Болести на кръвоносната система

В момента болестите на кръвоносната система са водещата причина за смърт в света. Много често, при увреждане на кръвоносната система, човек напълно губи способността си да работи. При заболявания от този тип са засегнати двете части на сърцето и съдовете. Органите на кръвообращението са засегнати както при мъжете, така и при жените и тези заболявания могат да бъдат диагностицирани при пациенти с различна възраст. Поради наличието на голям брой болести, принадлежащи към тази група, се отбелязва, че някои от тях са по-чести сред жените и другите сред мъжете.

Структура и функция на кръвоносната система

В кръвоносната система на човека влиза сърцето, артериите, вените и капилярите. В анатомията е обичайно да се прави разлика между големи и малки кръгове на кръвообращението. Тези кръгове се формират от съдове, които излизат от сърцето. Кръговете са затворени.

Човешката белодробна циркулация се състои от белодробните стволови и белодробни вени. Системната циркулация започва аортата, която се простира от лявата камера на сърцето. Кръвта от аортата влиза в големите съдове, които се изпращат до главата на човека, неговото тяло и крайници. Големите съдове се разклоняват в малки, преминавайки в интраорганните артерии, а след това в артериоли и капиляри. Капилярите са отговорни за метаболитните процеси между тъканите и кръвта. След това капилярите се сливат в посткапиларни венули, които се сливат във вени - първоначално интраорганизирани, след това - в екстраорганни. Кръвта се връща в дясното предсърдие през горната и долната кава на вената. По-подробно структурата на кръвоносната система показва подробната схема.

Човешката кръвоносна система в организма осигурява доставка на хранителни вещества и кислород до тъканите, отговорна е за отстраняването на вредни продукти от метаболитни процеси, транспортирането им за преработка или отстраняване от човешкото тяло. Също така, кръвоносната система премества междинните метаболитни продукти между органите.

Причини за заболявания на кръвоносната система

Поради факта, че специалистите разпределят много заболявания на кръвоносната система, има редица причини, които ги провокират. На първо място, проявата на болести от този тип се влияе от прекалено много нервно напрежение в резултат на сериозна психическа травма или продължителни силни преживявания. Друга причина за заболявания на кръвоносната система - атеросклероза, която провокира появата на коронарна болест на сърцето.

Заболявания на кръвоносната система също възникват поради инфекции. Така че, поради ефектите на бета-хемолитична стрептококова група А, човек развива ревматизъм. Инфекция със зелен стрептокок, ентерокок, Staphylococcus aureus провокира появата на септичен ендокардит, перикардит, миокардит.

Причината за някои заболявания на кръвоносната система са нарушения на феталното развитие в пренаталния период. Резултатът от такива нарушения често е вродена сърдечна болест.

Остра кардиоваскуларна недостатъчност може да се развие в лицето като последица от наранявания, в резултат на което настъпва обилна кръвозагуба.

Експертите идентифицират не само изброените причини, но и редица фактори, които допринасят за проявлението на склонността към болестите на органите на сърдечно-съдовата система. В този случай става дума за наследствена склонност към заболявания, наличие на лоши навици (пушене, редовно пиене на алкохол, физическа неактивност), неправилен подход към храненето (твърде солени и мазни храни). Също така, заболявания на кръвоносната система по-често се проявяват в нарушения на липидния метаболизъм, при наличие на промени в ендокринната система (менопауза при жените), с наднормено тегло. Тя може да повлияе и върху развитието на такива заболявания, болести на други системи на тялото, приема на някои лекарства.

симптоми

Човешката кръвоносна система функционира по такъв начин, че оплакванията за болести могат да варират. Болестите на кръвоносната система могат да проявят симптоми, които не са характерни за заболявания на определени органи. Физиологията на човешкото тяло е такава, че много симптоми в различна степен и в различна интензивност могат да се проявят при голямо разнообразие от заболявания.

Но е необходимо да се вземе предвид фактът, че в началните етапи на някои заболявания, когато кръвоносната система все още е относително нормално изпълняваща функциите си, пациентите не усещат никакви промени в организма. Съответно, болестта може да бъде диагностицирана само случайно, когато става дума за специалист по друга причина.

При заболявания на органите на кръвоносната система, пациентът има характерни симптоми: прекъсвания в работата на сърцето, както и болка, задух, чувство на задушаване, цианоза, оток и др.

Важен симптом е наличието на промени в пулса. Ако човек е здрав, тогава в състояние на покой или леко физическо усилие, той не усеща собствения си пулс. При хора с определени заболявания на кръвоносната система, сърдечният ритъм може да се усети ясно дори с малко усилие, а понякога и в покой. Става дума за тахикардия - проява на бързо сърцебиене. Този симптом се проявява като следствие от намаляване на контрактилната функция на сърцето. В процеса на едно свиване сърцето изпраща по-малко кръв към аортата, отколкото обикновено. За да се гарантира нормалното подаване на кръв към тялото, сърцето трябва да бъде намалено с по-голяма честота. Но такъв режим на работа на сърцето не може да бъде благоприятен, защото с интензивен пулс, релаксационната фаза на сърцето става по-кратка, по време на която се случват процеси в сърдечния мускул, които имат положителен ефект върху него и възстановяват неговата работа.

При заболявания на кръвоносната система често се случват прекъсвания, т.е. нередовна сърдечна функция. Пациентът чувства аритмия като сърдечна недостатъчност, последвана от силен къс инсулт. Понякога прекъсванията са единични, понякога отнемат известно време или се случват постоянно. В повечето случаи се появяват прекъсвания по време на тахикардия, но с рядък сърдечен ритъм, те също могат да бъдат наблюдавани.

Болката в сърцето често се тревожи за пациенти, страдащи от заболявания на кръвоносната система. Но този симптом с различни заболявания има различно значение. Така, при исхемична болест на сърцето, болката е основният симптом, а при други заболявания на сърдечно-съдовата система симптомът може да бъде вторичен.

При исхемична болест на сърцето болката се проявява като следствие от липсата на кръвоснабдяване на сърдечния мускул. Болката в този случай трае не повече от пет минути и има притискащ характер. Среща се с припадъци, главно по време на тренировка или при ниска температура. Болка облекчена след прием на нитроглицерин. Тази болка се нарича ангина пекторис. Ако една и съща болка се появи при човек по време на сън, тя се нарича почивка.

Болката при други заболявания на кръвоснабдителната система е болка в природата, тя може да продължи за различен период от време. След като вземете лекарството, болката обикновено не отшумява. Този симптом се наблюдава при миокардит, сърдечни дефекти, перикардит, хипертония и др.

