Как да се подобри чревната подвижност - възстановяване и лечение

Статистиката показва, че голяма част от населението в развитите страни страда от заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Това е храносмилателната система, която е една от първите, които започват да губят функциите си, което води до развитие на различни патологии и болести. Дори в древни времена лекарите съветват да променят начина на живот и храненето, за да се справят с болестите.

Доброто здраве и ефективността на тялото на всяка възраст зависи от правилното функциониране на червата. Всякакви неуспехи в храносмилателната система незабавно засягат състоянието на човека и се превръщат в предпоставка за отслабване на имунната система и развитието на нежелани патологии. Нека погледнем отблизо какво се случва с тялото в случай на чревна перисталтика (дискинезия), как да се справим с това състояние и да възстановим нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Какво е перисталтика?

Чревната перисталтика е вълнообразно свиване на стените на кухия тубулен орган, което стимулира движението на храносмилателната кухина от горните й секции към изхода. Перисталтиката на храносмилателния тракт играе важна роля в храносмилателния процес, като помага за преместването на усвоената храна от горната част на червата към по-ниската.

В процеса на перисталтични движения участват гладки мускули, разположени в чревните стени в два слоя. В един слой мускулните влакна са разположени надлъжно, а в другия - кръгообразно. Постоянни движения на тези мускули и създаване на перисталтична вълна, честотата на която в различни отдели ще бъде различна.

Така в тънкото черво се размножават няколко вида перисталтични вълни, които се различават по скоростта на преминаване през червата и са много бавни, бавни, бързи и бързи. В този случай няколко перисталтични вълни могат едновременно да преминават по тънките черва.

В дебелото черво храносмилането се движи по-бавно, отколкото в другите части на червата, съответно, и скоростта на перисталтичната вълна ще бъде по-малка. Но няколко пъти на ден в червата има силни нарязвания, които изтласкват съдържанието му към ануса.

Перисталтичните движения в дебелото черво възникват под действието на рефлекс, след като храната напълни стомаха. Обикновено честотата на перисталтичните вълни е: в дванадесетопръстника - 10-12 контракции в минута, в тънките черва -9-12, в дебелото черво - 3-4 или 6-12, в ректума - около 3.

Ако нарушена чревната подвижност, абсорбцията на полезни вещества се забавя, преминаването на храната се влошава и процесът на екскреция на отпадъчни продукти става труден. В резултат на това всичко, което се натрупва и не се усвоява в храносмилателната система, се превръща в източник на токсини и е отлична хранителна среда за възпроизвеждане на различни бактерии - паразити.

Това състояние причинява развитието на много заболявания на стомашно-чревния тракт, които се проявяват като анормални изпражнения (запек, диария), възпалителни процеси, образуване на язви и полипи. За да се предотвратят такива неприятни последствия, е необходимо да се знае за рисковите фактори, които стават причина за чревни нарушения.

Причини, водещи до нарушена перисталтика

Слабата чревна подвижност може да бъде причинена от редица провокиращи фактори:

  • Небалансирана диета с преобладаване в диетата на висококалорична храна с малък обем
  • Хронично заболявания на червата и вътрешните органи (черен дроб, панкреас, жлъчен мехур)
  • Доброкачествени и злокачествени чревни тумори
  • Абдоминална хирургия
  • Липса на активен начин на живот (хиподинамия)
  • Възрастен фактор
  • Генетична предразположеност
  • Нарушения на централната нервна система, продължителен стрес
  • Лекарства за чревна моторика

Грешките в храненето са основната причина за запек. Много от тях са свикнали да задоволяват глада си с бързи закуски, предпочитайки пълноправен сандвич с колбаси или продукти за бързо хранене в комбинация с газирани напитки или силно кафе. В резултат на консумацията на брашно и нишестени храни, съдържащи излишната мазнина и захар, процесът на ферментация и гниене започва в червата.

Чрез стените на дебелото черво в коремната кухина проникват токсични вещества, които отровят околните органи (черен дроб, бъбреци). Вече на 40-годишна възраст, червата са силно запушени, така наречените фекални камъни започват да се образуват, преминавайки през храносмилателния тракт, причинявайки увреждане на лигавицата му. Липсата на перисталтика води до постоянен запек, застой на кръвта в тазовите органи, развитие на хемороиди, образуване на полипи и тумори.

За нормалното функциониране на червата и жизнената активност на полезните микроорганизми са необходими слабо кисела среда и достатъчно количество фибри, които могат да бъдат получени чрез консумация на зеленчуци, плодове, зърнени храни и ферментирали млечни продукти.

Правилното функциониране на червата зависи до голяма степен от начина на живот. Началото на много заболявания на храносмилателния тракт провокира заседналата работа, липсата на движение и адекватното физическо натоварване. За да се засили чревната подвижност, е необходимо да се провежда набор от ежедневни упражнения, включващи утринни упражнения и загряване на работното място. Големите ползи ще донесат дълги разходки на чист въздух.

В напреднала възраст, нарушенията на чревната подвижност са причинени от прогресирането на съпътстващи заболявания, хормонални причини, мускулна атрофия и намаляване на мускулния тонус. В напреднала възраст преобладава запек с атоничен тип, чието развитие е свързано с нарушение на инервацията на ганглиите, отговорни за подвижността на стомашно-чревния тракт и свързаната с възрастта хипоксия на тъканите.

симптоми

Нарушения на чревната подвижност (дискинезия) се проявяват с различни симптоми:

  • Чести коремни болки с различна локализация. Интензивността на синдрома на болката може да варира от лек дискомфорт до остри спазми и увеличаване или намаляване в зависимост от времето на деня. Например, болките изчезват след изпразване на изпражненията или газовете, те могат да отшумят следобед и изчезват напълно по време на сън, след това да се възобновят по време на закуска, след като се вземат напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай). Болката може да се влоши от емоционални сътресения и стрес.
  • Метеоризъм, подуване на корема. Увеличеното образуване на газ често съпътства процеса на смилане на храната.
  • Нарушения на стола. Характеризира се с постоянен запек, който може да бъде заменен от диария. С течение на времето запекът става хроничен, а движението на червата може да се постигне само с лаксативи или почистващи клизми.
  • Повишаване на теглото Много пациенти, тъй като нарушават процеса на храносмилане и усвояват храната, започват да получават излишни килограми.
  • Деградация на общото състояние, слабост, раздразнителност, безсъние.
  • Увеличаването на симптомите на интоксикация на организма, развитието на алергични реакции, кожни лезии (акне, обрив, пустули).

Ако се появят такива нежелани симптоми, трябва да побързате да отидете на лекар за диагностика и своевременно лечение на патологичното състояние на червата.

диагностика

Трудно е да се диагностицират нарушения на чревната подвижност единствено въз основа на оплаквания от страна на пациента, тъй като симптомите на дискинезията са подобни на клиничната картина на много заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарят трябва да изключи такива чревни патологии като колит, дивертикула, ректален и дебелоиден полип и тумори.

За тази цел се извършва комплекс от изследвания, включващи скатология, фекална окултна кръв и дисбактериоза, и хардуерни изследвания (ендоскопия и иригоскопия). Важен метод за изследване е колоноскопия с биопсия (вземане на проби от тъкан за хистологично изследване). Диагностичните мерки ще изяснят причината за неизправността на храносмилателния тракт и ще ви помогнат да разберете как да възстановите чревната подвижност.

Подобряване и повишаване на чревната подвижност

Лечението на чревната перисталтика включва интегриран подход, който включва предписване на лекарства, регулиране на храненето и извършване на специални упражнения. Един добър резултат се дава от използването на традиционната медицина: отвари и инфузии от лечебни билки, приготвянето на смеси, които усилват перисталтиката.

