Покрийте kinesio лентата за болки в долната част на гърба

Всичките три етапа на това приложение се изпълняват чрез разтягане (повече от 50%) на кинезиевата лента от страната на гръбначния стълб.

Вземете парче лента, разкъсайте субстрата по средата и изпълнете приложението, така че центърът на сегмента да е върху гръбнака. След това залепете втория сегмент по подобен начин с припокриване на една трета от ширината на kinesio кран, и напълно идентичен прави прилагането на третия сегмент с припокриване на една трета.


ВНИМАНИЕ: Преди да изпълните това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила за кинезиоза.

Препоръчителни гърбове на гърба:

Спортни ленти: как да лепим по долната част на гърба

Оптимално спортисти за лечение на остра и хронична болка в лумбалната област. Еластичните ленти могат да се използват както от възрастни, така и от деца, които се занимават с активна физическа активност. Също така, петна се препоръчват за пенсионери и офис работници със заседнал начин на живот.

В онлайн магазина AthleticMed можете лесно да закупите качествени ленти и специални полиуретанови тампони от известни американски производители BBtape, Mueller и Jaybird на изгодна цена. Павилионите на Bio Balance (Южна Корея) и леката еластична лента Jaybird Pro-White, основната спортна лента EX1 Jaybird One и лепенките Mueller M Tape 130105 са най-търсени сред нашите клиенти.

Основните предимства на спортните ленти са лекотата на използване, способността за ефективно преминаване на въздуха и повишена еластичност. Поради това, kinesiotape не ограничава движенията на тялото по време на тренировка и не причинява дискомфорт в процеса на носене. Лентата е здраво задържана върху кожата, тъй като тя има тънък слой от специално хипоалергенно лепило в състава.

Спортните ленти с широчина 5–7,6 cm и дължина 4,5–6,9 m са най-подходящи за залепване на долната част на гърба и гърба.

  • трябва да се наклоните напред, колкото е възможно повече, закръгвайки гърба си;
  • пластирът трябва внимателно да се залепи на повърхността на кожата в лумбалната област, докато центърът му трябва да бъде върху гръбначния стълб;
  • вторият и третият участък от еластична лента трябва постепенно да бъдат прикрепени към кожата с припокриване на една трета от широчината на предишните ленти;
  • напрежението на пластирите трябва да бъде повече от 50% по време на адхезията на приложението към тялото.


Има и втори начин да се използват спортни ленти за намаляване на хроничната болка в гърба и ускоряване на процесите на регенерация на увредените стави, мускулите и връзките на гърба. За да направите това, вземете пет еднакви дължини на въздушно пропускливи ленти с дължина 20 см и ги затегнете внимателно върху увредената част на тялото под формата на звезда. Мазилките трябва да бъдат залепени за талията с напрежение от 80%. Можете да носите спортен кинезиотип на тялото в продължение на няколко дни.

Материалът на тази статия е собственост на Unisport LLC, копирането е забранено.

BBTape 11. Живот без болка! Kinesio ленти-аналог на терапевтичен масаж. начало

BBTape 11. Живот без болка! Kinesio ленти-аналог на терапевтичен масаж. начало

Юлия Битлюс »Вчера 11:44

Здравейте всички! Казвам се Джулия.
Боли ли се гърба или врата? Болки в ставите ви? Имате ли изкълчване или изкълчване? Тази покупка е за вас! BBTape Kinesio Tapes от Корея е революционен метод за лечение на наранявания без хапчета и мехлеми! Движението без болка е нашето мото! Москва

Условия за покупка
минимална поръчка: 20000
събиране на стоки в редове: Teips, мазила без редове. Спортно замразяване на множество кутии-12бр
org%: 16
транспортни разходи: няма транспортни разходи
Възстановяване и връщане на брака: Няма брак. Възстановяване по цвят на касети - върху Участника, върху статията - на Организатора. Според ZZPP- стоката не може да бъде върната или обменяна.
форма на плащане: Sberbank и Tinkoff карта
разпределение на поръчки: Във всички точки на издаване на сайта
отзиви: супер-пупер отзиви
Правила на сайта

Вече поръчани за 3433.00 рубли (11 бр.)

Абонирайте се за покупка - 415 участници вече са се абонирали.

Популярни продукти:

Състояние: избор на поръчка

Моля, поръчайте внимателно. Вече няма да можете да откажете фиксираните поръчки!
Изпращам заявлението веднъж, след Стоп не приемам повторната поръчка.
Веднага след формирането на заявката за спиране и изпращането до доставчика в рамките на 2 минути.
Складът е много мобилен, посочете повече замени.
Възможни са единични замени по цвят на ленти. Доставчикът не е реекспорт.
Не се откупуват някои артикули от общата поръчка не е причина да не се плаща за поръчката!
Сметката се издава незабавно или на пътеката. ден и незабавно започнете Плащане. Изчислете финансовите си възможности.
Възможно е да промените цената (+/-), коригирам разликата в рамките на 10% без съгласие (според Правилата на сайта).
Възможно е поръчката да бъде платена, но да не е доставена, поради различни причини, да бъде подготвена за това.
Прехвърлям надплащане в такива случаи на следващата покупка или на друга моя покупка по ваша преценка.
Ако се нуждаете от време за вземане на решение за покупка, използвайте функцията ♡ - Добавяне към любими (отложете)

Ако не сте сигурни, че искате да закупите продукт (например, трябва да мислите предварително, да се консултирате), тогава не трябва да добавяте продукта към кошницата, по-добре е да го добавите в списъка с желания (да го сложите), който винаги можете да погледнете от кошницата.. и когато сте готови направете покупка - като кликнете върху иконата на кошницата отляво на продукта (продуктът ще се премести в кошницата), ще го добавите към общия списък на поръчките в текущата покупка.

Стик kinesio лентата трябва да бъде най-малко 20 минути преди началото на физическата активност.
Зоната на кожата на мястото на залепване трябва да бъде чиста и суха. С изразена козина косата трябва да се отстрани, за да се увеличи трайността на приложението.
Обезмаслете, дезинфекцирайте и изсушете мястото на нанасяне на лентата.
Нарежете kinesio лентата с желаната дължина и форма.
Препоръчва се да се закръгли ръбовете на лентата за най-добро фиксиране и да се предотврати залепване.
Внимателно отделете част от защитната хартия от лентата, като избягвате залепването на лентата.
Началото и края на kinesio лентата с дължина 3-5 cm (котви или основи) винаги се залепват без напрежение, независимо от мястото и начина на нанасяне на лентата.
Докато залепвате лентата, постепенно отстранете защитната хартия, като избягвате да докосвате лепилната страна.
В зависимост от показанията и начина на нанасяне, работната част на kinesio лентата (с изключение на анкерите или основите) се залепва без опън или с напрежение от 10% до 80% от първоначалната дължина.
Когато се прилага с напрежение, kinesio лентата трябва да се разтегне равномерно по цялата дължина на работната зона на лентата. В този случай, мускулите на мястото на приложение на teip трябва да са в опънато състояние (с изключение на хематоми).
Необходимо е да се има предвид, че при залепване на лентата с напрежение от периферията на тялото до центъра (отдолу нагоре) се постигат поддържащите и релаксиращи ефекти, а от центъра към периферията (от горе-надолу) тонизиращия ефект;
Когато се изпълняват многослойни приложения, първата се прилага към kinesio лента, която изпълнява основния (терапевтичен) ефект, а след това поддържа и коригира ленти.
След нанасянето, kinesio лентата трябва внимателно да се заглади (затопли) с ръка, за да се активира адхезивния слой и по-добре да се фиксира лентата.
Придържането на kinesio ленти не ограничава процедурите за къпане, душ и други водни процедури.
Премахване на kinesio лентата трябва внимателно да се премести в посока на растежа на косата. Не мокрете лентата преди да я извадите.

