Диета за запек при деца от 1 година до 7 години

Медицинско хранене - най-важната посока в лечението на запек при деца. Каквито и да са причините за запек, без диета, често дори проста промяна в диетата може да върне стола на детето ви към нормалното.

Основните принципи на диетата

  1. При изготвянето на диетата трябва да се вземат предвид възрастовите характеристики.
  2. В менюто трябва да се намали броят на продуктите, които забавят чревната перисталтика, и да се увеличи квотата на продуктите, които допринасят за изпразването на изпразването на червата; Важна е ролята на режима за пиене.
  3. Важно е да запазите приема на калории, неговия нормален витаминен и минерален състав, да включите в дневния си прием достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати.
  4. Тъй като по-младите деца в предучилищна възраст вече имат формирана вкуса, е необходимо постепенно да се премине към диета, в противен случай са възможни прищевки и отказ от приема на храна.
  5. Корекционната диета на детето ще трябва постоянно да се спазва, в противен случай ефектът от нормализирането на червата ще бъде временен.

Възрастни функции

Сред педиатрите е известен израз, чийто смисъл се свежда до следното: детето не е само едно малко копие на възрастен, а напълно организиран организъм. А храненето на децата винаги трябва да се изгражда, като се вземат предвид възрастовите особености: нито в ранна възраст, нито при деца, деца в предучилищна възраст и ученици менюто ще бъде същото като при възрастните. Важно е да запомните:

  • Деца до 3 години - “бебешка маса”.
  • Предучилищна възраст и ученици - нормална (!) Храна от общата маса с максимално ограничение на бързите храни, газирани напитки, чипс и други "постижения" на съвременната хранителна индустрия.

Съставът на менюто

Кайсии подобряват чревната подвижност, което допринася за лесното й изпразване.

В менюто на малките деца с констипация трябва да има храна, която да стимулира изпразването на червата, да предизвика активиране на перисталтиката, да увеличи количеството на изпражненията и т.н. Полезни продукти включват:

  • зеленчуци (ефектът е най-силен в цвекло и моркови, последван от тиква, тиква, карфиол и броколи);
  • елда и ечемик;
  • трици;
  • ръжен хляб;
  • сладки и кисели плодове и плодове (сливи, сини сливи, ябълки, кайсии);
  • кефир, кисело мляко, кисело мляко, разбира се, естествено;
  • плодови и зеленчукови сокове с пулп;
  • мед (при условие че няма алергия към него);
  • консерви, конфитюри, сиропи (за предпочитане домашно, без сгъстители).

Продукти за изключване:

  • силен чай, кафе, какао;
  • боровинки;
  • зърнени култури от грис и ориз;
  • желе;
  • лигавични супи;
  • тестени изделия;
  • Масло торти;
  • прясно бял хляб.

Неутрални храни в диетата за запек:

Режим на пиене

При деца на възраст над 1 година, страдащи от запек, в дневната дажба трябва да присъства много течност: първо, вода (филтрирана без варене, но за да се избегне микробно замърсяване, което можете да използвате варено). Можете да давате бутилирана питейна вода, предназначена специално за деца от 3 години. Също така, не забравяйте за такива течни източници като първите ястия, компоти, сокове, минерална вода.

Диета на деца от предучилищна възраст (до 3 години) със запек

За деца от тази възраст храната трябва да се приготвя чрез варене, задушаване или печене. Плодове и зеленчуци се препоръчват да се консумират ежедневно. Изключени са пържени, пушени и кисели продукти. Мазнините са ограничени, рибите от мастни сортове (сьомга, сьомга), месо от водолюбиви птици (патици, гъски), мазнини свинско месо и овнешко месо, са изключени. В допълнение към плодовете и зеленчуците дневното меню включва:

  • пресни сокове с пулп;
  • трици хляб и пшенични трици;
  • домашно приготвени кисели млека и кисело мляко (в магазина винаги има сгъстители);
  • при липса на алергии - мед и конфитюр.

Примерно меню:

  • 1-ва закуска - овесена каша, слаб чай с мед или сладко, вчерашният пшеничен хляб;
  • Втора закуска - домашно кисело мляко с хляб от трици;
  • вечеря - прясна салата от моркови, зеле супа, картофено пюре със задушено говеждо месо, задушени плодове, ръжен хляб;
  • закуска - зеленчуков или плодов сок с пулп, бисквити;
  • Вечеря - салата от пресни краставици и домати, печена риба с гарнитура от задушени зеленчуци, сок или задушени плодове, хляб от трици;
  • преди лягане - чаша кисело мляко.

Като закуска - пресни плодове, плодове.

Диета за по-възрастни деца в предучилищна възраст и ученици със запек

Основните диетични насоки остават същите. Учениците обръщат внимание на редовността на храната, режима на пиене. Опитайте се да сведете до минимум закуски, бързи храни и друга нездравословна храна.

Как безопасно да прехвърляте дете на диета

Децата, които вече имат хранителните си навици, често са много трудни за превръщане в диетична храна. Те отказват вкусни зеленчуци, изисквайки обичайната си храна. Често става дума за истерия и "гладни бунтове". За да избегнете това, увеличавайте постепенно дела на полезните продукти, без да се фокусирате върху тях.

Пшеничните трици, добавени към обичайните за детската храна, допринасят за по-лесното изхождане на червата на първия ден от приемането им.

Пшеничните трици са един вид магическа пръчица, която ви позволява да въведете фибри, без да сте забелязани. Бранът дава добър ефект почти веднага след консумацията, като допринася за изпразването на червата в деня на първата им доза. След предварително варене (2 супени лъжици трици се налива 1/2 чаша вряла вода и се оставя за 20 минути), можете да добавите 1-2 супени лъжици каша, супа, кисело мляко вече приготвени. Можете да добавите сухи трици към овесената каша в края на готвенето или да ги добавите към тестото при производството на домашно приготвени палачинки. Пшеничните трици могат да бъдат закупени в аптеката или в супермаркетите за хранителни стоки в отделите за диетично хранене. По-добре е да купувате чисти пшенични трици без добавки.

