Тичане с хемороиди - добро или лошо?

За да се преодолее хемороиди, пациентите трябва не само да приемат хапчета, да слагат свещи, да следват диетата, но и да променят обичайния си начин на живот.

По-добре е да забравите за каране на велосипед, четворка или коне. Но възможно ли е да тичам с хемороиди? Ще има ли полза или вреда от бягане? Нека да разгледаме тези въпроси.

Как работи при хемороиди?

Наскоро, хемороиди много по-млади. Сега не само болните хора на средна възраст, но и млади хора, включително бременни жени.

Благословиите на цивилизацията, като обществен транспорт, автомобили, компютри, приспособления, телевизори и т.н., ни правят лоша услуга по отношение на хемороиди. Наистина, благодарение на всичко това, ние започнахме да се движим по-малко. И, както знаете, хиподинамията и заседналият начин на живот са основните причини за хемороиди.

С остри симптоми на хемороиди, разбира се, тичам не се препоръчва, по-точно, е забранено. Но в периоди на възстановяване и ремисия, движение подобрява кръвообращението, включително в малкия таз. По този начин се укрепва тазовото дъно, нормализира се тонуса на венозните съдове и се повишават регенеративните способности на тъканите, засегнати от хемороидалния процес.

Пациентите се повлияват положително от джогинг на къси разстояния, което може да се удължи, когато физическата годност се подобри. Също така е полезно да бутам с променливо бързо ходене.

Не трябва да се преуморявате с хемороиди, да бягате прекалено дълго или активно, тъй като това може да доведе до влошаване или влошаване на процеса.

Изпълнението има такива предимства като:

  • възможността за корекция на физическата активност. Например, ако чувствате умора или дискомфорт в ануса по време на джогинг, лесно можете да забавите темпото и скоростта;
  • не се повишава налягането в коремната кухина. По време на манипулацията, натоварването пада върху тазовия пояс, долните и горните крайници, а коремните мускули не участват, така че интраабдоминалното налягане не се увеличава;
  • активиране на общото кръвообращение, включително в малкия таз;
  • предотвратяване на застой на кръвта във венозните съдове на долните крайници и таза;
  • предотвратяване на прогресия на хемороиди.
При работа общото кръвообращение се активира, включително в малкия таз.

Как да тичам, ако страдате от хемороиди?

За да избягате от ползите и в никакъв случай да не навредите, трябва да се придържате към някои принципи и правила:

  1. Джогингът трябва да бъде ежедневен с минимална продължителност от 15 минути. Лекарите-проктолози препоръчват джогинг два пъти на ден в продължение на 15-20 минути.
  2. Изпълнението е противопоказано по време на остри прояви на хемороиди, тъй като може да се появи хемороидално кървене или да се влоши.
  3. Изберете висококачествени и удобни обувки за бягане.
  4. Дрехи за джогинг, подходящи от естествени тъкани, стига движението да не е ограничено.
  5. Трябва да тичате след 1-1,5 часа след хранене, но не на празен стомах.
  6. Първият ти старт трябва да бъде кратък, около 5 минути. Според вашите чувства с течение на времето, увеличаване на продължителността и темпото на бягане.
  7. Завършете работата си постепенно, забавяйки се, за да предотвратите повишаване на кръвното налягане.
  8. Комбинирайте по-бавно темпо с ускорение.
  9. Движенията по време на бягането трябва да са гладки: застанете на петите и постепенно пренасочете товара към петата.
  10. Дръжте ръцете свити в лактите.
  11. Преместете ръцете си така: дясната ръка върви напред, когато левият крак тече, и обратно.
  12. Дишайте равномерно и не задържайте дъха си. Ако усетите недостиг на въздух, по-добре е да забавите, но не спирайте.
  13. Ежедневният джогинг трябва да започне с бавен темп, който до средата на тренировката трябва да бъде максимален, а в края - отново бавен.
  14. Ако ви е трудно да бягате, можете да ходите с бързи стъпки.

Тичане и хемороиди: ползите и вредите

Мога ли да тичам с хемороиди и какво може да доведе до това, питат много фенове на спорта. За много хора ежедневните тиражи са често срещани. Здравословният начин на живот със сигурност се превръща в навик за много хора. Отначало беше модно да тичам, а после беше срамно да не тичам. Този, който веднъж се опита да започне работния си ден с джогинг в сутрешния парк, той никога няма да откаже от това приятно събитие, осигурявайки заряд на жизненост за целия ден.

Но понякога много неприятни моменти пречат на полезни и приятни упражнения, по-специално обостряне на хемороиди. А новите маратонки трябва търпеливо да чакат техния господар да се възстанови.

Отидете или плувате? По-добро бягане

Хемороидите се характеризират с традиционни симптоми: загуба на възли от ануса и кървене по време на червата. Към този букет се добавят още болка, парене и усещане за чуждо тяло в ануса. Ректалната болка се характеризира с доста силна интензивност, което се обяснява с факта, че около ануса има много болкови рецептори. Болките се влошават при ходене и изпражнения.

При тромбоза хемороидите се подуват, удебелят и стават много болезнени. Всички тези симптоми са характерни за остри хемороиди. Хроничните хемороиди се характеризират с периодичност на курса, обострянията се заменят с ремисия, при която пациентите не забелязват никакви специални оплаквания.

Досега се смяташе, че спортуването с хемороиди е противопоказано, а тичането и хемороидите са несъвместими неща. За да разберете какво ще се случи - вредата или ползата от конкретни упражнения, трябва да знаете кои мускули и съдове са натоварени по време на това упражнение. А ако тренирате правилно, спортът ще бъде отлична превенция на съдови заболявания, включително тазовата венозна система. Извън обостряне на заболяването, по препоръка на лекар, можете да практикувате някои „правилни” спортове.

Плуването е голям спорт, който зарежда всички мускулни групи равномерно. Той се показва абсолютно във всяка възраст. Всеки плува - деца, възрастни и дори бременни. Хемороидите не са пълно противопоказание за посещение на басейна. Изключения са обострянията в третия и четвъртия стадий на заболяването. И още нещо - не всеки може да плува.

Становища на експерти

Мога ли да тичам с хемороиди? Лекарите недвусмислено отговарят на този въпрос: това е възможно. Отново - без обостряне в третия и четвъртия стадий на заболяването.