Показания за кинезиотипирането са:
► Синини, навяхвания, навяхвания, сълзи, възпаления на мускули, стави и сухожилия.

► Болки в мускулите и ставите.

► Наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат (церебрална парализа, нарушения на позита, начални форми на сколиоза, гръбначна херния, детска тортиколис, периартрит, епикондилит, артроза, гръбначна остеохондроза).

► Хематоми и оток с различен произход.

► Кожни промени на кожата.

► Главоболие на напрежението.

Противопоказания за кинезиотипирането са:
► Алергична реакция към акрил, индивидуална непоносимост.

► кожни заболявания, включително рак.

► Xeroderma (пергаментна кожа).

► Отворени рани и трофични язви на мястото на приложение.

► Първи триместър на бременността.

► Възрастна възраст с чувствителна, слаба кожа.

► Пациенти със системни кожни заболявания и наранявания.

► мехури, микротравми, синини или синини.

► Тромбоза на дълбоки вени на долните крайници.

1. За това приложение ви е необходим асистент. Наклонете делото напред. Нарежете от ролка кинезио лента 2 ленти с дължина 20-25 см. Kinesio лентите трябва да бъдат залепени за кръста от дъното нагоре успоредно един на друг по протежение на гръбначния стълб, отстъпвайки от всяка страна на гръбначния стълб с 3-5 см. Нанесете всяка лента, започвайки от горната изпъкнала част тазова кост и завършваща на около 12-то ребро. Стик без тен.

2. Нарежете друга лента от kinesio лента с дължина 20-25 см. Прикрепете го хоризонтално в долната част на талията хоризонтално над 2 вече залепени ленти, като се отдалечавате на няколко сантиметра от долните ръбове на вертикалните ленти. Лентата се залепва с напрежение 30-50%.

3. Стойте висок. С правилно изпълнено приложение ще видите гънките върху вертикално залепената лента.

ВНИМАНИЕ: Преди да изпълните това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила за кинезиоза.

1. За това приложение ви е необходим асистент. Изрежете от ролката лента с дължина 7-10 см. Изправете четката. Залепете лентата БЕЗ НАПРЕЖЕНИЕ над китката.

2. Нарежете лента с кинезиева лента с дължина 20-30 см. Максимално прегънете четката към тялото. Лентите за залепване започват отгоре на първото нанасяне от основата на пръстите на гърба на четката без напрежение. Залепете втория край на сегмента до средата на предмишницата, освен ако няма.

3. Задържайки залепените ръбове на лентата с ръка, разхлабете четката в китката и залепете останалата част от кинезиената лента.

ВНИМАНИЕ: Преди да изпълните това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила за кинезиоза.

1. За това приложение ви е необходим асистент. Легнете настрани, изпънете и леко огънете горната част на крака в коляното, върху която ще се залепи апликацията. Нарежете лента с кинезиева лента с дължина 20-25 см. Започнете да залепвате нанасянето върху колянната става. Първите 3-5 см приложения се залепват без напрежение. След това нанесете kinesio лента върху бедрото (странична повърхност) с напрежение от 30%, завършвайки с апликация в горната част на бедрото. Последните 3-5 см се прилагат и без напрежение.

2. Нарежете 2 ленти от кинезиена лента с дължина около 10 см. Първата лента се залепва върху първото нанасяне, отклонява се на 3-5 см от долния край на приложението, над колянната става с напрежение 50-80%. Първите и последните няколко cm от нанасянето са залепени без напрежение!

3. Нанесете останалата лента върху горната част на предишното приложение по същия начин: с напрежение от 50-80%. Първите и последните няколко cm от нанасянето са залепени без напрежение!
ВНИМАНИЕ: Преди да изпълните това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила за кинезиоза.

1. Нарежете лента с кинезиева лента с дължина 10-15 см. Прегънете крака в коляното под ъгъл от 90 градуса. Вземете ивица от краищата и го залепете под патела с напрежение от 50%. Краищата на лента с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!

2. Нарежете 2 ленти от kinesio лента с дължина 20-25 см. Огънете крака си под ъгъл от 90 градуса. Започнете да залепвате първата лента на kinesio лентата на коляното си с напрежение от 25-50%, започвайки под патела, заобикаляйки патела в полукръг над първата апликация и завършвайки над патела. Краищата на лента с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!

3. По същия начин залепете останалата лента с напрежение от 25-50%, заобикаляйки коляното в полукръг от другата страна. Краищата на лента с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!
ВНИМАНИЕ: Преди да изпълните това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила за кинезиоза.

1. За това приложение ви е необходим асистент. Повдигнете ръката си и я огънете в лакътната става под ъгъл от 90 грама. Нарежете 2 ленти от kinesio лента с дължина около 15 см всяка. Първата лента се залепва, като се започне от горната трета на предмишницата с напрежение от 30%, като се заобикаля лакътната става в полукръг и се спуска по ръката до долната трета на рамото. Краищата на kinesio лентата с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!

2. Нанесете втората лента по същия начин над първото нанасяне симетрично от другата страна на лакътната става, като по този начин се огънете около лакътя в полукръг. Началото и края на kinesio лентата с дължина 3-5 см се залепват без напрежение!
ВНИМАНИЕ: Преди да изпълните това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила за кинезиоза.

1. За да завършите това приложение, ще ви е необходим асистент. Нарежете от ролка кинезио лента 2 ленти с дължина около 20 см. Прегънете ръката в лакътя и я извадете от тялото с 90 грама. Започнете да залепвате лента от кинезио лента на рамото, започвайки от средата на рамото, огъвайки се около раменната става в проекцията на делтовидния мускул, с напрежение от 25% и завършващо в основата на шията. При залепване на лентата над раменната става, ръката се притиска към тялото. Краищата на kinesio лентата с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!

2. По същия начин залепете втората лента от кинезио лента на рамото, огъвайки около раменната става по протежение на противоположната проекция на делтовидния мускул с напрежение от 25% и завършвайки в основата на шията. Краищата на kinesio лентата с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!

3. Нарежете лента с кинезиева лента с дължина 30–35 cm и я залепете на рамото, започвайки от дъното на рамото и завършвайки до основата на врата, с напрежение от 20%. Краищата на kinesio лентата с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!

4. Нарежете лента с дължина kinesio 30–35 cm и я залепете, започвайки под лопатката и завършвайки до предния край на делтовидния мускул, с напрежение от 30%. Краищата на kinesio лентата с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!
ВНИМАНИЕ: Преди да изпълните това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила за кинезиоза.

1. За това приложение ви е необходим асистент. Нарежете лента от кинезиена лента с дължина 25-30 см и изрежете горната част на лентата наполовина, като по този начин направите Y-образна апликация. Вземете крака си назад, като по този начин натегнете мускулите на крака и залепете Y-образното приложение без напрежение, започвайки от долната част на долния крак и въртете около горната част на долния крак от двете страни с Y-образни краища.

2. Нарежете лента с дължина 15-20 cm и я залепете с напрежение 30-50% под коляното. Първите и последните няколко cm от нанасянето са залепени без напрежение!

ВНИМАНИЕ: Преди да започнете това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила на кинезиоза.

1. За да завършите това приложение, ще ви е необходим асистент. Нарежете 4 ленти от kinesio лента с дължина 15-20 см. Прегънете гърба си в лумбалната област.

2. Първо залепете хоризонталната лента kinesio върху гърба си по талията. След това пресечете kinesio лентите. Болката трябва да се намира на пресечната точка на приложенията. След това нанесете вертикална апликация, започвайки от опашната кост и завършваща в горната част на талията. Всички приложения се прилагат с напрежение от 30-50%. Първите и последните няколко cm от нанасянето са залепени без напрежение!

3. Стойте висок. Ако приложението е наложено правилно, на гърба на поставените кинезио ленти трябва да се появят гънки.

ВНИМАНИЕ: Преди да започнете това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила на кинезиоза.