Друга възможност за хранителна добавка, която е лесно да влезете в менюто, тъй като почти всички деца го ядат с удоволствие, е пюре за сушени плодове (сушени сливи, сушени кайсии, стафиди, смокини). Сушените плодове съдържат доста фибри и са източник на калий, който стимулира червата. Вечерта сместа от плодове се налива с вряща вода, сутрин те бият меките плодове с вилица или блендер. Сместа се добавя към кефир, кисело мляко, кисело мляко, дава се отделно. Моля, обърнете внимание: преходът към терапевтично хранене при деца със спастичен запек, придружен от остра пароксизмална коремна болка, се извършва на два етапа.

На първия етап се изключват продуктите, които дразнят чревната лигавица, включително грубите растителни влакна. Акцентът е върху плодове без кора, плодови и зеленчукови сокове. Той облекчава чревните спазми и същевременно отпуска прясно изцедения сок от картофи. Препоръчва се да се пие сутрин на празен стомах до чаша. Сокът е доста неприятен за вкус, но е напълно възможно да убеди детето да погълне няколко лъжици сок като лекарство.

След като болката спадне и се постигнат повече или по-малко редовни движения на червата, те преминават към стандартна диета. Трябва да се помни: всички деца, страдащи от запек, е важно да следват терапевтичната диета постоянно. Всеки провал в диетата, връщането към обичайната неправилна диета в повечето случаи ще доведе до възобновяване на техния запек.

Каква трябва да бъде диета за запек при деца? Храни, които могат да бъдат изядени от 2-годишно дете и бебе

Запекът при деца също е често срещан, както и простудни заболявания.

И двете бебета и тийнейджъри могат понякога да страдат от трудности при изпразването на червата.

В тази статия ще разгледаме причините за запек при деца от различна възраст, как да се премахне този проблем и какво да се яде, за да се нормализира храносмилането.
Даден е и пример за диета.

Всяка възраст има свои собствени причини за развитие на запек:

  • Най-често кърмените бебета развиват запек поради неправилното хранене на майката и употребата на храни, които причиняват този проблем, както и незрялостта на храносмилателната система.
  • При децата в предучилищна възраст, в допълнение към излишъка в диетата на вредната небалансирана храна, стресът може да доведе до запек, например при влизане в училище или в нова детска градина.
  • Учениците имат най-често срещания проблем на запек - лека закуска в движение, бързо хранене, пиене на газирани напитки.

Продукти, които причиняват запек при кърмачета и 2 години

Запекът при деца се развива поради закотвяне на продукти, които могат да намалят чревната перисталтика или са трудни за смилане. Причините за запек включват:

  1. Месо и месни продукти. За диетата на учениците се препоръчва да се използва месо от домашни птици или мляно месо. Месото е най-доброто задушено или печено. Пърженото месо е много трудно за храносмилане и може да причини запек, тежест в стомаха.
  2. Ориз и грис. Тези зърнени култури съдържат малко фибри, в допълнение, те отпускат червата, намалявайки перисталтиката.
  3. Шоколад, брашно, бързо хранене. В допълнение към негативните ефекти върху стомаха на детето, храните с много бързи въглехидрати могат да причинят запек, газове и коремни болки.
  4. Някои плодове, например дюля, боровинки, Райска ябълка, както и неузрели банани или ябълки.

Как да решим проблема при дете?

В ранна детска възраст доброто представяне на червата на бебето най-често зависи от храненето на майката. В случай на колики и запек при деца на възраст под една година, както и при липса на други симптоми, диетата се предписва на кърмещата майка. Ако детето получи изкуствено хранене, тогава с педиатър си заслужава да повдигне въпроса за промяна на основната смес в специално лечение.

В диетата на майката, на първо място, се добавят продукти, които имат слабително действие:

  • Сини сливи. Можете да ядете сушени сини сливи през деня и можете да добавите различни готови ястия. Преди ядене на плодове се препоръчва да се пара и да се пие получената вода.
  • Варено цвекло. Цвеклото се препоръчва да се яде като отделно ястие, можете да добавите към салати. Полезни свойства на цвекло ще изчезне, ако се усвоява или пълни салата с майонеза.
  • Свеж кефир. Препоръчва се през нощта да се пие чаша топъл кефир.
  • Тиква. Можете да приготвите супа от тиква в зеленчуков бульон или да приготвите нарязани на парчета тиква на парчета в двоен котел или тенджера под налягане.
  • Пийте много вода. Количеството консумирана течност на ден трябва да надвишава 1 литър.
  • Зърнени култури, богати на фибри: елда, овесена каша и просо.

Какво можете да ядете за деца?

При деца в предучилищна възраст и ученици се препоръчва диетична терапия, основаваща се на принципите на диета № 3, за отстраняване на запек. Основните условия на диетата:

  1. Балансирана, лесно смилаема храна.
  2. Минимално дразнене на чревната стена.
  3. Укрепване на чревната подвижност.
  4. Включването в храната на детето на храни, богати на фибри.
  5. Фракционен прием на храна 4-5 пъти на ден на малки порции.
  6. Изключване на продукти, съдържащи бързи въглехидрати, както и бързо хранене.

Списък на продукти, които са разрешени за хранене на деца:

  • Пълнозърнест хляб. Позволени бисквити, бисквити от овесени ядки. Сладките хлебни продукти трябва да бъдат напълно изключени от диетата на детето. Брашното от най-високите нива почти не съдържа хранителни вещества, освен това прекомерната консумация на брашнените продукти застрашава развитието на затлъстяване.
  • Месни продукти, риба. Месните продукти от лесно смилаеми сортове - бяло месо: пуйка, пиле, заек трябва да преобладават в диетата на децата. За диета терапия, най-добрият начин да се готви месо или риба е задушаване. Можете също така да приготвите диетичен суфле във фурната или бавното готвене. Риба за диета терапия на деца с запек е за предпочитане да се използва река или море.
  • Ферментирали млечни продукти. Редовната консумация на кисело мляко, кефир, ряжанка нормализира чревната микрофлора, има благоприятен ефект върху работата на стомаха.
  • Зърнени култури. Елда, овесена каша, просо и ечемик от житни култури са в основата на диетата за запек. В допълнение към полезни влакна, те съдържат витамини и микроелементи. Редовната консумация на зърнени храни за закуска не само дава усещане за ситост, но и осигурява на детето енергия.
  • Плодове и горски плодове, зеленчуци. Цитрусови плодове, ябълки, сливи, дати са полезни и ефективни срещу запек. От соковете предпочитание се дава на зеленчуци: домати, моркови.

