява от тялото непроменена, възстановявайки чревната подвижност и пречиствайки кръвта от токсични продукти. Растителни влакна се намират във всички плодове и зеленчуци. Много влакна се срещат в плодове, зеленчуци и зърнени храни, така че ежедневното включване на тези продукти в менюто осигурява предотвратяване на запек и нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Плодовете са по-добри за избор сезонни: ябълки, банани, круши. За жените, склонни към алергии, е по-добре да се отдава предпочитание на жълти и зелени сортове, тъй като плодовете с яркочервен цвят съдържат голямо количество оцветяващ пигмент, който може да предизвика патологична реакция. Зеленчуците могат да се консумират, но е важно да се следи съдържанието на нишестени зеленчуци в общото меню. От плодове най-полезни цариградско грозде, бяло и червено френско грозде, череши.

Характерни симптоми на запек по време на бременност

За продукти, богати на фибри, да донесе максимална полза, да ги използват по време на бременност трябва да бъде правилно. За да направите това, следвайте препоръките на експертите, изброени по-долу.

  1. Повишената кръвна захар (гестационен диабет) е една от честите проблеми на бременните жени, така че плодовете с високо съдържание на плодови захари (например, грозде и Райска ябълка) не трябва да се консумират по-често 1-2 пъти седмично.
  2. Максималната порция сушени плодове не трябва да надвишава 5-6 броя.
  3. Нишестените зеленчуци (картофи, цвекло) могат да повлияят неблагоприятно на работата на червата и да причинят подуване на корема, така че не трябва да се консумират повече от 200 грама на ден.

Какви продукти трябва да бъдат включени в менюто за запек

Обърнете внимание! Жени с колит, гастрит, дуоденит и други заболявания на стомашно-чревния тракт се препоръчва да използват плодове в печена форма.

Супи и първите ястия

Диетолозите от различни страни все още не могат да стигнат до общо мнение дали супата трябва да се счита за задължително ястие от дневното меню. Въпреки това, всички лекари препоръчват супата да бъде включена в диетата по време на бременност, тъй като това ястие ви позволява да осигурите допълнителни течности и зеленчуци и да избегнете запек, причинен от дехидратация или недостатъчен прием на растителни влакна.

Полезни и вредни продукти по време на бременност

Супи по време на бременност е най-добре да се готви от зеленчуци с минимално добавяне на картофи и макаронени изделия. Може да бъде супа, супа, вегетарианска супа. Особено полезни са крем супите, например тиквена супа със сметана или супа от карфиол с настъргано несолено сирене. Жените, които са свикнали да добавят сметана към супата си, може да не се откажат от навиците си, но е важно да се контролира строго количеството на продукта и неговото съдържание на мазнини: заквасената сметана не трябва да има повече от 15% мазнини, а дневното количество консумирана храна не трябва да надвишава 1 супена лъжица. Препоръчителното количество супа за бременни е 280-300 мл на ден. За често запек, можете да добавите нарязани пресни билки и малко бисквити ръж към чинията.

Обърнете внимание! Някои жени, които се опитват да ограничат приема на мазнини, отказват да добавят зажарки към супата. Това не си струва, тъй като витамините А и Е, съдържащи се в лука и морковите, почти напълно се абсорбират заедно с мазнините. Месните и рибните бульони трябва да се разреждат с преварена вода в съотношение 1: 1.

Препоръки за хранене по време на бременност

Млечни продукти и млечни продукти

Пастьоризирано мляко, нискомаслено сирене, извара, натурално кисело мляко - всички тези продукти са необходими не само за предотвратяване на запек, но и за осигуряване на достатъчен прием на калций, който е необходим за растежа на мускулно-скелетната система на плода и здравето на костите и ставите на бременна жена. Изборът на млечни продукти на рафтовете на магазините е огромен, така че препоръките на лекарите трябва да се вземат предвид при изготвянето на менюто.

  1. Цялото краве мляко може да повлияе негативно на чревната подвижност, затова по време на бременността е по-добре да го замени с козе или пастьоризирано мляко със съдържание на мазнини от 2,5% до 3,2%.
  2. Дневната норма на извара по време на бременност е 100-150 г. По-добре е да се напълни с ацидофилус или кисело мляко.
  3. Йогуртите трябва да купуват само естествено. Такъв продукт не трябва да съдържа бои, аромати, консерванти и други химически добавки. Идеалният състав на натуралното кисело мляко: обезмаслено мляко и квас.