Лечение с лекарства:

При лечението на нарушения на чревната перисталтика успешно се използват лекарства със стимулиращ ефект, повишаващи се подвижността и повишаващи тонуса на чревните мускули (прозерин, ацеклидин и вазопресин). Всички назначения трябва да се правят от лекар и лекарството трябва да се прилага под негово наблюдение.

За повишаване на контрактилната функция на червата се използват лаксативи. С тяхна помощ се ускорява движението на червата чрез повишаване на неговата подвижност. В момента има голям брой различни лаксативи, тяхната употреба ще се дължи на необходимостта да се засегнат тези или други части на червата. Всички слабителни лекарства могат да бъдат разделени на няколко основни групи:

  1. Лаксативи, действащи върху цялото черво. Това е английската и глауберовата сол, те се считат за най-мощните и бързодействащи средства. Когато се приемат, осмотичното налягане се повишава в чревния лумен, което предотвратява абсорбцията на течната част на химуса и води до повишена подвижност. Ефектът след приемането се проявява след 1-2 часа и насърчава бързото изпразване при остър запек.
  2. Лаксативи, действащи върху тънките черва. Тези инструменти включват рициново масло. Неговото приемане улеснява промотирането на съдържанието през червата, повишава неговата подвижност и ускорява процеса на изпразване. Ефектът след приемане на лаксатив идва в рамките на 2-6 часа и може да бъде придружен от умерена спастична коремна болка.
  3. Лаксативи, засягащи дебелото черво. Такива лекарства могат да бъдат билкови и синтетични. Билковите препарати се основават на лечебни билки и растения: корени от ревен, зърнастец, женско биле, листа от сена и се предлагат под формата на прахове, тинктури, сухи екстракти, свещи или капки. Тяхното действие се проявява в усилването на тона на дебелото черво и възстановяването на акта на дефекация. Такава модерна подготовка, като Regulax съдържа листа и плодове на сена, пюре от сливи и смокини, парафин, кафиол. Тя се понася добре и се използва при чревна атония, причинена от стрес, физическа неактивност и нездравословна диета.

Синтетичните лекарства включват фенолфталеин, бисакодил, гутталакс. Тези средства са на разположение под формата на таблетки, ректални свещички, капки. Под тяхното действие се увеличава чревната подвижност, те ефективно помагат при запек и чревна атония, която се развива след операцията. Но за тези средства може да бъде пристрастяване, и тяхното приемане е придружено от алергични реакции и чревни колики.

Курсът на терапия може да включва лекарства, които нормализират работата на централната нервна система, подобряват психологичното състояние и помагат в борбата със стреса - невролептици, транквиланти и антидепресанти.

Правилното хранене за подобряване на чревната подвижност

От голямо значение при лечението на нарушена чревна подвижност е регулирането на храненето. Това ще позволи да се установи нормалното функциониране на храносмилателната система и да се почистят червата от токсините. Всички храни, тъй като те засягат чревната подвижност, могат да бъдат разделени на две големи групи:

Намаляване на перисталтиката

  • Топли напитки (чай, кафе, какао)
  • Червени гроздови вина
  • Бял пресен хляб, сладкиши (бисквити, кифли, торти, сладкиши, кексове)
  • шоколад
  • Бери желе на картофено нишесте
  • Каши (ечемик, ориз, грис), оризови бульони
  • Всички пюре от пюре, зеленчуково пюре
  • Месни ястия, яйца, масло
  • Плодове: круша, дюля и задушени плодове
  • Плодове: черна арония, черешова череша

Допринасяне за повишена чревна подвижност:

  • Студени напитки: плодови сокове и компоти, квас, бели гроздови вина, минерални води
  • Пресни млечни продукти: кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко
  • Сладолед (за предпочитане плод)
  • Зеленчуци с високо съдържание на фибри: зеле (пресни и ферментирали), репички, ряпа, репички, моркови, цвекло. Дините, пъпешите, краставиците, доматите, бобовите растения, лукът имат добър почистващ ефект.
  • Плодове и плодове: кисели ябълки, кайсии, сливи, зрял Рай. От горски плодове - грозде, цариградско грозде, ягоди, боровинки, малини
  • Сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сини сливи
  • Каши: овесена каша, елда, ечемик
  • Растителни масла: слънчоглед, царевица, маслина, ленено семе
  • Пшенични трици, хляб от трици
  • Морска храст, морски дарове
  • Зелените, ядките

Зеленчуците са най-добре консумирани сурови. Тяхното съотношение към термично обработената храна трябва да бъде 3: 1. Добър ефект за повишаване на чревната подвижност е използването на прясно изцедени сокове: морков, зеле, цвекло и използването на салати от тези зеленчуци, подправени с растително масло.

Опитайте се да не допускате големи паузи между храненията, а най-добрият вариант е 5-6 хранения на ден на малки порции. С особено внимание трябва да следите ежедневната диета и да изключвате от менюто пържени и мазни ястия, пушени меса, консерви, брашно, сладкиши, сладкиши.

Трябва да ядете повече зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сурови зеленчуци и плодове, да правите ежедневни салати с добавка на растително масло. Използването на кисело-млечни напитки дава добър ефект, чаша кефир за нощта е особено полезна.

Сутрин, преди закуска, трябва да изпиете чаша вода, това ще повиши чревната подвижност и ще улесни изпразването му. Следвайте режима на пиене, трябва да пиете най-малко 1,5 литра течност на ден.

Лечение на народни средства

За да възстановите чревната перисталтика, можете да използвате доказани популярни рецепти.

  1. Лаксативна смес За неговото приготвяне ще са необходими: една супена лъжица от покълнали зърна от пшеница, две ябълки, две супени лъжици овесени ядки, една супена лъжица мед и нарязани ядки, ½ лимон. Ябълките трябва да бъдат настъргани на груби ренде и да се комбинират с другите компоненти, да се добавят две супени лъжици топла вода и сок от половин лимон. Сместа се смесва старателно и се взема през целия ден без ограничения.
  2. Смес от сушени плодове. Ще ви трябват 400гр сушени сини сливи и сушени кайсии без камъни. Сушени плодове се прекарват през месомелачка и към тях се прибавят две супени лъжици прополис, пакет от лечебни растения сена и 200 мл течен натурален мед. Сместа се разбърква добре и се вземат две чаени лъжички през нощта, измити с топла вода.
  3. Бульон зърнастец. Една супена лъжица кора от зърнастец се вари с 500 мл вряща вода, влива се и се пие като чай.
  4. Семена на банани. В червата, семената на това растение се подуват, спомагат за образуването на фекални маси и лесно изпразване. Семената на хлебните животни трябва да бъдат смачкани в мелница за кафе и да се вземат преди хранене с една чаена лъжичка.
  5. Пшенични трици. Вземете 1-2 супени лъжици с вода. Те допринасят за образуването на достатъчно количество фекални маси и ефективно почистват червата.

Като меки лаксативи се препоръчва да се пият плодови бульони, пресни сокове, кисели кисели краставички, редки сокове, чай с добавка на сушени ябълки и череши.

Във връзка с тези мерки не трябва да се забравя за физическата активност. Опитайте се да се движите повече, да правите дълги разходки на чист въздух. Участвайте в активни спортове, бягайте, плувайте, тренирайте.