Често при заболявания на кръвоносната система пациентът страда от недостиг на въздух. Диспнея се проявява като последица от намаляване на контрактилната функция на сърцето и претоварване в съдовете, което се наблюдава в този случай. Задухът често показва развитието на сърдечна недостатъчност при пациент. Ако сърдечният мускул е леко отслабен, тогава задухът ще се появи само след тренировка. При тежко заболяване може да възникне недостиг на въздух при легнали пациенти.

Отокът е характерен симптом на сърдечна недостатъчност. В този случай, като правило, ние говорим за дясна камерна недостатъчност. Поради намаляване на свиващата функция на дясната камера, настъпва стагнация на кръвта, повишава се кръвното налягане. Поради стагнацията на кръвта течната му част навлиза в тъканта през стените на кръвоносните съдове. Първоначално отокът обикновено се появява на краката. Ако работата на сърцето допълнително отслабва, течността започва да се натрупва в плевралните и коремните кухини.

Друг характерен симптом при заболявания на кръвоносната система е цианоза. Устни, върхът на носа, пръстите на крайниците едновременно придобива синкав оттенък. Това се дължи на предаването на кръв през кожата. В този случай, кръвта съдържа много възстановен хемоглобин, който се появява при по-бавен кръвен поток в капилярите, поради по-бавните контракции на сърцето.

Цереброваскуларна недостатъчност

В момента цереброваскуларният инцидент е една от основните причини за увреждане. Всяка година броят на такива пациенти се увеличава бързо. В същото време, мозъчното кръвообращение често се влошава при човек вече в средни години.

Влошаването на мозъчното кръвообращение често се дължи на хипертония и церебрална атеросклероза. Хората с увредена мозъчна циркулация имат задоволително състояние и са в нормални условия. Но с необходимостта от повишено кръвообращение, тяхното здравословно състояние става много по-лошо. Това може да се случи при висока температура на въздуха, физическо натоварване, умора. Човек започва да страда от шум в главата, замайване, главоболие. Намалената работоспособност намалява паметта. Ако такива симптоми са налице в пациента най-малко три месеца и се появяват поне веднъж седмично, тогава вече говорим за диагнозата мозъчно-съдова недостатъчност.

Липсата на мозъчна циркулация води до инсулт. Ето защо, веднага щом човек получи първите симптоми на това заболяване, е необходимо незабавно лечение, насочено към подобряване на мозъчното кръвообращение.

След изчерпателна диагноза и подробна консултация, лекарят определя режима на лечение и решава как да подобри кръвообращението на пациента възможно най-ефективно. Необходимо е да започнете курса на лечение и да приемете предписаното лекарство веднага. Лечението включва не само лекарства, които подобряват притока на кръв, но и комплекс от витамини, успокоителни. Препаратите за подобряване на кръвоснабдяването също са задължително включени в такъв курс на лечение. Има редица такива средства, които имат антихипоксични, вазодилатиращи, ноотропни ефекти.

Освен лекарственото лечение, пациентът трябва да предприеме мерки, насочени към промяна на начина на живот. Много е важно да спите за достатъчно време - около 8-9 часа, за да избегнете тежки натоварвания, да правите редовни почивки през работния ден. Мирът и липсата на негативни емоции са важни. Необходимо е да бъде възможно най-много на чист въздух, за да се проветри помещението, където е пациентът. Диетата също е важна: в диетата трябва да ограничите въглехидратите, солта, мазнините. Трябва незабавно да се откажат от пушенето. Всички тези препоръки ще помогнат да се спре развитието на болестта.

диагностика

Лекарят може да покаже много симптоми по време на прегледа на пациента. По този начин, при изследване, понякога се разкрива наличието на заплетени темпорални артерии, силна пулсация на сънните артерии, пулсация на аортата. Перкусията определя границите на сърцето.

В процеса на аускултация можете да чуете променения звук от тонове, шум.

В процеса на диагностициране на заболявания на кръвоносната система се използват инструментални методи. Най-простият и най-често използван метод е електрокардиограмата. Но резултатите, получени в процеса на такова проучване, трябва да бъдат оценени, като се имат предвид клиничните данни.

В допълнение към ЕКГ се използва методът на векторкардиография, ехокардиография, фонокардиография, които позволяват да се оцени състоянието и работата на сърцето.

В допълнение към изследванията на сърцето се провеждат и различни изследвания на състоянието на кръвния поток. За тази цел се определят скоростта на кръвния поток, кръвния обем, масата на циркулиращата кръв. Хемодинамиката се определя чрез изследване на минималния обем на кръвта. За да се оцени адекватно функционалното състояние на сърдечно-съдовата система, пациентите се подлагат на физическа активност, задържане на дишането, ортостатични тестове.

Информационните методи за изследване са също рентгенография на сърцето и кръвоносните съдове, както и магнитен резонанс. Също така са взети предвид лабораторните тестове на урина, кръв, биохимичен анализ.

лечение

Лечението на нарушения в кръвообращението се извършва само от специалист, избирайки тактика, в зависимост от това кои симптоми на заболяването се срещат при пациента. Нарушения на мозъчното кръвообращение, както и остри увреждания на кръвообращението на други органи трябва да се лекуват веднага след поставянето на диагнозата, резултатът от терапията зависи от това. Опасното състояние е преходно нарушаване на кръвоснабдяването на мозъка, което увеличава риска от инсулт.

Най-лесният начин за лечение на болестта е в ранните етапи на неговото развитие. Лечението може да бъде както медицинско, така и хирургично. Понякога желаният ефект ви позволява да получите елементарна промяна в начина на живот. Понякога за успеха на лечението е необходимо да се комбинират няколко метода. Спа лечението на нарушения в кръвообращението също се практикува широко, като се използват редица физиотерапевтични процедури и физиотерапия.

Как да се подобри кръвообращението

За съжаление, повечето хора мислят за това как да подобрят кръвообращението, когато имат определена болест или се диагностицира лоша циркулация.

Междувременно, всички препоръки за подобряване на кръвообращението могат да бъдат изпълнявани от всеки човек. Преди всичко е важно да се осигури ежедневно физическо натоварване, което позволява да се активира кръвообращението. Особено важно е да се упражняват тези, които работят заседание. В този случай кръвоснабдяването на таза е нарушено, а други органи са засегнати. Следователно бързото ходене е най-добре повлияно от общото състояние на тялото. Но в почивките между работата, която трябва да се прави най-малко веднъж на всеки 2-3 часа, можете да правите всички видове упражнения. В случай на недостатъчна циркулация на мозъка, упражненията трябва да се правят редовно, но с по-малка интензивност.