Хранене за нормализиране на храносмилането

Малко дете е трудно да обясни защо трябва да ядете зърнени храни и много зеленчуци, вместо кифлички и сладкиши.
Често децата просто отказват да ядат и пропускат храна.
Ето някои рецепти от здравословни храни, които ще харесат на децата.

Супа от крем тиква

Цветната супа и вкусът на тиква в тази супа определено ще задоволят детето.

Килограм обелени тиква без семки изсипва пилешки бульон и заври. Бульон трябва да покрива 1-2 см тиква. След кипене, намалете топлината до минимум и покрийте тавата с капак. По това време, котлет един лук, а след това spasserovat в тиган. Тиквата трябва да бъде добре сварена. В готовата супа, добавете сол на вкус, покълнали лук и победи с блендер, докато гладка. Супата се излива в чинията. Използвайте варено яйце, сирене и магданоз, за ​​да направите смешно лице на повърхността на супата.

Салата от цвекло с портокал и моркови

Благодарение на сладък вкус като най-претенциозното дете.

За салата ще са необходими: 4 бр. сурово цвекло, 1 портокал, около 100 грама сурови моркови, малко солено кисело мляко за дресинг, 1 супена лъжица масло, малко лимонов сок.

Цвеклото и решетката от моркови се изсипват с лимонов сок. Потопете зеленчуците във вряща вода и варете 2-3 минути. Охладете готовите зеленчуци. Поставете охладеното цвекло и морковите в купа за салати, налейте с кисело мляко, украсете с резенчета от портокал и по желание със зелени. В киселото мляко можете да добавите малко захар, за да подобрите вкуса.

Убити сушени плодове

Отличен и здравословен десерт срещу запек. Паунд накиснати сушени сини сливи и кайсии, стафиди, дати трябва да се върти в месомелачка или да се смила с блендер. В готовата хомогенна маса се добавят 5 супени лъжици мед, разбърква се и се съхранява в хладилника.

Билкови отвари и компоти

Компоти трябва да присъстват в диетата на децата. Най-известният и полезен компот, който се сервира в училищните столове и в детската градина, е от сушени плодове.

За ароматен и вкусен компот ще ви трябват 100 грама ябълки, сушени кайсии, сини сливи и стафиди, 150 г гранулирана захар, половин лимон и половина чаши вряла вода.

Сушени плодове и ябълки се наливат с вряла вода и се оставят за две минути. След това изплакнете добре и поставете в подходящ контейнер. Нарежете лимон на парчета и добавете към сушени плодове, налейте гореща вода върху него. Кук на компот за 20-25 минути на слаб огън. След готвене компот трябва да се влива за известно време.

Лайка стана много популярна в борбата срещу запек при деца. Децата могат да приготвят чай от лайка, който ще облекчи чревните спазми.

За бульон от лайка, трябва да вземете 2 супени лъжици сушени цветя и да излеете чаша вряща вода. Поставете тенджерата или черпака с бульон върху печката и гответе за 7 минути на слаб огън. След това бульонът се охлажда и се филтрува. В чай от лайка можете да добавите лъжица мед. Чаят трябва да се пие сутрин и вечер на половин чаша преди хранене.

Копърът е особено подходящ за малки деца при запек и колики. За да се подготви, трябва да вземете 1 чаена лъжичка растителни семена и чаша вряща вода. Сложете семената във вряща вода, варете в продължение на две минути под капака на слаб огън. Оставя се да се охлади, след това се прецежда през сито или тензух.

Примерен диетичен меню

  1. Първа закуска: просо каша с мляко, зеленчукова салата със заквасена сметана или неподсладено кисело мляко, чай.
  2. Втората закуска: ябълки, сушени плодове.
  3. Обяд: тиква сметана, задушени зеленчуци с варена риба, компот от сушени плодове.
  4. Обяд: оранжево, галете бисквитки.
  5. Вечеря: зеленчукови банички, готвене от елда, чай или зеленчуков сок.
  6. За нощта: чаша кефир.

В допълнение към диетата е важно да се осигури на детето достатъчна физическа активност. Игри на открито, дълги разходки, упражнения или плуване в басейна доста бързо намаляват неприятните симптоми на запек на "не". Също така трябва да предпазите децата от стрес, благоприятната среда в семейството е много важна за децата от всякаква възраст.

Полезно видео

Вижте още интересно видео по темата на статията:

Диета за запек при деца: как да се организира балансирана диета

Детето има често запек. Какво трябва да бъде неговото меню? Какво може и не може да се въведе в диетата на децата със запек? Има няколко правила, те ще ви помогнат да се отървете от този проблем.

Храната за деца трябва да се третира с голямо внимание и внимание. В крайна сметка, дисбалансът на диетата води до проблеми със стомашно-чревния тракт. И това причинява такива неприятни явления като запек, болки в стомаха и червата, образуването на газове. Диета за запек може да коригира и подобри цялостното им здраве.

Правила за спазване на хранителния режим

Преди да направите диета за вашето бебе, трябва да разберете причината за проблема. Психологически преживявания, липса на воден прием, нездравословна диета, намалена физическа активност - всичко това води до нарушаване на стомашно-чревния тракт.

За да се подобри храносмилането на детето, достатъчно е да коригирате диетата си със специална диета. Основните правила, които трябва да бъдат добавени към общия план за хранене на дете:

  1. Не претоварвайте бебето си с обилни количества. Тук е правилото: има малко, но често. Детето трябва да има три основни хранения и поне две малки и леки закуски.
  2. Синът или дъщерята не трябва да вечерят много късно: организирайте последното хранене не по-рано от два часа в леглото.
  3. Дръжте детето си всяка сутрин с чаша вода на празен стомах. Той предизвиква метаболитни процеси и помага на организма да се събуди. Поддържайте режим на пиене през целия ден. Не забравяйте: детето трябва да пие около 1,5 - 2 литра вода на ден!
  4. Наблюдавайте и поддържайте физическа активност. Ежедневно с детето се правят упражнения, които включват работата на коремните мускули. Също така извършвайте масаж на корема.
  5. Наличието на трици в храната също е много полезно, но те трябва да бъдат въведени внимателно и постепенно. Започнете с TSP на ден. Деца под една година, нека не се отломки, и отвара от тях, така че да не се повредят деликатните чревни стени на груби фибри.
  6. В диетата трябва да присъства овесена каша. Но за да се запазят полезни вещества, не ги добавяйте до края. Изключете зърнените култури за няколко минути, докато сте готови и ги оставете да „изминат” сами.