Комплексни упражнения за възстановяване на перисталтиката

Нормализирането на перисталтиката ще се насърчава от спортове като джогинг, конна езда, плуване и тенис. Ежедневен масаж на корема, студена вода и набор от упражнения, които могат да бъдат изпълнени у дома, ще ви помогнат. Тези упражнения ще помогнат за укрепване на коремните мускули и за повишаване на чревната подвижност:

  1. Упражнението се извършва от позицията на "легнало положение". Краката повдигат и извършват движения като при каране на колело. В същото време коремните мускули се тонизират и се увеличава притока на кръв в тазовата област.
  2. От изходно положение „легнало на гърба” те сгъват краката си на колене и ги притискат здраво в стомаха, оставайки в това положение за няколко секунди. Това упражнение стимулира червата и насърчава отделянето на газове.
  3. Вземете начална позиция "на колене". Краката се подравняват и издърпват, обръщайки се в гърба. Упражнението укрепва мускулите и елиминира застоя в тазовите органи.
  4. Вземете началната позиция "коленичил" с акцент върху лактите и дланите, спусната глава. Алтернативно, клякам на задните части, първо падане на лявата страна, след това надясно. Упражнението допринася за възстановяването на перисталтиката и изхвърлянето на газове.
  5. Изтегляне на пресата. Това упражнение може да се извърши сутрин, без да става от леглото и бавно повдига горната част на торса от 10 до 20 пъти.
  6. Клекове. Те се изпълняват най-добре на последния етап от зареждането и се опитват да правят всяко клекване възможно най-бавно.
  7. Скачане на място. Активното скачане ще помогне за стимулиране на червата. Можете да използвате скок за скачане.

Комплексът от терапевтични мерки трябва да назначи лекар. Задачата на пациента включва стриктно спазване на препоръките, корекция на храненето и повишаване на двигателната активност. Това ще възстанови нормалните функции на червата и ще осигури пълно възстановяване.

Възстановяване на нарушения на чревната подвижност

Повишена моторика на червата възниква по много причини. Според статистиката всеки втори жител на нашата планета има проблеми с храносмилателната система. Когато е изложен на провокиращи фактори, червата са първите, които губят своята функция, което допринася за развитието на метаболитни нарушения и хронични заболявания. Нормалното благосъстояние и работоспособност на човек зависят от работата на стомашно-чревния тракт. Най-малките нарушения във функционирането на храносмилателната система влияят неблагоприятно на общото състояние на организма, създават предпоставки за отслабване на имунната система.

Какво е перисталтика?

Този термин предполага ритмични контракции на чревните мускулни стени, които насърчават движението на хранителните маси от тънкия участък до дебелата част. Този фактор играе важна роля в процесите на усвояване на хранителните вещества и екскрецията на отпадъчни продукти от организма.

Гладките мускулни влакна, които се намират в чревната стена, участват в перисталтичните контракции. Един слой е разположен надлъжно, а другият - напречно. Постоянните редукции допринасят за създаването на вълни, честотата на които в различни части на тялото е различна. Няколко вида контрактилни движения се разпространяват през тънките черва, които се различават по скорост. Те могат да бъдат бавни, средни и бързи. Често няколко вида вълни се появяват едновременно.

Хранителните маси бавно се движат през дебелото черво, перисталтичните вълни в този участък имат най-ниска скорост. 1-2 пъти дневно в органа се появяват бързи контракции, които насърчават движението на фекалните маси към ануса. Перисталтиката на дебелото черво се основава на рефлекса, който се появява, когато храната влиза в стомаха. Нормалната честота на контракции на дванадесетопръстника е 10 пъти в минута, тънка - 9-12 и дебелото черво - 3-4. В момента на придвижване на храната по посока на ануса, индикаторът на честотата се увеличава до 12.

Слабата перисталтика спомага за забавяне на процесите на усвояване на хранителните вещества, затруднява придвижването на фекалните маси към ректума. Остатъците от несмляна храна, фекални маси и токсини се задържат в тялото, постепенно се отровят и създават идеални условия за размножаване на патогенни микроорганизми.

Нарушаването на чревната подвижност е причина за по-голямата част от патологиите на храносмилателната система, характеризиращи се с поява на запек и диария, коремна болка, язви и доброкачествени тумори.

Какво причинява перисталтиката?

Причините за лошата перисталтика могат да бъдат:

  • нездравословна диета с преобладаване на висококалорични храни;
  • хронични заболявания на храносмилателната система;
  • доброкачествени и ракови чревни тумори;
  • усложнения след абдоминална хирургия;
  • заседнал начин на живот;
  • напреднала възраст;
  • генетична предразположеност;
  • неврологични нарушения;
  • постоянен стрес;
  • лекарства, които нарушават чревната подвижност.

Неправилното хранене става основна причина за нарушения на чревната подвижност. Съвременните хора са свикнали да вземат закуски в движение, отказвайки пълен топъл обяд. Излишното нишесте, мазнини и захар спомага за ферментационните процеси в червата.

Чрез чревните стени токсините проникват в коремната кухина, отравяйки кръвта и вътрешните органи. Още на 35-годишна възраст червата стават толкова запушени, че фекалните камъни, образувани в него, нараняват лигавиците. Пациентът започва да чувства, че червата не работят. Липса на перисталтика води до забавяне на изпражненията, застой на кръвта в коремната кухина, поява на хемороиди, образуване на доброкачествени и злокачествени тумори. За нормалното функциониране на червата и жизнената активност на полезните бактерии се изисква слабо кисела среда и прием на голямо количество фибри, която се съдържа в пресни зеленчуци и плодове.

Необходимо е да се започне възстановяване на чревната подвижност с промените в начина на живот. Повечето заболявания на храносмилателната система се развиват на фона на хиподинамията, заседналия труд и дългосрочното придържане към почивка на легло. Умереното упражнение е най-ефективният стимулатор на чревната подвижност. За да направите това, трябва да разпределите поне 10-15 минути, за да завършите упражненията. Особено полезни са ежедневните разходки на чист въздух.

Разгледана е причината за лошото функциониране на червата в напреднала възраст: развитие на съпътстващи заболявания, хормонални нарушения, мускулна слабост и увреждане на нервните окончания, които контролират функциите на стомашно-чревния тракт.

Повишена чревна перисталтика се наблюдава при хронични патологии на стомаха, жлъчния мехур и панкреаса. Злокачествени новообразувания, стрес, инфекциозни заболявания и отравяне могат да допринесат за нарушаване на функциите на органа. Подобрява перисталтиката и продължителната употреба на някои лекарства. Въпреки това, по-голямата част от проблемите с храносмилането се насърчават от неправилна диета, хранене с бързо хранене и хранителни продукти. Повишената перисталтика води до газове, диария и болки в корема. Това се дължи на процеса на разпадане.

Как се проявяват перисталтичните нарушения?

Основният симптом на дискинезията е болка с различна интензивност и локализация. Тежестта на дискомфорта варира от лек дискомфорт до тежки спазми. Болка изчезва след изпражненията или газа. Интензивността им намалява вечер и през нощта. Неприятните симптоми се появяват отново след сутрешното хранене. Увеличеното образуване на газ допринася за процесите на ферментация. Хроничният запек отстъпва на диария. В бъдеще червата започват да се изпразват само след приемане на слабително или поставяне на клизма. Отслабването на перисталтиката допринася за образуването на мастни натрупвания.

Състоянието на пациента се влошава: той се чувства слаб, не спи добре, става раздразнителен. Симптомите на интоксикация растат - кожни обриви, акне, главоболие. С повишена чревна перисталтика, телесната температура често се повишава и се появява персистираща диария. Абсорбцията на недостатъчни хранителни вещества допринася за загуба на тегло. В такива ситуации трябва да знаете точно как да възстановите чревната перисталтика.