1. Нарежете лента с кинезиева лента с дължина 30–35 см. Стопът е в неутрално положение. Залепете единия край на кинезиевата лента върху петата на основата на пръстите без напрежение, след това в областта на ахилесовото сухожилие и долната трета на задната повърхност на пищяла с напрежение 30-50%. Първите и последните няколко cm от нанасянето са залепени без напрежение!

2. Нарежете лента с дължина 20-25 см. Започнете да залепвате кинезиевата лента на глезена в медиалната малеолус без напрежение, след това с напрежение от 30-50% в крака, завършващо в страничния глезен. Първите и последните няколко cm от приложението на kinesio лентата на глезена са залепени без напрежение!

ВНИМАНИЕ: Преди да започнете това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила на кинезиоза.

Как да лепим kinesio ленти за болки в гърба

Болката назад тревожи всеки втори човек. Причините за това са заболявания на гръбначния стълб, заседналия начин на живот, лоша поза и отслабване на гръбначно-мускулната система поради липса на физическа активност. Заснемането на гърба ви позволява да се отървете от заядливата и остра болка, както и от причините, които я предизвикват. Кинезитипирането поддържа мускулите на гърба, облекчава болката и подпомага регенерацията на увредените гръбначни стави.

Показания за прилагане на ленти

При спортни натоварвания често се увреждат гръбначния мозък и мускулите на гърба. Kinesiotiping помага да се справят:

  • С разтягане на мускулите и сухожилията.
  • Подпухналост, мускулни болки след нараняване.
  • Невралгия с различен произход.

Днес, за обикновените хора се препоръчва лента за болки в гърба. Кинезитерапията се утвърди като отличен терапевтичен метод за болки в гърба, провокиран от:

  • Повишена физическа активност.
  • Заседнал начин на живот.
  • Изкривяване на гръбначния стълб.
  • Остеохондроза.
  • Задушаване на нервите.

Често кинезитипирането на мускулите на гърба се предлага на бременни жени с болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб, провокирана от изместването на аксиалния товар в късните етапи на носене на детето. Кинезитерапията се справя със сериозни причини за болки в гърба, като:

  • Изпъкване на гръбначен диск.
  • Интервертебрална херния.
  • Дорсопатии на гръбначния стълб.
  • Атрофия на мускулите на гърба.
  • Възпалителни заболявания на ставите на гръбначния стълб.

Често кинезитипирането на мускулите на гърба се предлага на бременни жени с болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб, провокирана от изместването на аксиалния товар в късните етапи на носене на детето.

Кинезитерапията се извършва на гърба при някои заболявания на вътрешните органи:

  • При слаб пикочен мехур.
  • След резекция на простатата за предотвратяване на уринарна инконтиненция.

Кинезитерапията е съвременен метод за лечение на болки в гърба. Въпреки това, има противопоказания за неговото използване.

  • Увреждане на кожата - язви, рани, ожулвания, възпалени обриви.
  • Алергични реакции към лентата, проявяващи се със зачервяване, сърбеж, парене и лющене на мястото на залепване на лентата.
  • Свежи гръбначни фрактури.
  • Наличието на злокачествени тумори.

Kinesiotiping е доказано, че е отличен терапевтичен метод за остеохондроза.

С помощта на кинезитипирането се възстановява кръвният и лимфен поток, елиминира се мускулното възпаление, а с него и болката.

Техника на наслагване

Методите за лечение и профилактика на болки в гърба с кинезиотерапия зависят от мястото на болката, както и от причината за болката. Само лекар от съответния профил (вертебролог, ортопед, травматолог) след провеждане на диагностични изследвания (ултразвук, ЯМР, рентгенография) може да установи точно диагнозата.

Налагането на еластична самозалепваща лента върху гърба трябва да се извършва от квалифициран техник, тъй като лечението на различни наранявания на гърба изисква специфични кинезиотипни умения. Например, техниката на мускулна лента се използва за мускулно кинезиотипизиране, когато те са опънати или възпалени. Ако болката е причинена от лоша циркулация в гърба, се използва техниката на лимфния дренаж. По-долу са най-често срещаните методи за кинезиотипиране обратно.

Болки в долната част на гърба

Техниката се използва за болки в гърба, причинени от повишено натоварване на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Измерете две I-образни ленти с еднаква дължина, както и една къса дължина, представляваща една трета от дълъг кран.

  1. Пациентът лежи на дивана или се огъва, за да разпъне костите и гръбните мускули колкото е възможно повече.
  2. Дългите ленти се залепват по протежение на гръбначния стълб - от горната част на задните части до 12-то ребро, като се отдалечават на около 2 см от края на острието на гръбначния стълб. Той използва минималното напрежение на чешмата.
  3. Късата лента се залепва перпендикулярно паралелно на дългата, покриваща точката на гърба, където се локализира болката.

При херния на лумбалната част на гръбнака се залепва Y-образна лента. Неговата основа е над мястото на болката. Лентите се фиксират симетрично по протежение на гръбначния стълб. Основата на лентата е допълнително запечатана с къса лента с напрежение от около 50% симетрично по страните на гръбначния стълб.

Болка в шията

Често се случва, когато остеохондроза на шийните прешлени, както и пренапрежение на мускулите на шията. Техниката за кинезитерапия може да се приложи за премахване на главоболие, предизвикано от нарушена циркулация на кръвта.

  1. От ролката нарязани 2 ленти с дължина 15 cm. Подгответе кожата, завийте краищата на лентите.
  2. Долните нишки на лентите се залепват на нивото на 2-ри гръден прешлен. Горни котви - в зоната на ухото. В същото време средата на тейпа се разтяга с 25%.
  3. За да се подобри кинезитипирането, към основата на лентите се залепва трета лента с напрежение в центъра от 75%. Котвите за докосване се залепват симетрично от двете страни на гръбначния стълб.

Болка в нарушение на стойката

Принудително позициониране на тялото води до сутулиране, нарушения на кръвообращението, хипоксия на мускулите на гърба, изкривяване на гръбначния стълб и като резултат - до болка. Кинезитерапията премахва дискомфорта и помага да се поддържа правилната стойка, докато работи като корсет.

  1. Измерва се дължината на чешмата от средата на лявата до средата на дясната лопатка, приблизително 30 cm.
  2. Лентата се нарязва, за да се получи X-образна лента, заоблена около краищата на мустаците, маркирай зоната на котвата.
  3. Залепете анкерния кран в центъра на гърба. Мустаците на лентите се залепват по горните и долните контури на лопатките с напрежение 25–30%, горните почти достигат до рамото.

При болки в гърба и гръбначния стълб експертът трябва да определи точната диагноза и да избере кинезитерапевтичен метод. В противен случай съществува риск да не получите очаквания резултат и дори да навредите на собственото си здраве. Терапията за болки в гърба включва рехабилитационни методи за възстановяване на функциите на опорно-двигателния апарат, както и медикаментозно лечение.

Как да изберем kinesio лента

Избор на ленти на гърба, купувачът трябва да се ръководи в основните характеристики на тези устройства за kinesiotipirovaniya:

  • Производител. Една кинезитипична процедура трябва да осигури на пациента надеждна поддръжка за 3-5 дни. Експерти в областта на kinesiotipirovaniya гръб съветват да придобият ленти, произведени в Корея и Япония. В тези страни внимателно контролират всички етапи на производството на ленти.
  • Широчина. Гърбът е част от тялото, характеризираща се с голяма площ, както и голям размер на мускулите. Специалистите по кинезитология препоръчват да се получат ленти с ширина 5 см, 7,5 см, а също и 10 см.
  • Материал. Лекарите съветват да се използват ленти от чист памук за кинезитерапия. Спортисти, практикуващи водни спортове, подреждат найлонови ленти.
  • Качеството на лепилото. Подсиленото лепило осигурява надеждна адхезия, устойчива на влага и триене. Мекото лепило е подходящо за хора с чувствителна кожа. Във всеки случай, основата на лентата трябва да бъде хипоалергенно лепило върху акрилна основа.