Укрепване и отслабване на продуктите

Обърнете внимание! Срокът на годност на натуралните продукти на базата на мляко варира от 3 до 7 дни.

Какво можете да пиете, за да предотвратите запек?

Идеалният продукт за предотвратяване на запек е кефирът. Тази ферментирала млечна напитка съдържа голям брой бифидобактерии и лактобацили, нормализиращи състава на чревната микрофлора и възстановявайки нормалното функциониране на храносмилателния тракт. За да се избегнат трудности с движението на червата, достатъчно е да се пие 1 чаша кефир преди лягане. Ако жената не харесва вкуса на кефир, тя може да го замени с бифидок или ряженка. Кисело мляко, ацидофилус и суроватка също са полезни. Серумът съдържа почти всички витамини и минерали, необходими на жената и развиващ се плод, подпомага контрола на теглото и има положителен ефект върху имунната и нервната система на жената. За да подобрите вкуса на продукта, можете да добавите малко натурален сок.

Забранени храни по време на бременност

Плодовите и зеленчукови сокове са друга здравословна напитка за бременни жени. Те съдържат много пектин, фибри и витамини, подпомагат апетита и подобряват работата на червата. Най-добре е да се пият пресни сокове на обяд или след вечеря. Не се препоръчва употребата им на празен стомах, особено при жени, страдащи от гастрит. За предотвратяване на запек и подобряване на тонуса на тялото, 1 чаша сок на ден е достатъчна.

Други напитки, които стимулират функционирането на чревните стени, включват:

  • пролетна или минерална вода без газ;
  • сок от ягоди;
  • компот от пресни или сушени плодове;
  • слаб зелен чай;
  • билкови чайове от липа, лайка и други хипоалергенни билки.

Диетични препоръки за запек

Важно е! Чаят от малинов лист е противопоказан при бременни жени във всеки период на бременност, тъй като може да предизвика контракции на матката и да причини преждевременно раждане.

Примерно меню за бременни жени със запек

Закуска: заквасено сирене (150 г), пюре от праскови и ябълки (100 г), чай от липа с една лъжица мед (180 мл).

Втора закуска: пълнозърнест хляб с тънък слой масло и малко парче сирене (10 г).

Обяд: супа с говеждо месо (250 мл), две филийки ръжен хляб, картофено пюре с кюфтета (220 г), варени броколи (50 г), компот от сушени кайсии (150 мл).

Снек: бисквити "Юбилей" (2 броя), бифидок (180 ml).

Вечеря: треска със сметана (140 г), зеленчуци на скара (100 г), доматен сок (200 мл).

Преди лягане: чаша топло мляко или кефир.

Хранене за един ден за запек

Менюто може да бъде съобразено с вкусовите предпочитания и индивидуалните нужди на жената, но е важно да се спазват нормите за здравословно хранене и да се следи съдържанието на основните полезни елементи в ежедневната диета на бременна жена. При липса на ефект можете да използвате лекарства. Допускат се бременни жени: Duphalac, Microlax, Lactulose, Goodluck, Lavacol. Преди употреба на всяко лекарство трябва да се консултирате с лекар.

Препарати за лечение на запек по време на бременност

Диета за запек по време на бременност

Запекът е един от най-належащите проблеми по време на бременността.

Като причинява неудобство на самата жена, запекът може да има и отрицателен ефект както върху хода на бременността, така и върху развитието на плода. Следователно тяхното навременно и правилно лечение е приоритет. И един от най-важните етапи на терапията е диета.

Причини за отлагане на изпражненията при бременни жени

Запекът по време на бременност може да се развие по различни причини. Но най-често срещаните са следните:

Намалена двигателна активност. Бременните жени често се опитват да ограничат физическата активност, за да намалят вероятността от преждевременно прекратяване на бременността. Но такава мярка е оправдана само ако тези рискове съществуват в действителност, а не във въображението на бъдещата майка. При липса на здравословна физическа активност (ходене на чист въздух, извършване на специален гимнастически комплекс и др.), Бременните жени изпитват доста бързо отслабване на мускулите на предната коремна стена и тазовото дъно, които играят важна роля за поддържане на нормалното червата.