Методи за лечение

Възстановяването на храносмилателната система включва интегриран подход. Терапевтичният курс включва вземане на лекарствени средства, извършване на специални упражнения, изготвяне на балансирана диета. Бульон от лечебни растения, които могат да повишат чревната подвижност, са много ефективни. Стимулиращото лекарство трябва да бъде предписано от лекуващия лекар, не е необходимо сами да го вземете.

Възможно е да се повиши чревната контрактилност с помощта на слабително средство. В момента има голям брой лекарства, които засягат някои отдели на храносмилателната система. Глауберовата сол осигурява стимулиране на перисталтиката на цялото черво. Това е най-ефективното и бързодействащо лекарство. Приемането му увеличава осмотичното налягане, поради което абсорбцията на течност се забавя. Дефекацията настъпва 1-2 часа след приемане на хапчето.

Слабително лекарство, което подобрява свиването на тънките черва, улеснява движението на храносмилателната храна по посока на ануса. Ефектът се наблюдава 5-6 часа след употребата на лекарството. Препарати, които подобряват функционирането на дебелото черво, могат да се приготвят на базата на растителни и химически компоненти. Те повишават тонуса на тялото, ускоряват отделянето на изпражненията. Антидепресанти, транквиланти и антипсихотици могат да се използват за лечение на дискинезия при възрастни. Как да се засили чревната подвижност с диета?

Всички храни се разделят на 2 групи: тези, които повишават редукцията, и тези, които ги отслабват. Вторият може да се дължи на: шоколад, кафе, силен чай, маслопродукти, желе, оризова каша, круши, ябълки, пилешки яйца, масло. Ускоряване на чревната перисталтика се появява, когато се консумират плодови напитки, квас, бяло вино, минерална вода, кефир, пресни зеленчуци и сушени плодове. Нормализира храносмилателната система с помощта на прясно изцедени сокове от моркови, цвекло и зеле. Същите зеленчуци могат да се използват за приготвяне на салати. Трябва да ядете колкото се може по-често, порциите трябва да са малки. Необходимо е да се изключат от диетата мазнини и пържени храни, колбаси, консервирани храни, сладкарски изделия. Да се ​​отървем от запека помага на чаша вода да се пие преди ядене. В деня, в който трябва да се консумират поне 2 литра течност. Лекарят ще ви посъветва как да коригирате работата на червата с помощта на народни методи.

Алтернативна медицина

За да възстановите функциите на храносмилателната система има рецепта, която увеличава перисталтиката. За да се подготвите трябва да вземете 1 супена лъжица. л. покълнали пшенични зърна, 2 супени лъжици. л. овесена каша, 2 средни ябълки, 1 малък лимон и 1 супена лъжица. л. мед. Ябълките се настъргват и се смесват с останалите съставки и топла вода. Лекарството се използва във всякакви количества през цялата седмица. Слабително действие има смес от сушени плодове. 0,5 кг сливи и сушени кайсии се прекарват през месомелачка и се смесват с 50 г прополис, 200 г сена и 200 мл пресен мед. Лекарството се приема по 2 ч.л. преди лягане с чаша хладка вода.

Бульон зърнастец има изразено слабително действие. 1 супена лъжица. л. суровините се наливат 0,5 литра вряща вода, настояват за 3 часа и се използват вместо чай. Семена на плодника след влизане в червата се увеличават по размер, което допринася за бързото отстраняване на храносмилателните продукти. Земята семената се 1 ч.л. преди хранене. Пшеничните трици се изяждат, измиват с топла вода. Те са необходими за образуването на достатъчно количество фекалии. Плодовите и зеленчуковите сокове, зелените кисели краставички, компот от ябълки и череши имат леко слабително действие.

Курсът на лечение трябва да бъде придружен от увеличаване на физическата активност. Не можете да си легнете веднага след хранене, препоръчително е да направите ходене или просто да се разхождате из къщата. Активни спортове - плуване, джогинг, аеробика - възстановяват работата на храносмилателната система. Полезни са лекият масаж на корема, втвърдяване, специални упражнения. Те се изпълняват в легнало положение. Краката се огъват на колене и вдигат, правейки кръгови движения. Това увеличава силата на коремните мускули, възстановява кръвоснабдяването на органите, подобрява перисталтиката. Добре регулираният чревен тонус е най-добрата превенция на заболявания на храносмилателната система.

С повишена чревна подвижност е необходимо да се очисти тялото от токсини. Това помага на ентеросорбенти - активен въглен, Смекта, Ентеросгел. Те свързват вредни вещества и ги отстраняват от тялото. Засилените контракции на червата често се превръщат в симптом на раздразнителен червата. Лечението включва изоставяне на бърза храна и храна, която предизвиква ферментация. Спазмолитиците се използват, за да се отървете от болката. При висок стол трябва да се вземе лекарство против диария (лоперамид или имодиум).

Нарушаване на чревната подвижност

Чревната перисталтика е систематично намаляване на гладките мускули на органа, което позволява на храната да се движи през стомашно-чревния тракт и в крайна сметка да премахне неразградените остатъци от тялото.

Подвижността е необходима и за ефективно храносмилане: поради свиването на вътрешните мускули, ензимите на жлъчния мехур и панкреаса се доставят в кухите органи.

Правилното функциониране на всички системи на човешкото тяло е пряко свързано със здравето на червата. Имунитетът на човек, неговото здравословно състояние и ефективност зависят от състоянието на органите на храносмилателния тракт. Често неизправностите в храносмилателния тракт стават основа за развитието на други заболявания.

Нарушена чревна двигателна функция - какво е това

В нормално състояние кухият орган се редуцира систематично. Мускулните влакна образуват вътрешните стени в два слоя: в първия са разположени надлъжно, около втората - пръстеновидни.

Амплитудата на вълнообразното движение на мускулите варира в зависимост от областта на червата: тънките черва се свиват бавно и бързо. В допълнение, няколко съкращения могат да се появят едновременно в даден отдел.

В дебелото черво, храната се движи много по-бавно. Интензивността на перисталтичния импулс се увеличава няколко пъти на ден по време на желанието да се изпразни.

Честотата на контракциите се счита за нормална: за дванадесетопръстника - 1-12 в минута, за права - 9-12, за дебелото - 3-4 и 6-12, за права - 3.

Какво се случва, ако чревната двигателна активност се увеличи или, напротив, намалява? Процесът на преминаване на хранителния болус през чревната тръба е сложен, в резултат на което страда храносмилането: хранителните вещества от постъпващата храна се абсорбират по-бавно, а не в правилния обем, непроварена храна в организма, освобождавайки токсични токсини.

Патогенната среда провокира бързото размножаване на паразити, чиято дейност отрови живота на целия организъм.

Нарушената моторна функция води до развитие на редица заболявания, които се проявяват като чревни нарушения под формата на диария или запек, повишено образуване на газ, коремна болка, възпаление на лигавицата, улцерозно увреждане на стените на вътрешните органи.

Фактори, допринасящи за развитието на патологията

Основните причини за отслабване на двигателната функция са:

  • нездравословна диета, ядене на големи количества прости въглехидрати, висококалорични ястия;
  • хранителни разстройства: дълги интервали между храненията, преяждане;
  • недостатъчно количество консумирана течност; дехидратация;
  • ниско ниво на физическа активност;
  • хронични заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса;
  • инфекция на тялото;
  • злокачествени новообразувания в червата;
  • усложнения след операция върху коремните органи;
  • синдром на хроничната умора, постоянен стрес, депресия;
  • странични ефекти на лекарства;
  • наследственост и характеристики на възрастните хора;
  • пристрастяване: тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, наркомания.