Важно е да се разбере разликата между еластичните кинезипитационни ленти и ортопедичните пластири. ZB Pein Relief пластири не са подходящи за процедурата на кинезио-лентиране, но се залепват към възпалението на гърба като трансдермален източник на лекарствени вещества.

Предимства и недостатъци на метода

Кинезитипирането се нарича прогресивен метод за лечение на заболявания на ОПР, които имат доказана ефикасност. Лечение на заболявания на гърба с ленти дава на пациента предимства:

  • Удобни чорапи.
  • Няма нужда да премахвате ежедневно и да поставяте превръзка или корсет.
  • Скоростта на ефекта.
  • Цялостно подобрение на тъканите на възпалено място.
  • Минимални противопоказания.
  • 24-часова терапия.
  • Разнообразие от цветове, размери, дизайн ленти.

Kinesiotiping назад има няколко недостатъци:

  • Процедурата за залепване на ленти трябва да се извърши от специалист.
  • Преждевременното отстраняване на ленти увеличава броя на процедурите.
  • Необходимостта от дългосрочно лечение води до значителни материални разходи.

Като се имат предвид ползите за здравето от правилното и подходящо кинезитипиране, неговите недостатъци могат да се нарекат незначителни.

Кинезитерапията помага за премахване на повечето болки в гърба, като елиминира проблема и причината, заедно със симптомите. Един интегриран подход към лечението на заболявания на гръбначния стълб позволява на пациента да се възстанови за кратко време и да забрави за неприятните усещания в гърба завинаги.

Как да лепим kinesio ленти за болки в гърба

Елена Полякова доктор | Прегледи 8,633

Защитната лента е стикер от специални памучни ленти, напоени с хипоалергенно акрилно лепило на различни части на гърба, за да се облекчи болката при наранявания и заболявания на гръбначния стълб, нарушена стойка, предотвратяване на контузии, навяхвания и болки в гърба. Разработени са много методи за кинезитипиране за лечение на опорно-двигателния апарат.

Показания за прилагане на ленти

Методът се състои в прилагане на ленти върху засегнатата област, открито от японски специалисти по ортопедична травма в края на миналия век. Името на метода “kinesio-mapping” идва от думите “kinesio” и “tape”, което означава “движение” и “лента”. Kinesioteup лентите започват да действат активно при нагряване веднага след контакт с човешката кожа.

В съчетание с други физиотерапевтични дейности, съвременните лекари използват кинезитипирането на гърба с:

  • Остеохондроза на цервикалния, гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб, сколиоза. Кинезиотиците определят нормалното физиологично положение на гърба, възстановяват кръвоснабдяването на мозъка и другите вътрешни органи, предотвратяват образуването на междупрешленната херния.
  • Радикулит, изстрел. Стъпването за болки в гърба елиминира болката не само поради ефекта директно върху големите рецептори в центъра на болките в гърба, но и поради възобновяването на пълно лимфен дренаж и възстановяване на кръвообращението в областта на възпаление на мускулите и сухожилията.
  • Наранявания на гърба. Когато kinesiotiping облекчава мускулите, лигамент натоварване на увредената област на гърба. Kinezioytyupy затегнете и повдигнете кожата, не позволяват образуването на хематоми и оток.
  • Предотвратяване на наранявания на гърба при активни спортове или тежки физически натоварвания. Надеждна фиксация на гръбначния стълб и мускулния корсет, когато кинезиотипирането на гърба предпазва от навяхвания, разтягане, прищипване на нервите.

При прилагане на кинезиотипи по гърба, те допълнително засягат кожата, разтягането и масажирането й, което благоприятно влияе върху състоянието на дорзалните мускули, техния тонус и кръвоснабдяването.

Техника на наслагване

Методите за лечение и превенция на патологиите на гърба чрез кинезитиране включват използването на различни методи за прилагане на ленти, но всички те се отнасят до една от четирите основни техники:

  • Сухожилие. Разтягане на кинезиотип до 40%, лентата се фиксира отстрани.
  • Техника на мускулна лента. Kinesioteup се прилага с напрежение 50-60%, в зависимост от необходимостта да се намали или увеличи мускулния тонус на гърба.
  • Корекция. Напрежението е 80–90%, кинезиотипът се наслагва върху готовия пакет ленти.
  • Записване на техниката на лимфен дренаж. Прилагането на еластична самозалепваща лента е с форма на вентилатор с твърдо фиксирана основа на лентата.

При различните технологии и методи за кинезиоппинг се приема използването на ленти с различни форми.

Kinesiotiping на гърба се практикува широко, има много методи за прилагане на различни видове ленти в зависимост от патологията:

  1. Цервикална остеохондроза. Y-образна лента се нанася с двоен край в основата на черепа, единична по гръбначния стълб до началото на гръдната област. Лентите са покрити отгоре с кинезио лента с леко напрежение.
  2. Kinesiotiping с остеохондроза на гръдния и лумбалния гръбначен стълб, изправяне позата. Лентите се залепват на гърба си в огънато положение с напрежение до 50%, на долната част на талията се прилага котва на кинезиотип и лентите се изтеглят от двете страни на гръбнака. В лумбалната област 2–3 кинезиоти са по-късо перпендикулярно насложени.
  3. Кинезитерапия за болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Основната комбинация от вертикални и напречни ленти се прилага към сакрума, а след това от горе - хоризонтални дълги ивици от кинезиоп от сакралната става.
  4. Кинезиотипинг с лумбална херния. Kinesiotapes се залепват при пълен наклон, първо хоризонтален teip, след това вертикален и два диагонални. При изправяне на kinesiotype трябва да образуват малки гънки.

Кинезитерапията се извършва върху чиста, суха кожа, трябва да се обръсне излишната коса и да се третира с алкохол. За да не се отлепи краищата на кинезиопета, закръглете ги. След като нанесете ленти, разтрийте лентите преди нагряване за по-добро взаимодействие с тялото на пациента. Не налагайте kinesiotape върху отворени рани.

Как да изберем kinesio лента

Преди да купите kinesiotape в аптека, решете за какви цели ви е нужна, има няколко вида терапевтични ивици:

  • Стандартен кинезиотип. Средно разтягане, използвано като профилактика и терапия в посттравматичния период на рехабилитация на гърба.
  • Подсилени. По-плътен кинезиотип, фиксация при изправяне на нормалната физиологична позиция при остеохондроза, в ранните етапи на лечение на увреждания на гърба, лумбалната част на гръбначния стълб, на ставите.
  • Дизайн кинезиотип. Различават се по външното оцветяване и цвят.

Основните форми на кинезио ленти.

Тъй като kinesiotiping техника произхожда от Япония, много видове ленти се произвеждат там, но поради високата цена, японски kinesiotetypes не винаги могат да бъдат закупени в нашите аптеки. Доставчиците предпочитат да доставят по-евтини ленти от Южна Корея, които са висококачествени инструменти за кинезио-лента, ще бъдат доволни от дерматологичните характеристики и най-широк избор от цветове и орнаменти за деца и възрастни. Китайските ленти се продават на пазара, но най-важното тук е да не се бъркат кинезио-лентите с други китайски обрати, като например бойни пластири, които имат напълно различна цел.

Предимства и недостатъци на метода

Кинезитипирането на гърба има редица безспорни предимства в сравнение с традиционните методи за лечение на проблеми на опорно-двигателния апарат:

  • Не ограничава движението. Тепите са сходни по своята еластичност с човешката кожа.
  • Kinesiotypes могат да се прилагат до 10 дни, лентите не трябва да се сменят или повторно залепват, което е особено привлекателно в педиатрията.
  • Ленти не се страхуват от влага, с тях можете да се измиете под душа, да се къпете и да плувате в басейна.
  • Kinesioteypy хипоалергенни. Раздразненията възникват само в случаи на индивидуална непоносимост към акрилни лепилни ленти.
  • Те не причиняват стагнация в болната част на гърба, а напротив, кинезиотеидите стимулират активната кръвообращение.