Не по-малко важно е да се поддържа нормално телесно тегло. За да направите това, е важно да регулирате храната като включите в менюто зеленчуци, плодове, риба, млечни продукти. Но опушени храни, мазни храни, сладкиши, сладкиши трябва да бъдат изключени от диетата. Важно е да се включат в диетата естествени ястия, а изкуствената храна е по-добре да се елиминира напълно. Ако човек има недостатъчно кръвообращение, тютюнопушенето и консумацията на алкохол са противопоказани. Периферното кръвообращение също може да подобри някои лекарства, но те трябва да се предписват само от лекар. Понякога тези инструменти се предписват и на бременни жени, за да засилят циркулацията на плода.

За укрепване на нервната система е важно пълно сън, положителни емоции. Подобрението се наблюдава при хора, които могат да приложат всички тези препоръки на практика.

предотвратяване

Всички горепосочени методи са ефективни мерки за превенция на заболявания от този тип. Методите за превенция на заболявания на кръвоносната система трябва да бъдат насочени към намаляване на нивата на холестерола, както и към преодоляване на хиподинамията. Съществуват редица научно доказани факти, че промените в начина на живот могат ефективно да намалят риска от заболявания на кръвоносната система. Освен това е важно незабавно да се лекуват всички инфекциозни заболявания, които могат да предизвикат усложнения.

Как да "лекува" лошото кръвообращение?

Много фактори нарушават кръвообращението: тютюнопушене, липса на упражнения, диабет, хипертония или атеросклероза. За да предотвратите евентуални проблеми, можете да използвате следните съвети.

В деня, в който трябва да пиете поне 8 чаши вода. Това ще подобри притока на кръв, ще позволи на хранителните вещества и кислорода да се движат в цялото тяло, а също и „овлажнява” клетките и тъканите.

Gingerols и zingerone са две активни съединения, които ще затоплят тялото и подобряват притока на кръв. В допълнение, джинджифил ще облекчи от сърдечно-съдови заболявания и образуването на кървави съсиреци.

Добавете чесъна към съдовете

Ако добавите чесън (в умереност) към храната, тогава можете да подобрите състоянието на сърцето, да предотвратите атеросклерозата и нормализирате кръвното налягане.

Запознайте се с конския кестен

Escine (активно съединение) ще укрепи стените на капилярите, облекчи възпалението и разширени вени, както и ще подобри притока на кръв.

Вземи етерични масла

Маслото от джинджифил, мащерка или розмарин е ефективен термоген, който увеличава притока на кръв към кожата поради разширяването на капилярите. Бонус: тези етерични масла оказват релаксиращо въздействие върху мускулите и премахват изтръпването на ръцете и краката.

Googling какво е лют червен пипер

Този продукт съдържа капсаицин, който укрепва артериите и капилярите, които влияят върху здравето на сърцето. Той също така предотвратява запушването на артериите и подобрява кръвообращението, в допълнение, можете да се отървете от главоболие, изтръпване в крайниците, както и тяхното постоянно замръзване.

Не забравяйте, че рибеното масло, което сте "пълнени" в детството

Омега-3 мастните киселини ще премахнат мазнините в артериите и ще подобрят кръвообращението. В допълнение, рибеното масло ще създаде добро ниво на холестерол в организма.

Доказани народни средства за подобряване на кръвообращението

На фона на съдови заболявания могат да възникнат нарушения на кръвообращението. Атеросклерозата и хипертонията са забележителни сред тези заболявания. При тези заболявания холестеролните плаки запушват съдовете. Това увеличава тяхната пропускливост. Холестеролните плаки водят до нарушаване на всички метаболитни процеси. Това допълнително увеличава риска от инсулт.

Болестите на мозъчното кръвообращение са силно повлияни от заболявания на гръбначния стълб, прекомерно упражнение, синдром на хроничната умора и наранявания на главата. Ако заболяването прогресира, тогава пациентът може да има проблеми със зрението, има риск от парализа, намалена интелигентност и нарушена координация.

Прости начини за подобряване на качеството на кръвта.

Неправилното или недостатъчно кръвообращение е често срещан симптом на здравословно заболяване, което се дължи на няколко причини. Може да не се появи, но трябва да се лекува възможно най-рано, преди да създаде хаос в тялото. Нарушената циркулация на кръвта може да причини умора, болка, подуване, сънливост, втрисане, дисбаланс на метаболизма.

Съществуват няколко метода за лечение на съдови заболявания, като хирургия и лекарства, които спомагат за подобряване на кръвния поток. Тези лекарства обаче могат да предизвикат странични ефекти. Това е причината някои хора да се придържат към народни средства, които ще помогнат за подобряване на кръвообращението.

Тези методи са тествани във времето, са ефективни за подобряване на кръвообращението и, освен това, не причиняват никакви странични ефекти. Ето няколко такива икономически ефективни метода, които ще помогнат при лечението на това състояние.

Упражнението може да помогне за подобряване на кръвообращението. Това е едно от тези ефективни средства за защита, които могат да помогнат при лечението на такива заболявания без цената на парите. Редовно тренирайте, за да подобрите кръвообращението.

Можете да започнете с прости основни упражнения като ходене, колоездене, скачане на въже и т.н. Въпреки това, ако вече сте имали проблеми, които могат да влошат здравето си, трябва незабавно да се консултирате с лекар. По-добре е да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете някои активни натоварвания.

Трябва да поддържате тялото си топло, за да подобрите кръвообращението. Нарушения в кръвообращението, дължащи се главно на стесняване на кръвоносните съдове, което може да влоши състоянието, когато живеете в студен климат, ще накарат кръвоносните ви съдове да се стеснят още повече.

Вземете курс на терапия за баня вкъщи, ако имате собствена парна баня или в спа центъра. Носете топли дрехи и се покривайте с топло одеяло, особено през зимата. Топлата атмосфера може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове, което ще подобри кръвообращението. Той може също така да намали симптомите, като например спазми, които се появяват при липса на кислород в тъканите.

Хидротерапията е друго ефективно лечение. Трябва да се редувате между студени и горещи душове, когато приемате водни процедури. Опитайте се да получите вода директно в проблемната зона на тялото, която е най-засегната поради лошото кръвообращение.

Гореща вода, душ на засегнатата област може да увеличи прилива на кръв, а когато студена вода попадне на тялото, тя е насочена към всички вътрешни органи.

Кайенски пипер

Тази подправка ще помогне за активиране на процеса на кръвообращението. При използване на лют червен пипер се наблюдава чрез увеличаване на честотата на пулса и кръвното налягане, увеличаване на притока на кръв в тялото.

Кайенският пипер ще подобри кръвообращението и ще подпомогне укрепването на стените на артериите. Въпреки това, той може да предизвика някои странични ефекти, като разстроен стомах, коремна болка, ако се консумира в излишък.

По-добре е да се консултирате с лекар, преди да добавите подправки към вашата диета.