Характеристики диета. По време на бременността често се наблюдават симптоми като гадене, киселини в стомаха, чувство на тежест в стомаха, причинени от хормонални промени в тялото на жената и натиск, който увеличава матката върху коремните органи. Това принуждава жената да регулира диетата в полза на рафинираните храни, за да намали дневното количество храна, така че стомахът да не реагира с неприятни симптоми. В резултат на това обемът на чревното съдържание намалява, което влошава неговата двигателна функция.

Недостиг на течност. Предотвратяването или лечението на оток по време на бременност често води до намаляване на приема на течности. Това води до дехидратация на фекалните маси и затрудненото им преминаване през червата.

Други причини. Те включват естествени промени в тялото на бременна жена - хормонални промени и увеличаване на матката, които сами по себе си могат да причинят временно нарушаване на червата. Но при наличието на горните обстоятелства, тези нарушения могат да бъдат фиксирани, превръщайки се в хроничен запек.

Видове запек при бременни жени

По време на бременност може да настъпи спастичен и атоничен запек.

Спастична. Причинява се от хаотични, неправилни контракции на чревните стени в някоя от частите му, което не позволява да се създаде нормална перисталтична вълна и води до забавяне на фекалните маси. В същото време се наблюдават остри, спазмителни коремни болки, изпражненията са трудни, а изпражненията имат вид на няколко твърди и сухи фрагмента (т.нар. Овчи фекалии). Между епизодите на прекомерна спастичност, изпражненията обикновено са нормални и не предизвикват оплаквания.

Понижен тонус. Тя се причинява от намален чревен тонус, който причинява бавно движение на чревното съдържание и дехидратацията му. Фекалните маси са плътни, обемни и движението на червата е придружено от дискомфорт или болка и оставя след себе си усещане за непълно движение на червата.

Опасност от запек при бременни жени

Запекът по време на бременност изисква най-голямо внимание и своевременно лечение, тъй като забавянето на изпражненията може да повлияе неблагоприятно на здравето на бъдещата майка и дори при неблагоприятни обстоятелства дори да предизвика преждевременно прекратяване на бременността.

На първо място, задържането на изпражненията води до интоксикация на организма с продукти от разпад на фекални маси, които вместо да бъдат отстранени от червата, остават в него. Също така, запекът нарушава функцията на абсорбция на хранителни вещества, които са необходими както за здравето на самата жена, така и за растежа и правилното развитие на плода. В допълнение, увеличаването на обема на червата, дължащо се на натрупването на фекалии в него, може да предизвика натиск върху матката, което е доста чувствително към такива стимули, особено в първия и последния триместър.

Основи на храненето по време на бременност за предотвратяване на запек

  • достатъчно количество храна, което ще позволи да се формира желаният обем чревно съдържание на бременна жена;
  • консумацията на достатъчно количество течност - от първия триместър, трябва да се включат поне 2-2,5 литра вода в диетата си (можете да пиете слаби билкови чайове);
  • изключване от хранителния режим на храни, които могат да стимулират прекомерната спастичност на червата или да нарушат неговите двигателни функции.
  • увеличаване на приема на калории - от втория триместър до около 300 на ден;
  • често хранене на малки порции - този съвет е от значение за първото, второто и третото тримесечие.

Препоръчителни и не препоръчвани продукти в менюто на бременни жени

Диета за запек по време на бременност изисква отговорно отношение към менюто. Предпочитат се следните продукти и съдове: t

  • Въглехидрати. Овесена каша, елда, царевица каша, трици хляб, банани, дати.
  • Протеини. Всяко месо от ниско съдържание на мазнини сортове, риба и морски дарове, извара, кисело мляко, пълномаслено мляко, кефир, ryazhenka.
  • Мазнини. Морска риба от мазнини, растителни масла, масло, ядки.
  • Fiber. Всички зеленчуци и плодове (за предпочитане сезонни), трици.

Хранителни продукти като консерви и колбаси, брашно, сладкиши, ястия с майонеза или други мазни сосове, пикантни и пикантни, кисели краставички, пушени храни, газирани напитки, силен чай и кафе трябва да бъдат изключени от диетата. Какво да се яде за запек по време на бременност също се определя от вида на запек - спастичен или атоничен.

Диета за спастичен запек при бременни жени

С такъв запек диета трябва да бъде доброкачествена. Това избягва прекомерното стимулиране на чревните рецептори, отговорни за перисталтиката. При съставянето на менюто могат да се използват всички продукти от списъка с препоръчани продукти, но подготовката им е от голямо значение. Така че, зеленчуците и плодовете трябва да се консумират под формата на картофено пюре, сметанови супи, печени и варени. Също така трябва да ядете овесена каша, приготвена с много вода, мляко или бульон, така че тяхната консистенция да е слизеста. Задължително присъствие в хранителния режим на бременни животински и растителни мазнини.