Тичане с хемороиди:

  1. "Разклаща" мускулите на пресата.
  2. Нормализира венозния кръвен поток в тазовата област.
  3. Предпазва от запек.
  4. Елиминира венозната конгестия в ректалната област и в долните крайници.
  5. Балансиран артериален кръвен поток и венозен отток в ректалната област.
  6. Укрепва стените на кръвоносните съдове.

При редовни изтичания честотата на рецидивите на заболяването ще намалее, хемороидалните възли ще намалеят, а тонусът на тазовите и долните крайници ще се увеличи. Използването на тренировки на сърдечно-съдовата система и дихателните органи е безценно.

Започнете обучение, трябва да запомните някои правила. За да не навредите на тялото, джогингът започва с подгряване на мускулите. Най-добрата опция за обучение е два пъти дневно за 15-20 минути. След това по здравословни причини товарът може да се увеличи.

  • Обучението трябва да бъде два часа след хранене.
  • Преди джогинг се нуждаете от малко загряване.
  • Стартирайте бавно, по-добре е да бутам, да сложите крака правилно.
  • Следвайте ритъма на дишане.

Ако джогингът е противопоказан, ходенето ще бъде отлична алтернатива. Просто ходене също е от значение.

Отменете изпълнението

Не с всички форми на хемороиди може да тече. При остри хемороиди от степен 3-4, характеризиращи се с тежко подуване на възлите и тяхната болезненост, както и без кървене, е абсолютно невъзможно да се изпълни. При това състояние лечението се посочва амбулаторно или в болница. Пациентът се нуждае от ограничение за почивка и движение.

Прекъсване на обучението трябва да се направи след минимално инвазивна процедура или операция. За какъв период от време ще отложите активния джогинг, лекарят ще ви каже.

Достатъчната физическа активност и умерената работа по време на ремисия ще намалят честотата на рецидивите на заболяването. Следвайки препоръките на лекаря и спазвайки правилата за обучение, наистина можете да "избягате" от хемороиди.

Добре ли е да работиш за хемороиди и ще помогне ли да се отървеш от болестта?

Много пациенти, които страдат от прояви на хемороиди, мисля за това как можете да намалите неприятните симптоми на заболяването, като не се прибягвате до лечение с наркотици.

Експертите често чуват въпроса - възможно ли е да се направи джогинг за хемороиди? Ще има ли положителен ефект от редовните тичания? Нека се опитаме да разберем всички нюанси.

Тичане за хроничен хемороиди

Само хора, страдащи от хроничен хемороид, са в ремисия. Ако човек има остри хемороиди, не е трудно да се мисли за бягане, дори ходене. Ето защо е необходимо да се научи важното правило - забранено е да тече в случай на остри хемороиди! Чувството от такива натоварвания не се подобрява, напротив, може значително да навреди на вашето здраве.

Но по време на ремисия, бягане е чудесен начин да се предотврати по-нататъшно заболяване. Работата е също идеален вариант като превантивна мярка.

Повечето хора не обръщат достатъчно внимание на физическата активност. Седях на работа - се прибрах у дома - и отново на дивана. В допълнение към затлъстяването, такъв начин на живот може да предизвика развитие или обостряне на хемороиди.

Всяка година болестта става все по-млада. Ако предишни хемороиди бяха открити само при възрастни хора или при жени по време на бременност, то в момента много млади хора се обръщат към специалиста към специалиста от 20-годишна възраст.

Техника на бягане с хемороиди

Така че, ако решите да бягате - вие сте на прав път! За да можете да се възползвате от провежданите класове, препоръчително е да следвате няколко прости правила:

  1. Трябва да започнете да бягате от къси разстояния. Не претоварвайте тялото.
  2. Не бива да тичаш, сякаш преминаваш стандартите за физическо възпитание - бягането трябва да се измерва и да ти донесе удоволствие.
  3. Ако почувствате най-малък дискомфорт, болка, недостиг на въздух - трябва постепенно да ходите. Не можете да спрете рязко или да седне - създава се допълнително натоварване върху сърцето.
  4. Най-добре е да започнете джогинг с бърза разходка. Така ще загреете мускулите и ще подготвите тялото за допълнителни натоварвания.

По принцип, техниката на бягане с хемороиди не се различава от стандартния план - лактите трябва да бъдат притиснати в лактите, дланите са леко сгънати, са на нивото на слънчевия сплит. Гледайте дишането си - само трябва да вдишвате с носа си и да издишате с устата си.

Тичане с хемороиди: ползи

Експертите казват, че да се занимава с този спорт с хроничен хемороиди е не само възможно, но и необходимо. Работещите възстановяват притока на кръв във вените на ректума, подпомагат укрепването на коремните мускули. Редовните упражнения - поне два пъти седмично, помагат за облекчаване на запек, което е основната причина за хемороиди.

По време на работа се активира кръвоносната система, намаляват мускулите на краката и телетата, което има положителен ефект върху цялото тяло, има тонизиращо действие и предотвратява задръстванията на кръв във вените. Хората, които редовно правят джогинг, са добре защитени от заболяване като тромбоза. Тъй като по време на пробега натоварването преминава главно в долната част на тялото - може да се избегне венозна конгестия в тазовата област, както и долните крайници.

Установен факт: по време на джогинг сесия, при условие че човек наблюдава правилното дишане, кръвта започва активно да се насища с кислород, храненето на тъканите на хемороиди се подобрява чрез подобряване на кръвообращението. Показани са тичане на хора, страдащи от хемороиди и пукнатини в ануса, тъй като кръвообращението се увеличава, зарастването на малките пукнатини е много по-бързо. Друг важен момент: укрепване на стените на кръвоносните съдове, което е особено важно при такава неприятна болест като хемороиди.

С редовен джогинг можете да предотвратите развитието на усложнения и по-нататъшни обостряния на хемороиди. Това се дължи на факта, че натоварването елиминира застой в кръвта в тазовата област, следователно намалява вероятността от възпалителен процес в хемороидалните възли.

Правила, които трябва да се спазват при изпълнение

За да работим възможно най-ефективно, трябва да следвате няколко правила.