Как да се хранят детето със запек

Основният компонент на диетата - фибри, която подобрява чревната подвижност и насърчава изпразването му. Намира се във всички зеленчуци, плодове, много каши и трици. Следователно те трябва да бъдат включени в общия хранителен план. Храните, които съдържат най-голямо количество фибри, трябва да присъстват на масата за хранене на детето. В дневното меню на детето въведете тези продукти:

  • зеле (както обикновено бяло, и цвят или броколи);
  • горски плодове: грозде, слива, кайсия, пъпеш, праскова;
  • плодове: ябълки, банани, портокали;
  • зеленчуци (особено цвекло, моркови, тикви и тиквички);
  • ръжен хляб;
  • сушени плодове: сини сливи, смокини, сушени кайсии, дати;
  • зърнени култури от цели зърна: ечемик, овес, елда, ечемик;
  • трици;
  • млечни продукти: кефир (само пресни, иначе получавате обратния ефект!), кисело мляко, риаженку;
  • мед.

Приблизителна таблица с натурални продукти в грамове:

Диета за запек при деца

Чрез изготвянето на диета за дете с хроничен запек трябва да се лекува много внимателно. Във всеки случай причините за запек могат да варират значително. Често небалансираното и лошо хранене води до появата на нередовен стол в детето.

Причини за възникване на

Причината за запек не винаги може да бъде свързана със заболявания на храносмилателната система. Д-р Комаровски дори смята, че липсата на детско столче не винаги може да се тълкува като патология. Запек може да възникне при здрави бебета.

Най-често това се случва в горещия сезон. Когато навън е много горещо, тялото на бебето се нуждае от огромно количество вода. Цялата течност, която навлиза в тялото на трохи с напитки или плодове, зеленчуци, се абсорбира в червата.

Ако бебето е физически активно, в процеса на изпотяване се губи огромно количество вода. Друга част от телесната течност се губи при дишане. Оказва се, че водата през лятото не е достатъчна.

Функцията на дебелото черво е да се гарантира, че при премахване на изпражненията от тялото, колкото е възможно, да се върне цялата вода вътре. В крайна сметка, човешкото тяло е 70% течност! Когато балансът между приема на вода и загубата му е нарушен по време на горещи периоди, често се появява запек. В такива случаи трябва да се избягва силен воден дисбаланс. През лятото, нека детето ви пие повече (особено ако той работи и играе много на улицата, а също и посещава спортни клубове).

Правила за захранване

Специално медицинско хранене позволява да се коригират проблемите със забавянето на изпражненията при бебетата. За да може детето да нормализира стола, вземете под внимание следните правила:

  1. Следвайте режима на хранене. На 2 години децата трябва да се хранят поне 5 пъти на ден. Диета не може да се счупи! Навременното хранене дава сигнал на червата да работят. Всички ензими и хормони със строга диета започват да се открояват хармонично, строго едновременно. Това ви позволява да регулирате процеса на храносмилането почти по часовника.
  2. Последният път през деня бебето трябва да яде около два часа преди лягане. Това ще насърчи добрия сън, както и храносмилането. По време на сън храносмилателната система трябва да почива. Чудесна вечеря малко преди сън може да претовари тялото и да намали метаболизма.
  3. След като се събудите, не забравяйте да предложите на детето си да изпие половин чаша чиста вода. Това трябва да бъде чиста вода без газ при стайна температура. Преминавайки през червата, течността ще започне да работи. Това е отлична превенция на запек при бебета от всяка възраст.
  4. За ежедневен режим на пиене на изпражнения е много важно. Малко тяло се нуждае от поне един литър вода на ден. През летния период, течността трябва да бъде повече от 300-400 ml (в зависимост от възрастта на детето).
  5. Мотивирайте детето си да упражнява. За децата, които обичат игри в екип, посещаването на спортни секции е по-подходящо. Физическата активност има положителен ефект върху активирането на чревната двигателна функция. Храната преминава по-бързо през стомашно-чревния тракт, намалявайки вероятността от запек.
  6. Не забравяйте за пресни зеленчуци и плодове. Сменяйте различни зеленчуци всеки ден, за да получите различни витамини в организма. Добавете трици към съдовете. Въведете ги внимателно. За деца над 3-годишна възраст, ½-1 ч.л. на ден е достатъчно. За бебета на възраст от една до две години е по-добре да се прави отвара на базата на трици.
  7. Не забравяйте да гледате как детето закусва. Закуската започва работата на тялото, давайки сигнал на органите да се събудят. Най-добрият избор ще бъде сварен на водна каша или нискомаслени млечни продукти. Богата закуска е абсолютно безполезна за дете.
  8. Не се прехранвайте по никакъв начин. С голямо количество храна стомахът след известно време силно се разтяга. Това провокира появата на хроничен гастрит. Обемът на порциите трябва стриктно да отговаря на нормите за възрастта на децата.
  9. Какви продукти трябва да бъдат включени в детското меню
  10. Трябва да се помни, че основният ключов компонент на всяка маса за лечение на запек е фибри. Той се намира във всички натурални билкови продукти. Лидерите в съдържанието на фибри са плодове, зеленчуци и зърнени храни.
  11. Fiber ускорява движението на храната през стомашно-чревния тракт и допринася за навременното разпределение на изпражненията. Той помага за предотвратяване на появата на злокачествени тумори и хронична чревна болест. Редовната консумация на зеленчуци ще бъде отлично средство за предотвратяване на язвен колит или болест на Крон.