Диета за атопичен запек при бременни жени

Лаксативни продукти по време на бременност се използват, когато задържането на изпражненията е причинено от недостатъчна чревна моторика. В този случай ще ви помогнат салати от пресни зеленчуци и плодове, прясно изцедени сокове, отвара от сушени сини сливи и сливи. При продължителна и продължителна констипация могат да бъдат препоръчани дни на гладно (не повече от 1 път на 1-2 седмици), по време на които бременна жена трябва да яде само зеленчуци и плодове.

Основното меню за запек при бременни жени

Първа закуска. Порция от овесена каша или мюсли с добавка на печена или фино настъргана прясна ябълка, чаша кисело мляко.

Втора закуска. Лош зелен чай с хрупкав хляб и парче сирене.

Обяд. Зеленчукова супа, елда каша със задушена месо и зеленчукова салата, млечен десерт.

Време за чай Сирене със стафиди и мед, компот от плодове и ягоди.

Вечеря. Запечена риба с картофено пюре, зеленчукова салата, отвара от сини сливи.

В допълнение към формирането на правилното меню, трябва да се погрижите и за нормализирането на графика на захранването. Това означава, че за да се избегне запек, бременната жена трябва да яде на малки порции, но поне 4-5 пъти на ден.

Режим на пиене при бременни жени

Консумацията на достатъчно количество течност е задължително условие за поддържане на чревното здраве. В случаите, когато бременна жена се притеснява за оток, който не е причинен от някакво заболяване, трябва да се образува “деконгестантна” диета с намаляване на количеството консумирана сол, а не на течност. Трябва да се има предвид, че много готови храни вече съдържат натрий (например хляб и хлебни изделия), чието количество трябва да бъде включено в дневния прием на сол.

Важно е да се разбере, че диетата е само един от компонентите на лечението на запек при бременни жени. И ако корекцията на храненето не помага, трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише слабително лекарство. Например, едно от разрешените средства е MICROLAX ®. Лекарството има лек ефект, облекчението може да се усети в рамките на 5-15 минути след употребата му 1.

1 Според инструкциите за медицинска употреба на лекарството MICROLAX ®.

Запек по време на бременност

Терапевтична диета

Правилното хранене е много важно за бъдещата майка - особено когато става въпрос за бременност на фона на хронични заболявания. Какъв вид диета може да предпише лекарят?

Анна Иванчина
Терапевт, Градска клинична болница № 71, Москва

Един от често срещаните проблеми на здравето на жените по време на бременност са запек. За да се борим с тази „традиционна” болест на бъдещите майки, правилното хранене е много важно.

Какво е запек?

Медицината определя запек като затруднение или системно непълно изпразване на червата или като липса на движение на червата за един и половина дни или повече. Запекът често се появява още в ранна бременност, когато червата все още не са подложени на увеличаване на матката, а по-късно всичките 40 седмици на природата, отнесени от природата, продължават да преследват жена, а раждането не винаги означава нормализиране на червата.

Причините за запек при различни жени в различни периоди на бременност и в следродовия период са различни, но всички те по един или друг начин са свързани с нарушени процеси на образуване и движение на изпражненията в червата, причинени от нарушения на двигателната активност (подвижност) на чревните мускули, отслабване на желанието за дефекация. От своя страна тези нарушения се провокират от редица промени в женското тяло. Сред тях най-значими са следните:

  • Промени в хормоналните нива, които намаляват тонуса на мускулите на матката, както и всички други мускулни клетки, подобни на тях (в стените на червата и в стените на големите съдове).
  • Нерационална диета на бременна жена.
  • Промяната в положението на червата в коремната кухина, постепенното му изместване от увеличаващата се матка на по-късна дата.
  • Страх от напрежение в късната бременност (по-скоро психологически проблем). По-често е при жени с повишен тонус на матката и заплашен аборт.
  • Заседнал начин на живот, особено с повишен тонус на матката.
  • Психологически стрес.
  • Вродени особености на червата, като например удължените им участъци.

Има спастичен и атоничен запек, които се различават по механизма на възникване и в характеристиките на проявлението.Разбира се, диетите, препоръчани за различни форми на запек, също са различни.