Диета и популярни рецепти

Здравословната диета може да подобри кръвообращението. Пийте много вода, за да се предпазите от дехидратация. Средената с черния дроб кръв пренася кислорода по-добре в тялото. Ето защо здравословното балансирано хранене е много важно в това отношение.

Така че всички съдове са в перфектен ред, алтернативната медицина може да се използва за профилактични и терапевтични цели. До известна степен билковите препарати могат да помогнат за възстановяването на някои от загубените от организма способности.

1. Билкова инфузия

За да се подобри мозъчното кръвообращение, можете да пиете курс от инфузия от билки. За да го приготвите, вземете 25 милилитра мента тинктура, 30 милилитра Corvalol, 50 милилитра тинктура от евкалипт и 100 милилитра тинктура, за да избегнете божур, плод на глог и корен от валериана.

Изсипете всички съставки в един контейнер. Добавете 10 полюса към сместа. Затворете плътно съда с инфузия и поставете на тъмно място в продължение на няколко седмици. Капацитет за инфузия е по-добре да се използва такъв, който е направен от тъмно стъкло. Съдържанието му трябва да се разклаща периодично. Когато лекарството е готово, можете да започнете да го приемате. Пийте инфузия на билки за половин час преди хранене 3 пъти на ден. Преди вземане на инфузията е по-добре да се разреди: 100 мл вода, добавете 30 капки средства.

2. Люцерна

За да възстановите паметта, можете да вземете инфузия от семена от люцерна. Заслужава да се отбележи, че този инструмент също подобрява паметта. За да го приготвите, вземете една чаена лъжичка семена и ги покрийте с топла вода. Това количество суровина изисква 100 милилитра вода. Вземете полученото количество национално лекарство около 30 минути преди хранене три пъти на ден. Курсът е 9 месеца. След това е необходимо да се прекъсне лечението за един месец и след това да се повтори.

3. Orchis

Укрепване на сърдечно-съдовата система ще ви помогне инфузия на орхидея. За да приготвите ефективен и висококачествен инструмент, трябва да изберете пресните корени на растението. За да бъдем точни, неговият мек груд.

В този случай не можете да отрежете растението напълно. Можете просто да извадите леко от почвата, да извадите мекия груд и след това да засадите растението на място. Година по-късно растението ще отглежда още един мек груд.

Съберете 10 от тези клубени. Разделете корените на няколко части. Сложете ги в тъмна стъклена бутилка. Суровините се наливат с 200 милилитра 96% алкохол. Поставете тинктурата на тъмно място за няколко седмици.

Вземете готовата тинктура преди закуска на празен стомах с чаена лъжичка. След месец и половина ще можете да възстановите почти всички съдове, увредени от инсулта, както и да се отървете от парализа.

Изтръпване на пръстите, главоболие, безсъние, загуба на паметта и вниманието - тези симптоми могат да бъдат първите „поглъщания“ от нарушения на кръвообращението. Това състояние е опасно, тъй като тъканите в исхемичната зона изпитват остър недостиг на кислород и хранителни вещества, както и преливащ от токсични продукти и CO2.

За да подобрите микроциркулацията в засегнатата област, трябва да разберете причината за състоянието. Ако задействащият фактор е слабо развита мрежа от капиляри, започнете да спортувате. Имате висок холестерол и история на атеросклероза - правилно яжте и посетете кардиолог навреме. И ако нервната система не е наред, погледнете рецепцията на невролог и пийте чай от мента с валериана.

4. Черница

Лекува кръвоносните съдове и се отървете от хипертония ще помогне на отвара от листата на черница. За да го направите, вземете емайлиран съд и сложете 9 черници в него.

Напълнете ги с 50 ml вода. Сложете контейнера на огън и сварете всичко за няколко минути. След това разтопете бульон малко стойка. Пийте този продукт като чай в продължение на три или четири месеца. Всеки ден трябва да се приготвя пресен бульон. Благодарение на това народно средство, стените на кръвоносните съдове се засилват и се намалява кръвното налягане.

5. Портокали и лимони

За да се нормализира налягането, да се изчистят съдовете от шлаки, можете да използвате овесена каша от лимони и портокали.

За да го приготвите, вземете две лимони и портокали. Извадете костите от тях и пропуснете всичко през месомелачката. Добавете към получената маса няколко супени лъжици мед и поставете за един ден в тъмна стая със стайна температура. След това сложете сместа в буркан и го сложете в хладилника. Можете да приемате лекарството няколко пъти на ден в една супена лъжица, докато здравето ви се подобри. Можете да пиете чай с овесена каша.

Ще намерите много съвети в статията “Как да подобрим мозъчното кръвообращение с народни средства” и този полезен видеоклип ще го допълни.

6. Глог

За да се отървете от нервното свръх-възбуда и безсъние, ще ви помогне да настойка от глог. В допълнение, този инструмент намалява кръвното налягане и намалява всички прояви на тиреотоксикоза. За да приготвите тинктурата, вземете половин чаша пресни плодове от глог и ги напълнете с 40% алкохол.

Това количество плодове ще изисква 100 милилитра алкохол. Изсипете всичко в бутилка и поставете на тъмно и хладно място точно за 21 дни. През това време бутилката с лекарството трябва да се разклати. Настоявайте за напрежение и отнеме един месец. Един ден трябва да се пие от 20 до 30 капки. След един месец вземете почивка за две седмици и след това повторете лекарството.

Преди да приемате каквото и да е лекарство, включително фолк, не забравяйте да се консултирате с експерти, за да не се влоши тяхното състояние чрез самолечение.

Нарушения на кръвообращението, които допринасят за външния вид, лечението и превенцията

Нарушения на кръвообращението - патологични промени в обема и свойствата на кръвта в съдовете или в резултат на кръвоизлив. Нарушенията могат да бъдат общи и местни. Те се развиват на фона на кървене, тромбоза, исхемия, емболия и други заболявания. Придружени от болезнени пристъпи, промяна в тонуса на кожата на пръстите и в цялото тяло, подуване на кръвоносните съдове и появата на язви. Често пациентите изпитват безсъние, намалена производителност, нарушение на паметта.

Нарушенията на кръвообращението изискват незабавно лечение на лекаря, тъй като те могат да предизвикат сериозни усложнения или дори смърт.

Съдържание на статията

Причини за нарушения на кръвообращението

Често нарушенията на кръвния поток провокират отлагането на мастни компоненти по стените на вените и артериите. Когато мастните плаки се натрупват много, притокът на кръв през съдовете се нарушава, съдовата лумена постепенно се блокира, развиват се аневризми и в най-тежките случаи се счупват стените.