Сред недостатъците на метода на кинезитипирането на гърба може да се посочи, че при отпусната отпусната кожа кинезиотап не може да се използва за лечение. В някои тежки случаи, кинезитипирането се използва само в комбинация с други традиционни средства за лечение на патологиите на гръбначния стълб и гърба.

Погрижете се за профилактичното използване на кинезиотипите днес, преди да се занимавате активно или да работите на задния двор. Няколко евтини ярки ивици от ленти няма да причинят неудобство и дискомфорт, но kinesiotiping наистина ще помогне да се поддържа здравословен гръб.

Лумбална лента

Широкото разпространение на заболяванията на лумбалната част на гръбнака доведе до много методи на лечение, всяка от които има своите поддръжници и опоненти в официалните медицински среди и сред пациентите. От болки в гърба се опитва да се отърве от използването на различни методи. Една от тях, сравнително нова и засега слабо изучена - кинезиологична лента.

Какво е известно за записване

Те се отнасят до физиотерапевтичните методи. И сериозни изследвания, потвърждаващи неговата ефективност, за момента са представени малко.

  1. Според едно проучване, след като тестът е поставен на лумбалната област, обхватът на движение се разширява. Доказано е значително повишаване на гъвкавостта на лумбалната област чрез припокриване на модела "Y".
  2. Втората медицинска научна работа дава доказателства за краткосрочно намаляване на болката плюс увеличаване на обхвата на движението, но не става дума за долната част на гърба, а за цервикалната зона. В допълнение, пациентите с удар от камшичен удар показаха този резултат.
  3. Има данни за намаляване на хроничната лумбална болка и намаляване на степента на увреждане след употребата на лента.
  4. Също така, някои автори отбелязват повишаване на издръжливостта на мускулите на гърба.

В други проучвания, в които се прави опит да се открие ефектът от техниката в три области: намаляване на болката, разширяване на обхвата на движенията, отокът спада - няма еднозначни положителни резултати, а основният извод е, че техниката е обещаваща, но подлежи на допълнително внимателно проучване.

Въпреки това, пациентите са готови да изпробват всеки метод за облекчаване на болки в гърба. Тъпингът е официално регистриран като метод на възстановителната медицина (за първи път в Беларус от всички страни от ОНД). Все повече центрове се отварят, където болките в гръбначния стълб и ставите се лекуват с кинезиотипи и пациентите отиват там, оставяйки положителна обратна връзка за ефекта на техниката.

Във всеки случай, използването на техниката в комплексното лечение на лумбалните и други зони намалява периода на облекчаване на болката, което прави възможно стартирането на гимнастика по-рано, което помага за възстановяването на гръбначния стълб.

Между другото. Кинезиографията е изобретена в Япония през 1973 година. Името на лекаря, който предложи метода, е Kenzo Kase. Третирането се извършва с еластични ленти, разработени по специална технология, залепена на гърба.

Най-привлекателен в този метод е липсата на странични ефекти. В същото време списъкът на противопоказанията за процедурата изглежда доста впечатляващо.

Ленти и болки в гърба

Как се свързват лумбалните болки с новия метод за възстановяване? За да имате представа за това, трябва да запомните причините, поради които гърбът ви може да нарани в тази област.

Лумбалната болка изпитва поне веднъж или редовно изпитва до 80% от хората. Днес това е една от най-честите причини след АРВИ, за която пациентите отиват при лекаря и получават болничен списък.

Между другото. Лумбалната област включва пет прешлени, осеяни с междупрешленните дискове, които имат хрущялна структура. Тяхната функция е да абсорбират триенето и да предпазват гръбначния мозък. От гръбначния стълб са нервите по посока на мускулите, които им осигуряват способността за движение и чувствителност. Мускулите изпълняват поддържаща функция, като стабилизират гръбначния стълб.

Това е мускулната природа, която най-често има лумбална болка. Те могат да бъдат причинени или от разтягане и възпаление на мускулите и сухожилията, или от дисфункция на ставите поради отслабване на мускулната система. Също така мускулите могат да бъдат наранени, а при по-възрастните пациенти мускулният корсет е отслабен поради износването на тялото и всичките му тъкани.

Таблица. Какво причинява лумбалните болки.

Инструкции за кинезио лента

Общи препоръки за налагане на кинезио ленти

Тогава ще има много писма за начинаещи, ако вече знаете какво точно трябва да натиснете, инструкциите за частите на тялото са тук.

Малко теория: какво е кинезиопинг

Лентата Kinesio е стикер на кинезио ленти за поддържане на мускулите, подобряване на кръвообращението и лимфния поток. Kinesio лента - е еластична цветна лепенка, изработена от 100% памук. Покрива се с хипоалергенно лепило на акрилова основа, което се активира при телесна температура.

Използват се Kinesio ленти:

  • с болки в ставите и мускулите (гръб, коляно и др.)
  • за коригиране на стойката и плоскост при деца
  • по време на рехабилитация след операции и инсулти
  • с церебрална парализа
  • за възстановяване и защита на мускулите и ставите след нараняване
  • с хематоми
  • с валгусна деформация
  • с главоболие и менструални болки

Практически съвети. Препоръки за използване на kinesio ленти

Ако kinesio лентата е залепена към движещата се част на тялото (раменете, коляното, глезена и т.н.), препоръчваме да използвате подсилена.

За любопитните: как работи kinesio лентата

1. Подобряване на кръвообращението и движението на лимфата:

Когато възпаление на тъканите стагнира лимфа. Натрупването на лимфа повишава налягането в близките тъкани и като резултат локализираният оток намалява пространството между кожата и мускулите и намалява естествения поток на лимфата.

Kinesio лентата вдига тъкан, улеснява лимфния поток и притока на кръв, увеличавайки това пространство. Засегнатата част на тялото се разтяга и следователно лентата се нанася без напрежение.

След нанасянето на лентата, опънатата кожа се скъсява, в резултат на което лентата се компресира. Сгъва се под формата на вълни на лентата. Поради своята еластичност, kinesio teip увеличава интерстициалното пространство. Поради това, налягането в кожата се намалява и сензорните и нервните рецептори се стимулират, което води до облекчаване на болката. Съединителната тъкан се отпуска и лимфният поток се подобрява. В комбинация с движения на тялото, kinesio лентата разтяга кожата и я масажира. Това също води до изтичане на лимфа.

2. Отстраняване на болка:

Човек чувства болка, когато сигналите от чувствителни рецептори достигнат мозъчната кора. Kinesio лентата действа на по-големи рецептори, на които мозъкът отделя най-голямо внимание. В резултат на това, докато се запише, човек не чувства болка. Ефектът се появява след 20-60 минути след прилагането.

Облекчаване на болката, причинено от залепване, подобрява функционалното възстановяване и оздравителния процес. В същото време нормалната двигателна функция става възможна отново и тъканта се връща към първоначалното си енергийно регулиране.

3. Нормализиране на мускулния тонус и подобряване на мускулната функция:

Често мускулната болка се причинява от мускулен дисбаланс, който се проявява в резултат на неправилна поза, излагане на студ, претоварване на необучени мускули. Kinesio лентите помагат за възстановяване на нормалния мускулен тонус и облекчаване на болката. Мускулите на тялото трябва да се отпуснат и да не са в напрегнато състояние. Това означава, че балансът на тялото трябва да бъде възстановен. Балансът на тялото означава широк спектър от функции (енергийна функция на тялото, функционалност на тялото, метаболизъм, активност, тон, упражнения и др.). Отклоненията включват загуба на стабилност на баланса. Липсата на баланс влияе върху процеса на оздравяване.