Атоничният вариант е свързан с намаляване на тонуса на мускулната стена на червата, перисталтиката (движението на червата, осигуряващо напредването на храната) от това става бавно, летаргично и непродуктивно. Тази мускулна слабост, на свой ред, може да възникне поради грешки в диетата, хормоналната корекция, а също и след операции.Тази констипация е придружена от чувство на препълване на червата, болки в корема и прилив на корем, гадене, летаргия., апатия, депресивно настроение, с движения на червата; първоначалната им част е украсена, гъста, диаметърът му е по-голям от обичайното, крайната част е водна, кашави. Дефекацията е болезнена, могат да се появят дори сълзи на лигавицата на ректума и ануса и след това на повърхността на изпражненията остават следи от кръв.

Друга форма на запек - спастична - напротив, се свързва с повишен чревен тонус, перисталтиката също се забавя, но поради "затегнатото" състояние на червата, психологическите причини са по-характерни за този вид запек. В спастичната форма на болка, пароксизмална, дори понякога спазми. Те се появяват по-често в лявата част на корема по протежение на дебелото черво и дават на лявата ингвинална област. Жената може да бъде засегната от метеоризъм (метеоризъм), липса на апетит, неадекватна и необяснима умора, нервност, раздразнителност, гадене. Желанието за дефекация може да се появи няколко пъти на ден, но изпразването на червата е непълно, трудно, на малки порции. Фекалните маси са много плътни и се открояват в отделни малки заоблени фрагменти под формата на така наречените "овчи фекалии".

Запек, свързан с удължаване на дебелото черво, трябва да се подчертае. Първо, тяхната поява не е свързана с бременността, въпреки че може да ги засили. На второ място, въпреки че външно такъв запек се проявява по същия начин като спастичните, те не са свързани с повишен тон на червата, а с по-дълго преминаване на фекални маси по по-дълъг път. В същото време, повече вода се абсорбира от чревното съдържание обратно в тялото и масата на изпражненията става твърда. Не е необходимо да се третира такъв запек като спастичен, а по-скоро като атоничен.

За да разрешите проблема с редовните движения на червата, първо е необходимо правилно да организирате храненето на бременна жена.

  • Трябва да има малки порции, но 5 пъти на ден. Дълги (повече от 4 часа) почивки между храненията също са неприемливи.
  • Препоръчва се парата, варенето или печенето. Храната е по-добре да не се смила.
  • В диетата трябва да бъдат включени пресни плодове и зеленчуци.
  • Кисели, желе, желета и студ, както и пържени, забавят чревната перисталтика - тези ястия трябва да бъдат изоставени.
  • Изключително важно е да се избере диета, основана на типа нарушение на чревната подвижност и възможните алергични реакции, които са различни за всеки човек.
  • Необходимо е да се получи поне 1,5-2 литра на ден. течности, в противен случай хранителната пулпа (пектин и т.н.) ще престане да изпълнява адсорбираща функция, която се състои в „улавяне” на токсични вещества. Това не води до нормализиране на червата, но само усилва газове и дори може да предизвика колики-подобни болки в червата при хора, склонни към спастични реакции. Минералните води с висока и средна минерализация, както и води с магнезиеви йони и сулфати (например Есентуки № 4 и 17, Москва) имат слаб ефект. Минералната вода трябва да бъде при стайна температура. Те се пият 2-3 пъти на ден за половин чаша.

За хроничен запек с различен произход, функционален, свързан с неправилно хранене, намалена физическа активност, бременност или хронична болест на червата, се препоръчва да се спазва диета. Тя е физиологично пълна, съдържа всички необходими вещества за бременна жена и за растящото бебе, витамини и микроелементи. Диетата включва храни, които са богати на диетични фибри, не причиняват газове, не дразнят лигавицата на стомашно-чревния тракт и не са твърде силни стимулатори на стомашната и панкреатичната секреция.