За да бъде изпражненията ежедневни, следните храни трябва да бъдат включени в диетата:

  • Всички видове зеле. Тя може да бъде бяла, карфиол, броколи и брюкселско зеле.
  • Плодове и плодове. Децата със запек трябва да ядат плодове заедно с кората. Разбира се, първо те трябва да се измият добре под течаща вода и да се изплакнат с вряща вода. Именно в плодната кожа, която съдържа огромно количество фибри, която ще почисти цялото черво на детето внимателно, без да се увреждат стените.
  • Различни зеленчуци. Деца от 6 месеца до една година трябва да предпочитат пюре от карфиол или броколи. Можете да въведете картофено пюре или настъргани варени моркови. По-големите деца вече са показали удължаване на растителната маса. Мама може да прави гювечи или зеленчукови яхнии.
  • Печене и хляб от брашно от първи или втори клас. Можете да използвате хляб от трици.
  • Стафиди, сушени кайсии, сливи и сливи. На бебета до една година се дават компоти от тях. По-големите деца могат да бъдат предложени предварително накиснати в кипяща вода и охладени плодове. Сини сливи отлично активират червата и елиминират запек.
  • Пресни кисели млека. Обърнете внимание на времето на производство. Само пресни, прясно приготвени млечни продукти стимулират червата. Продуктите, приготвени преди повече от 5 дни, имат обратен ефект. Обикновено те силно фиксират стола.

Диета номер 3

За нормализиране на изпражненията педиатърът обикновено предписва терапевтична диета - диета # 3. Тази диета може да бъде подходяща както за възрастни, така и за деца. Тя ви позволява да намалите гнилостните процеси в червата и да намалите подуването.

Какво да включите в диетата?

Основата на храненето в тази диета са следните продукти:

  • Месни и рибни ястия. Те трябва да бъдат направени от постно месо или риба. По-добре е да се пече или пара. Можете да приготвите различни ястия от пиле. Кожата преди готвене трябва да се отстрани.
  • Различни плодове или зеленчуци. Допълването на всяко хранене със салата от пресни зеленчуци ще помогне за нормализиране на червата.
  • Всички сушени плодове, особено сини сливи.
  • Прясно приготвена извара, кефир. Препоръчва се приготвяне на ферментирали млечни продукти у дома (като се използват специални закваски, които съдържат полезни млечни или бифидобактерии). Такива кисели млека или кефир могат да се приготвят всеки ден.
  • Варена каша. Бебета, които получават примамки, овесена каша при готвене е много развариват. Консистенцията трябва да бъде тънка, по-скоро като супа. През годината можете да готвите каша вече е по-плътна. Отличен вариант е каша от елда, както и овесена каша.

Какви продукти са забранени?

По време на диета номер 3 е строго забранено:

Мастни, пушени и осолени храни. Това, например, свинско месо, патица или агне. За малките деца да се включат в диетата на тези продукти е опасно! Те не само могат да увеличат запек, но и да повлияят негативно на черния дроб и жлъчния мехур.

Всички мариновани и консервирани продукти. След топлинна обработка в тях практически няма фибри, но има много подправки и оцет.

На детето също не трябва да се дават шоколадови бонбони, сладкарски изделия с дебел или сметана, торти и сладкиши.

Примерно меню за седмицата

За успешното спазване на всяка терапевтична диета лекарите препоръчват да правят меню седмично предварително. Направете меню в събота за следващата седмица. Това ще ви позволи в неделя да закупите всички необходими продукти, за да започнете да готвите още от понеделник. Експериментирайте с продукти, опитайте се да приготвите различни рецепти.

Какво да готвя бебето за една седмица, ако има запек?

понеделник

Закуска: Овесена каша със стафиди. Ягодово мляко.

Втора закуска: Настъргана круша с сини сливи. Можете да пълните с малко количество заквасена сметана или кисело мляко.

Обяд: Пюре от гъбена супа. За десерт - няколко неподсладени бисквити и чай.

Снек: Запечен в сухата пудра със сушени кайсии. Какао на мляко.

Вечеря: Рибни топчета в сметанов сос с елда. Зелена салата с краставица, подправена с растително масло. Сок от къпина.

вторник

Закуска: Чийзкейк с ягодов сос. Компот от сушени плодове.

Втората закуска: банан.

Вечеря: Бяла рибена супа. Парче хляб от трици. Неподсладен чай.

Време за чай: Крекери от пълнозърнесто брашно с чай.

Вечеря: Растително готвене с ориз. Кисел.

Какви продукти могат да се дават на деца със запек: диета със запек

Най-често срещаният проблем, който тревожи много млади родители, е запек при бебето. Такъв патологичен феномен се обяснява с факта, че при малки деца системата на стомашно-чревния тракт все още не е напълно оформена, поради което в работните му функции често се наблюдават неизправности, което е причина за задържане на изпражненията.

В тази връзка, родителите се интересуват от това какви продукти да дадат на детето с запек, за да не се влоши положението и което трябва да се изхвърли.

Запек при деца

Запек (запек) е липсата на движение на червата в продължение на два или повече дни. Храносмилателната система на тялото на детето е в ранна детска възраст, така че тя не работи съвсем правилно.

Въпреки това, съществуват редица външни фактори, които могат да провокират забавено движение на червата:

  1. По-ранно въвеждане на допълнителни храни (до 6 месеца).
  2. Недостатъчен прием на течности.
  3. Наследственост.
  4. Дисбактериоза.
  5. Зараждане с червеи.
  6. Грешна диета.
  7. Вземете някои лекарства.
  8. Психологически фактор.
  9. Недостиг на фибри или прекомерно присъствие на протеини и мазнини.
  10. Слаби мускули поради малката физическа активност на детето.

Симптоми на запек при деца

  1. Твърди и сухи изпражнения.
  2. Фекални удари върху бельо (енкопрезис).
  3. Наличието на кръв в изпражненията, на бикините и тоалетната хартия.
  4. Напрежение по време на движението на червата.
  5. Подуване на корема.
  6. Температура.

Запекът при децата е от следните видове

  1. Функционалност.
  2. Organic.
  3. False.
  4. Епизодични.
  5. Sharp.
  6. Хронична.

Ако детето има проблеми с процеса на дефекация, е невъзможно да се остави тази ситуация да протече, което е изпълнено с много усложнения, включително хемороиди за деца, както и други неприятни явления:

  1. Пролапс на ректума.
  2. Самоотравяне на тялото с фекални токсини.
  3. Отслабване на имунната система.
  4. Появата на анални фисури.
  5. Развитието на свързани патологии.

Въпреки това, преди да прехвърлите бебето на специална диета, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да бъдете прегледани, за да определите точната причина за запек.