На практика този процес често се осъществява по най-оптималния начин, забавяйки заздравяването на тъканите и възстановяването на функциите (например при остра болка и подуване, повишена активност, моторни стереотипи, които причиняват болка и т.н.). След прилагане на кинезио лентата се появява незабавно подобрение на мускулната функция. Това осигурява по-благоприятен процес на оздравяване.

4. Съвместна подкрепа: t

Kinesio лентите механично поддържат ставите и учат мускулите да бъдат в положение, в което товарът се разпределя правилно. Подобреното усещане за движение при промяна на баланса в определена мускулна група води до положителен ефект върху функцията на ставите.

С помощта на лигаментна връзка, kinesio лентата осигурява по-ефективна пасивна опора за съединението (при този метод лентата се разтяга до максималната дължина). В случай на нараняване на ставите или сухожилията, нормалната функция е нарушена, а опънат тейп помага за възстановяването му. Усещането за подкрепа се дължи на постоянния ефект върху рецепторите на кожата с кран (постоянна стимулация на нервната система).

За специалисти: основни методи за кинезио лента

1. Мускулна техника: необходимата дължина на лентата се прилага с напрежение от 40% до 60% (в зависимост от индикацията), при условие че мускулът е в опънато състояние. Когато налагате мускулен кран, има разлика между налагане на увеличаване на мускулния тонус и налагане, за да се намали мускулния тонус.

Избирането на посоката на наслагването се определя от ефекта, който искате да постигнете. Основата и края на kinesio лентата се прилагат без напрежение.

2. Техника на свързване: лентата се поставя в състояние на опън до 40% (степента на разтягане се определя в зависимост от индикацията), последвано от фиксиране на основата от двете страни на лентата без разтягане.

3. Корекционна техника: при измерване и нарязване трябва да се има предвид, че се прилага с напрежение от 80% -90%. И двата края са закръглени (за опростяване: сгънете лентата наполовина). Счупете лентата в средата, оставяйки 4-5 см по краищата от двете страни. Лентата се поставя върху връзката. Внимателно, но здраво натиснете лентата, а краищата на лентата да наложат без разтягане.

4. Лимфна техника: дължината на тейпа трябва да се измерва, когато се опъва. В зависимост от дължината, тефът се нарязва на 4-6 дълги ленти. Основата на лентата трябва да бъде 4-5 см. Нанася се без напрежение в посока на потока на лимфата, ивици вълнообразни или прави линии, наложени върху кожата с минимално напрежение.

С локален оток, след скорошно нараняване или хематом, можете да приложите тейп под формата на решетка. За да направите това, можете да наложите две вентилирани лимфни кранчета или ленти от един лимфен кран в две различни посоки. Лентите трябва да се припокриват, за да се пресече отокът, увеличаване на локалния спад на налягането и осигуряване на по-интензивен лимфен поток.

Видео преглед на kinesio лента от професионален спортист от Union CrossFit

Инструкция за видеоклипове

По-долу ще намерите най-често срещаните опции за kinesio лентите. Кликнете върху това, което ви интересува или върху червената точка точно върху човека.

КАК ДА ПОДКРЕПЕТЕ KINESIO TAPE НА НАЗАД

Гърбът ни е под натиск всеки ден. Болки в гърба могат да се появят при всеки човек, независимо от неговата възраст, пол и активност. Появата на дискомфорт, причинен от следните причини:

  • • вдигане на тежести, интензивно обучение;
  • • наднормено тегло;
  • • лоша поза;
  • • неправилно положение по време на сън, скованост на матрака;
  • • различни инфекции и заболявания.

Гореща баня и масаж, болкоуспокояващи и мускулни релаксанти ще помогнат да забравите за болката само за известно време. Често злоупотребяваме с наркотици и мехлеми. Алергиите към лекарства, индивидуалната непоносимост и отравяне са най-честите странични ефекти от самолечението.

Кинезипирането на гърба се използва за анестезиране и поддържане на мускулите на гърба, както и за коригиране на стойката. Гръбната лента се използва при хронични наранявания и остеохондроза, навяхвания, болки, при рехабилитация след наранявания. Kinesio лентата за гърба увеличава притока на кръв и лимфния поток, което улеснява бързото възстановяване без използването на обезболяващи. Акрилното лепило на повърхността на kinesio лентата е абсолютно хипоалергенно, което прави лентата достъпна за възрастни и деца, хора с повишена чувствителност на кожата.

ЛЕНТА ЗА ОСНОВНО КИНЕЗИПИРАНЕ

За кинезитипиране на гърба се използват класически кинезиеви ленти с ширина 5–7,5 см. За силни физически натоварвания и тренировки се препоръчва използването на НАСАРА ПЛЮС с подсилен лепило, те ще бъдат по-добри и по-дълготрайни. С болка по време на премахването на teip опитайте да използвате специален американски спрей за премахване на ленти, който все още няма аналози на руския пазар. Ако имате чувствителна и деликатна кожа, предразположена към алергична реакция, използвайте kinesio ленти с меко лепило НАСАРА.

Статията за това как да изберем кинезио лента ще ви помогне да решите как да изберете кинезио лентата.

КАК ДА СЕ ЗАБРАНИМ KINESIO TAPE НА НАЗАД

Всички кинезио ленти, закупени в нашия онлайн магазин, са снабдени с инструкции на руски език. Подробна инструкция за снимки на нашия уебсайт, създадена специално за вас, ще ви помогне да прикрепите правилно лентата без участието на специалист.

Преди да приложите kinesio лентата, прочетете общите правила за прилагане на лента в този раздел: инструкции

КАК ДЪЛГО ДА ПРЕХВЪРЛЕТЕ KINESIO TAPE ЗА НАЗАД

Kinesio ленти на гърба могат да се носят до 7 дни, ако поправите стойката си. Ако лентите се използват за лечение и облекчаване на болката, сменяйте ги на всеки 2-3 дни, за да подобрите ефекта.

Kinesio лепило

Увредените стави и връзки в спорта или ежедневието изискват подкрепа. Тя може да бъде получена с помощта на Kinesio лента. Kinesio лента - пластир за увредени части на тялото

Kinesio лента - какво е това?

Средства Kinesio лента (kinesio лента) е еластична кинезиологична лента (пластир) или лепило памучен бандаж. Основната задача на такова устройство е фиксиране и поддържане на увредени сухожилия, мускули или връзки.

Медицинските мазилки могат да бъдат от различни видове и оцветители. Той държи добре наранените зони, повтаряйки всички извивки на човешкото тяло. Това свойство позволява използването му както в спорта, така и в медицината, както и в ежедневието.

Лентите имат няколко предимства:

  • не пречат на движението;
  • не причиняват неудобства и дискомфорт;
  • те не предотвратяват навлизането на достатъчно въздух в кожата;
  • не предизвикват алергични реакции;
  • поради еластичността повтаряйте всички движения на човешкото тяло;
  • поддържате мускулите през цялата седмица 24 часа в денонощието.

Кинезиологичните ленти са водоустойчиви, което прави възможно използването им по време на плуване.

Съставът на пластира

Лепилен пластир за кинезиологична лента се състои от:

  • 90% висококачествен памук;
  • 10% спандекс;
  • лепилен гел (акрилно лепило).
Kinesio мазилка е на базата на памук

Комбинацията от двата компонента създава еластична основа за поддържане на повредените участъци без притискане и дискомфорт по време на активни движения.

Съставът на пластира е хипоалергичен. Материалът е дишащ и приятен за тялото.

Къде да купите и цена

Медицинското устройство може да бъде закупено онлайн чрез официалния уебсайт на производителя или онлайн аптеката.