Нарушенията на кръвообращението в крайниците в повечето случаи са провокирани от травматично увреждане на артериите, отлагане на холестеролни плаки, кръвни съсиреци и съдови спазми.

Факторите, които причиняват развитието на проблема, включват:

  • постоянен стрес
  • физическо претоварване, силна умора;
  • наличие на наднормено тегло, затлъстяване;
  • захарен диабет;
  • генетична предразположеност, наследствена недостатъчност на липидния метаболизъм;
  • използване на орални контрацептиви;
  • злоупотреба с алкохол и пушене.

Видове нарушения на кръвообращението

Според общата класификация лекарите разграничават следните видове нарушения:

  • остър - проявява се внезапно в два типа, като хеморагичен и исхемичен инсулт;
  • хронично - се развива постепенно на фона на остри пристъпи, е придружено от такива симптоми на нарушения на кръвообращението като главоболие и световъртеж, умора;
  • преходно мозъчно кръвообращение - придружено от изтръпване на части от тялото или лицето, епилептични припадъци, нарушения на речта, слабост в крайниците и болка в целия организъм.

Видове остри общи нарушения на кръвообращението

  • Шоково състояние;
  • венозно и артериално изобилие;
  • кръвни съсиреци;
  • остра или хронична анемия;
  • дисеминирана интраваскуларна коагулация.

Видове локални нарушения на кръвообращението

  • Външно кървене и вътрешен кръвоизлив;
  • тромбоза;
  • исхемия;
  • инфаркт;
  • емболия;
  • застой на кръвта.

Как действа нарушението на кръвообращението

Проблемът предизвиква следните симптоми:

  • промяна в цвета на кожата на върха на пръстите, чест изтръпване или изтръпване;
  • чувство на умора, общо неразположение, неспособност за концентрация;
  • болка в гърдите, тялото;
  • често главоболие, силно замаяност и припадък;
  • отклонението на налягането от нормата, неговото увеличаване или намаляване;
  • бавно заздравяване на дори незначителни рани, поява на нелечебни язви;
  • подуване на кожата в областта на повърхностните вени.

Диагностични методи

Лекарят започва да диагностицира с историята и всички оплаквания на пациентите, преглед и изследване на историята на заболяването. За да се идентифицират причините за нарушения на кръвообращението, лекарят предписва на пациента пълна диагноза. Прегледът включва ултразвуков дуплексен преглед на съдовете, селективна контрастна венография, томография и сцинтиграфия. За да се оцени химичният състав и свойствата на кръвта, на пациента се препоръчва да премине пълна кръвна картина и тест за захар, за да се подложи на липиден профил и коагулограма.

Клиниката извършва комплексна диагностика и разкрива заболявания на сърдечно-съдовата система и други патологии, които провокират нарушения на кръвообращението по следните методи:

MRI (магнитен резонанс)

Повече за услугата

Проверка (цялостен преглед на тялото)

Повече за услугата

Компютъризирана електроенцефалография

Повече за услугата

Компютърна топография на гръбначния стълб Diers

Повече за услугата

Двустранно сканиране

Повече за услугата

Ултразвук (ултразвук)

Повече за услугата

КТ (компютърна томография)

Повече за услугата

Кой лекар да се свърже

Симптомите на нарушения на кръвообращението са неспецифични, те могат да показват други проблеми. Затова, когато се появят, първо се свържете с личния си лекар за първична диагноза. Според резултатите от прегледите лекарят диагностицира проблема и ще включи лечението на специализиран специалист - флеболог, кардиолог или други лекари.

Лалаян Тигран Владимирович

Невролог • Ръчен терапевт
22 години опит

Понеделко Татяна Сергеевна

Невролог • Акупунктурен терапевт
13 години опит

Малцев Сергей Игоревич

Масажист • Кинетрак
14 години опит

Троицкая Татяна Евгеевна

физиотерапевт
33 години опит

Астахова Елена Вячеславовна

невролог
14 години опит

Александров Антон Валериевич

ортопед
11 години опит

Лечение на нарушения в кръвообращението

Тактиката на лечение е да се елиминира основното заболяване или патология, да се увеличи контрактилитетът на миокарда, при наличието на предсърдно мъждене или тахисистола - да се коригира интракардиалната хемодинамика. Лекарят също така избира лекарства и процедури за подобряване на ефективността на сърцето, спиране на ендотоксикациите и образуването на микротромб.

В клиниката CMRT избира индивидуален курс на лечение за нарушения в кръвообращението и предписва на пациента следните лекарства и процедури:

Мануална терапия

Повече за услугата

физиотерапия

Повече за услугата

Масажна терапия

Повече за услугата

Ортопедични стелки

Повече за услугата

рефлексология

Повече за услугата

pharmacopuncture

Повече за услугата

вещи

Проблемите на кръвообращението винаги са опасни за здравето и живота. За да се избегнат негативните последствия и усложнения, е важно незабавно да се консултирате с лекар, да получите първа помощ и да се подложите на предписаното лечение. В противен случай нарушенията могат да предизвикат такива проблеми:

  • коронарната атеросклероза е изпълнена с остра сърдечна недостатъчност;
  • удебеляване на кръвта увеличава риска от тромбоза и образуването на кръвни съсиреци;
  • тромбоза води до образуване на кръвни съсиреци, които могат да запушат лумена на кръвоносните съдове и по всяко време да излизат - попадат в белите дробове, сърцето или мозъка и причиняват смърт;
  • външно кървене е опасна загуба на голям обем кръв и вътрешни кръвоизливи - образуването на хематоми, компресия на вътрешните органи на потока кръв;
  • Исхемичните и хеморагични инсулти са изпълнени с частична или пълна парализа, загуба на речта, нарушено съзнание и смърт.

Профилактика на нарушения в кръвообращението

За да елиминират запушването на кръвоносните съдове и други нарушения на кръвообращението, лекарите препоръчват спазването на следните правила:

  • редовно правете почивки по време на заседналата работа, извършвайте прости упражнения;
  • получават умерени физически натоварвания, избягват физическа неактивност и физическо претоварване;
  • поддържат нормално тегло, което съответства на препоръчания индекс на телесна маса;
  • коригирайте диетата, откажете се от мазнини, пържени и бързо хранене, яжте повече зеленчуци и плодове, постно месо;
  • приемат витаминни добавки с минерали и микроелементи;
  • напълно отказват или поне намаляват консумацията на алкохол и пушенето.

Информацията на сайта е уводна, консултирайте се с Вашия лекар

Какви са нарушения на кръвообращението и как да ги лекуваме?

Увреждането на хемодинамиката дори в басейна на малък кръвоносен съд е сериозен проблем за целия организъм, тъй като може да доведе до опасни, животозастрашаващи усложнения.