Характеризира се с бебешка храна със запек

Диета за деца с констипация е ключов фактор в комплексната терапия на това патологично заболяване. Внимателното му наблюдение ускорява процеса на възстановяване на бебето и внася момента на връщане към пълноценно хранене без риск от развитие на нежелани последствия за тялото в бъдеще.

В допълнение, при балансирана диета, малко тяло получава достатъчно количество важни за него вещества: протеини, въглехидрати, мазнини, микроелементи и витамини.

Родителите трябва да помнят важните принципи на диетата:

  1. Когато съставяте диета, вземете под внимание възрастта на бебето и хранителните характеристики за неговата възрастова категория.
  2. Приоритет се дава на тези продукти, които максимално активират чревната перисталтика и намаляват броя на скрепителните елементи, доколкото това е допустимо.
  3. Не забравяйте за дневния прием на течности от детето, в идеалния случай - около 2-3 чаши вода, компот или други здравословни напитки.
  4. Вземете под внимание броя на калориите в храната, витамините, минералите, както и дневната норма на въглехидрати, мазнини, протеини, които трябва да съответстват на възрастта на бебето.

По-долу е даден списък на допустимите и нежелани продукти, които трябва да присъстват или да липсват в менюто на трохите, според възрастта му.

Коя храна е позволена при болестта?

Така че, диетата за запек при едно дете трябва задължително да отговаря на неговата възрастова категория, това ще зависи от този критерий, че е възможно и не може да се яде.

Разрешени продукти за запек при деца:

  1. Растителни ястия (салати, винегрети).
  2. Пресни плодове.
  3. Домашно приготвено естествено сладко, конфитюр.
  4. Варено месо и риба.
  5. Ферментирали млечни продукти.
  6. Омекотени сушени плодове и ястия от тях (приоритет се дава на сини сливи).
  7. Естествено кисело мляко, кефир, кисело мляко.
  8. Каши (елда, пшеница, овесена каша).
  9. Мед (при липса на алергии).
  10. Пълнозърнест хляб.

Какво да се избягва при запек

Храни, които трябва да бъдат извадени от храната:

  1. Силен чай, какао, кафе.
  2. Овесена каша, грис.
  3. Изпичане на тесто за дрожди.
  4. Паста.
  5. Такива зеленчуци: лук, чесън, репички, репички.
  6. Пържени и богати на протеини храни.
  7. Пресен бял хляб.
  8. Чипове и бързи храни.
  9. Бързо хранене (полуготови продукти).

Също така не забравяйте, че една от причините за запек при децата е липсата на вода в тялото. В резултат на това изпражненията стават плътни и движението й през червата става трудно. За да се избегне този фактор, родителите трябва да контролират дневния обем на консумираната течност.

Лаксативни продукти

За решаване на проблема с запек при бебетата винаги трябва да присъстват продукти с разхлабващи свойства. В тази връзка, такива слабителни продукти за запек при деца са доказали отлично:

  1. Сок от моркови
  2. Кефир с малко добавка на растително масло.
  3. Сини сливи.
  4. Варено цвекло.
  5. Картофен сок с мед.
  6. Пресни кайсии или сушени кайсии.

Не е тайна, че малките деца отхвърлят някои ястия, така че можете да приготвите лечебни ястия с хитрост, например:

  1. Малко количество от трици, които са богати на фибри, се смесват в салати, зърнени храни, кисело мляко.
  2. В нарязаните ядки се добавят ситно нарязани сини сливи (сушени кайсии), мед и образуват малки бонбони.
  3. Алоето има леко слабително действие. Малка част от пулпа от листата на алое се смачква и прибавя към десерти, например, в същите бонбони, споменати по-горе.

Медицинско хранене при запек при бебета

Специална таблица е едно от важните направления в лечението на липсата на дефекация при бебетата. Каквато и да е етиологията на забавените движения на червата, е невъзможно без терапевтично меню. В повечето епизоди, прегледът на диетата ви позволява напълно да елиминирате симптомите на бебето.

И така, какво да готвя, когато трохите страдат от запек? Например, медицинското меню на дете с запек след 2 години:

  1. Закуска: печен омлет, зеленчукова салата.
  2. Снек: сини сливи, печена ябълка.
  3. Обяд: супа с зеленчуков бульон и заквасена сметана, варена риба, сушени плодове, узвар.
  4. Снек: палачинки от тиква.
  5. Вечеря: пшеница, пресни плодови салати.
  6. Снек: кефир.

За деца на тригодишна възраст храненето трябва да бъде най-малко четири пъти на ден, а порциите трябва да бъдат приготвени не прекалено големи, което допринася за по-доброто усвояване на храната от червата. И така, как да нахранят дете след 3 години с запек? Например, можете да използвате следните опции.

Пример 1

Можете да приготвите следните ястия:

  1. Закуска: ронлива елда, чай, парче сух хляб с конфитюр или конфитюр.
  2. Снек: натурално (ниско съдържание на мазнини) кисело мляко с добавка на мед или конфитюр, трици хляб или бисквити.
  3. Обяд: лека супа на слаб зеленчуков / месен бульон, котлето с парно пиле с картофено пюре, салата от цвекло, черен хляб, компотик.
  4. Обяд: Натурален плодов / зеленчуков сок с пулп, галета.
  5. Вечеря: зеленчуков съд с риба, салата от пресни зеленчуци, сушен хляб, компот.
  6. Снек: кисело мляко (кефир).

Пример 2

Хранително меню за запек при деца на 3 години:

  1. Закуска: Ечемик каша, пюре от сини сливи, слаб чай с мед, сушени кок.
  2. Закуска: Ябълков сок с пулп, хляб от трици.
  3. Обяд: Салата от краставици и домат със зехтин, варено месо с гарнитура от картофи, компот и черен хляб.
  4. Обяд: готвене извара.
  5. Вечеря: салата, зеленчуков съд с риба, чай с кифла с трици.
  6. Снек: кисело мляко, кефир или нискомаслено извара.

При съставянето на меню от ястия, не забравяйте, че всички те трябва да се приготвят в варени, задушени или печени.