Цената на teip зависи от нейната цел:

  • на шията (травма на сухожилията на шийните прешлени) - от 300 р.;
  • на рамото (натъртена или навита раменна става) - от 240 р.;
  • за ръцете - увреждания на лакътя, разтягане в ръцете (на китката) - от 290 гр.;
  • на коляното (на колянна композиция, за да се фиксират увредените връзки или мускули) - от 420 р.;
  • за крака - увреждане на глезена - от 410 р.;
  • с оплаквания от болка в стъпалото - с пета шпора - от 370 р.;
  • на бедрата - изкълчени мускули, скъсани сухожилия, тазобедрени стави - средно 560 p.

Има ленти за гърба. Цената им започва от 285 p.

Kinesio лента за увредени връзки на шийните прешлени

Видове ленти

Пластмасовите ленти могат да се различават по цвят, материал и обща употреба. Някои видове са по-подходящи за мускулите, други за ставите. Има специални лепенки за спортисти и има ленти с широка гама от показания и могат да се използват както в спорта, така и в медицината и ежедневието.

Основните видове кинезиологични ленти:

  1. Kinesio ленти в ролки - най-икономичният вариант. Лепилото се използва широко в медицината и в ежедневието.
  2. Рамкови ивици. Предимството е тяхната лекота на използване и способността да се прилага за фиксация на която и да е част на тялото. Тънките ленти се залепват както в агрегат, така и поотделно.
  3. Медицински лепенки за чувствителна кожа. Не предизвиквайте дразнене, налични са в ролки и отделни ленти с различна дебелина. Единствената разлика от конвенционалните ленти е по-малко структурна подкрепа за ставите и мускулите.
Гипсова лента Kinesio в ролка

Друг вид лепилна мазилка за кинезиологична лента е кинезио ленти за отделни части на тялото:

  • върху лакътя;
  • върху коляното;
  • на долната част на гърба;
  • върху пръстите;
  • на стомаха, обратно.

За да определите правилно teip, трябва да се консултирате със специалист. Медицински или спортни лепенки винаги се избират индивидуално.

Kinesio лента - коя е по-добра?

Всички кинезиологични ленти са подобни един на друг чрез основното действие - те фиксират и поддържат увредените области.

Сред най-ефективните и надеждни ленти са следните марки:

  1. BBtape - спортни и медицински ленти от тази фирма са с висококачествен материал, който ви позволява надеждно да поддържате увредените части на тялото;
  2. Rocktape - спортни петна с висока издръжливост, широко използвани в спорта и ежедневието, имат по-голяма издръжливост по време на физическо натоварване и износоустойчивост;
  3. Kinesio лента sfm - упойка и фиксиране ленти, и помага при разтягане, имат висока адхезия (позволява да се направи без допълнително прилагане на специално лепило);
  4. Kinexib pro е ефективна лента с широка гама приложения, лесна за използване и се предлага по ценова категория.
Пачовете на BBtape са с високо качество.

Показания за залепване

Kinesio лентите се използват както за лечение на наранявания, така и за предотвратяване на нараняване на определени части на тялото.

Кинезиологичната лента е важна в следните ситуации:

  • при остеохондроза - мазилка помага за облекчаване на състоянието на пациента с гръбначна херния, издатини, прешлени и тежки усложнения на заболяването (лумбаго, ишиас);
  • с разширени вени - спомага за намаляване на натоварването на отслабените стени на кръвоносните съдове, стимулирайки техния тонус;
  • периартроза на рамото - мускулно напрежение, разкъсване на сухожилията и сухожилията;
  • парализа и пареза, свързани с нарушения в централната или периферната нервна система;
  • възпаление на надкостницата;
  • с пета шпора.
Kinesio лентите са подходящи за лечение на мускулно напрежение.

В допълнение към болестите на опорно-двигателния апарат еластичната лента е ефективна при главоболие, болезнени периоди, дискомфорт в долната част на гърба и гърдите по време на бременност.

В допълнение, медицинската лепилна мазилка е незаменим инструмент за механични повреди:

  • навяхване;
  • хематоми, натъртвания на меки тъкани;
  • подуване;
  • сублуксации, пръсти, рамо или глезен.
Инструментът се използва като подкрепа за спортисти, които често са изложени на нараняване (когато играят волейбол, футбол, баскетбол, плуване, тенис).

Принцип на действие Kinesio лента

Терапевтичният пластир се използва за фиксиране на възпалено място, което е било наранено в резултат на спортни занимания или в ежедневието. Основното действие на еластичното устройство е да поддържа уязвимата част на тялото, без да ограничава обичайните движения на пациента на тялото.

Как работи кинезиологичната лента:

  • повдига кожата над възпаленото място, което позволява да се подобри кръвообращението в местата, които са получили синини, и да се подобри лимфния поток;
  • здраво задържа слаби места, осъществявайки надеждна фиксация на ставите, сухожилията и сухожилията;
  • намалява възпалителния процес и облекчава болката дискомфорт;
  • премахва подпухналостта на меките тъкани.
Принципът на работа на лентата Kinesio

Поради еластичността и здравината, лентите предотвратяват претоварването на мускулите и допринасят за бързото възстановяване на засегнатите области.

Инструкции за употреба на Kinesio лента

Полученият ефект зависи от правилността на залепване на медицинска (спортна) лента. Ето защо е важно да знаете как да се подготвите за заснемане на лента, как да приложите мазилка и колко може да се използва. Преди да използвате този метод на лечение, експертите препоръчват обучение.

Подготвителен етап

Налагането на кран изисква известна подготовка на засегнатите зони.

  1. Бръснете косата на места, които са обект на запис.
  2. За почистване на кожата от мазнини, влажност. За да направите това, избършете желаните зони с памучен тампон, напоен с алкохол или специален разтвор.
Само на суха и чиста повърхност, мазилката за кинезиологична лента плътно фиксира отслабените зони.

Общи препоръки

Общи съвети за прилагане на ленти:

  1. Премахване на основата за хартия. Лентата трябва да се държи от памучната страна, за да се улесни отстраняването на хартиения слой.
  2. В края на лентата, която трябва да фиксира устройството е да се лепило без напрежение.
  3. За да се увеличи ефективността на залепващата лента, заключващите краища трябва да бъдат заоблени. Това е, за да се увеличи продължителността на работа на пластира.
  4. Важно е да предотвратите появата на бръчки при залепване на kinesio лентата, в противен случай може да се появи обрив. В допълнение, хлабавото прилепване на пластира намалява ефективността на такава терапия.
  5. Лентата е по-добре прикрепена към кожата, ако се нагрява. Важно е да се използват внимателно източниците на топлина, за да не се пресуши епидермиса.
  6. Всички ленти са залепени само по дължина. Когато е необходима тънка лента, тя може да бъде отрязана, но и по дължина.
Лепилото трябва да бъде залепено по дължината на мускула.

Обикновено медицинските или спортните лепенки се залепват лесно. За здраво захващане на кожата с лента е достатъчно да се изтрие фиксираният бинт. Това ще спомогне за загряване на лепилото и сигурно закрепване на лепилната лента към увредената повърхност.

За да фиксирате увредените участъци на тялото, всеки teip ще направи. Само методът на нанасяне на пластмасовата лента може да се различава.

Записване с четка

За да елиминирате асиметрията на ставите или да коригирате позицията на ръката с пластир, трябва:

  • вземете лентата с дължина 45–55 cm;
  • дръжте ръката си възможно най-далече и обърнете дланта нагоре;
  • залепете лентата на ниво китка точно в средата;
  • Напрежението се осъществява под формата на спирала към раменната става.

Манипулирането е трудно да се извърши самостоятелно, затова е по-добре да потърсите помощ от специалист.