Всеки случай на откриване на нарушения на кръвообращението изисква подробно проучване. Лечението на хемодинамични заболявания е насочено както към премахване на пречките за нормалното кръвоснабдяване на тъканите и органите, така и при премахване на нарушения, причинени от патологично състояние.

Този термин се използва за означаване на състоянието, когато сърдечно-съдовата система губи способността си да осигурява пълно кръвоснабдяване на тъканите и органите.

По характера на проявите на хемодинамични нарушения се класифицират както следва:

  • първоначални признаци на циркулаторна недостатъчност (характеризираща се с развитие на непостоянни симптоми, които могат да се появят само в състояние на повишен стрес);
  • остри нарушения на кръвообращението (симптомите често се появяват внезапно, често без признаци на прекурсори; причиняват състояние, което заплашва живота на човека);
  • хронични хемодинамични нарушения (развиват се дълго време; имат прогресивно прогресиращ характер).

Различни степени на стесняване на артерията, водещи до прогресивни нарушения на кръвообращението

Причините за нарушенията на кръвообращението на органи и тъкани са изброени като фактори, влияещи върху работата на сърцето и ефекти, които могат да повлияят на състоянието на съдовете:

  • Артериална хипертония (хипертония).
  • Високи нива на холестерол в кръвта и нарушен метаболизъм на триглицеридите.
  • Възраст
  • Захарен диабет.
  • Тютюнопушене.
  • Наднорменото тегло.
  • Тромбози.
  • Атеросклероза облитерираща.
  • Облитериращ ендартериит (това заболяване е по-често при мъжете и причинява промяна в кръвообращението в тъканите на долните крайници).
  • Разширени вени.

Тромб във вената с тромбофлебит. Фигурата показва един от механизмите за разделяне на тромба, който води до тромбоемболизъм

Трябва да се има предвид, че нарушенията на кръвообращението в определена област могат да доведат до подобни нарушения на органите в системите в други области. Например, тромбофлебит в долните крайници може да доведе до тромбоза или белодробен тромбоемболизъм. Затова болестите, които причиняват нарушения на местното кръвоснабдяване в една от областите, трябва да се разглеждат като проблем на целия организъм.

Нарушения на кръвообращението, независимо от областта на локализация, могат да се разделят на остри и хронични.

  • Остра нарушение на кръвообращението се характеризира с внезапна неизправност на органа и се съпровожда от остра болка. В случай на локализация на патологичния процес в тъканите на жизнените органи се развиват животозастрашаващи състояния, които изискват спешна помощ. Това състояние може да се развие в резултат на емболус или персистиращ артериален спазъм.
  • Хроничните хемодинамични нарушения се развиват за дълъг период от време, което води до постепенно изчезване на функционалната активност на засегнатия орган. Такива патологии причиняват атеросклеротично увреждане на съдовото легло или постепенно намаляване на еластичността на съдовата стена.

Механизмът на образуване на исхемичен фокус в мозъка по време на артериална тромбоемболия

Прояви на хемодинамични нарушения, в зависимост от естеството и местоположението на лезията:

Зона на нарушение

Прояви на остри хемодинамични нарушения

Симптоми на хронична недостатъчност на кръвоснабдяването

  • Нарушения на съзнанието, до загубата му.
  • Мозъчни симптоми: главоболие, замаяност, глупост.
  • Фокални неврологични симптоми, чиято специфичност зависи от локализацията на патологичния фокус.
  • Нарушения на речта
  • Епизодични главоболия.
  • Замайване, нарушения на баланса.
  • Шум в главата, в ушите.
  • Постепенни прогресивни нарушения на паметта.
  • Епизоди на слабост в отделните мускулни групи
  • Парестезии и парези в крайниците, контролирани от засегнатия сегмент на гръбначния мозък.
  • При поражение на шийно-гръдния регион - дихателни нарушения, причинени от пареза на дихателните мускули.
  • В случай на гръбначен инсулт на лумбалното ниво - нарушение на функциите на тазовите органи и кръвоснабдяването на долните крайници
  • Епизодични, бавно прогресиращи нарушения на чувствителността, локализацията на които се определя от нивото на лезията.
  • Постепенно се развива и прогресира периферна пареза.
  • Дисфункция на тазовите органи

Това състояние се нарича миокарден инфаркт.

Клиничната картина се характеризира с рязък спад на функционалната активност на сърдечния мускул, който се проявява чрез генерализирано хемодинамично разстройство.

  • Пристъпите на болка и парене в ретростерналното пространство, в началото на заболяването, се провокират от натоварването, а в по-напреднал стадий - възникващите и в покой.
  • Задух.
  • Обикновен оток в резултат на прогресивна слабост на сърдечната дейност
  • Остра болка.
  • Бързо образува подпухналост.
  • Нарушена двигателна функция - ограничаване на мобилността поради болка и мускулна слабост.
  • Дисестезия.
  • При липса на навременна медицинска помощ - развитието на гангрена
  • Парестезия, дизестезия.
  • Симптоми на тъканно недохранване
  • Синдром на тежка болка.
  • Подуване на меките тъкани.
  • Мускулна слабост.
  • Намалена чувствителност.
  • Прекъсната клаудикация.
  • При липса на навременна помощ - тъканна некроза, гангрена
  • Нарушения на чувствителността.
  • Постепенно увеличава мускулната слабост.
  • Симптомите на тъканния трофизъм

Независимо от естеството, местоположението, тежестта и множеството симптоми, нарушенията на кръвообращението трябва да бъдат коригирани. Режимът и степента на лечение зависи от естеството на патологичния процес.

Всички варианти на остри хемодинамични нарушения са спешни състояния, изискват бърза хоспитализация на пациента и курс на интензивна терапия.

Остри нарушения на кръвообращението в крайниците са спешни и изискват хирургична интервенция, по време на която се отстранява кръвен съсирек (емболус).

Пациентите с хронични хемодинамични заболявания са обект на систематично изследване. Лечението е редовна употреба на лекарства, които имат съдоразширяващ ефект и подобряват микроциркулацията.

Наред с това, за всеки тип хемодинамична недостатъчност е необходим комплекс от мерки за отстраняване на причините за патологията:

  • хипохолестеролемична терапия с повишени кръвни нива на холестерол и нарушения на метаболизма на липопротеините;
  • антихипертензивна терапия в случай на тенденция към повишаване на кръвното налягане;
  • систематично прилагане на антиагрегантни агенти с тенденция към тромбоза;
  • отхвърляне на лоши навици, които могат да предизвикат хемодинамични нарушения;
  • лечение на заболявания, чието усложнение е съдова патология.

Продукти, които спомагат за подобряване на кръвообращението

Има много начини за подобряване на кръвообращението. Най-лесният начин е да добавите към обичайната диета храни, които са известни със своите свойства, които увеличават кръвообращението. Днес ще изброим основните суперхрани.