  1. Ако никога преди не сте се занимавали с този спорт, трябва да започнете постепенно, така че тялото ви да не изпита стрес. Най-добрият вариант е да опитате джогинг 10 минути три или четири пъти на ден.
  2. Ако се чувствате добре, тялото се справя с натоварването - продължителността на бягането може постепенно да се увеличи. Ако сте започнали от 10 минути, опитайте да увеличите времето до 15, след това до 20 минути. Най-важното нещо е да наблюдавате своето благополучие, не трябва да има никакви неприятни усещания, тежко задух, замайване.
  3. Избягвайте състезания с остър старт - с болест като хемороиди, може значително да влоши болестта.
  4. Гледайте дишането си: трябва да го контролирате, в противен случай ще започнете да се задавят, възможно е дори и кислородно гладуване да се появи. Затова наблюдаваме основното правило: дишаме ритмично, вдишваме с носа, издишваме с устата.
  5. Не можеш да тичаш на празен стомах!
  6. Същото важи и за пълен стомах - може би появата на дискомфорт, гадене и др. Ето защо, трябва да се движи не по-рано от два часа след хранене.
  7. Също така, не претоварвайте тялото с тежки, мазни храни. Малко парче диетично постно месо (яйце, слаба риба, извара) и гарнитура от зеленчуци са идеални. Допустим вариант е също каша (елда, овесена каша, ориз), варена във вода.
  8. Няма нужда да се стремите да „изстискате целия сок“ от себе си. Работата за възстановяване не означава изчерпване на тренировките до седмия пот. Основната задача: да се увеличи притока на кръв към тазовата област, да се насити кръвта с кислород, да се опънат мускулите.
  9. Не пренебрегвайте затопляне преди джогинг. Това ще помогне да се избегнат навяхвания, както и да се подготви тялото за по-нататъшно физическо натоварване.
  10. Опитайте се да вървите гладко, докато първо трябва да стъпите на петата, постепенно стъпвайки върху пръста.
  11. Най-доброто време е преди лягане. Така че можете да се отървете от ненужния негатив, да се отпуснете морално.
  12. Правилно подбрани обувки - ключът към успешното тичане!
В кой случай е по-добре да отложим урока?

Вие не можете да стартирате само в един случай - ако болестта е в острата фаза. Първоначално трябва да се отървете от симптомите, да върнете здравето обратно към нормалното - и едва след това можете да започнете да се занимавате с физическа активност.

Също така, тичане не се препоръчва за хора, които страдат не само от хемороиди, но също така са податливи на сърдечно-съдови заболявания, са със затлъстяване или имат високо кръвно налягане. В този случай е необходима консултация с лекуващия лекар.

В други случаи е необходимо да се работи, особено ако водиш заседнал начин на живот.

При заболявания на ставите, тичането може да има неблагоприятен ефект върху крайниците. Ето защо, ако имате някакви заболявания, можете да се опитате да започнете с бързо ходене - и накрая, постепенно, отидете на джогинг.

Мога ли да тичам с хемороиди - разрешено физическо натоварване и противопоказания в остра форма

Повечето пациенти се чудят дали е възможно да тичате с хемороиди, и колко бягане, подобно на физическо натоварване, е опасно по време на обостряния. Тъй като заболяването е хронично, важно е да се избягват изключително неприятни и болезнени пристъпи. Преди да започнете да тренирате, е важно да разберете как тече и хемороиди са взаимосвързани и какво си струва да се пази от пациента.

Физически стрес с хемороиди

За да се стимулира венозния кръвен поток и да се предотврати развитието на застой на кръвта, в присъствието на хемороиди, лекарите препоръчват бягане. Тук не става дума за повишена физическа активност, тичането с бавен темп е отлична превантивна мярка за хроничен хемороид. Ключът към ефективното лечение е да се избере подходящата техника, да се приеме като правило редовността на класовете. Избирайки стила на бягане на различни разстояния, е важно да се гради върху диагнозата, спецификата на патологичния процес.

Остра форма

На етапа на рецидив, такова физическо натоварване може само да навреди на здравето, поради което тренировките ви трябва временно да бъдат отложени и да се придържат главно към медицинско лечение. Алтернативно, можете да мислите за любителско плуване, което е особено важно за укрепване на съдовете на ректума. Ако пациентът обича да тича, препоръчително е да се даде предимство на джогинг на дълги разстояния, но не и в периода на остра болка. В противен случай е възможно да се провокира развитието на усложнения с изключително неприятни последствия за здравето.

Хроничен хемороиди

В медицинската практика, пациентите са по-склонни да се сблъскат с хронична форма на характерна болест, където острите периоди са последвани от дългоочаквана ремисия. Ако хемороидите се влошат, течането не се препоръчва. Но за предотвратяване на обостряния и укрепване на коремните мускули - това е най-добрият вид физическа активност в комфортна среда за пациента. В началото се препоръчва да се движите на къси разстояния, но като увеличавате физическата подготовка, съзнателно ги удължавайте.

Мога ли да тичам с хемороиди

С анални фисури и хемороиди, можете да бягате, въпреки че такива упражнения могат да доведат пациента до лек дискомфорт. Преди да започнете тежка тренировка, се препоръчва да се свържете с Вашия лекар, за да определите тяхната стойност и значение за лошото здраве в конкретен случай. Ако човек не обича да тича, като алтернатива, можете да изберете ходене, най-важното - редовни упражнения.

Ползи за тялото

При първите прояви на хемороиди се изисква незабавно да се свържете със спорта. Ако редовно тичате, можете да елиминирате застой в таза, да стимулирате местното кръвообращение. В допълнение към този терапевтичен ефект, по-долу са представени колосалните ползи от здравето на пациентите с хемороиди:

  • елиминиране на хроничен запек;
  • укрепване на коремните мускули;
  • възстановяване на кръвния поток в ректума;
  • премахване на стагнацията;
  • намаляване на интензивността на патологията с кървене;
  • устойчив ефект от храненето на тъканите с жизненоважен кислород;
  • намаляване на броя на атаките;
  • ефективна превенция на тромбоза;
  • траен противовъзпалителен ефект;
  • ускорено зарастване на аналните пукнатини.