Когато atonic запек диета е изградена на типа на "шлака натоварване" с увеличено количество на диетични влакна (в литературата те се наричат ​​още баластни вещества, фибри, целулоза). Диетичните фибри не се усвояват в храносмилателния тракт, някои от тях се използват от чревната микрофлора, а някои преминават през тях. Основната функция на влакната е адсорбцията на вода, която увеличава обема на изпражненията и нормализира перисталтиката. Според съдържанието на баластните вещества в продуктите на първо място са хранителните трици (53-55% влакна), след това зеленчуци (20-24%) и ръжен хляб (5-10%). Рафинирани продукти: бяло брашно, захар и др. - не съдържат фибри. Баластните вещества, взети с храна, имат слабително действие с различна тежест върху качеството на изпражненията, в зависимост от способността за свързване, адсорбиране на водата (колкото по-малко вода се свързва, толкова по-плътни са изпражненията). Така, свързващата способност на картофите и граха е сравнително малка и възлиза на 40-100 г вода на 100 г храна, докато в ябълките и морковите тя е съответно 180 и 220 мл вода на 100 г продукт, а 1 г трици се свързва. до 18 g вода. Уверете се, че достатъчно количество баластни вещества може да бъде хранителна дажба, която включва 200 г пълнозърнест хляб (съдържа 16 г баластни вещества), 200 г картофи (7 г), 250 г зеленчуци средно (7 г) и 250 г плодове на средно (5 g) на ден, което би дало по принцип необходимите 35 g баластни вещества на ден.

Препоръчително е да се ядат до 20-30 грама пшенични трици на ден, които се заливат с вряща вода и се консумират в чист вид или се добавят към течни ястия. Бранът може да се приема и в смес с кефир, кисело мляко по следната схема: започвайки с 4 супени лъжици на ден и увеличавайки дозата с 1 чаена лъжичка на ден, докато се възстанови нормалното движение на червата. След достигане на ефекта в рамките на 2 седмици, дозата на трици постепенно намалява до необходимата минимална поддържаща доза, тази доза е индивидуална за всяка. Вземете трици трябва да бъде най-малко 6 седмици, докато трябва да се пие достатъчно количество течност - както вече споменахме, най-малко 1,5-2 литра. Ежедневният прием на 30 г трици съкращава времето за преминаване на масите, образувайки изпражненията 2-3 пъти.

Активирайте червата, допринасяйте за зеленчуци, плодове и плодове, най-вече сурови, най-малко 200 г на ден; сини сливи или сушени кайсии (8-12 броя); мед (1 супена лъжица 3 пъти на ден - с чай или като добавка към ястия); елда, ечемик, ечемична каша, по-специално ронлива. Полезни специални сортове хляб: "Barvikhinsky", "Здраве", "Доктор", зърно и т.н., направени с добавянето на натрошени зърна или трици. Студените купички, пияни сутрин на празен стомах, допринасят за изпразването на червата - газирана или обикновена вода, чаша студено мляко или зеленчуков сок. Този рефлекс причинява повишена перисталтика.

При спастичен запек, особено ако те са придружени от болки в корема, диета, богата на диетични фибри, може да предизвика повишена болка. В такива случаи на първо място се използва диета с ниско съдържание на груби диетични фибри и без добавяне на трици. Зеленчуците се допускат най-вече в варени, ситно нарязани или пюре. Много внимание се обръща на растителните мазнини: препоръчва се да се вземат 1-2 супени лъжици растително масло на празен стомах или да се добавят към чаша кефир (пият през нощта). Месни и рибни ястия също се смилат, варят или на пара. За намаляване и последващо елиминиране на чревни спазми постепенно към храната се добавят продукти, съдържащи фини тъкани (например сушени плодове). Тъй като сливите съдържат органични киселини, които насърчават движението на червата, въпреки сравнително ниското съдържание на фибри (само 0,5 г на 100 г плодове), сливи в каквато и да е форма, включително инфузия, сушено плодово пюре, се препоръчват при пациенти със запек.,

Примерното меню може да бъде представено по следния начин:

Първа закуска: зеленчукова салата с растително масло, парен омлет, чай. Или извара със захар и сметана, овесена овесена каша, чай.

Втората закуска: ябълката е прясна.

Обяд: вегетарианска супа със заквасена сметана или супа от цвекло. Варено месо със задушени цвекло или варено пиле в млечен сос с карфиол. Компот от сушени плодове.

Време за чай: бульон от шипка, бисквити.

Вечеря: варена риба с бял сос върху зеленчуков бульон, картофено пюре, чийзкейк с извара, чай.

За нощта: кефир или други напитки с ферментирало мляко.

В заключение, позволете ми да ви напомня, че прибягването до лаксативи и почистващи клизми за запек е позволено само по препоръка на лекуващия лекар.