Детско меню за предотвратяване на запек

Наличието на запек в бебето е доста сериозен въпрос, за да се предотврати това, е необходимо да се спазват редица правила, които ще помогнат да се избегне развитието на това явление:

  1. Ако тялото на бебето е предразположено към запек, консултирайте се с педиатър и съставете план за превантивни мерки.
  2. Обърнете внимание на храненето.
  3. Наблюдавайте редовността на движението на червата.
  4. За да се хранят децата ястия, в съответствие с препоръките на експерта.
  5. В специални случаи, с разрешение на педиатър да се използва добър слабително лекарство.

Дайте предпочитание на ястия, съдържащи тези продукти, които могат да се използват с проблеми с дефекацията. Не хранете детето си с излишните количества бонбони, пържени храни, мазни меса и риба, както и споменатите по-горе полуготови продукти. Предпочитат да се дава здравословна храна, особено богата на фибри, което има положителен ефект върху работата на целия стомашно-чревен тракт.

заключение

За да избегнете запек при дете, слушайте съветите на педиатъра, регулирайте диетата, изключвайте или минимизирайте продуктите, които могат да причинят затруднения с движението на червата. Важен момент в борбата срещу запек е правилната схема на съня, редовните движения на червата, използването на лаксативи (само с разрешение на лекаря).

Не забравяйте за свързани мерки, които могат да помогнат за избягване на нежелани явления, например народни средства и масаж на корема. Всички тези полезни препоръки могат не само да лекуват запек, но и да предотвратят образуването му.

Не причинявайте вреда Специална диета срещу запек на детето

Запекът в педиатрията не е рядкост и родителите често трябва да се справят с въпроса за подпомагане на дете с такива проблеми. За да се избегнат възможни странични ефекти от употребата на лекарства, трябва да се обърне внимание на диетата и да се спазва специална диета. Използването на определени храни от дете ще помогне бързо да се установи работата на червата му.

Какво е запек?

Запекът е нарушение на червата, което причинява неравномерно и трудно изпразване за дълго време в сравнение с физиологичната норма на човек. Освен това всеки случай се разглежда отделно, тъй като специфичните норми зависят от възрастта и храненето на детето.

Най-честият случай е т.нар. Остър запек. В този вариант, актът на дефекация не се случва повече от 24 часа, което е причинено от неправилна диета (алтернативно, промяна в диетата), нарушение на режима на пиене, промяна в климата, някои лекарства, стрес.

Световната здравна организация класифицира запек като болест. Въпреки това руските гастроентеролози смятат, че това състояние е само симптом.

Като правило е възможно да се премахне острия запек, като се следва диета. Една добре разработена диета ще служи като превантивна мярка за това състояние.

Видео: Д-р Комаровски за запек при деца

Основни правила за хранене с запек

Спазването на диетата на детето е един от важните етапи на терапията на запек. Режимът зависи от възрастта на бебето.

За бебета, които са кърмени, броят на храненията остава непроменен, изискванията се налагат на диетата на майката. От 2-годишна възраст педиатрите съветват яденето поне пет пъти на ден. Родителите трябва да обърнат специално внимание на режима на пиене на детето. Той се нуждае от 1 до 2 литра течност на ден - за предпочитане обикновена питейна вода - без да се вземат предвид течности в храната (бульон, сос и т.н.).

Диета за запек трябва да бъде най-малко три дни, тази диета може да бъде удължен до една седмица. След възстановяване, можете да се върнете към обичайната диета за детето.

Как да се хранят детето със запек

Терапевтичната диета е първият и най-добрият начин за лечение на запек при деца. Нейната цел е възстановяване на нормалната чревна моторика, нормализирането на обмяната на веществата по естествен начин. Също така, диетата е мярка за предотвратяване на запек.

Правила за хранене при запек при деца от годината

Основното изискване за детското меню на възраст над една година е да се премахнат храни, които причиняват чревна дисфункция от диетата и да се добави храна, която насърчава перисталтиката.

Работата на червата може да бъде улеснена или затруднена чрез използването на определени продукти, следователно няколко правила:

  • Колкото повече фибри в менюто на детето, толкова по-добре и по-хармонично работи храносмилателната система.
  • Рафинираните храни затрудняват изпразването на червата.
  • Храни, съдържащи танин (стягащо), се фиксират, така че трябва да се избягват по време на лечението.
  • Необходимо е да се намали количеството на животинските протеини. Когато се лекува запек, принципите на вегетарианството са полезни, но не бива да ги следят фанатично, след като проблемът изчезне.
  • Необходимо е да влезете в менюто на децата ферментирали млечни продукти, които обогатяват червата с полезни микроорганизми.
  • Трябва да се спазва режим на пиене - поне 1 литър вода на ден.
  • При лечение на запек, нивото на калий в детското тяло играе важна роля. Затова е по-добре да се запълни дефицитът на този микроелемент с минерална трапезна вода.
  • Добре е да се ядат бобови - тези продукти предизвикват слабително действие върху тялото, действат като източник на фибри.
  • Необходимо е да се включат пресни зеленчуци и плодове в менюто - те имат благоприятен ефект върху чревната подвижност, по-добре е да ги ядат сурови и на празен стомах. Добър вариант е да ги използвате под формата на непроявени сокове.
  • Зърнените храни също ще бъдат полезни при запек. За да направите ястията от тях по-привлекателни за детето, добавете плодове и сушени плодове.
  • Не се препоръчва да се дава на детето пълномаслено мляко.

Детска диета за запек

Педиатрите са разработили списък с препоръчани и забранени продукти за запек, за да помогнат на родителите. Можете да се съсредоточите върху него в съответствие с гастрономическите предпочитания на детето. Също така е полезно да го вземете като основа, ако бебето ви има запек от време на време.

Диета за запек при деца

Запекът при деца е проблем, който възниква поради влиянието на много различни негативни фактори, които тялото на детето възприема по-чувствително от възрастен. За да се премахне болестта трябва да се подхожда индивидуално, като се вземе предвид неговия провокатор. Но има няколко принципа за лечение на запек при деца, които трябва да се следват, независимо от причината за тяхното възникване. Едно от тях е диета.

Диета за запек при деца

Причини за запек при деца

Трудностите при дефекацията при децата се влияят от външни и вътрешни негативни фактори. Причините за запек при дете включват:

  • ниска мобилност. Ниската физическа активност влияе неблагоприятно върху метаболитните процеси в организма.
  • изменението на климата. Остра промяна в климатичните условия - стрес за организма, изпълнен с нарушения в храносмилателната система;

Поради изменението на климата, детето може да започне запек.