Тичане с хемороиди - техниката на изпълнение

Сутринът допринася за здравето на цялото тяло и едновременно действа локално. Тичането е подходящо за ефективно лечение на анални фисури и хемороиди, като най-важното е да се избере подходящата техника за бягане. Първоначално това са посещения на къси разстояния, но тяхната дължина постепенно се увеличава в зависимост от физическата годност на пациента. Тук са ценни препоръки, ако един въпрос към Вашия лекар дали можете да се кандидатирате за хроничен хемороиди, е получен положителен отговор. Така че:

  1. Ежедневната работа е необходима и продължителността на курса трябва да варира в рамките на 15 - 20 минути. Проктолозите не забраняват два дневни подхода - сутрин и вечер.
  2. Обувките трябва да избират удобно, а облеклото - от естествени материали, които не нарушават топлообмена и не пречат на движението.
  3. Започнете да тече бавно, постепенно увеличавайки темпото. Когато се появи диспнея, е необходимо да промените манипулацията за бързо ходене.
  4. Не се препоръчва да се спира и да седне внезапно, в противен случай ненужното натоварване на сърцето се увеличава.
  5. Трябва да вдишвате с носа си, с пълноценен изход с устата си, трябва да контролирате собственото си дишане.
  6. Вие не можете да бутам на празен или пълен стомах, важно е да се придържате към терапевтично хранене за хроничен хемороиди.
  7. Техниката на работа трябва да бъде гладка и последователна. Например, първо трябва да стъпите на петата, след това плавно да се придвижите до пръста за равномерно разпределение на натоварването.

Препоръчително е да се работи на чист въздух, обогатявайки кръвните клетки с кислород. Ако се почувствате зле, спешно е необходимо да спрете по-нататъшното обучение, свържете се с Вашия лекар. Времето за джогинг се увеличава постепенно, като дава възможност на тялото да свикне с новите товари. Такива занятия на чист въздух е желателно да се провеждат ежедневно.

Работещи с хемороиди: пречка или начин за възстановяване?

Хемороидите са проблем, който човек може да срещне на всяка възраст. Както младите майки след раждането, така и хората със затлъстяване, възрастни и млади - почти всеки преживява негативното въздействие на тази патология през живота си. Как да се справим с хемороиди и това ще помогне ли?

Какво е хемороиди

Хемороидите са възпаление, кървене и загуба на ректални венозни възли. Не всеки човек е в състояние незабавно да забележи симптомите, още по-малко веднага се консултирайте с лекар, което води до постепенно влошаване на състоянието.

Патологията се счита за "професионална" за офис работници и други служители, които са постоянно в седнало положение.

Симптоми на патологията

Проявите на болестта са както следва:

  • образуване на епифиза в аноректалната област;
  • увеличаване на хемороиди, които лесно се идентифицират чрез допир;
  • болка, кървене по време на изпражненията;
  • редовно неприятно усещане, като изгаряне;
  • сърбеж;
  • на определен етап, силна болка след изпражненията, кашлица, кихане или ходене;
  • силна болка при докосване с увеличени възли;
  • постоянно чувство на непълно движение на червата.

етап

  1. Етап 1. При изпразване се освобождава кръв. Неприятна болезненост. Сърбеж. Редовна нужда от изпразване. Дискомфорт.
  2. Етап 2. Хемороидалните възли изпадат, може да не се появи кървене. Образуват се лигавични секрети. Може би независима репозиция.
  3. Етап 3. Редовна загуба на възли. Кървенето не винаги се появява. Появяват се лигавици, в редки случаи се образува инконтиненция. Изисква се ръчно отменяне. Неправилното лечение води до влошаване.
  4. Етап 4. Кървенето може да не се появи. Инконтиненция. Най-силният дискомфорт. Постоянно изпускайте хемороиди от лигавицата. Не е възможно самостоятелно или ръчно преместване на анален възел.

Причини за заболяване

Ако преди няколко години този проблем се сблъскаха с хора в зрял и възрастен период, сега за лечение се кандидатства категория хора на възраст от 20 до 30 години. Каква е причината за това и какви са възможните причини от експертите?

Сред провокиращите фактори:

  • наследственост;
  • прекомерна консумация на мазни, пикантни, солени, пушени продукти;
  • пристрастяване към алкохол;
  • честа работа с тежък товар;
  • раждане;
  • затлъстяване;
  • заседнал начин на живот / заседнала работа.

Ефектът на бягане по тялото с хемороиди

Тъй като най-честата причина за хемороиди е заседнал начин на живот, честата мобилност ще ви помогне да я излекувате. Тичането с хемороиди помага за осигуряване на оптимално натоварване на тялото, като постепенно възстановява функциите му.

Именно по време на бягане човек получава товар върху онези части от тялото, които ще помогнат да не се влоши положението, но ще помогне за възстановяването. Така че, когато работи, няма нужда да се зареди коремната част, поради което коремното налягане остава в стабилизирано състояние.

При движение, активността на кръвоносната система се подобрява, мускулите на краката и бедрата се свиват, което благоприятно влияе на притока на кръв във вените. Такова активиране на кръвния поток помага да се избегне застой в крайниците и малкия таз.

Когато човек се движи, има подобрение в притока на кръв към ректума, както и изтичането му през вените. В същото време, кръвта се обогатява с кислород, така че движението се признава като аеробно натоварване. Когато бягате, лечението се ускорява и съдовете стават по-трайни. Този урок ще помогне не само да се отървете от редовни обостряния, но и напълно да възстановите организма.

Струва си да се знае, че ако работата е грешна, тогава състоянието на здравето може да се влоши. С тази патология трябва да се обърне внимание на определени правила.

Правилно движение

За облекчаване на дискомфорта по време на хемороиди се препоръчва да се свържете със спорта. В отговор на въпроса дали е възможно да се работи с хемороиди, всеки специалист ще даде положителен отговор, но винаги трябва да спазвате определени правила, в противен случай тялото може да нанесе още повече вреда.

Правилата за работа са следните.

  1. Не можете да стартирате само веднъж на ден за дълго време. Правилното решение ще бъде да се изпълнява няколко пъти на ден, като се започне с няколко минути. Максималното време за изпълнение трябва да бъде 15 минути.
  2. Джогингът трябва да започне бавно с постепенно увеличаване на скоростта. Също така е препоръчително да се движите в компания с някого, защото еднократното тичане ви позволява да се съсредоточите само върху собствените си чувства, а съвместните упражнения ще допринесат за запазване на темпото.
  3. След приключване на темпото, забранено е рязко спиране. Ако дейността завърши, темпото трябва бавно да се намали, като се придвижва бързо до бърза стъпка.
  4. Обувките трябва да бъдат колкото се може по-удобни, а дрехите трябва да са хлабави, за да не пречат на движението.
  5. Работещи с хемороиди в състояние на глад или прекомерна ситост не се препоръчва, леката закуска ще бъде правилна.

Правилно работеща техника:

  • пълна стъпка от петата до петите;
  • ръцете, огънати в лактите, те трябва да се движат с тялото;
  • поддържайте дишането си стабилно, ако възникне неуспех, темпото трябва да се забави;
  • вдишването трябва да се извърши с носа и да се издиша през устата;
  • бягане трябва да бъде забавно, а не омраза към редовно обучение, така че ако сте уморени, трябва да спрете да тренирате.

Противопоказания

Въпреки положителния ефект от обучението върху тялото, лекарите не винаги препоръчват този метод като лечение. В някои случаи, джогингът може да допринесе за силно обостряне на хемороиди. Когато става въпрос за противопоказания, лекарите разграничават следните случаи:

  • остър стадий;
  • повишено кръвно налягане;
  • хронични патологии на сърдечно-съдовата система;
  • проблеми с бъбреците;
  • период на възстановяване след всяка операция;
  • патологии, свързани с гръбначния стълб или ставите.

В такива случаи бягството може не само да влоши състоянието на дадено заболяване, но и да допринесе за формирането на нови патологии.

Относно необходимостта от консултация с експерти

Веднага след като се открие заболяване, в никакъв случай не трябва да се обръщате към самолечение, тъй като по този начин хемороидите могат да стигнат до последния етап, превръщайки се в хронично заболяване.

Лекарят ще помогне при определяне на причината за заболяването и избора на правилното лечение. Освен това разрешението на лекаря да се кандидатира само ще засили доверието в благоприятен резултат от спортните дейности.

заключение

Лечението на хемороиди ще изисква постоянно внимание и търпение. Ако пациентът е свикнал с редовно обучение, то тази патология не само не е причина да се отказват от обучението, но, напротив, изисква още по-голямо отношение към тях. Единствената разлика е, че може да се наложи да прибягвате до други видове дейности, насочени специално към лечението.

Въпреки това е необходимо да запомните редица важни нюанси.

  • Хемороидите са коварни заболявания, свързани с персистиращи обостряния, следователно не е правилно самостоятелно да предписвате спортна терапия. За да се избегнат последствията, е необходимо да се обърнете към специалисти за съвет.
  • Текущият ход предполага спазването на правилната техника, желателно е да се запознаете предварително с него, за да избегнете грешки.

Ако по време на обучение общото здравословно състояние се влоши, този вид лечение трябва незабавно да бъде преустановено след многократни консултации и прегледи. Може да се наложи да замените старта с друг спорт и лечението ще бъде коригирано за противопоказания.

Мога ли да тичам с остри или хронични хемороиди, за и против, правилата за бягане и забрани

Тичането е вид физическа активност, която помага да се предотврати развитието на сърдечно-съдови и метаболитни заболявания. Хемороидите са патологично разширение на хемороидални сплетения, което се причинява от възпалителни, идиопатични, тромботични или инфекциозни причини. В статията ще разгледаме дали можете да работите с хемороиди и как най-добре да го направите.

Плюсове и минуси на джогинг за хемороиди

Физическата активност подобрява функционалното и структурно състояние на чревния тракт. Стимулира перисталтиката и намалява признаците на възпаление. Ползите от упражненията са доказани в рандомизирани проучвания.

Спортните дейности като част от здравословния начин на живот обикновено имат положителен ефект върху хемороидалните заболявания с различна етиология.

Редовните упражнения (ходене, джогинг), балансирана диета с високо съдържание на фибри и достатъчно телесно тегло имат положителен ефект върху храносмилателната система и следователно на движението на червата. Известно е, че хроничният запек е важен рисков фактор за образуването на хемороиди.

Как да тичам с хемороиди?

Когато работите, носете удобни обувки и избягвайте твърдите повърхности. Джогингът в мека горска площ помага да се намали натоварването на разширения възел. При липса на остри оплаквания, велосипедът на равна основа е дори по-добър от джогинг поради ниски вибрации. Въпреки това, силно физическо натоварване с конуси на хемороиди неблагоприятно засяга тялото. Препоръчително е да се ходи бавно и да не се натоварва тазовата област. Някои лекари препоръчват да се прави скандинавско ходене. Той има положителен ефект върху пациенти с хемороиди.

Необходимо е да се избягва плуване или посещение на сауната, в зависимост от тежестта на заболяването. Хлор, сол, бактерии, топлина дразнят засегнатата област. Затова трябва да се обърне специално внимание на грижата за кожата.

Тичане правилно е ефективен метод за предотвратяване на хемороиди.

Твърде много въглехидрати, мазнини и липса на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни в диетата имат отрицателно въздействие върху хода на заболяването. Яденето на много храна преди джогинг увеличава вътресъездното налягане.

Когато хемороиди се препоръчва да се използват храни, съдържащи фибри. Пийте много вода преди джогинг. През деня трябва да вземете поне 1,5-2 литра вода, в зависимост от телесното тегло. Правилната хидратация стимулира червата. Много хора питат дали ходенето е полезно за хемороиди? Бавното ходене в началните стадии на заболяването подобрява червата.

Друг важен момент в превенцията се счита за добра анална хигиена след всеки цикъл. Не се препоръчва да купувате тоалетна хартия с ароматни или козметични продукти. По-добре е да използвате многослойни “меки” кърпички. Кърпичките помагат за ефективно почистване на ануса на мръсотията.

Препоръчително е да се въздържате от употребата на каквито и да е анални средства, които прекалено дразнят перианалната кожа. Лаксативи могат значително да влошат хода на хемороидалните заболявания, така че те не се препоръчват да се приемат дълго време.

За остри симптоми (парене и сърбеж), подходящи кремове или супозитории помагат за предотвратяване на възпалението. Редица естествени средства (арника, лайка, леска вещица, дъбова кора и масло от чаено дърво) дават същия ефект като мазила или горещи вани.

Важно е! Горните лекарства помагат за отстраняване на симптомите, но не и за причината за хемороиди. Ето защо, тяхната употреба в дългосрочен план може да навреди и да не помогне на пациента. Преди да вземете каквото и да е лекарство, трябва да се консултирате със специалист.

Кога не са разрешени пробиви?

В третия етап хемороидите причиняват значителни усложнения и намаляват качеството на живот на пациентите. Дефекацията, физическият стрес и психоемоционалният стрес могат да доведат до загуба на възли от ануса. Въпреки това, на този етап пациентът обикновено успява да ги изтласка обратно в ануса. Етап 3 се характеризира с тежки болезнени пристъпи в ануса и сърбеж. Постоянното отделяне на храчки дразни ануса.

Химическо или физическо увреждане на хемороиди причинява непоносима болка или инфекция. В някои случаи сепсисът се развива. Тичането с 3 степени на болест е строго забранено. Той може да провокира пролапса на сплетения от ануса и да доведе до усложнения от различна етиология.

С 4 степени на хемороиди, възлите изпадат изцяло от аналния канал. Пациентът не може да ги върне самостоятелно. Хемороиди от четвърта степен могат да доведат до пълен анален пролапс или пукнатини. Може да възникне тежък запек, водещ до механична запушване на червата. Пациентите с трудности извършват аналната хигиена. В резултат на това цялата анальна лигавица и анус са възпалени, което води до силна болка, която се влошава от движенията на червата.

На този етап, хемороиди причиняват постоянно кървене при мъжете и жените. Понякога това води до тежка анемия или световъртеж. В етап 4 на заболяването, ходенето и спортуването неблагоприятно влияят върху здравето на пациента. Физическата активност може да се свързва само след хирургическа или консервативна интервенция. Ползите и рисковете трябва да бъдат оценени от лекар.

Съвет! Всякакви промени в диетата или интензивността на физическата активност трябва да се обсъдят с Вашия лекар. В някои случаи самолечението може да доведе до сериозни последствия.

Хемороиди и тичане: показания и противопоказания

Боли да отидеш и дори да седнеш, проблемът да отидеш в тоалетната с кръв по време на движение на червата или физическо натоварване. Това не е пълен списък на тези симптоми, развитието на които може да предизвика появата на хемороиди при хората. Лечението на това заболяване не е лесно, но основният ключ към успеха е скрит в навременната диагностика на проблема и бърз достъп до специалист.

Често тези, които страдат от прояви на хемороиди (както хронични, така и остри форми на заболяването) не търсят само медицински решения на неприятния проблем. Когато няма сила да издържи или болестта прогресира дълго време, всичко се използва: традиционна медицина, спортни упражнения и дори специални диети. След това се фокусираме върху въпроса дали пациентът може да работи с хемороиди? и как да го правите правилно, за да не навредите на тялото.

Какво е хемороиди

Но първо трябва да разгледаме основната медицинска теория и да отговорим на прости въпроси.

Хемороидите са възпаление или патологично разширяване на хемороидалните вени в областта на ректалната област (анус). Възпалението и развитието на това болезнено и интимно заболяване водят до много неприятни симптоми, както и до продължително лечение.

Симптоми на патологията

Това заболяване се проявява постепенно, като започва със сърбеж, тежест, дискомфорт в ануса. Първоначално пациентът ги пренебрегва или дори не ги забелязва, затова посещението при лекаря за ранна диагностика на проблема често се забавя. С течение на времето, когато има запек и болка в ануса, а по-късно - дискомфорт дори когато се движи или седи на стол, човек отива при специалист и осъзнава, че може да му е поставена диагноза хемороиди.

Етапи на развитие на хемороиди

След появата на първите хемороидни сигнали, пациентът започва да изпитва болка и хемороидално кървене. Най-често кръвта може да се види веднага след като отиде в тоалетната и изпразни червата. Кръвта в този случай може да бъде тъмна и със специфични съсиреци или просто червено. Пренебрегването на такъв симптом на развитието на заболяването може да доведе до друг проблем - развитието на анемия (анемия).

След това започва загубата на хемороиди. Първо, това се случва постепенно и в малки количества по време на пътувания до банята, след това по време на физическо натоварване (повдигане на тежки), а по-късно - дори по време на кашляне или кихане. Ако при лечението на хемороиди се затегне, тогава специфичните възли ще се появят извън аналния пръстен и ще предизвикат тромбоза или некроза, до клинична интервенция.

Описанието на тези неприятни симптоми и усещания отново подсказва, че хемороидите трябва да се лекуват бързо и активно, да не се игнорират сигналите му и да не се самолечи.

Хемороидите са остри и хронични:

  1. Остри хемороиди - болезнено и неприятно заболяване, което е придружено от възпаление и синьо на оригиналните възли. По-късно възпалението засяга тъканите, които са в непосредствена близост до ядката на заболяването, а възлите на лезията стават черни. Всичко това е придружено от болка, дискомфорт и кървене.
  2. Хроничен хемороид - възпаление на възлите с по-малка тежест и болезненост. Често хроничните симптоми се пренебрегват дълго време, докато изпуснатите възли станат нереалистични. По-добре е да посетите специалист веднага след появата на първите симптоми на заболяването.

Причини за заболяване

Препоръки на лекаря

  • прекомерна консумация на мазни храни и ниско активен начин на живот, което води до натрупване на наднормено тегло.
  • наследствени фактори.
  • нисък активен начин на живот и заседнал, неактивен труд.
  • постоянно упражнение и напрежение в мускулите.
  • постоянен стрес и невроза.
  • заболявания и нарушения на кръвообращението в ректума, възпаление на червата и черния дроб.
  • наличието на често запек и инфекция в ануса.
  • пушене, пиене на алкохол в големи количества.
  • често анален секс (не е точно доказан фактор, но често лекарите го считат).

Ефектът на бягане по тялото с хемороиди

Тичане с хемороиди се препоръчва само за тези пациенти, при които заболяването не е в острата фаза. Ако заболяването се проявява в остра форма, то то е строго противопоказано да се ангажира с активно физическо натоварване, така че да не предизвиква усложнения, кървене и появата на нови възли.

Хемороидите и лесното протичане в етапа на лечение са добър вариант за предотвратяване на развитието на неприятно заболяване или за подмяна на употребата на наркотици с такава полезна превенция. Изпълнението също помага за укрепване на общото състояние на тялото, увеличава мускулния тонус и зарежда с положителна енергия.

Правилно движение с хемороиди

Дори това е просто физическо упражнение, като бягане, трябва да изпълнявате правилно и внимателно. За да работи по време на лечението на хемороиди полза, е важно да се следват няколко прости правила.

Физически стрес с хемороиди

  1. Първо, трябва да преминете малко време за къси разстояния, без пренапрежение и чувство на слабост по време на сесията. Започнете джогинг за не повече от 10 минути три или четири пъти седмично. Постепенно увеличавайте разстоянието с 5 минути, като внимателно отбелязвате как се чувствате след усилие.
  2. Не тичайте много бързо и интензивно. По-добре е да отдадете предпочитание на измерената джогинг с почивка и почивка или активно ходене. Бързото движение може да причини възникване на възли, кървене, увеличаване на сърдечната дейност или дишане.
  3. Ако почувствате дискомфорт по време на бягане на мястото на развитие на хемороиди, остра болка, или имате недостиг на въздух - по-добре е да се забави и да се върне у дома за разходка. Също така е невъзможно рязко да се прекъсне пробегът, за да не се навреди на тялото и работата на сърцето.
  4. Препоръчително е също да започнете джогинг с разходка и плавно загряване, за да се затопли и подготви мускулите за по-нататъшно бягане.
  5. Дишането по време на бягане трябва да бъде гладко и светло. Вдишайте с носа си и издишайте с устата си. Ако започнете да се задушите, а главата ви се върти - плавно завършете процеса и временно отложете вашия план. Не забравяйте да се консултирате с лекар.
  6. Вие не можете да стартирате веднага след хранене, в противен случай просто можете да извадите. По-добре е да започнете джогинг за половин или два часа преди планираното хранене. Или час след това.
  7. По време на занятията джогинг храната на пациента трябва да е лека, бързо да се абсорбира. Не злоупотребявайте с мастната и тежка храна. По-добре е да се даде предимство на зеленчуци, постно месо, катерица и зърнени храни. Не забравяйте да спрете приема на алкохол и пушенето. Ако приемате повече лекарства, консултирайте се с Вашия лекар.
  8. Не е необходимо да се поставя високо ниво по време на първите състезания и да се изтласкват всички сили от тялото колкото е възможно повече. Не забравяйте, че вашата основна задача е да подобрите кръвообращението в тазовата област и да разтеглите всички мускули на тялото, да се насладите на процеса, да се освободите от натоварването на деня и да се насладите на упражненията.
  9. Бягането трябва да бъде гладко и правилно: направете крачка от петата, прехвърляйки теглото на тялото плавно към пръста. Обърнете внимание и на подходящите дишащи джогинг обувки и спортни дрехи. Не се движете при силна топлина и студ, вятър, дъжд, сняг и лошо време.
  10. Най-добре е да се направи вечер, за да се отпуснете и да се отпуснете след тежък ден.

Редовното джогинг се счита за правилно, тъй като при стандартен джогинг в парк или фитнес зала: лактите трябва да се огъват, дланите леко да се свиват и да са на нивото на гърдите. Дишането по време на бягане трябва да бъде гладко и спокойно, да вдишвате с дишане с носа си и да издишате с устата си.

Ползите от бягане по време на хемороиди

Лекарите са убедени, че работата по време на лечението на хемороиди и за нейната превенция е важен елемент по пътя към възстановяването. Правилното бавно движение помага да се установи кръвообращението в тялото, особено в тазовия и ректалния региони. Също така по време на тренировка, коремните мускули се укрепват, мускулите на краката се намаляват, което допринася за цялостното укрепване на тялото и предотвратяването на застой на кръвта и появата на кръвни съсиреци в човешкото тяло. Вашето настроение ще се подобри значително, работата на мозъка ще се изчисти, а вечер ще се почувствате спокойни и спокойни.

Течането е основното лечение за запек, което също често причинява началото и развитието на хемороиди.

В допълнение, по време на бягането, кръвта и клетките на тялото са по-активно наситени с кислород, тъканите получават повече хранителни вещества и стават по-еластични. Така, при пациенти с хемороиди, възли изчезват, а лечебните фрактури в близост до ануса са по-бързи. Също така, стените на ануса са подсилени и стават по-малко чувствителни по време на различни натоварвания и физически дейности. Тичане помага да се предотврати развитието на усложнения, възпаление и проявата на остри форми на хемороиди. Е, не забравяйте, че по този начин можете успешно да се отървете от няколко допълнителни лири!

Противопоказания

Тичането с хемороиди е противопоказано само ако заболяването на пациента е в острата фаза, има болка в мили, кървене и обща слабост на тялото.

За да започне или възобнови джогинг, пациентът трябва да се отърве от симптомите на болестта и само след разрешение от лекаря да се върне към активни упражнения.

В допълнение, пациентите, които имат сърдечни и съдови заболявания, които имат хипертония или които са били диагностицирани с наднормено тегло, не могат да преминат. Най-добре е да не експериментирате с хора, които страдат от заболявания на ставите или имат други проблеми с краката и гръбначния стълб.

В други случаи, с разрешение на лекуващия лекар, можете и трябва да се включите в бягане, за да подобрите собственото си здраве и отлично благополучие.

Относно необходимостта от консултация с експерти

Не забравяйте, че решението как и кога да започнете да бягате, ако имате хемороиди, не трябва да се взема самостоятелно. По-добре е първо да се консултирате с лекар, да бъдете прегледани, да претегляте плюсовете и минусите и само след това да подготвите тялото си за джогинг. Започнете с малки загряване и малки разстояния, плавно вземете темпото, внимателно следете здравето си и при най-малкото усещане за дискомфорт или отклонения - свържете се с Вашия лекар за помощ.

В никакъв случай не се лекувайте самостоятелно и не решавайте сами кога и как трябва да започнете и спрете да бягате. Здравето ти е едно и колко бързо можеш да се отървеш от проблема и дали ще се върнеш при теб отново зависи само от теб.

Мога ли да тичам с хемороиди?

Заседнал начин на живот - един от ключовите фактори, провокиращи развитието на хемороиди. Тъй като процесите на застой в тазовата венозна система се засилват, естественият отток на кръвта от ректума се нарушава. Колкото по-бързо лекар се намесва в такава ситуация, толкова по-добре. Доказано е, че нормализираните физически натоварвания са ефективни в превантивни и терапевтични цели.

Известно е, че бягането с хемороиди нормализира притока на кръв в ректалната област. Мускулите получават умерено натоварване. Коремната област е подсилена. В резултат на това вероятността от развитие на друг фактор, провокиращ хемороиди - хроничен запек, е няколко пъти намалена.

Правилно загряване предхожда изпълнението

Когато отговарят на въпроса дали е възможно да се кандидатства с хемороиди, лекарите казват „да”, докато правят няколко резервации. Пациентът взема решения само след посещение в клиниката. Продължителността на състезанията и дължината на необходимото разстояние се определят само от лекар. Второто предупреждение - преди започване на тренировка, трябва да се затопли до загряване, продължителността на която е 15-20 минути. Нейната задача е да подготви тялото за предстоящия тур.

Процедурата е следната:

  1. Отидете бавно 100-200м, постепенно ускорявайки темпото;
  2. Трябва да завършите разходката, където има други етапи на загряването;
  3. Поставяйки ръцете си на нивото на раменете, засадете ги и ги донесете пред него;
  4. Направете няколко гладки ръце нагоре и надолу;
  5. И двете упражнения се повтарят до 15 пъти;
  6. Задействайте безпрепятствени завои в лявата и дясната страна - е необходимо да активирате лумбалната част;
  7. Стартирайте 10 гладки наклони напред и назад - не забравяйте да вземете предвид съвета на лекаря;
  8. Пусни няколко гладки кляка;
  9. Накарай 15-20 тела да се издигат на пръстите;
  10. Поставете ръцете си на колене, бавно, разпръсквайки ги и ги намалете 10-15 пъти.

Функционален аспект на обучението

Говорейки за ползите от това заболяване, лекарите се фокусират върху следните фактори:

  • Редовните нормализирани натоварвания имат тонизиращо действие върху организма;
  • Работата помага да се намали налягането в коремната кухина - по време на джогинг товарът се разпределя равномерно върху тазовия пояс и горните крайници;
  • Отговаря за предотвратяване на тромбоза;
  • Увеличава количеството кислород, постъпващ в тъканите;
  • Намалява броя на атаките;
  • Намалява вероятността от възпалителни процеси;
  • При редовно протичане се увеличава скоростта на регенерация на увредените меки тъкани - изчезват пукнатини;
  • В тазовата област има пълно възстановяване на кръвообращението;
  • Намалява се вероятността от развитие на застой в венозните съдове, локализирани в долните крайници и в тазовия регион.

При спазване на препоръките на лекаря, тичане действа като ефективно профилактично средство. Вероятността от усложнения се намалява няколко пъти.

Практически съвети за начинаещи бегачи

Трябва да стартирате всеки ден по едно и също време. Поддържането на ритъма бързо ще доведе тялото до работно състояние. Минималната продължителност на една сутрин или вечер е 15 минути. В консултация с лекар, можете да прекарват времето спортни до 2 пъти на ден при липса на противопоказания.

Следните съвети продължават списъка с медицински препоръки:

  1. Трябва да изберете издръжливи и удобни обувки. Колкото по-дълго човек работи, толкова по-голям е опитът на долните крайници. Ако поставите първото нещо, което ще бъде в килера, тогава повишената умора не може да бъде избегната.
  2. Преди да отидете на джогинг, трябва да намерите удобни дрехи в гардероба. Предпочитат се опциите, направени от естествени тъкани. Те ще осигурят активна терморегулация. Независимо от стилистичните характеристики на избрания гардероб, той не трябва да ограничава движението.
  3. Спазване на диетата и физическите упражнения. Препоръчително е да се отдели време за спорт след 1 час или 1,5 часа след хранене. Строго е забранено излагането на тялото на физически стрес на празен стомах.
  4. Тичането започва с хемороиди с малки натоварвания. Продължителността на първата тренировка е около 4-5 минути. Постепенно зададената временна стойност се увеличава с 1-2 минути. Трябва постоянно да следите реакцията на тялото. Ако няма задух или болка, можете да прекарате малко повече време.
  5. Изпълнението не може да свърши внезапно. Натоварването нараства и намалява постепенно. Ако това правило се пренебрегва, рискът от скок на нивото на кръвното налягане нараства няколко пъти.
  6. Лекарите съветват постоянно да комбинирате 2 темпо - бавно с ускорено. По този въпрос човек разчита на собствените си чувства.
  7. По време на спортните дейности всички движения трябва да бъдат гладки. Отначало кракът докосва земята с пръст. След това натоварването пада върху крака и петата.
  8. Ръцете трябва да се движат правилно. Първото правило предвижда да ги държи наведени в лакътните стави, а второто - да ги движи ритмично. Това се прави както следва. Веднага след като левият крак се движи, дясната ръка се движи (и обратно).
  9. Повишено внимание се отделя на ритмичното дишане. Не трябва да има грешки, в противен случай бързо ще се случи изтощение и задух. Извършват се 2 къси вдишвания и 1 дълбок издишване. Веднага след като задухът се прояви, трябва незабавно да направите пауза за почивка.

Хората, страдащи от хемороиди, спазват следните правила. Всеки ход започва бавно. До средата на класа тя достига връх, за да може бавно да се забави. Поради това товарът ще се разпредели равномерно по цялото тяло. Хората, за които е трудно да управляват, могат да изберат по-лека версия. Ритмичното ходене е по-малко полезно за тялото.

Заключения и препоръки за пациенти

Редовните упражнения са огромна полза за здравето. Това важи изцяло за работа. Преди да започнете да спортувате, трябва да говорите с Вашия лекар. Човек в бяло сако ще даде практически препоръки въз основа на данните от инспекцията. В случай, че бягането и хемороидите не са съвместими по медицински причини, то се заменя с ходещо състезание. Пациентите, които спазват препоръките на лекаря, няма нужда да се притеснявате. Няма да има никакви усложнения.

Редовност и приложимост - 2 критерия, осигуряващи стабилна ремисия. Това има благоприятен ефект върху работата на мускулите и кръвоносните съдове. Тъй като те се укрепват, вероятността от усложнения намалява многократно. По време на джогинг трябва постоянно да следите здравословното състояние. Появата на недостиг на въздух или неприятни усещания показва необходимостта от почивка.

В някои случаи има забрана за движение от всякакъв вид.

Пациентите, които имат изострени хемороиди, отказват да упражняват. Можете да продължите работа само след като лекарят може да спре остри форми на заболяването. Става дума за подуване, болка и кървене. Не тичайте към тези, които са диагностицирани със сърдечно-съдови заболявания, срещу които се развиват хемороиди. В такава ситуация дори незначителната физическа активност предизвиква влошаване на здравето.

Пациентите с различни форми на затлъстяване не трябва да излагат тялото на допълнителен стрес. Причината трябва да се търси в излишното налягане на мастните натрупвания в тазовата област. Освен това тук ще бъде добавено изпълнение. И двата фактора заедно предизвикват верига от усложнения.

Ползите от бягане при остри и хронични хемороиди са получили необходимата научна обосновка. По-малко вероятно е пациентът, следвайки съветите на лекар, да стане жертва на усложнения.