Слабата перисталтика, най-често в резултат на недохранване, води до запек. Лека закуска, нездравословна храна (бързо хранене, сладкиши, брашно, кафе, газирани напитки) предизвиква нарушения в храносмилането.

Постоянната ферментация и разпадането на несмлени и неекскретирани храни водят до интоксикация: първо близките органи - бъбреците и черния дроб - имат опустошителен ефект, а други системи са засегнати от вредни вещества.

Високите нива на шлаковане, образуването на фекални камъни влияят неблагоприятно на състоянието на лигавицата. Устойчиви запек допринася за развитието на хемороиди, образуването на полипи в червата, които могат да се дегенерират в ракови тумори.

По-рядко е друг вариант на перисталтична дисфункция - увеличаване на мускулните контракции. За повишаване на двигателната активност на храносмилателните органи могат да се включат такива фактори като:

  • използване на продукти, които дразнят лигавицата: кисели, пикантни ястия;
  • онкология;
  • гуша;
  • хронични инфекциозни заболявания;
  • невропсихиатрични разстройства;
  • приемане на някои лекарства (например, антибиотици).

В този случай, пациентът е измъчван от силна болка, диария: изпражненията са много течни, пенеста консистенция. Честата диария води до дехидратация. Ето защо, при повишаване на подвижността, особено при децата, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Симптоми на нарушения на чревната подвижност

Признаци за дисфункция на храносмилателния тракт са:

  • болки с различна степен на тежест - от незабележим дискомфорт до остри спазми. Болката намалява след отиване в тоалетната, изпускане на газове. Те също могат да отшумят през нощта, а с прием на храна (за сутрешна чаша кафе или силен чай) отново се увеличава. Отрицателните емоции могат да причинят нарастваща болка;
  • затруднено изпражнение (запек). С течение на времето запекът става хроничен. Естествено става почти невъзможно да се изчистят червата;
  • чувство на тежест в долната част на корема;
  • подуване на корема, повишено образуване на газове;
  • лош дъх;
  • загуба на апетит с увеличаване на теглото;
  • бледност на кожата;
  • признаци на общо неразположение: летаргия, умора, умора, главоболие, безсъние, раздразнителност;
  • замаяност: когато анемията се е развила в резултат на липсата на полезни вещества;
  • признаци на отравяне: алергии, влошаване на кожата и косата.

Дисфункция, характеризираща се с увеличаване на свиващите движения на гладката мускулатура, се придружава от:

  • остра болка в червата;
  • честа диария със слуз или кръвни частици;
  • метеоризъм, подуване на корема;
  • без облекчение след изпражненията, фалшиво желание да се изпразни;
  • Наблюдавани са признаци на дехидратация: сухота в устата, слабост, сънливост, втрисане, повишена сърдечна честота, намалява имунитетът.

Тези симптоми са тревожни сигнали, които не трябва да се пренебрегват. За да се предотвратят сериозни последствия, е необходимо да се свържете с клиниката, където специалистите могат да определят точната диагноза въз основа на резултатите от изследвания и изследвания и да предпише ефективна терапия.

диагностика

По време на прегледа и по време на палпация, подуване на корема, болезненост при натискане върху коремната област вече се проявява.

Ефективни лабораторни изследвания ще бъдат копрограма - анализ на изпражненията за наличие на кръв, патогенна микрофлора.

Сред инструменталните методи най-информативните:

  • ендоскопия - изследване на червата с оптика;
  • колоноскопия - с помощта на специална тръба със сонда, поставена в ануса, лекарят ще прецени степента на проходимост на органа, състоянието на лигавицата, вземе проба от материала за хистологичен анализ;
  • иригоскопия - рентгенови лъчи с едновременно въвеждане на контрастна суспензия;
  • Ултразвукът на тазовите органи и ЯМР се извършват в трудни ситуации.

Лечение на нарушения на чревната подвижност

За да се възстанови функционирането на храносмилателните органи, се използва интегриран подход, който включва промени в диетата и физическите упражнения. В случай на хроничен запек, петрификация на фекални маси е показана лекарствена терапия.

наркотици

Първата стъпка е да се почисти храносмилателния тракт от застоялите фекални маси. За тази цел се предписват слабителни лекарства (Гутталакс, Фенолфталеин, Дюфалак), представени на фармацевтичния пазар в различни форми - под формата на таблетки, капки, ректални свещички.

Естествените лаксативи са корени от ревен, лакрица, кора от зърнастец, листа от сена. Билковите препарати включват Regulax.

Потенциалните средства, използвани при невъзможност за изпразване, се считат за английска и глауберовата сол. Те засягат цялото черво, като произвеждат желания ефект в рамките на няколко часа след поглъщане.

Омекотява еднократната храна, улеснява напредъка му към ануса, рициновото масло. Ефектът обикновено се наблюдава след няколко часа.

Не трябва да се занимавате с лаксативи: те са пристрастяващи, храносмилателните органи могат да се „отучат“ да работят самостоятелно, без външни стимули.

Прозерин, вазопресин, ацеклидин имат засилващо действие върху чревните мускули. Те усилват локомоторната активност, като стимулират преминаването на храната през храносмилателния тракт.

Помощ за храносмилането имат Mezim, Festal, Creon, за да се вземе, че повече от 10 дни не се препоръчва.

За корекция на психосоматичните нарушения се предписват седативни, антидепресанти.

Всички лекарства, тяхната доза и режим на лечение се предписват от специалист. Замяна на лекарството или предсрочно прекратяване на приема му е възможно само след преразглеждане. Забранено е независимото използване на фармацевтични продукти!

Физикална терапия

Активен начин на живот помага за възстановяване на подвижността на вътрешните органи. Бягане, плуване, ходене, конна езда, упражнения за смяна на корема ще върнат червата обратно към нормалното.

За необичайни физически дейности за вас, първо се консултирайте със специалист по физиотерапия!

Набор от упражнения за подобряване на подвижността:

  1. от легнало положение (възможно е веднага след събуждане да лежите в леглото. Важно е повърхността да не е твърде мека!) да повдигнете тялото;
  2. да лежите на гърба си, вдигнете колене, огънати под ъгъл от 90 градуса, и изпълнете упражнението „колоездене“;
  3. останете в същото положение, притиснете свитите си колене с ръце и ги дръпнете до гърдите си;
  4. по-ниски извити крака към краката и повдигане на таза;
  5. в положение на колене, с акцент върху дланта, последователно издърпвайте краката назад;
  6. от положение на колене с акцент върху лактите, редуващи се на дясното и лявото задни части;
  7. от изправено положение, бавни клякания с отвличане на таза;
  8. скачане с въже или без него (при липса на патология на тазовите органи).

За да се намали движението на червата, трябва да се избягват коремни упражнения. В този случай е подходящо разтягане.

Дневният коремен масаж също стимулира работата на храносмилателния тракт.

Благоприятен ефект върху тялото и душ или душ с студена вода, последвано от интензивно триене с кърпа.

Съвети за хранене

Необходимо и ефективно лечение на заболяването е да се следва диета, основана на включването в растителните влакна на растителните влакна и намаляването на консумацията на висококалорични въглехидратни храни.

Основни правила за нарушена функция:

  • по-добре е да се яде повече от 3 пъти на ден (4-5) на малки порции. Храната трябва да се дъвче напълно;
  • Пийте достатъчно течност (в размер на 30 мл на 1 кг тегло при отсъствие на бъбречни проблеми). Влезте в навика да пиете чаша вода на стайна температура сутрин: този метод ще помогне на червата да работят;
  • изключват от менюто храни, богати на прости въглехидрати (сладкиши, особено шоколад, брашно, бързо хранене), нишесте (картофи, ориз, грис), както и дразнещи лигавици (газирани напитки, мазни и пържени храни, кисели краставички, пушени меса, консервирани храни, кисели краставички плодове);
  • използвайте внимание, използвайте масло, варени яйца, бобови растения, които увеличават образуването на газ;
  • трябва да ограничи приема на силен чай и кафе, топли напитки;
  • за повишаване на подвижността са показани пресни зеленчуци (зеле, моркови, цвекло) и плодове (зелени ябълки, кайсии, сливи), трици, зърнени храни, ленено семе, овесени ядки и елда, зеленчуци, плодове.
  • за готвене се използват растителни масла (за предпочитане студено пресовани): маслини, ленено семе;
  • полезни пресни сокове (особено моркови, зеле и цвекло, както и зърна), компоти, млечни продукти, сушени плодове;
  • Ако е възможно, яжте повече морски дарове, морски водорасли.

Списък на препоръчаните продукти за повишена перисталтика:

  • Пюрирани супи;
  • зърнени храни от ечемик, ориз, примамка;
  • ястия от нискомаслени сортове месо, яйца;
  • зеленчуково пюре;
  • плетене на плодове и плодове (дюля, круша, черешова череша, черна арония).

От цигари и алкохол ще трябва да откаже във всеки случай.

Традиционна медицина

Нетрадиционните методи могат ефективно да допълнят основното лечение: да почистят шлаката черва, да възстановят неговата двигателна функция, да стимулират зарастването на увредените тъкани и да се отърват от болестотворните бактерии.

Преди да използвате народни средства, консултирайте се със специалист!

Рецепти срещу запек:

  • трици, фибри, които могат да се консумират отделно или да се прибавят към различни ястия (салати, супи, зърнени храни, целули) 1-2 супени лъжици на ден;
  • Салата от цвекло с сини сливи или чесън;
  • смес от сушени сливи и сушени кайсии. 400 грама сушени плодове без камъни се завъртат в месомелачка, като се добавят 2 супени лъжици. тинктури от прополис, сена листа (1 опаковка) и 200 мл пресен, не захаросан мед. Всички съставки трябва да бъдат напълно смесени. Вземете 2 ч.л. през нощта, питейна вода при стайна температура;
  • Отвара от пиене на зърнастец, вместо чай;
  • смачкани семена на псилиум: 1 ч. л. преди хранене.

Превенция на заболяванията

Всяко заболяване е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение. Ето защо, прилагането на следните препоръки ще бъде значителен принос за здравето на червата ви:

  • следвайте основите на балансираната диета: диетата трябва да бъде разнообразна, включително растителни влакна и протеини. Не допускайте преяждане, прекомерна употреба на сладкиши, брашно, пушени, солени и мазни ястия;
  • поддържайте тялото си в добра форма: правете сутрешните си упражнения, разходка на чист въздух, каране на велосипед и ски, плуване в открити езера или басейн;
  • спазват режима на работа и почивка: спят 7-9 часа, избягват психологическото пренапрежение и негативните емоции;
  • Посетете вашия гастроентеролог редовно (1-2 пъти годишно) за рутинни прегледи и своевременно откриване на аномалии в стомашно-чревния тракт.

Внимателното отношение към тялото ви ще ви помогне да избегнете много неприятности. Благослови те!

Отслабване на чревната перисталтика какво е това

Храносмилателната система е един от най-важните механизми в човешкия живот. С възрастта, стомашно-чревния тракт губи способностите си, което причинява проблеми. Следователно, всеки трябва да знае защо е необходима чревна перисталтика и как да я оправя?

Концепцията за чревна перисталтика

Какво е чревна перисталтика, малцина знаят. С тази концепция се разбират чревни контракции с вълнообразна природа, които позволяват на храната да премине по протежение на чревния канал и да се образува във фекални маси. При правилни контракции се наблюдават нормални храносмилателни процеси. При координирана работа всички микроелементи трябва да останат в тялото, а всичко останало да върви заедно с изпражненията по време на изпразването на чревната кухина.

Ще разберем какво представлява чревната перисталтика и как да предотвратим проблемите с нея. За здравословната работа на чревния тракт е необходимо да се следи храненето и физическата активност. Ако не се спазват две правила и има вредни навици, способността за работа на човек се намалява, той става муден и раздразнителен.

Перисталтиката започва да се появява, когато стомахът се пълни с храна. Обикновено дуоденумът се намалява до десет до дванадесет пъти в минута, дебелото черво девет пъти в минута, дебелото черво и ректума три пъти в минута. Ако има проблеми с чревната подвижност, пациентът се оплаква от запек или диария.

Причини за нарушения на перисталтиката

Нарушаването на чревната подвижност може да настъпи във всяка възраст.

Причините за неблагоприятния процес са:

  • постоянни стресови ситуации и претоварване на нервната система;
  • лошо хранене под формата на гладуване, преяждане, отказ да се яде, консумация на тежки и вредни храни;
  • липса на физическа активност;
  • продължително използване на анестетици;
  • появата на редовна дисбиоза;
  • инфекция на чревния канал;
  • появата на туморни образувания;
  • наличието на вредни навици;
  • откриване на хелминтна инфекция;
  • психични разстройства;
  • заболявания на ендокринната система.

В някои случаи предвестниците на нарушения на чревната подвижност са появата на различни заболявания, които засягат пряката работа на храносмилателния канал.

В детството причините могат да бъдат:

  • генетична предразположеност;
  • редовен опит;
  • неправилна диета или отбиване;
  • прием на малко количество вода.

Често лекарите съветват децата да масажират и да им осигурят режим на пиене. В детството храносмилателната функция се възстановява много по-бързо, отколкото при възрастните.

При по-възрастните хора причините са в ниска физическа активност. Те предпочитат да бъдат повече в легнало или седнало положение, което води до запек. Също така, чревната подвижност може да бъде нарушена в резултат на предишна хирургична намеса. На тази възраст пациентите са много по-трудно да издържат на всички процедури и тялото се възстановява няколко пъти по-дълго.

Перисталтиката на чревния канал се наблюдава на етапа на бременността. През първия триместър проблемът възниква поради промени в хормоналните нива. Поради достатъчно производство на прогестерон се наблюдава продължителен запек. Започвайки от второто тримесечие, плодовете активно растат. Увеличената матка всеки път все повече изстисква вътрешните органи, включително и на чревния тракт.

Симптоми на нарушения на чревната подвижност

Лошата перисталтика не позволява на човека да живее напълно. Той постоянно е измъчван от дискомфорт.

Основните симптоми на развитието на проблема могат да бъдат приписани:

  1. повишена коремна болка;
  2. случайни спазми;
  3. метеоризъм и подуване на корема;
  4. нарушение на стола под формата на диария или запек;
  5. наддаване или загуба на тегло;
  6. влошаване на общото състояние;
  7. развитие на симптоми на интоксикация.

В детска възраст симптомите на дисфункция на чревната подвижност са както следва:

  • раздразнителност и нервност;
  • неспокоен сън;
  • неразумен плач.

Ако имате такива неприятни симптоми, трябва да се свържете със специалист възможно най-скоро.

Повишена чревна перисталтика

Перисталтиката може да има различен характер: да бъде отслабена или подсилена. Но и в двата случая това води до развитие на неблагоприятни ефекти.

Повишената подвижност на червата се характеризира със симптоми като редовна диария до осем пъти на ден. В същото време човек губи много вода, соли и микроорганизми, което води до директна дехидратация.

Честите причини са:

  • появата на онкологични заболявания;
  • чревна инфекция;
  • заболявания на чревния канал на остър и хроничен характер;
  • дисбиоза.

Повишената чревна подвижност може да действа като защитна функция, когато е изложена на деструктивен характер. За всичко това, пациентът се оплаква от газ и газове.

Преди да започнете лечение, първо трябва да разпознаете причините.

Диагностика на червата

Когато се появят първите симптоми, пациентът трябва да посети специалист възможно най-скоро. Лекарят изслушва оплаквания и палпиране на корема. Въз основа на данните след палпация вече е планирано изследване. Това включва:

  • доставка на фекалии за анализ;
  • кръводаряване за общ анализ;
  • Рентгеново изследване с контрастно средство;
  • извършване на колоноскопия и ендоскопия;
  • ултразвукова диагностика;
  • биопсия за хистологично изследване.

За всички прегледи отнема от седем до четиринадесет дни. Ако се открие патологичен процес в организма и се установи причината за развитието, на пациента се предписват медицински мерки.

Лечение на нарушения на чревната подвижност

Как да коригираме чревната подвижност? Този въпрос интересува много пациенти. Лечението на нарушена храносмилателна система е интегриран подход. На пациента се предписват медикаменти, правилно хранене и се препоръчва да се изпълняват гимнастически упражнения. Добри резултати показват лечение народни средства.

Медикаментозна терапия

Как да се засили чревната перисталтика? В днешно време фармакологичните компании предлагат голям списък от лекарства. Но те трябва да се приемат само след препоръка на лекар.

Ако пациентът има слаба чревна подвижност, тогава той се освобождава:

  • лаксативи, които засягат целия чревен канал. Те включват английска сол и сол на Глаубер. Тези средства са най-силните и мощни. Резултатът може да се види за един час;
  • лаксативи, които засягат тънките черва. Те включват рициново масло. Използването му осигурява движението на съдържанието в чревния канал и ефектът се проявява след два до три часа;
  • лаксативи, които засягат дебелото черво. Те са от растителен и синтетичен произход. Те включват глицеринови супозитории, капки на базата на билкови екстракти, гуталакс или фенолфталеин.

За подобряване на чревната подвижност могат да се предписват лекарства от невролептици, транквиланти и антидепресанти. Те засягат нервната система и подобряват психологичното състояние на пациента.

диета

Как да възстановим чревната перисталтика? В повечето случаи на пациентите се помага следвайки неусложнена диета.

Можете да изберете продукти, които подобряват чревната подвижност, под формата на:

  • студени напитки под формата на плодове и плодови сокове, компоти, квас, вино;
  • пресни млечни продукти;
  • сладолед;
  • зеленчуци с високо съдържание на фибри под формата на зеле, репички, цвекло, моркови;
  • плодове. Те включват дини, пъпеши, кисели ябълки, кайсии и сливи, Райска ябълка;
  • сушени плодове. Те включват стафиди, сушени кайсии, смокини, сливи;
  • овесена каша, елда и ечемична каша;
  • Зеленчуци и орех.

Ако храносмилателния канал не работи, тогава се предписват растителни масла от маслини, сусам и ленено семе като продукти, които стимулират чревната перисталтика.

Лечението, което подобрява двигателната функция, трябва да е насочено към консумация на големи количества пресни зеленчуци. Не е необходимо да се допускат големи паузи между храненията. Един чудесен вариант е пет хранения на ден.

За да се намали двигателната функция на чревния тракт, трябва да включите в диетата под формата на:

  • горещ чай, кафе и какао;
  • червено вино;
  • бял хляб;
  • шоколад;
  • Бери желе;
  • ечемик, ориз и грис;
  • супи на земята и картофено пюре;
  • ястия с месо;
  • яйца и масло.

Когато чревният канал работи по-интензивно, по-добре е да се пие мляко вместо кефир

Традиционни методи на лечение

Как да се засили чревната перисталтика? За да се подобри работата на храносмилателния канал, можете да се възползвате от традиционните методи.

Има няколко ефективни рецепти.

    Първият начин. Лаксативна смес

За да го приготвите, трябва да вземете една лъжица зърна от пшеница, две ябълки, две супени лъжици овесени ядки, мед, ядки и лимон. Всички съставки са смлени и смесени заедно. След това добавете лъжица вода и лимонов сок. Всичко е добре смесено.

Готовият продукт трябва да се използва няколко пъти на ден за една или две лъжици.
Вторият начин. Смесва се на базата на сушени плодове.

За производството на лекарства трябва да се вземат четиристотин грама сушени сини сливи и сушени кайсии без камъни. Съставките се прекарват през месомелачка, след което се добавят две лъжици прополис, пакет от сена трева и двеста милилитра мед.

Всички компоненти се смесват добре. Готови лекарства трябва да се вземат две лъжици преди нощната почивка. В същото време пийте много течност.

Гимнастика за корема

Такива спортове като тенис, плуване, джогинг и конна езда са подходящи за нормализиране на работата на храносмилателния канал. У дома можете да изпълнявате някои упражнения.

Пациентът трябва да легне на гърба си и да вдигне краката нагоре. Необходимо е да се извършват движения, като на велосипед се произвежда само тонусът на мускулните структури на пресата. Това ще повиши притока на кръв в тазовите органи.
Второто упражнение.

Пациентът трябва да заеме легнало положение и да притисне сгънатите в коленете крака и след това да ги притисне здраво в стомаха. В тази позиция трябва да останете за няколко секунди.
Третото упражнение.

Нуждаете се от ежедневна преса. Най-добре е да тренирате сутрин след сън, без да ставате от леглото. Достатъчно е да извършите люлка от десет до двадесет пъти.

Всички терапевтични мерки за подобряване на перисталтиката трябва да се извършват под наблюдението на лекар. Гимнастика и диета е по-добре да се следват постоянно, но периодично трябва да се извърши почистване на чревния канал.

Перисталтиката е обвиващо и свиващо, вълнообразно свиване на органи под формата на тръба (куха): стомаха, червата, хранопровода и уретерите. Под влияние на такива редукции съдържанието (храносмилателни бучки, изпражнения) на органи се движи към изходните отвори. Първо, състоянието на храносмилателния тракт зависи от чревната подвижност. Ако тя е нарушена (това състояние се нарича дискинезия), неприятностите започват. Отказът в функционирането на червата води до намаляване на имунитета, влошаване на качеството на живот, развитие на болести и патологии в други органи. По-долу разглеждаме какво е това - чревната перисталтика, как да я поддържаме нормална и какво да направим, за да възстановим тази функция в случай на отслабване.

Чревна перисталтика: какво е това?

Чревна перисталтика: какво е това

Моторната функция на всички части на червата или перисталтиката е вълнообразно свиване на стените на органите в момента, в което съдържанието се премества към ануса. По друг начин, перисталтиката се нарича още "свиване на храната", защото осигурява точно правилния храносмилателен процес, абсорбция и абсорбция на необходимите и благоприятно въздействащи вещества и изхода на несмилаеми и ненужни за тялото.

Чревната перисталтика е отговорна за целия процес на храносмилане.

Перисталтиката в червата позволява на храната да се движи от горните части надолу. Това става с помощта на гладките мускули на тялото, което се намира в стените му в два слоя. Първият слой има надлъжни мускули, а вторият - перпендикулярно, а координираните им вълнообразни движения са "контракции на храната". За всяка част от червата тези разфасовки имат особености.