Разбира се, има много други неща, които можете да направите, за да подобрите кръвообращението. Обикновено ежедневни упражнения - например, преместването от петата към петите е лесно за правене у дома. По-добре да отидем на разходка или да плуваме. Спрете да пушите и да се обличате по-задълбочено, запазвайки топлина, избягвайки носенето на леки дрехи през зимата.

Борбата за включване на упражненията в ежедневието е също толкова важна. Особено когато времето е лошо. Има дори REVITIVE симулатор Циркулационен бустер, чиято цел е да подобри кръвообращението. Симулаторът помага за активиране на мускулите на краката и долните крака, за увеличаване на кръвообращението, може да се използва с комфорт у дома, докато седите, четете или гледате телевизия.

Физическата активност, ако е така, е лекарство без лекарства, което използва електрическа стимулация на мускулите и стимулиране на нервните окончания в краката. Такива упражнения са многократно тествани и показвани на хората, за да се увеличи кръвообращението в долните крайници.

Сърцето е наистина най-удивителният орган в тялото. Помислете за това - ако средната сърдечна честота е 75 удара в минута, сърцето ви бие около 4500 пъти на час... 108 000 пъти на ден... и повече от 39 милиона пъти годишно. Празнувайте осемдесетия си рожден ден и смело говорете около онези около вас около 3 трилиона сърдечни удари, които, както знаем, не искат да почиват.

След като научихме колко работа трябва да направи нашето тяло, първото нещо, което идва на ум, е как да направим тази работа по-лесна за сърцето ми! Как да укрепим кръвоносните съдове и да подобрим кръвообращението?

Очевидно един от начините е да се грижите за сърцето си колкото е възможно повече чрез физическо натоварване. Друг е да се помогне на циркулацията да бъде в добра форма чрез добавяне на определени храни към диетата.

Подобряване на кръвообращението: тристранна стратегия

Когато говорим за кръвообращението, говорим за притока на кръв през артериите и вените. Колкото по-лек е, толкова по-малко износване на сърцето, и по-добре вашето здраве ще са склонни да бъдат. Добрият кръвен поток означава, че тъканите се хранят по-добре, така че раните заздравяват по-бързо, нервите са по-здрави, мускулите са по-силни, а общите енергийни нива са по-високи.

Как да укрепим кръвоносните съдове и да подобрим кръвообращението

Как да се подобри кръвообращението? Проблемът трябва да бъде решен на три фронта -

  • Намаляване на възпалението, което, ако не бъде контролирано, води до натрупване на плака и стесняване на артериите. Съдовото възпаление е основната причина за сърдечно-съдови заболявания, плюс това е свързано с редица автоимунни състояния и дългосрочни дегенеративни заболявания, включително болест на Алцхаймер, диабет, рак и артрит.
  • Намален вискозитет на кръвта, или колко дебела и лепкава е кръвта ви; кръвта трябва да тече като червено вино, а не кетчуп. Намалете приема на рафинирани въглехидрати (като бяло брашно, тестени изделия, гевреци, хляб) и захар, включително сладки закуски и газирани напитки. Тези видове храни повишават нивото на глюкозата (кръвната захар) и инсулина и допринасят за възпалително, про-коагулиращо състояние в организма.
  • Подкрепа за здравословна артериална функция, това означава, че артериите ви остават гъвкави и могат да се разширяват и свиват при необходимост (това спомага за понижаване на кръвното налягане)

Специфични маркери, които причиняват хронично възпаление: хомоцистеин и липопротеин. Ако степента е висока, трябва да вземете мерки за защита на вашето здраве.

Ако можете да поставите всичките три неща в ред, сърдечно-съдовата ви система ще ви благодари!

Не е изненадващо, че храната е един от най-добрите инструменти за подобряване на кръвообращението. Някои продукти кликват върху правилните бутони, а други - върху грешните. Ето един поглед към най-доброто и най-лошото от тях за подобряване на притока на кръв...

Най-добрите продукти за подобряване на кръвообращението

Сьомга, треска, скумрия и други студеноводни риби (планински реки: сьомга, пъстърва, липан, бяла сьомга, бяла сьомга, бяла риба) са богати на омега-3 мазнини - най-здравословната форма на мазнини за сърцето, кръвоносните съдове и кръвоносната система. Омега-3 не само спомага за намаляване на възпалението на стените на кръвоносните съдове, но и за намаляване на "лепкавостта" на тромбоцитите в кръвта. Това води до изтъняване на кръвта, така че тече по-лесно.

Рибата е чудесен начин за подобряване на кръвообращението. Тя трябва да бъде основната част от вашата диета с редуващи се средиземноморски и азиатски породи. Трябва да се опитате да го включите в диетата поне 2-3 пъти седмично. Винаги, когато е възможно, купувайте риба, която е „уловена“ и не се отглеждате. Рибите, отглеждани във ферми, често се хранят с ГМО продукти, които не се считат за най-добра храна.

Ядките

В ядките има две хранителни вещества, които играят важна роля за подобряване на кръвообращението: магнезий и L-аргинин. Магнезият помага на артериите и съдовете да се отпуснат, така че да могат да се разширяват и свиват. Веществото L-аргинин се използва за производството на азотен оксид, съединение, което също спомага за разширяване на артериите.

С високо съдържание на здравословни мазнини и протеини, ядките са фантастични закуски. Сърдечни и пълни, те са пълни с храна. Типично ястие от средиземноморския тип - зехтин и различни ядки. Ако те са включени в диетата, тестовете ще покажат намаляване на риска от сърдечносъдови събития и диабет.

Единственото възражение, свързано с ядките, е да се избягва солта, дори "леко солените" изречения. Солените храни могат да повишат кръвното налягане.

портокали

Портокалите са в списъка, защото имат високо ниво на витамин С. Потреблението му осигурява огромни ползи за кръвоносната система. Витамин С е особено полезен за хиляди кръвоносни съдове и малки капиляри, които пренасят кръвта от артериите директно в клетките. Витамин С е необходим за образуването на колаген, който е основният строителен материал за създаване и поддържане на тази “микроциркулация”. В допълнение, той е друг мощен антиоксидант.

Ако не сте голям фен на портокали, все още можете да получите достатъчно витамин С от много други храни. Лимони, чушки, броколи, ананас, ягоди, целина и магданоз (можете да продължите списъка в коментарите) ще ви донесе не по-малко предимство.

Високото съдържание на витамин С кара цитрусите буквално да разреждат кръвта и да укрепват стените на капилярите. Те предотвратяват появата на плаки, които запушват кръвоносните съдове, предотвратяват лошото кръвообращение.