Допълнението трябва да се прилага навреме и правилно, за да не се предизвика запек.

Запекът може да започне след лечение.

Понякога запекът показва наличието на болест. Трудности при дефекацията са симптоми на редица заболявания:

  • панкреатит;
  • хемороиди;
  • холецистит;
  • гастрит;
  • чревна инфекция;
  • гуша;
  • дивертикулоза на дебелото черво;
  • стомашна язва;
  • захарен диабет;
  • нефролитиаза.

Внимание: ако запек често тревожи детето и е съпроводено с друго влошаване на благосъстоянието, е необходимо да се свържете със специалист, тъй като има голяма вероятност от заболявания.

Лечение на запек при деца

Специална диета и повишена физическа активност са първите стъпки, които трябва да се предприемат при лечението на запек. Ако заболяването не изчезне или периодично се повтаря, трябва да потърсите помощ от педиатър.

Ако детето страда от запек, трябва да го покажете на лекаря

След изследване и изследване (кръв, урина, изпражнения) педиатричният лекар прави препоръки или ги изпраща на по-тесен специалист (хирург, гастроентеролог).

Внимание: ако в допълнение към запек детето се притеснява за силна болка в корема, а кръвта и течните изпражнения се освобождават от ануса (неволно), трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Лекарствата за лечение на запек при деца се избират от специалист. Обикновено лекарите предписват тези лекарства:

"Дюфалак" за деца от всички възрасти

"No-shpa" за деца над 6 години

"Домперидон" за деца над 5 години и с тегло над 20 kg

"Хофитол" за деца над 6 години

"Хилак Форте" се понася добре от пациенти на всяка възраст.

Лекарството за деца от раждането

За лечение на запек при деца подходящи и народни средства, ако детето не е алергично към някой от техните компоненти. Помислете за няколко рецепти:

    отвара от сена. Сварете три големи лъжици сух сена на половин литър вода. Дайте на детето отвара два пъти на ден в една чаша;

Бульон от сливи и зърнастец

Важно: ако ануса на детето не се нарани, той може да направи клизма. Като течност е подходяща чаша студена вода. Преди да използвате клизма, е необходимо да дезинфектирате крушата и да намажете върха с вазелин или мек крем за деца.

Как да си направим детска клизма?

Какви храни трябва да ям?

Някои видове храни не само удовлетворяват глада, но и имат благоприятен ефект върху метаболизма. За запек тези продукти се препоръчват:

  • млечни продукти;
  • растително масло;
  • зеленчуци;
  • плодове;
  • плодове;
  • постно месо и риба;
  • морски дарове;
  • трици;
  • пълнозърнест хляб;
  • елда.

Елдата има положителен ефект върху чревната функция.

Важно: особено полезни зеленчуци са цвекло, тикви и зеле. Сини сливи, смокини, кайсии, цариградско грозде - плодове и плодове, които предотвратяват запек.

Тиквено пюре е здравословно и много вкусно ястие за бебешка храна.

За да се ускори лечението на запек, е необходимо детето да се храни с топли и полутечни ястия. Млечни каши, супи, задушени зеленчуци с месо или риба са здравословни ястия.

Пилешка супа със зеле и картофи за деца от една година

Задушаване, варене, печене - подходящи методи за готвене. Не трябва да изпържвате храни, тъй като използваните мазнини ще влошат положението и ще има по-малко хранителни вещества в продуктите.

Цвекло парче котлети

Какви продукти трябва да бъдат изоставени?

Някои храни се абсорбират от тялото по-дълго от другите. Това се дължи на наличието на мазнини и трудно обработваните вещества, съдържащи се в тях. Категорията продукти, които е нежелателно да се използва за запек, включва:

  • тлъсто месо и риба;
  • пушено месо;
  • Хлебни изделия от висококачествено брашно;
  • тестени изделия;
  • ориз и грис;
  • животински и готварски масла;
  • шоколадови продукти;
  • горещи сосове и подправки;
  • гъби;
  • желе;
  • какао;
  • чай.

Не трябва да се дават сладкиши и какао за деца, страдащи от запек.

Важно: когато запек, някои зеленчуци и плодове (репички, чесън, репички, дюля, боровинки) са противопоказани.

Чесън в стоп-лист продуктите за деца, страдащи от запек

Диетични препоръки за деца от различна възраст

Преди промяна на диетата на детето трябва да се вземе предвид неговата възраст. За всяка възрастова категория съществуват конкретни препоръки:

    grudnichki. В този случай, трябва да промените диетата на майката. Колкото повече ще бъдат ферментирали млечни продукти, плодове, зеленчуци и постно месо, толкова по-добре. Нискомаслените морски дарове също са полезни. Препоръчва се допълнителното хранене да бъде временно изоставено в полза на кърмата;

Ферментирали млечни продукти за кърмачки

Месото пюре може да се приготви у дома или да се приготви в буркан

Борш със заквасена сметана и билки - питателна храна за деца от 7 години

Важно: при изготвянето на диета трябва да се вземе предвид не само възрастта, но и характеристиките на детето. Например, ако той не понася определен продукт, който е полезен за запек, той не може да бъде включен в диетата.

Как да се повиши ефективността на лечението?

За да се ускори възстановяването и да се предотврати рецидив, трябва да се спазват редица правила.

    Внимавайте за режима на пиене на вашето дете. Колкото повече консумира течности, толкова по-добре. Поливайте детето си с чиста или минерална вода без газ, сокове и компоти.

Пиенето е важно за деца от всички възрасти.

Детето може да прави упражнения с родители

Масаж на стомаха за запек

Диетите са важни, за да се придържате към 5-7 дни

Внимание: трябва да следвате диетата и детето. Честите хранения на малки порции храна имат положителен ефект върху усвояването му от организма.

Примерно меню за 5 дни

Таблицата показва диетата за 5 дни за запек при деца на възраст над три години. Тя може да бъде коригирана, но само със списъка на разрешените и забранени продукти. Броят на храненията не може да бъде намален. Ако детето се нуждае от допълнителни закуски, подходящи плодове, зеленчуци и плодове.