Препоръчителни продукти и ястия

Хляб и брашно. Препоръчва се пшеничен хляб от брашно от 2 клас, с толерантност - ръж. Всички хлебни изделия са само сушени, вчерашните сладкиши. Снак за бисквити, суха бисквита, сухи печени изделия с плодове и плодове.

Супи. Те се приготвят главно от зеленчуци в месен бульон, борш, супа от цвекло, супа от зеле, студени плодови и зеленчукови супи. Месо и птици. Можете да използвате нискомаслени сортове от различни видове месо, пилешко, пуешко (варено или печено, парче или нарязано), кренвирши. Фиш. Допускат се нискомаслени и умерено мастни рибни видове (треска, мерлуза, ледена риба, щука, шафран и др.) - варени и печени.

Млечни продукти. Цялото мляко е приемливо - с добра преносимост или като допълнение към различни ястия. Препоръчват се различни кисело-млечни напитки: кефир, кисело мляко, кисело мляко, ацидофилус (добро за нощта!), Прясно извара и ястия от него: пудинги, мързеливи кнедли и чийзкейк. Сметана и сметана се допускат като добавки към съдовете.

Яйца. Допуска се не повече от 1 яйце на ден. Яйцата могат да бъдат сварени меко сварени или твърдо сварени (ако се понасят), прибавени към съдовете; Можете да ядете парни омлети.

Зърнени култури. Препоръчва се ронливи зърнени храни, гювечи и зърнени храни (овесена каша, печена с извара) от елда, пшеница, пшеница, ечемичен шрот, варени във вода с добавка на мляко, мюсли. Полезна овесена каша с вода с растително масло.

Зеленчуци. Полезни цвекло, моркови, домати, маруля, краставици, тиквички, тиква, карфиол, броколи - сурови и варени за гарнитури и под формата на гювечи. Бяло зеле, зелен грах се използват в сварена форма с добра поносимост. Картофите са разрешени, но в ограничени количества. Като предястие хайверът от тиквички е полезен.

Закуски. Препоръчват се салати от сурови зеленчуци и винегрети с растително масло, плодови салати; не-пикантен сирене, ниско съдържание на мазнини шунка, варен език, аз веднъж седмично - напоена херинга.

Плодове. Можете да използвате не кисели, узрели, сладки плодове и плодове - сурови и печени. Полезни натурални сокове - по-добре с пулп. Сушени плодове (сушени сини сливи, сушени кайсии, сушени кайсии, смокини) се консумират в напоена форма и в различни ястия, в компот.

Сладкиши. Позволени са мед, конфитюр в малки количества, мармалад, бяла ружа, млечен карамел.

Сосове и подправки. Сосовете се приготвят на слаб месен бульон, рибен бульон, използват бешамелово млечен сос, по-рядко заквасена сметана, плодове. Към ястията се добавя копър, магданоз, целина.

Напитки. Приемливи са насипен чай, кафе от заместители и слаб естествен; отвара от шипка и пшенични трици, плодови и зеленчукови сокове (от сливи, кайсии, моркови и др.).

Мазнини. Можете да използвате масло, мек (насипен) маргарин; растителни масла - в ястия (включително маслини).

Маслини, компоти от сушени плодове, сурови, варени или напоени сини сливи, мед, диня, пъпеш, ябълки, кайсии, грозде, червено френско грозде или сок, черешите имат малки независими слабителни свойства.

Продукти за изключване или ограничаване

Пациентите със запек и подуване на корема са ограничени или дори изключени от диетичните храни, богати на диетични фибри и причиняват повишено образуване на газ, а именно: бобови растения, зеле, киселец, спанак, ябълка и гроздови сокове. Ограничете или дори забранете зеленчуците, богати на етерични масла: лук, чесън, репичка, репички, ряпа. Продукти, съдържащи танин, като боровинки, дюли, царевици, круши, нар, глог, банани, касис, черен чай, какао и шоколад, забавят изпразването на червата. Перисталтиката на червата е възпрепятствана от храната в занемарена форма, вещества с вискозна консистенция (лигавични супи, зърнени храни, особено грис, оризови ястия, картофи), както и огнеупорни мазнини (свинско, агнешко, говеждо, комбижир).

Не се препоръчва: хляб от висококачествено брашно, тесто за сладкиши, макарони, юфка, силни бульони, месо и риба, гъби, пикантни ястия и подправки (хрян, горчица, пипер), пушени храни и консерви, орехи, твърди сирена, мляко с лоша преносимост.