Чесънът

Чесънът е едно от решенията за понижаване на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението. Може да се каже, че е необходимо да се яде колкото можеш!

Проучвания, продължили десетилетия, са свързани с консумацията на чесън с ниско кръвно налягане. Смята се, че това се случва, защото ключовият компонент на чесъна, алицин, е това, което помага за разширяването на артериите.

Единственият проблем е, че алицинът бързо се разгражда чрез топлинна и топлинна обработка. Ето защо, ако искате да увеличите това предимство, ще трябва да ядете чесън в суров вид. Ако готвите, използвайте малко количество топлина и се опитайте да не използвате чесън в тава повече от необходимото.

Natto food - Нато, японска кухня

Това традиционно японско ястие е сирене, приготвено от ферментирала соя. Той е богат на изчерпване на кръвта хранително вещество, наречено натокиназа. Отличен източник на незаменими аминокиселини. Натокиназата намалява количеството фибрин в кръвта - едно от веществата, необходими за съсирването на кръвта. Колкото по-малко съдържанието му, толкова по-малко "лепкава" е кръвта ви.

Има едно изключително важно предупреждение с natto храна: никога не го използвайте, ако приемате Coumadin с рецепта. Coumadin съдържа антикоагулационни елементи. Coumadin също намалява нивата на фибрина и смесването на две лекарства може да разреди кръвта твърде много. От своя страна това може да доведе до вътрешно кървене.

Цвеклото подобрява мозъчното кръвообращение

Цвеклото помага за подобряване на кръвообращението, тъй като зеленчуците са богати на нитрати. В организма нитратът се превръща в азотен оксид, който, както вече споменахме, спомага за разширяване на артериите и кръвоносните съдове.

Цвеклото служи и като отличен източник на хранене и подобрява храносмилането. Корените зеленчуци са пълни със здрави антиоксиданти, витамини (А, С, К, фолиева киселина) и минерали като калий, мед и манган. Зелените върхове предлагат разнообразие от фитохимикали като лутеин и зеазантин.

Тъмен шоколад

Това сладко лечение е пълно с хранителни вещества, които подобряват кръвообращението и притока на кръв. Отделно, ние отбелязваме флавоноиди. Флавоноидите са мощни антиоксиданти - те помагат да се спре активността на свободните радикали и да се предотврати съдовото възпаление.

Не забравяйте да се придържате към сортовете от тъмен шоколад, колкото по-висок е процентът на какаото, толкова по-добре. Основното нещо е да не губиш контрол, но в същото време да практикуваш умереност - ограничи се до 1 или 2 малки парчета.

Какаото съдържа флавоноиди, които се срещат естествено в растенията и плодовете. Те са добре свързани с подобрена циркулация на кръвта. Тъмните какаови сортове шоколад, богати на натурални флавоноиди, подобряват кръвообращението добре. Бял шоколад без флавоноиди, обичайният деликатес.

диня

Отвън зелено, червено вътре в ягодото е наситено с ликопен. И както знаете, той е естествен антиоксидант от естествен произход. Яденето на храни, съдържащи ликопитин, е свързано с подобрена циркулация на кръвта.

Ликопенът може да се намери в почти всички зеленчуци и плодове и червени цветове. Констатацията е обяснена съвсем просто: ликопенът е пигмент от естествен произход, който оцветява плода в червеникава палитра. Благодарение на нея, динята е червена отвътре. Доматите, розовият грейпфрут и кайсиите също са богати на ликопен.

Авокадо плодове и сьомга риба какво е общо?

Рибата от сьомга и плодовете от авокадо включват омега-3 есенциални мастни киселини за сърцето. Анализ на показателите за състава на продуктите предполага, че те поддържат сърдечно-съдовата система и подобряват кръвообращението.

За подобряване на циркулацията на кръвта, ние също отбелязваме, че инструкциите за биологична добавка Tribulus за употреба могат да бъдат намерени на страниците на нашия сайт.

Най-лошата храна не може да подобри кръвообращението

Добавяне на захар към съдовете

Ако искате да подобрите кръвообращението, трябва да го избягвате и да бягате като чума. Яденето на твърде много захар кара тялото да освободи голямо количество инсулин, което причинява запушени артерии. Най-лошото е, че захарта е основен играч в развитието на диабет тип 2.

Диабетът е убиец на добра циркулация. Хронично високите нива на глюкоза в артериите на кръвоносните съдове и вените постепенно ги правят по-крехки. В резултат на това корабите са по-малко способни да функционират правилно. Ето защо хората с диабет имат усложнения, свързани с кръвообращението.

Най-лесният начин да намалите захарта е да премахнете въглехидратите с висок гликемичен ефект от вашата диета. Също така открийте „правилните захари“, които се крият на места, които може да не очаквате. Мед, дати, сушени кайсии, смокини, сини сливи.

Транс-мазнини

Преди няколко години агенцията на Министерството на здравеопазването и социалните услуги прие правило, забраняващо транс мазнините. Годината 2018 е определена като краен срок за премахване на тази опасна мазнина от нашата храна.

Но дори и с тази наредба не можете да се чувствате напълно безопасни. Ако готвите с масло, транс-мазнините могат да се създават при висока температура (пържени храни). Винаги съществува възможността термичната обработка на храни да ги създаде.

Решението? Яжте само органични пълноценни храни и крадете храната вместо пърженето. И никога, никога не яжте пържени!

сол

Много хора свързват солта с проблемите на високото кръвно налягане и кръвообращението, но това е вярно само до известна степен.

Натрият е половината от химическия състав на солта, необходим за доброто здраве на сърцето. Въпреки това, надхвърляйки определено количество, то може да бъде рисковано, защото солта задържа вода. Колкото повече вода в системата ви, толкова по-голям е обемът на кръвта и по-високото кръвно налягане. В клиниката наистина можете да се срещнете с пациенти в хипертонична криза, защото са яли твърде много шунка или прекалено много кисели краставички.

Един от проблемите със солта е същият като при захарта - той е „скрит” в много преработени храни. Отново, избягвайте ги, ако можете, това ще помогне за подобряване на кръвообращението. Но не изхвърляйте напълно сол от диетата. В малки количества сол е необходим за организма.

Като цяло, най-доброто правило за подобряване на кръвообращението е: ако е добро за сърцето ви, то е добро за артериите и кръвоносните съдове. Комбинирайте нашите съвети за хранене с вашата диета. Избягвайте стресови ситуации. Правете редовни упражнения. Често ходи на чист въздух, има по-малко излагане на токсини. Надяваме се, че нашият преглед ще помогне за пътуването ви към по-добро здраве.

Съвети как да се подобри циркулацията на кръвта от програмата „Здравословно здраве“, видео по тази тема: