Защо краката се подуват по време на бременност и как да я предотвратим

Повече от една трета от бременните жени имат оток, който може да се локализира по лицето или ръцете, но повечето страдат от подуване на краката. Жените рядко възприемат този проблем сериозно, виждайки го като нормално. Това обаче може да означава заболявания, които застрашават нормалния ход на бременността, а понякога и здравето на майката и плода. Затова е необходимо да се разграничи физиологичното подуване на краката по време на бременност от патологично.

Как да се открие подуване

Първоначално на глезените се появява оток, след това падане на краката, в тежки случаи тя се простира по-високо до телетата и коленете. Не винаги е възможно да бъдат открити веднага на фона на общото наддаване на тегло. Има няколко признака, с които проблемът може да бъде разпознат навреме:

  1. Обичайните обувки стават тесни. Въпросът не е в спечелените килограми, защото краката са част от тялото, което рядко е обект на натрупване на мазнини. Но натрупването на течност е напълно способно да прави малки ботуши или обувки, които точно се вписват вчера.
  2. Появата на неабсорбиращи се вдлъбнатини на мястото на натиск. Ако натиснете върху пищяла, можете да видите как се образува ямата. В нормално състояние тя преминава в рамките на секунда. Ако дупката остане за дълго време, става дума за оток. Те могат да бъдат разпознати по начина, по който остава впечатлението за гумена лента от чорап, което не е минало дълго време.
  3. Бледа и опъната кожа. Разтягане под действието на натрупаната течност, кожата става тънка и изглежда блестяща.
  4. Бързо увеличаване на теглото. Възкръснала отново по везните, бременната жена се чуди за килограмите, които е натрупала, докато диетата се регулира.
  5. Количеството на отделената течност е по-малко от консумираното количество. Ако по време на бременност се изпива предписаната литър и половина вода на ден, а много по-малко се екскретира, това показва нейното забавяне в организма. За да сте сигурни, че предположенията са правилни, достатъчно е да изчислите дневния прием на течности (който включва напитки, бульони, течности и др.) И дневна диуреза.

В повечето случаи подуването може да се лекува, но за това е необходимо да се идентифицира причината, която ги е причинила.

Причини за възникване на отоци

Краката подуват по време на бременност достатъчно често, тъй като те носят голям товар. Отокът, като правило, причинява натрупване на голямо количество течност в тъканите на тялото. Често това състояние е свързано с физиологични промени по време на бременност. В повечето случаи подуването настъпва след 28-30 седмици, а през този период се наблюдава интензивно развитие на плода. Увеличената матка оказва натиск върху голямата вена кава и тазовите вени, което нарушава притока на кръв от краката към горната част на тялото и към сърцето.

Има и други причини, причинени от начина на живот или от външни фактори:

  • дълго движение;
  • неудобни обувки;
  • високи температури;
  • да бъдеш в запушена стая;
  • неправилно хранене.

Никотинът също така е способен да провокира образуването на оток, защото той изключително негативно влияе на кръвоносните съдове. Затова е по-добре да се отървете от лошия навик веднага щом жената научи за бременността.

Видео: Акушер-гинеколог за причините и превенцията на оток по време на бременност

Опасни условия

Ако всички фактори се елиминират, но бременната жена продължава да бъде нарушена от прекомерното натрупване на течности, си струва да посетите лекар, който ще направи преглед за проверка на функционирането на всички органи и системи:

  1. В повечето случаи едемът на краката по време на бременност е причинен от неправилно функциониране на бъбреците, които се сблъскват с двойно натоварване през този период: при изпълнение на същите функции, те са отговорни и за отстраняване на отпадъчните продукти на плода.
  2. Прекъсване на притока на кръв, причинено от притискане на големи съдове, води до нарушаване на сърдечно-съдовата система, което също е изпълнено с появата на силна подпухналост.
  3. Ако подпухването се появи на единия крак, тогава има болезнени усещания, зачервяването е най-вероятно причина за запушване на съда или тромбоза.

Тези състояния по време на бременност представляват опасност за здравето, така че когато се появят първите симптоми, жената се поставя в болница за наблюдение.

Когато си заслужава да прозвучи алармата

Отокът не винаги е проблем. Ако те се появят след дълъг престой на краката си в запушена стая или след голямо количество течност, която са пили, преминават след почивка, докато здравословното състояние остава нормално, тогава не трябва да се паникьосвате. Достатъчно, за да коригира начина на почивка и храната, така че всичко да се върне към нормалното.

При продължителен оток и наличието на други тревожни симптоми, не дръпнете на посещение при лекар: отокът може да бъде не само външен. Не откривайки изход, течността започва да се натрупва в мускулите на вътрешните органи, включително мускулите на матката, което води до трудности при доставянето на кислород на плода.

Подуването на краката по време на бременност често показва появата на такова сериозно заболяване като прееклампсия или късна токсикоза. Това състояние води до повишаване на кръвното налягане, което причинява нарушение на плацентарния кръвен поток и хипоксия. При прееклампсия се набъбват не само подуване на краката, ръцете и лицето, протеинът се появява в урината. Гестоза в тежките си прояви е показание за лечение на бременни жени в болницата.

Видео: Признаци, превенция и лечение на прееклампсия

Как да се предотврати появата на оток по време на бременност

Когато става въпрос за прееклампсия, не трябва да се лекувате самостоятелно, тъй като последствията могат да бъдат доста тъжни. Може да се предотврати физиологичен оток.

Храненето по време на бременността играе огромна роля: именно това не позволява да се получат излишни килограми, които влошават натиска върху долните крайници. В допълнение, правилното хранене е в състояние да организира работата на отделителната система. Диетата трябва да включва храни с достатъчно съдържание на витамин С, зеленчуци и плодове, сред които се предпочитат портокали и лимони, зеленчуци - целина и магданоз, зелен лук. Менюто включва чесън, има положителен ефект върху кръвоносната система. Но от мазнини, пикантни, сладки и солени е по-добре да се откаже: такива продукти задържат течността.

Веднъж седмично, на бременните жени се препоръчва да организират ден на гладно. Вариантната диета ще каже на лекаря. Забелязва се, че в един гладен ден тялото е в състояние да донесе до два литра нежелана течност.

Особено внимание се обръща на режима на пиене. Много бременни жени, страдащи от оток, се опитват да намалят приема на вода. И това е сериозна грешка. Факт е, че тялото е под стрес от липса на течност, започвайки да го съхранява за бъдещето, което води до образуването на още по-голям оток. На бременните жени се препоръчва да пият най-малко 1,5 литра течност на ден и е по-добре, ако това е пречистена вода без газ.

Не трябва да забравяме за специални витаминни комплекси, които укрепват стените на кръвоносните съдове и подобряват микроциркулацията. Това са лекарства, така че трябва да ги приемате само след консултация с Вашия лекар. Освен това лекарите ще препоръчат носене на компресионни чорапи. Те значително улесняват състоянието по време на бременност, като отстраняват част от товара от краката, като по този начин намаляват подуването.

Народни средства за оток на краката

Не по-малко ефективни народни средства срещу подуване на краката по време на бременност. Често дори лекарите ги препоръчват на жени:

1. Листото от зеле има отлично противовъзпалително и противовъзпалително действие. Горните, тъмнозелени листове са добре охладени, леко отблъснати, така че се появява сок и се поставя върху подутото място. Когато листът се нагрява, той се заменя с друг, по-охладен.

2. Билкови препарати, препоръчани по време на бременност, имат лек диуретичен ефект и ви позволяват да отстраните излишната течност. Вие не можете да използвате синтетични лекарства с изразено диуретично действие: тъй като заедно с урината от тялото, микроелементи, особено калий и магнезий, необходими за работата на сърцето. Липсата на тези или други вещества може да повлияе неблагоприятно върху развитието на плода.

3. Вливането на сушени кайсии не само ще компенсира липсата на витамини, но и премахва излишната течност. За неговата подготовка, шепа сушени плодове се налива с половин литър гореща преварена вода (не кипяща вода, така че витамините, съдържащи се в продукта не се разтварят) и настояват за 2-3 часа. След това инфузията се разделя на 4 дози и се пие на ден.

4. Масажирайте краката с масло от праскова, което ще помогне за установяване на кръвообращението. Етеричните масла са по-добре да не се използват, тъй като острата миризма може да предизвика тежки алергии, дори ако такава реакция не се наблюдава преди бременността. Масажът подобрява кръвообращението и облекчава напрежението.

Поза се препоръчва по време на бременност

По време на бременност краката се подуват и от неудобна поза. Неприемливо е да се хвърлят краката, тъй като тази разпоредба предотвратява нормалното кръвообращение в таза и краката.

Напротив, правилното положение на тялото не само може да облекчи умората, да отпусне напрегнатите мускули, но и да възстанови изтичането на течност от долните крайници. След дълга разходка е желателно краката да се вдигнат нагоре, така че краката да са над нивото на бедрата. Можете да лежите на леглото и да поставите обемна възглавница.

Помага за така наречената стойка на коляното. За да направите това, трябва да застанете на четири крака, облегнати на свити ръце в лактите и сгънати в коленете крака. Препоръчва се да престои 10-15 минути няколко пъти на ден. В това положение бременната жена осигурява почивка на бъбреците, които се освобождават от тежестта на плода, подобряват се кръвообращението и работата им.

Спането в края на бременността е позволено само отстрани, за да се облекчи долната кава на вената. Никой не е силно нежелателен: по този начин плодът ще стиска още по-големи артерии.

Подуването на краката по време на бременност доставя много опит на бъдещата майка, особено ако те не преминават, докато спазват всички препоръки. След раждането, работата на бъбреците, другите органи и системи се възстановява и подуването, като правило, вече не се притеснява.

Защо краката се подуват по време на бременност

Повечето бременни жени се сблъскват с подуване на краката. Освен това, проблемът може да се появи по всяко време. Причините за оток са различни: в някои случаи е необходима повече почивка, а понякога и лечение. Защо подути крака по време на бременност?

Защо в началото на бременността подути крака?

През първите седмици на бременността тялото е напълно възстановено и жената може да срещне неочаквани симптоми. В допълнение към обичайната токсикоза и промяна на настроението, се появява оток на краката, който често предизвиква силен дискомфорт на бъдещата майка.

Ако краката се подуят, трябва да отидете на лекар. Той ще проведе изследване, интервюира пациента и ще ви предпише диагноза. На първо място, специалистът обръща внимание на лицето на една жена. Суха кожа и подуване - симптоми на хипотиреоидизъм - заболявания на щитовидната жлеза, свързани с липсата на хормонална продукция или тяхната ниска биологична активност. Когато планирате бременност, на всяка жена се предписват тестове за тироиден стимулиращ хормон (TSH) и ако е необходимо, предписват лекарства за нейната корекция. Но непланирана бременност може да настъпи по време на дефицит на тиреоиден хормон.

Друга често срещана причина за подпухналост в ранните стадии е бъбречно заболяване. За да бъдат изключени или открити, се определя урина или кръвен тест, за да се идентифицират левкоцити, еритроцити и протеини, след което може да се наложи ултразвуково изследване на бъбреците.

Ако прегледът не разкрие някакви аномалии и подуването преминава след почивка, сън, ходене бос, можете да подозирате разширени вени, което също е често срещано при бъдещи майки. В този случай е достатъчна корекция със специални компресионни чорапи или чорапогащи за бременни жени.

Понякога проблемът е в застой на течности в тялото: тогава лекарят може да препоръча леки диуретични лекарства и да предпише специална диета.

Трябва също да проучите гардероба си за обувки. Може би прекалено тесни обувки, висок ток (който не е разрешен за бременни жени), не дишащ материал или стегната еластична лента от чорапи - причините за подпухналостта в ранния период.

Защо краката се подуват в края на бременността?

Една от най-сериозните причини за оток на краката в последния триместър на бременността е гестоза, патологично състояние, което показва нарушения в хода на бременността. Просто казано - късна токсикоза. Когато гестоза нарушава функционирането на много системи на тялото, по-специално - на сърдечно-съдовата система. Първият етап на прееклампсия - "водна хрущял" - се нарича оток, а едемът на долните крайници е най-простата форма на прееклампсия. Ако усложнението продължи да се развива, отокът се разпространява към ръцете, корема, лицето, след което могат да се появят други симптоми (високо кръвно налягане и протеин в урината).

Гестоза се среща при 20-30% от бременните жени и първите симптоми се появяват на 26-28 седмици. Само с подпухналост, тя не представлява сериозна опасност, но ако се открие цялата триада от симптоми, има голям риск от сериозни последствия, включително смърт за бебето и майката. В този случай се взема решение да се призове за преждевременно раждане или цезарово сечение. Не трябва обаче да се страхувате: ако прееклампсията бъде открита навреме, корекцията с лекарствени препарати ще спести от усложнения.

Физиологичните причини за оток са свързани с увеличаване на размера на матката. Тялото се измества, едновременно изстисква кръвните и лимфните съдове на таза, нарушава се притока на кръв, което причинява оток. Това е особено вярно за жени с наднормено тегло. Следователно, по време на бременността е необходимо да се правят контролни претегляния, така че седмичното увеличение да не надвишава нормата.

Поради свръхпредлагането на хормони, клетките съхраняват голямо количество течност, което също причинява оток.Като правило това не застрашава нито майката, нито бебето, а причинява неприятно усещане за психологически дискомфорт. Лекарите препоръчват носенето на компресионни чорапи и чорапогащи на сутринта да се избегне това.

Какви са опасни подувания по време на бременност?

Отокът е нормален по време на бременност, ако се наблюдава следобед, към вечерта. Една жена прекара дълго време на крака, работи, управлява в кухнята - всичко това причинява банална умора, която причинява подпухналост.

Ако една жена открие подуване на сутринта - това е причина да бъде изследвана. Ако подпухването съобщава за гестоза, лечението трябва да започне незабавно. В противен случай състоянието е опасно за живота на майката и бебето.

Тежка форма на прееклампсия може да предизвика хипоксия на плода, аборт, образуване на кръвни съсиреци в съдовете (тромбоза), гърчове и загуба на съзнание на майката. Често разстройството се превръща във фактор в аномалиите на развитието на мозъчните структури на детето: той може да се роди със сериозни заболявания.

Дисфункцията на един от органите на женското тяло може да доведе до увреждане. Така че, ако подпухналостта е свързана със затягане на кръвоносните съдове и всеки орган е останал без кислород и хранителни вещества, неговата функционалност е под въпрос. Дори и по време на бременността жената да се чувства добре, след раждането и по време на възстановителния период, не могат да се появят много положителни симптоми.

Подуване на краката по време на късна бременност: колко опасно и как да се лекува

Последните месеци на бременността скоро създават чувство на щастие, но настроението, издигнато от хормоните, може да бъде засенчено от сериозен проблем. Подуването на краката при бременни жени в по-късните периоди не е толкова рядко явление. Нарастващият плод изисква повече пространство в корема и измества вътрешните органи, което причинява подуване на различни части на тялото. Те могат да бъдат физиологична норма или, напротив, опасни за детето и изискват лечение.

Съдържанието

  • Защо се появяват отоци
  • Внимание! лято
  • Как да премахнем подуването на топлината
  • Какво може да набъбне при бременни жени
  • вещи
  • Подуване на ръцете
  • Подуване на краката
  • Подуване на лицето
  • Пастис гениталиите
  • Режим на пиене
  • лечение
  • Местна терапия: гелове, кремове от оток по време на бременност
  • Стационарно лечение
  • Медицинско хранене и примерно меню
  • Упражнения и гимнастика за дома
  • Лечение на народни средства и рецепти
  • диагностика

Причините за оток, какво не е наред с бременното тяло

Подуване настъпва в резултат на рязко увеличаване на матката: водата се натрупва в тялото, вътрешните органи, нервите и кръвоносните съдове се притиска, преминаването на кислород до крайниците е блокирано, урината е нарушена и има застой в кръвта.

Повечето отоци се срещат при жени, които носят дете за първи път, но първото дете не е основната причина за патологията.

Нивата на прогестерона се увеличават по време на бременността. Основният му ефект е релаксацията на гладката мускулатура. И този тип мускулна тъкан присъства в повечето вътрешни органи:

  • в съдовата стена на вените и артериите;
  • в хранопровода, червата, стомаха, жлъчния мехур, жлъчните пътища;
  • матката;
  • в уретерите и пикочния мехур.

Прогестеронът е основната причина за оток. Всички други малки или зависими от влиянието на този хормон. Именно поради това има бременност, запек и оток по време на бременността.

Други причини за оток при бременни жени:

  • Хронични заболявания: сърдечно-съдови (повишено натоварване), ендокринни, урогенитални системи, от страна на съдовете - разширени вени или дълбока венозна тромбоза.
  • Неконтролирано ядене на солени храни.
  • Тесни дрехи и неудобни обувки: гамаши, стилети.
  • Протеинов дефицит (наследствен или поради недохранване или загуба на протеин на фона на гестационна нефропатия).
  • Гестоза в късните периоди - токсикоза при бременни жени. В допълнение към оток се появяват хипертония (повишено кръвно налягане) и протеинурия (протеин в урината). В рисковата група са възрастни жени: (от 40 години), бременни с близнаци или тризнаци, пушачи, страдащи от епизодични припадъци или с хронични заболявания на сърдечно-съдовата система.

Натрупването на течност се случва отдолу нагоре, така че първото подуване се появява в краката. Пастозът на краката изглежда като удебеляване на кожата, подуване на подкожния мастен слой. Лесно се различава, тъй като изпъкналите вени на крака са напълно затворени, образуват се гънки. Обикновено подуването прилича на снимката.

За да проверите дали има натрупване на потна плазма на долните крайници, трябва да натиснете меката тъкан с палеца си към пищяла. Тази кост се намира на предната повърхност на пищяла. Ако след натискане за 3-5 секунди остане яма, това е оток. Нещо повече, степента на набъбване е по-висока, колкото по-висока е с натиск, така и ямка.

Гестозите са опасни, защото причиняват подуване на вътрешните органи, включително плацентата, които са изпълнени с нарушен обмен на кислород между майката и плода. Късното гестоза е заплашително условие и за двете. Ето защо жена и акушер-гинеколог трябва да бъдат бдителни в негово присъствие. Ако състоянието се потвърди в тежки случаи, бременната жена се хоспитализира и се предписва интензивно лечение.

Внимание: лято и топлина

Говорейки за причините за развитие на синдром на оток при бременна жена, е необходимо да се спомене времето на годината. През лятото, особено при жегата, подуването се развива по-бързо, по-силно и по-трудно за отстраняването им. Това се дължи на физическото въздействие на топлината, което оказва релаксиращо въздействие върху съдовете:

  • притока на кръв се забавя;
  • повишава се перфузионното налягане в съдовете;
  • повече течности се излива в извънклетъчното пространство.

Ето защо, ако третото тримесечие на бременността попадне в горещия сезон, вашите действия трябва да бъдат изпратени предварително, за да се предотврати появата на оток.

Какво може да се направи през лятото, за да се облекчи състоянието

Можете да премахнете или облекчите подуването с помощта на контрастен душ за краката. Разликата в температурата ще позволи да се настрои съдовете и да се върне към тона. Такива упражнения-закаляване - най-добрият начин да се предотврати оток на долните крайници в третия триместър.

Какво може да надуе бременните жени?

В допълнение към краката, ръцете и пръстите на ръцете, лицето, лигавиците на носа, устата, гениталиите са обект на оток. Най-опасно по време на бременност скрит оток. Те се отличават с липсата на външни симптоми: тялото не се уморява, мускулите не болят, удебеляването на кожата е незабележимо, но теглото бързо набира сила. Затова в женската клиника, където се наблюдава, се изисква претегляне преди посещение на акушер-гинеколог.

Тъй като оточната течност се натрупва в междуклетъчното пространство на вътрешните органи, е възможно да се определи чрез хронично заболяване коя част от тялото е изложена на най-голям риск. При майки със сърдечно-съдови заболявания по-вероятно е да набъбне краката, долната част на гърба и краката. При жени с бъбречно заболяване може да се удари всеки орган, включително лицето и ръцете.

Средната продължителност на оток по време на бременност е 36 седмици. Но по-късно едем при 37, 38 и дори 41 седмици е възможно. И рано - от 21 седмици.

Какви са опасните подувания в края на бременността?

Отокът през последния месец на бременността, свързан с хронични заболявания, води до бързо нарастване на теглото (около 300-400 g на седмица) и е опасно поради бързото разпространение в тялото. Набъбналите органи свиват кръвоносните съдове, нарушават се метаболизма на натрия и кислорода, бебето не получава достатъчно хранителни вещества и може да се роди преждевременно. За да се изключат такива последствия, бременните жени постоянно се наблюдават в болницата.

Значителни рискове за плода се срещат само тогава, когато жената не съобщава за оток и им позволява да прогресират.

Подуване на краката по време на бременност

Най-честата локализация на оток по време на бременност е краката. Течността се натрупва в тялото и под действието на гравитацията потъва в глезените.

През нощта, когато жената се намира в хоризонтално положение, течността се движи по-високо в краката и подуването може да намалее до сутринта. Това състояние е нормално за бременни жени. Може би леко изтръпване и краткотрайна изтръпване на крайниците. От сутрешните пастиси помага гореща вана и упражнения.

Можете сами да намалите слабия оток. По време на сън се препоръчва да се вдигат краката - поставя се върху допълнителна възглавница.

Трябва да сте по-малко изправени, без да се движите, носете удобни обувки (особено ако плоските стъпала са диагностицирани до някаква степен), правете масаж на краката или гимнастиката, носете компресионни чорапи и пийте по 1,5 литра на ден на малки порции.

Грешка е да се предположи, че бременните жени с оток трябва да намалят количеството течности, които пият. Такива действия ще имат обратен ефект - тялото ще “съхранява” повече вода за бъдещето.

Ако подуването остане същото сутрин или други части на тялото започват да се подуват, е необходимо да уведомите гинеколога. Отокът на крака по време на бременност може да бъде индиректен знак за полихидрамини.

Подуване на ръце при бременни жени

Да се ​​определи дали има подуване на ръцете по време на бременност или не по два начина:

  • сутрин поставете пръстен на пръста, с подуване през нощта, отокът се образува около пръстена, а самата декорация ще бъде по-трудна за отстраняване;
  • вземете стегната гума и я сложете на ръката си, с оток след няколко минути, кожата под еластичната лента се натиска и след като я отстраните, се вижда отвор за известно време.

Подуващите се ръце обикновено не причиняват дискомфорт. Пръстите болят, ако пишете на клавиатурата за дълго време. За да избегнете подпухналостта, когато работите на компютър, достатъчно е да сложите лактите върху равна повърхност, препоръчително е да поставите мека възглавница и да дадете на ръцете си почивка на всеки 10-15 минути.

Едновременното подуване на ръцете и краката е знак, че сърдечносъдовата система, заедно с лимфната система, не може да се справи. В по-късните етапи на бременността сърцето изпитва повишено натоварване, а венозната кръв не “изпомпва” от крайниците до сърцето. Поради високото налягане стените на вените се разширяват и се образуват малки дупки, през които течността тече през междуклетъчното пространство. В същото време тромбофлебитът става остър. За възпаление на вените може да се подозира, ако единият крак е подут повече от другия.

Ако подуването на пръстите не изчезне, лекарят установява строга диета и контрол на постъпването на течност в тялото. В напреднали случаи, лекарства са специално предписани за увеличаване на притока на кръв в бъбреците и витамини В, Е и А.

Подуване на лицето

Подуването на лицето се появява по-късно от всички, понякога преди раждане. На сутринта има леко подуване на клепачите. В тежки случаи зоната под очите постоянно набъбва и контурът на лицето се променя.

В ранните стадии се развива хрема или носната конгестия, които понякога придружават бременна жена до раждането. Лицето набъбва често с увеличаване на натоварването със сол през нощта. Необходимо е да се изключи използването на солени пикантни ястия.

Подуване на лицето се бори по същия начин, както подуването на ръцете и краката: строга диета, контрол на течности, вани, умерено упражнение.

Подуване на срамните устни

Набъбването на гениталиите на 9 месеца не винаги е опасно, по-често мастната тъкан се увеличава, за да улесни детето да премине през родовия канал. Но подобно увеличаване на срамните устни не е съпроводено с постоянно чувство на дискомфорт.

Ако, заедно с оток, вагината постоянно сърби или освобождаването от отговорност става зелено, жълто, тогава можем да говорим за инфекция и риска от ниска вода. В този случай, индивидуално предписани допълнителни лабораторни и инструментални методи за диагностика, след това предписани лекарства.

Ако отокът причинява дискомфорт, но изпускането е нормално, се предписват обща диета, режим на пиене и топла вана.

Режим на пиене за подпухналост

В третия триместър кръвообращението се повишава с около 40%, поради което тялото се нуждае от повече течност - около 1,5 литра на ден, като се вземат предвид първите ястия, сочните плодове и зеленчуците. Нещо повече, по време на пълно хранене е важно количеството сол да се намали до 1,5 g, то има свойството да задържа течност. Сутрин и вечер трябва да пиете чаша кефир или мляко. Вместо чай и кафе е по-добре да се пие инфузия на глог или събиране на бъбреците. Ако е трудно да се придържате към режима на пиене, а тялото постоянно изисква повече вода - необходимо е да го пиете, не трябва да сте жадни по време на бременност.

Трябва да знаете, че течността в тялото задържа не само сол, но и захар. Ето защо, диетата предвижда изключване на сладки ястия. Но най-вече на образуването на оток при бременни жени засяга комплекс "захар - сол". Тези два продукта потенцират взаимно в развитието на синдром на оток.

За да се отървете от оток по време на бременност, диуретиците (диуретиците) не трябва да се приемат самостоятелно. Ако по време на бременността се избере неправилно лекарство, тялото ще започне да отделя хранителни вещества, лишавайки макроелементите на детето и майката. За да назначи диуретик може да бъде само лекар на базата на тестове.

Лечение: лекарства и правила на приложение

По време на бременността е разрешено да се приемат следните лекарства под наблюдението на лекар:

  1. Триампур (при заболявания на сърцето, черния дроб и бъбреците) - 2 таб. / Ден. сутрин и вечер за 20 дни;
  2. Canephron - 1 таблетка 2 пъти дневно преди хранене в продължение на 15 дни;
  3. Еуфилин - 0,15 гр. 2 пъти дневно;
  4. Хофитол (органичен продукт на база артишок) - 3 таб. / Ден. преди ядене;
  5. Фуроземид - 1-2 таб / ден.

Излишното лечение в третия триместър засяга детето. Точната доза може да бъде предписана само в болницата. Всяко от лекарствата допълва диуретичните продукти: лимонов сок, джинджифил, овесена каша, патладжан, целина или диня. В тежки случаи помагат само медикаменти.

Местни лекарства за отстраняване на оток

Местни лекарства, като гелове и кремове на основата на хепарин, спомагат за борба с отокния синдром. Той подобрява реологичните свойства на кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и възстановява съдовата стена, като по този начин помага да се избегне оток при бременни жени на краката, ръцете и под очите на лицето.

Лечението на оток в края на бременността с кремове и гелове без съгласието на лекаря е забранено!

Лечение на оток по време на бременност в болницата

В случай на синдром на тежък оток може да се препоръча хоспитализация на бременна жена в постоянна болница или дневна болница.

В болницата, ако е необходимо, предпишете съдови лекарства и ги инжектирайте с капкомер. По този начин се лекува пентоксифилин, еуфилин. Накратко, тези лекарства ще помогнат на бъбреците да филтрират излишното количество течност, натрупано в тялото на бъдещата майка, и да се справят с оток.

По-рано лекарството магнезиев сулфат (магнезий) беше предписано за тази цел, но прогресивните специалисти постепенно го „напускат“. Ефектът от него е незначителен и под въпрос от гледна точка на здравето на плода.

диета

Таблицата показва допустимата храна за всяко хранене, диетата се основава на предпочитанията на бременната жена.

Какво да правите, ако краката се подуят по време на бременност

Според статистиката, 7 от 10 жени се оплакват от подуване по време на бременност. Често, подпухналостта е придружена от тежест и зачервяване на кожата, причинена от еклампсия или прееклампсия. Това е името на рязкото повишаване на налягането по време на късната токсикоза, дължащо се на излишната течност, която се задържа в организма. Ако се появи този оток, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар.

Бъдещата майка има подути крака

По-често се наблюдава тежък оток в края на деня и след физическо натоварване. Подуване на краката по време на бременност се формира в областта на мускула на стомаха, бедрата и долните крака. Едемите обикновено се появяват в жегата без особена причина. Когато кликнете върху появяващите се вдлъбнатини, не изчезвайте в рамките на 3-5 секунди.

Внимавайте, ако в края на бременността имате оток. Основната причина за това е опасно повишаване на налягането, в резултат на което плодът спира да приема хранителни вещества поради по-бавния приток на кръв към плацентата. Консултирайте се с лекар за лечение.

Това състояние причинява временна липса на кислород, може да доведе до смърт на плода, следи състоянието на женското тяло, особено в края на бременността.

Основните причини за подуване на краката

Основните причини за подуване на краката са:

  1. Високото кръвно налягане е опасна причина за оток, с който се сблъскват бременните жени.
  2. Намаляване на лумена на таза на бъдещата майка поради постоянния растеж на плода.

В допълнение към причините, опасни за плода, подуването се дължи на:

  • Хипертония, която се появи много преди бременността;
  • Наднормено тегло преди бременност;
  • Хронично бъбречно заболяване, пикочен мехур.

Премахване на оток у дома

Ако се появи подпухналост в състояние на бременност, следвайте тези прости указания:

  1. Следвайте диетата. Премахнете от дневната диета сол, пушени продукти, подправки и пържени храни, намалете приема на течности. Ограниченията ви позволяват да възстановите нормалния воден баланс на тялото, упреквайки се на метаболизма, ще ви помогне да намалите теглото си, помагайки за намаляване на налягането. Диета се препоръчва за всеки период на бременност.
  2. Не дехидратирайте. Тежко подуване на краката предизвиква дехидратация. Изпийте необходимото количество течност.
  3. Физическа активност. Не забравяйте за ползите от упражненията за нормалното функциониране на тялото. Физическата култура ще ви помогне да се отървете от оток на краката по време на бременност, да елиминирате застояването на течности в долните крайници, да стимулирате активността на плода. Промяната на положението на бебето ще намали натиска върху таза.

Профилактика на отоци

За предотвратяване на ефектите на подуване на краката (болка и свръхчувствителност), се препоръчва профилактика.

Основната мярка за предотвратяване на подпухналостта е правилното хранене, навикът за пиене на много вода. Поради наднорменото тегло има сериозни затруднения по време на бременността. Ограничете приема на сол, пушени меса, подправки, сладкиши и мазнини. Такава диета помага в работата на бъбречната система. Не забравяйте за достатъчно минерална вода. Излишната течност започва да се елиминира от тялото. Включете в храната повече храни, които помагат да се покаже течността - цитрусови плодове, билки и чесън.

Забравете за бързото хранене и хранителните продукти с излишък от вредни вещества. Заменете закуските с цитруси, пипер, домати, пъпеши, ягоди и зеле. Яжте ядки, растително масло с витамин Е.

Сериозни усложнения при пушенето. Навикът се отразява негативно на здравето на нероденото дете, предизвиква сериозно подуване на краката.

Алтернативна медицина срещу оток

От оток помага алтернативната медицина. По съвет или съгласие на лекаря, опитайте отвари от билки, компреси от зелеви листа.

Строго е забранено да се лекува оток по време на бременност самостоятелно без наблюдение на лекар.

Външен и вътрешен оток

Понякога е трудно да се разбере дали отокът е налице или не. Ако имате съмнения:

  1. Погледни годежа или другия. Ако декорацията е трудно да се премахне, или пръстен преси - има подуване.
  2. Обърнете внимание на теглото. При нормални условия жената получава не повече от 300 g всяка седмица.

Наличието на тези признаци на първо място показва нарушение в отстраняването на течности от тялото. Известен е и скритият оток - появява се в късния следобед, главно на краката, случва се по ръцете, стомаха, лицето и устните.

Диагностика на оток на крака

За да откриете подуване в тялото, използвайте няколко метода:

  1. Отбележете увеличение на теглото. Ако за една седмица се добавят повече от 300 g, теглото става причина за изследване.
  2. Изчислете количеството течност, което пиете на ден, сравнете с количеството урина за същия период. С нормалното функциониране на тялото, изходът на водата е от общото количество пиян. Ако количеството е много по-малко - течността се задържа в меките тъкани.
  3. Опитайте се да правите измервания на десния и левия крак на няколко места в продължение на няколко дни. Ако краката са много различни, измерването показва наличието на подпухналост.

Най-опасната подпухналост в края на бременността.

Какви са опасни подуване на краката

Много от тях не виждат причина за безпокойство, когато отокът се появи по това време, ако в урината няма протеин, кръвното налягане е нормално. В този случай няма нужда от спешно лечение или превенция.

За подуване на краката или други части на краката през последните седмици на бременността, направете анализ, за ​​да определите причината. Отокът на плацентата и феталните тъкани става опасен за живота на детето и майката.

Комфортът и почивката са важни за превенцията.

Тералиновата възглавница се счита за идеална помощ за предотвратяване на подпухналостта. Тя помага да държи краката си леко повдигнати. С помощта на възглавница, бременната жена винаги ще бъде в удобна и удобна позиция, благодарение на пълнител, направен от хипоалергичен материал, тя е абсолютно безопасна. Приложението е необходимо за подуване на краката в края на бременността!

Дали отокът на краката е опасен по време на бременност?

Интересувате ли се, защо краката се подуват в периода на бременността на бебето? Колко опасни са отокът на краката по време на бременност, защо се случват, защо и как да се справят с тях.

Какво е подуване и причините за появата му

Една от усложненията на бременността е подуване. Тя засяга краката, ръцете, лицето. Това се случва в почти всички бъдещи майки след 22 седмици, но вече е силно изразено от 35.

Защо краката се подуват в 38-та седмица от бременността? Появата на оток допринася за увеличаване на течността в тялото. Така се появяват симптоми на прееклампсия, които могат да бъдат опасни през последния триместър на бременността. Основните причини за нарушения в периода на пренасяне на дете:

  1. излишната течност в тялото;
  2. има разширени вени на краката;
  3. нарушена бъбречна функция;
  4. неудобни обувки и дрехи;
  5. разрушаване на щитовидната жлеза и сърцето;
  6. честа диария;
  7. остър тромбофлебит;
  8. прееклампсия (прочетете статията Пестоза по време на бременност >>>).

Подуване на краката и ръцете може да възникне със ставни заболявания, с венозна недостатъчност, ако бъдещата майка се движи малко, тя има излишно тегло. Във всеки случай трябва да посетите лекар.

Причината за подуване не винаги е ясна. Вашият гинеколог ще ви нареди да се подложите на допълнителен преглед.

  • Ще трябва да имате ултразвук на бъбреците и кръвни тестове;
  • Основната задача на една жена е да разгледа диурезата (прочетете също статия по свързана тема: Често уриниране по време на бременност >>>);
  • Необходимо е да се записва обемът на консумираната течност и екскретираната урина. В случай, че урината не е достатъчна, ще ви бъде назначена специална терапия.

Подпухналостта може да зависи от времето, от времето на деня.

  1. Ако подуването се появява рязко по лицето и ръцете - това е много опасно. В същото време кръвоснабдяването се нарушава и налягането се повишава;
  2. Освен това нарастващата матка оказва натиск върху тазовите вени, което води до застой на кръвта в долните крайници;
  3. Подуването на глезените на краката и ходилата по време на бременност може да се дължи на липсата на калий, когато жената яде солени храни, консерви и пушени продукти и кофеин.

Всичко за правилното хранене, за това какви продукти трябва да се консумират и кои са по-добре да се въздържат, прочетете книгата: Тайните на правилното хранене за бъдещата майка >>>.

Тази патология има 4 етапа на проявление:

  • отначало краката се подуват;
  • след това бедрата, коремът и долната част на гърба;
  • лице и ръце;
  • цялото тяло

В по-късните периоди, когато матката се притиска силно към уреята, патологията възниква от лошия поток на урината.

Кои са опасни и дали всички заплашват подуване по време на бременността

Отокът в този период не винаги е опасен.

  1. По това време в тялото на бъдещата майка се натрупват натриеви соли, привличащи вода;
  2. Когато определени фактори влияят на тялото, се развива физиологичен оток, който се счита за нормален в този период и не трябва да предизвиква безпокойство;
  3. Ако това се случи, просто трябва да отстраните причината.
  • Краката стават много подути по време на бременност, когато има нарушения в тялото на жената, които засягат нейното здраве;
  • В тази ситуация, отокът е придружен от слабост, високо кръвно налягане, висока температура и става трудно за жената да се движи;
  • В този случай, патологията се появява вече в друга част на тялото, а не само на краката.

Внимание! Тежко подуване е симптом на прееклампсия, което води до рязък скок в налягането и бързо нарастване на теглото. При тежки форми на прееклампсия се появяват зрителни капки, раздразнителност и коремна болка и боли главоболие.

Той също е знак:

  1. тромб в краката;
  2. лоша циркулация на кръвта;
  3. наличието на захар в кръвта;
  4. сърдечна и бъбречна недостатъчност.

Понякога придружени от изтръпване на крайниците, дискомфорт и болка.

Патологичен оток, свързан с нарушен водно-солеви метаболизъм в организма, когато има неправилен поток на кръв и лимфа през вените на краката и в същото време се удебелява кръвта.

Важно е! Пренебрегването на проблема заплашва да наруши връзката на бъдещата майка с бебето през плацентата, хипоксията, аборта.

Оток при различни тримесечия на бременността

През първия триместър подуването не се вижда. През второто тримесечие, ако отокът се появи преди 36-та седмица, лекарите смятат, че това е патология на ранната бременност. По това време този проблем се свързва с хронични заболявания, които се влошават по време на бременността. В този случай гинекологът изпраща жена за изследване на сърцето и бъбреците.

Краката, в ранните етапи, могат да набъбнат от следните причини:

  • началния стадий на разширени вени;
  • има предразположение към проблеми с бъбреците;
  • една жена взема много течности;
  • злоупотреба с кисели храни.

Подуването на краката, в края на бременността, се счита за абсолютно нормално. През този период се появява оток на ръцете и краката, лицето, корема и шията. През последните месеци, с тежка форма, те могат да се разпространят в цялото тяло. Провокиращ фактор за появата на отоци в по-късните периоди са:

  1. Множествена бременност;
  2. прееклампсия;
  3. Хронично заболяване;
  4. Яденето на големи количества сладки и мастни.

Разбира се, този проблем в по-късните периоди сигнализира за наличието на сериозно заболяване.

За да диагностицира това заболяване, лекарят ще вземе кръвни изследвания, урина, направи ултразвук. Като допълнителен диагностичен метод е възможно да се допплерография и коагулограма. Хоспитализацията е необходима за лечението. Това е важно за запазването на живота и здравето на бебето и самата жена.

Това е съвсем естествено, когато краката станат подути в 36-та седмица от бременността. Все пак, под натиска на плода, съдовете на краката се свиват и в резултат на това кръвта тече към краката лошо. Но ако бъдещата майка внезапно набира тегло, тогава тя трябва да бъде под наблюдението на лекар.

Ако този проблем не се лекува, това ще доведе до нарушена циркулация на кръвта в плацентата, което е изпълнено с хипоксия при дете и преждевременно раждане.

Бъдете наясно! При наличие на еклампсия и прееклампсия бременната жена има крампи в краката си, които не винаги могат да бъдат отстранени, жената губи съзнание, а когато ситуацията е пренебрегната, тя попада в елмаптична кома.

Как да се отървем от подуване

Как да се отървем от оток на краката по време на бременност? Първо трябва да определите причината. Напълно премахнете ги няма да работи, но можете да облекчите състоянието. Можете да приложите следните съвети:

  • използвайте по-малко сол;
  • пийте не повече от 1 литър на ден;
  • не злоупотребявайте с мастни и сладки храни (прочетете статията: Сладка по време на бременност >>>);
  • почивка повече;
  • вземат витамини;
  • пиене на диуретични билкови чайове;
  • вземете диуретик (съгласувано само с лекаря);
  • прилагат гелове, мехлеми и кремове на подутото място;
  • правят компреси.

Какво друго може да се направи за отстраняване на подуването на краката по време на бременност? Тук можете да помогнете хладен баня и масаж на краката, както и, половин час преди хранене, можете да пиете компот от сушени кайсии (разберете колко полезни са сушени кайсии по време на бременност? >>).

В допълнение, жената трябва да се движи повече, да изпълнява упражнения за бременни жени и често да ходи на чист въздух. За ползите от престоя на чист въздух, научете от статията Walking with Pregnancy >>>

Има някои видове оток, които диетата не може да бъде излекувана. В този случай проблемът трябва да се лекува с лекарства, под наблюдението на лекар. Основното в това лечение е да се елиминира факторът, който провокира появата на оток. Тежките случаи на подуване се лекуват в болницата под наблюдението на лекари.

Важно е! Невъзможно е да се ангажирате с самолечение, тъй като само изостряте ситуацията.

Бременна жена измерва налягането сутрин и вечер, а анализът на урината се извършва веднъж на всеки няколко дни.

Можете да се опитате да премахнете проблема с народните средства. Ами помогне да се справят с подуване компреси на пресни листа зеле.

предотвратяване

Как да премахнете подуването от краката по време на бременност, вече знаете, но как да ги предотвратите. Това изисква превенция. За да предотвратите появата на оток, трябва:

  1. се движат повече;
  2. следват диета;
  3. ядат храни с диуретичен ефект;
  4. поставете под краката си възглавница;
  5. носят удобни обувки;
  6. не прегрявайте.

Ако въпреки всички предприети мерки тялото ви продължава да тече, това е прееклампсия, която трябва да се лекува в болницата и освен това много спешно. В трудна ситуация през последното тримесечие ще бъде решен въпросът за спешна доставка.

Не пренебрегвайте този проблем, дори ако отокът е лек, трябва да спазвате правилата за превенция. Нормалният ход на бременността не нарушава оток, но те могат да бъдат прекурсори за развитието на по-сериозно заболяване.

Подуване на краката по време на бременност: причини, лечение и профилактика

Оток при бременни жени е често срещано явление. Около половината от всички бременни жени страдат от отоци около глезените, особено през последните няколко месеца от бременността. Също така, този проблем често се проявява в пръстите на краката и в краката.

Най-лошото е обикновено до края на деня, особено ако прекарвате много време на краката си.

Причини за поява на отоци по време на бременност

Подуване на краката по време на бременност се случва, защото тялото ви съдържа повече течност, отколкото обикновено. Повишеното налягане във вените на краката и натискът от нарастващото ви бебе на големите вени в слабините също добавят проблеми. Изненадващо, всичко е в силата на привличането, която концентрира течността в най-ниските точки на тялото ви.

Някои лекари свързват подпухналостта с производството на специален хормон, който нарушава еластичността на кръвоносните съдове. Излишъкът от натрий в организма също може да бъде причината, тъй като той спира отделянето на течност от тъканите.

Укрепване на тежестта на оток като фактори:

  • тютюнопушенето;
  • горещо време;
  • физически упражнения;
  • изобилие от пикантни и солени храни;
  • умора.

Основните признаци на оток на краката по време на бременност

Подуването на краката е с различна тежест и понякога може дори да не ги забележите. Но това не означава, че те трябва да бъдат игнорирани, в противен случай те могат да се превърнат в по-сериозни заболявания. Освен това външното им изразяване може да означава и вътрешни промени, което е много по-сериозно. Ако сте започнали да натискате обувките, пръстените на пръстите си, ако сте започнали да натрупвате тегло бързо или неравномерно (повече от 300 g седмично), това е признак на отоци.

"Нормално" подуване на здрава жена:

  • проявяват в третия триместър на бременността;
  • обикновено локализирани в областта на краката и краката след активен ден, в късния следобед;
  • след почивка и някои процедури, които описваме по-долу, намаляват или изчезват напълно;
  • не са придружени от болка и подуване на други места, общо влошаване на здравето.

Такова подуване на краката по време на бременност не е необходимо за лечение.

Опасности от подуване

Ние не искаме да ви плашим, но е по-добре незабавно да се консултирате с лекар, ако сте забелязали такива симптоми:

  • само един крак е подут, особено ако кожата е зачервена. Това може да е симптом на тромб във вената (тромбоза);
  • ако в третия триместър не само краката, но и лицето, ръцете, шията и „депресията“ останат на кожата след натискане; променено зрение (размазване на изображението или чувствителност към светлина); главоболие. Това може да означава, че имате прееклампсия, при която високото кръвно налягане представлява заплаха за живота на майката и детето;
  • ако китките и ръцете ви са подути. Това може да бъде синдром на карпалния тунел, когато туморът притиска нерв, който тече от пръстите към ръката ти;
  • тежко подуване на краката през първия триместър на бременността може да бъде признак на аномалии в организма.

По-добре е да си в безопасност и отново да отидеш на лекар, особено след като животът и здравето на двама души са застрашени.

Кога ще изчезне подуването?

Около 24 часа след раждането повечето жени вече забелязват, че подуването е намаляло. Не се притеснявайте, ако са необходими няколко дни, за да отстраните оток, това е нормално: тялото се нуждае от време, за да се възстанови и да се върне във форма след продължително напрежение. Продължете да следвате съветите, за да намалите подпухналостта и скоро всичко ще се оправи.

Как да се намали тежестта на оток на краката?

Вие не можете да спрете процеса на подуване, но можете да ограничите, да намалите неговата проява. И така, какво съветват експертите като превенция на подуването на краката и намаляване на тяхната тежест?

Искате да намалите подуването - следвайте тези прости правила:

  1. Опитайте се да ядете балансирано хранене. Вашата “диета” трябва да включва протеини (месо, птици, риба, яйца) и бобови растения. Изберете също храни, богати на витамини С (цитрусови плодове, киви, пъпеши, картофи, домати, ягоди, зеле, броколи) и Е (растителни масла, слънчогледови семки, кашу, бадеми).
  2. Разделете храненето 5-6 пъти, яжте плодове и зеленчуци всеки ден. Намалете малко приема на сол (тя запазва течността в тялото), както и пикантни и твърде сладки храни, но не прекалено много, особено ако някой ден наистина исках да солено или сладко.
  3. За употребата на вода от бременни жени в света в продължение на много десетилетия се провеждат дискусии. Изглежда, че принципът на „всичко в умереност” ще бъде най-добрият вариант. Вие не можете да страдате от жажда, но също така не е необходимо да изливате литри в себе си. Само имайте предвид, че е по-добре да не пиете чай, кафе и сладки напитки. Голяма възможност е кефирът, компотите, плодовите напитки и т.н. Липсата на вода ще доведе до удебеляване на кръвта, което ще влоши плацентата, което ще причини неразположение (високо налягане, болка и т.н.) и може да повлияе неблагоприятно върху здравето на бебето.
  4. Отпуснете се в средата на деня. Ще бъде добре, ако намериш 1-2 часа следобед, за да подремнеш. В този случай, краката (и дори при всяка възможност) трябва да бъдат поставени на възглавницата, възглавница, така че да са леко повдигнати. Опитайте се да не кръстосате краката си, тъй като това нарушава притока на кръв.
  5. Ако все още работите, опитайте се да повдигате краката си през деня, поставяйки ги на кутии, щандове, друг стол или поне да преместите един крак на друг, така че всеки от тях да се отпусне и да преодолее гравитацията малко.
  6. За да намалите подуването на глезените, направете прости упражнения: огънете и разгънете крака нагоре-надолу 20-30 пъти, вдигайки крака; завъртете крака си 8-10 пъти в една посока и толкова пъти в другата.
  7. Ако обичате спорта, но се страхувате да се нараните, обърнете внимание на плуването: то ще ви позволи да се държите в добра форма и в същото време да отпуснете мускулите си, а краката ви ще получат необходимата почивка. Като цяло, заседналият начин на живот за оток е противопоказан.
  8. Вани с топла вода и няколко капки ароматно масло, морска сол или екстракти от растения могат да бъдат ефективни.
  9. Anti-варикозни (изстискващи) чорапи и чорапогащи са предназначени да помогнат в такива случаи, просто не купуват твърде тесни неща, в противен случай ефектът може да бъде обърнат. Консултирайте се с лекар преди закупуване.
  10. Отличен масаж помага на подути крайници - не само професионални, но и аматьорски.

Като цяло, всяка бъдеща майка бързо определя кой метод е подходящ за нея. Някой помага на активната игра, някой - максималната почивка, някой - група йога или гимнастика.

Традиционни методи за лечение на оток на краката при бременни жени

Под "лечение" имаме предвид намаляване на тежестта на проявата, тъй като оток при здрава жена е нормален и неопасен физиологичен феномен, който не се нуждае от пълно, сериозно лечение.

Какво ни предлага традиционната медицина?

Можете да поставите зелени или бели зелеви листа върху подути участъци, за да „изтеглите” излишната течност и да намалите дискомфорта (тежестта). Измийте листата не е необходимо, можете да ги охладите в хладилника (но не във фризера), дори ще бъдете по-хубави. Опаковайте охладените листа около най-подутите части на краката и краката, като направите компрес. Изчакайте, докато те са мокри, и след това повторете с пресни листа. Повторете това няколко пъти, докато се почувствате по-удобно.

Лекарствата от растенията обикновено са диуретични лекарства, които премахват течността от тялото. Въпреки това, не злоупотребявайте с този метод, тъй като можете да го прекалите и да изтеглите твърде много течност. Това може да бъде опасно. Ето защо, ние силно препоръчваме да използвате билкови чайове и тинктури само след консултация с лекар!

Ето някои общи рецепти:

  • Направете чай от листа от глухарче, оставете за 30-40 минути, пийте в малки глътки.
  • Неразреден брезов сок, пийте по една чаша 2-3 пъти на ден.
  • Изсушете кората на една ябълка, нагрята с вряща вода (за 10-15 минути), изпийте една четвърт чаша 4 пъти на ден.
  • 10 г плодове калината се налива чаша вряща вода, затопля се в продължение на 15 минути във водна баня, прецежда се, добавя се преварена вода, пие четвърт чаша 4 пъти на ден.
  • Настоявайте за брусниче или листа от боровинки, разреждайте и пийте малко през деня.
  • Иван-чай: се приготвя от теснолистна бисквитка, която преди се пиеше в Русия, тъй като сега пием обикновен чай. Богат на микроелементи и минерали.
  • Трева и корени на ерингюмското поле (чл. Лъжица) настояват 2-3 часа в чаша вряща вода и да вземат 2-3 супени лъжици. лъжици преди хранене. И там е една бременна жена, както знаем, трябва често и малко по малко.

Митове за оток по време на бременност

Мит номер 1. Ако ограничите консумацията на течности и физиологичен разтвор до минимум, отокът бързо ще падне.

Не е така. Вече писахме, че солените храни могат да служат само като провокиращ или допълнителен фактор за появата на оток. Липсата на течност в организма може да доведе до дехидратация и опасност за здравето на бебето. Пълният лимит в солта и водата е опасен, така че слушайте нуждите си и просто не злоупотребявайте с такива продукти.

Мит номер 2. Диуретиците бързо ще премахнат подуването.

Този мит може да бъде опасен, тъй като неконтролираното използване на такива средства може да доведе до дехидратация. Ето защо, както вече написахме по-горе, не прекалявайте с диуретични чайове - това може да се каже, екстремен случай. Да, и често тичам до тоалетната - доста досадна задача за жените през последните месеци на бременността.

Мит номер 3. Когато подуването на краката не може да спортува.

Всъщност всяко упражнение, което можете да правите, укрепва мускулите на тялото, поддържа тона, така че да ви е по-лесно да раждате. Тук, както и в други въпроси, човек не може да бъде твърде ревностен. Такива спортове се препоръчват: колоездене, плуване, гимнастика, йога.

Мит номер 4. Подуването на краката е признак на прееклампсия.

Това не е така, само отокът не показва прееклампсия („късна токсикоза”, прееклампсия - усложнения в края на бременността). Само в комбинация с високо кръвно налягане, нарушена бъбречна функция, загуба на съзнание, гърчове, отокът може да бъде симптом на това заболяване. Изглежда, че такива признаци вие и вашият лекар не пропускате и предприемате действия във времето.

резюме

Слушайте тялото си: той обикновено казва това, от което се нуждае. Бременността не е болест, а временна промяна в тялото ви. Здраве за вас и вашето бебе!

Чумаченко Олга, медицински рецензент

10,730 Общо показвания, 6 днес