Kinesio лентата помага при разместване на четките

Налагане на лента за изкълчване на лакътната става

Дислокацията на лакътната става се третира както следва:

  • ще ви трябват 2 ленти от 15–20 cm;
  • огъване на ръката в лакътя под ъгъл от 90 градуса;
  • фиксира средата на първата мазилка в основата на лакътната става (проксималната част на язвената и радиалната кост) и фиксира краищата без напрежение до средната и страничната страна на дисталния кост;
  • Фиксирайте средните 2 ленти към дисталната част на раменната кост под лакътната става и фиксирайте краищата (без напрежение) на страничната и междинната страна на проксималната част на радиалната и ултракраката.
По този начин може да се лекува синина или хематом на меката тъкан в областта на лакътя. Kinesio лентата помага при изкълчване на лакътя

Ленти за главоболие и изтръпване на ръцете

С помощта на кинезио ленти може да се елиминират слабостта и изтръпването на ръцете и пръстите, да се намалят болезнените прояви по време на мигрена.

Как да кандидатствате:

  • нужда от Y-образна лента;
  • затегнете основата под лакътя и занесете лентата по ръката до областта на раменната лопатка;
  • горният край на лентата е прикрепен по протежение на трапецовидния мускул, а долният - през.

Ленти с разширени вени

За разширени вени е подходяща лента с ширина 5 cm и дължина 2 m. Лентата трябва да бъде отрязана върху маркировката на 4 еднакви ленти, оставяйки обща обща основа. Залепете превръзката в легнало положение. Прикрепете основата към вътрешната страна на бедрото и увийте краката (последователно).

Kinesio лентата е подходяща за лечение на разширени вени

Налагането на лентата върху стъпалото с петата

С пелетен шпори, teip лечението има няколко начина:

  1. Използвайте тесни петна. С тяхна помощ тънки ивици кръстосано се припокриват върху болката, образувайки звездичка.
  2. Използването на широки ленти. Те трябва да се залепят под формата на кръст. Една лента покрива петата и се простира до пръстите на краката (в тази област можете да я нарежете на 4 ленти). Вторият е фиксиран в средата на крака и е показан върху външната част на стъпалото.

Свиването на петата шпора може да намали възпалението и болката на мястото на нараняване.

За лечението на шпорите трябва да залепите пластира под формата на кръст на петата

Спинална лента

При остеохондроза на гръбначния стълб се използват 2 прави линии и една Y-образна лента.

Техника на наслагване:

  • ивиците са положени по гърба на страните;
  • трябва да се увеличи максимално напрежението при закрепване на лентата към тялото.
Лентирането спомага за облекчаване на болката и намалява възпалението в шийните, гръдните и лумбалните области.

При спинална херния в лумбалната област лентата облекчава мускулното напрежение и намалява болката. За манипулацията ще ви трябват 4 лепенки с дължина 18-25 cm.

Свиването на гръбначния стълб намалява болката и напрежението в мускулите.

Как да кандидатствате:

  • пациентът трябва да се навежда напред, доколкото е възможно (от изправено положение);
  • Специалистът поставя първата част от превръзката надлъжно на мускула, който участва в изправянето на гръбначния стълб, а центърът на лентата е прикрепен точно към хернията;
  • вторият пластир се прилага хоризонтално (трябва да се получи кръст);
  • 3 и 4 докосват диагонално.

Лентите трябва да прилягат плътно към тялото на пациента. Ако след изправяне в първоначалната поза лентата е покрита с гънки, това означава, че кожата (съединителната тъкан) се повдига и лентата се нанася правилно.

Свиване на коляното

За болки в коляното, причинени от:

  • износване на ставата поради възрастта;
  • операция за отстраняване на менискуса;
  • домашни наранявания и наранявания по време на обучение.

За да може фиксацията да бъде ефективна, трябва да изрежете 2 лепенки, за да направите буквите Y. За да фиксирате основата на лентата върху чашата на коляното, и залепете превръзката около самата чаша. В същото време коляното се огъва. Вторият тейп е фиксиран като първия, но основата е прикрепена под коляното.

За визуален пример на снимката са показани всички методи за покриване на кинезиологични ленти.

Лентата бързо ще облекчи болката в коляното

Колко да се носи?

Всички ленти могат да се носят за не повече от 5 дни. Лентите са водоустойчиви, за да могат да се къпят, да плуват. Това не засяга основното действие на устройството. Продължителността на лечението с медицински или спортни лепенки зависи от нараняване или заболяване и може да бъде от 3 до 8 седмици. Освен това на всеки 3-5 дни teip трябва да бъде променен на нов. Многократното използване на използваните ленти е безполезно.

Лентиране по време на бременност

В периода на раждане жената може да изпита болки в гърба и тежко подуване на долните крайници.

Kinesio лентата може да облекчи състоянието в такива ситуации като:

  • подуване на стъпалата и глезените;
  • болка дискомфорт в гърба.
Kinesio лентата може да се използва по време на бременност.

Лентите не само осигуряват лечение, но и поддържат добре нарастващия корем. Основното нещо е да се използва кинезитерапия след консултация с Вашия лекар.

Как да премахнете лентата

Медицинското лечение след няколко дни носене може да бъде отстранено безопасно и безопасно. Основното нещо е да се придържат към основните препоръки на експертите.

  1. Необходимо е да накиснете лентата със специална течност, за да отстраните лентите. След 5–10 минути бавно свалете основата на пластира и бавно я навийте в ролка, без да се дръпнете.
  2. Лентата трябва да се отстрани бавно под лек ъгъл зад растежа на косата. Ако не се използва специален разтвор, след отстраняване на мазилката, кожата трябва да се третира с подхранващ крем.
Използвайте специален спрей за отстраняване на петна.

Kinesio лентите са широко използвани в медицината и спорта. Инструментът помага при остеохондроза на гръбначния стълб (херния, изпъкналост, изкълчване на гръбначния стълб), рани на раменете, коленни и лакътни стави, различни видове навяхвания. Правилното налагане на такива ленти спомага за подобряване на кръвообращението, намалява болката и ускорява процеса на възстановяване в зоните с увреждане.

Отзиви на пациента

- С още едно нараняване на коляното се обърнах към физиотерапевт. Той предложи алтернатива на неудобни превръзки - кинезитерапевтични ленти. Лекарят имаше диплома в тази област. Той бързо и професионално сложи няколко панделки на коляното ми. Доволен съм от резултата, тъй като мазилката не пречи на движението и облекчава добре. "

„При остеохондроза на гръбначния стълб фармацевтичните препарати дават краткотраен ефект. Познати препоръчва чудо пластир. След като се консултирах с лекар, започнах да използвам ленти на BBtape. Сега мога да спя спокойно, а физическото усилие не ми причинява адски болки. Нося гипс в продължение на 4-5 дни, след което лекарят налага нов.

- Постоянно посещавам козметика. Веднъж ми предложиха иновация - залепване на шията и лицето. Вече поле от 5 дни на носене, бръчките ми са намалели, отокът и торбичките под очите ми, кожата на врата ми е видимо подмладена. И наскоро отидох при лекаря с проблема с разширени вени, така че бях посъветван да имам такива ленти. Сигурен съм, че резултатът няма да дойде дълго. "

Лекари прегледи

Алексей Александрович (рехабилитатор)

„Отдавна работя с кинезитерапия и мога с увереност да кажа, че методът е наистина ефективен. Моите пациенти страдат от спортни наранявания. Когато бинтове и редовни еластични превръзки се намесват повече от помощ. В такива случаи кинезио лентите са полезни за облекчаване на болката и поддържане на увредените зони. "

Нина Виталиевна (физиотерапевт)

- Използвам лента в комбинация с масажи. Този метод спомага за укрепване на ефекта от медицинските процедури и за добре поддържане на мускулите (ставите, сухожилията, сухожилията), отслабени след нараняване или операция. Препоръчвам на пациентите да използват кинезио ленти само с помощта на специалисти, които са преминали необходимото обучение. "

Полезна? Споделяне на връзка

Една мисъл за "Kinesio Tape гипс"

Страхотна статия, благодаря! Всичко, което е необходимо и в случая! Моите любими са също kinesio bbtape. Всички здраве и по-малко наранявания!