Тънките черва са снабдени с мускули, които работят при свиване при различни скорости: много бързо, бързо, бавно и много бавно. В същото време няколко вида такива намаления се стартират наведнъж, в зависимост от състоянието на тялото, времето на деня, характеристиките на преминаващата храна.

Принцип на чревната подвижност

Дебелото черво се отличава с много бавна перисталтика, но веднъж или три пъти на ден (това се случва веднъж на всеки два или три дни, тя е индивидуална) за известно време има контракции с голяма сила, които изтласкват съдържанието в ануса. Именно в този момент човек усеща желанието за дефекация. Тези ускорени „вълни“ се появяват в момента, когато стомахът е напълно запълнен с храна и са необходими като сигнал за човек да посети тоалетната и да направи място.

Медицината измерва и идентифицира нормите на перисталтичните контракции при здрав човек. Разгледайте тази информация под формата на таблица.

Таблица 1. Норми на перисталтиката

Компресирането на чревните стени в нормалните граници позволява процесът на храносмилане да се осъществи в подходящия период от време, така че всички полезни вещества да могат да се абсорбират. Ако, поради редица причини, тези норми са се отклонили, тогава се развива нарушение на подвижността. В тази ситуация преминаването на храна през стомашно-чревния тракт се инхибира или, напротив, се ускорява, така че абсорбцията на полезни вещества става невъзможна. Натрупаната храна става източник на бактерии и токсини, паразити и патогенни микроби се чувстват и възпроизвеждат забележително добре в тази маса.

Натрупаната храна става източник на бактерии и токсини.

Ако нарушение не се коригира на този етап, сериозни проблеми със сигурност ще започнат - възпалителни и патологични процеси, нарушения на дефекацията, образуване на тумори, растеж на полипи, поява на язви, пукнатини в храносмилателния тракт. Помислете за причините за нарушения на чревната перисталтика, за да не пропуснете рисковите фактори.

Видео - Как се случва чревната перисталтика

Защо перисталтиката е нарушена в червата?

Отслабването или дори пълното прекратяване на „храносмилателните вълни” може да бъде причинено от един или няколко външни и вътрешни фактора. Те включват:

  1. Генетична предразположеност.
  2. Възрастовият фактор (ранна детска възраст или, напротив, старост).
  3. Небалансирана диета, доминирана от храна с голям брой калории с малко количество порции.
  4. Хиподинамия, заседнал начин на живот.
  5. Стрес, голяма морална умора, депресия.
  6. Булимия, анорексия.
  7. Тумори на злокачествен или доброкачествен генезис.
  8. Заболявания на стомашно-чревния тракт в хронична форма.
  9. Приемане на фармацевтични средства, които инхибират чревната подвижност и други подобни.

Например при възрастни хора перисталтиката се нарушава поради мускулна атрофия, намаляване на общия тонус на тялото, хормонален "провал" и прогресия на множество заболявания. В по-голяма възраст хората често страдат от атоничен запек, който се дължи на лоша GI подвижност, нарушена иннервация на нервните съединения и хипоксия на тъканите на храносмилателните органи.

Лечение на атоничен запек

Също така, запек при хора на всяка възраст може да възникне поради неправилна диета. Някой дава предпочитание на бързо хранене, някой яде "в движение" и суха храна, някой яде малко през деня и яде през нощта на ситост. Съвременните хора консумират много брашно и сладко, като пият тази храна със сода, силен чай, какао, кафе. Червата реагират отрицателно, бучките от храната са лошо смилани, започват да ферментират, гниет. Тези процеси са неизбежни при честото хранене с мастна, нишестена храна.

Неправилната диета - възможна причина за запек.

Токсини и шлаки, токсични вещества влизат в перитонеума, черният дроб и бъбреците получават дозата си отрова. Още на 40-годишна възраст, човек, който не обръща внимание на правилното хранене, има силно увредена черва, образуват се фекални камъни, увреждащи лигавицата по време на движение. Перисталтиката отслабва, което води до стагнация на кръвта в таза, започва хроничен запек, развиват се хемороиди. Често тумори, полипи се добавят към това състояние.

Симптомите на отслабване на чревната перисталтика

Чревна дискинезия (нарушение на "контракции на храната") се проявява с редица различни симптоми. Тялото ще страда и със сигурност ще сигнализира за лошото му здравословно състояние. На какво трябва да обръщате внимание?

Таблица 2. Симптоми на намаляване на чревните контракции

Говорете с Вашия лекар за симптомите и преминете през определени прегледи, за да идентифицирате проблема и да започнете да го поправяте.

Комбинацията от два или повече симптома - причина да посетите гастроентеролог или терапевт

Диагностика на лоша чревна подвижност

Както виждате, симптомите на недостатъчна двигателна функция на червата се диференцират с маса от други патологии на храносмилателния тракт. Ето защо, лекарят не може да се задоволи с устната история и прегледа на пациента. Диагностиката се нуждае от цялостна, задълбочена, състояща се от редица изследвания.

Освен това е важно да се изключат по-сериозни заболявания като колит, гастрит, тумори, полипи, онкология. Ето защо, не трябва да се изненадва, когато в болницата са предписани редица тестове: копрограма, изследвания на кръвта и урината, инструментални изследвания на ректума (иригоскопия, копроскопия), ултразвук на таза и перитонеума. По този начин ще бъде възможно да се определи със сигурност болестта, която измъчва човек и предписва адекватна терапия.

Проведете всички тестове, за да установите точна диагноза.

Имайте предвид, че лечението на недостатъчна чревна перисталтика се случва консервативно, т.е. с помощта на фармацевтични препарати. Също така в процеса на оздравяване задължително се включва коригирането на хранителния план, използването на популярни рецепти и упражнения, адаптирани за неутрализиране на това заболяване. Помислете как това се случва.

Терапия за чревна дискинезия

Като правило, при лечението на чревни перисталтични нарушения се предписват редица лекарства, които допринасят за пробуждането на подвижността, имат стимулиращ ефект, който повишава тонуса на чревните мускули. За да се нормализира тази функция, се предписват лаксативи, които повишават подвижността и причиняват процеса на дефекация да настъпи в точното време. Обикновено тези лекарства се разделят по локализация на действието.

За лекарства, които работят в тънкия участък, може да се отдаде на рициново масло. Той подобрява, омекотява процеса на движение на съдържанието на червата, стимулира подвижността, причинява желание за дефекация, намалява травмата на лигавицата. Действа в продължение на два до три часа и може да причини леки коремни спазми. Лекарствата тип Regulax работят добре върху дебелото черво. Те съдържат растителни съставки, подобряват тонуса на ректума, облекчават атонията, причинени от неправилна диета, стрес. Борба срещу запек. Може да доведе до пристрастяване, затова не се препоръчва за редовна употреба.

За стимулиране често се използва английска сол. Инструментът действа много бързо, добре помага при остър запек - ефектът се постига в рамките на един час. Това е бюджетен инструмент, който може да бъде намерен във всяка аптека. Значителен минус един - вкусът на физиологичен разтвор е неприятен, така че не всеки може да го пие.

Диета за фиксиране на чревни контракции

Здравословна и компетентна диета - важен момент при нарушаване на чревната подвижност. Основното правило - колкото е възможно да се изключат от диетата продукти, които потискат перисталтиката, и да ги замени с тези, които работата на "разфасовки храна" стимулира. Тези две групи включват много продукти, ние разглеждаме този списък на примера на най-често срещаните.

Таблица 3. Как да се хранят за нормализиране на подвижността на червата?

Статистиката показва, че голяма част от населението в развитите страни страда от заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Това е храносмилателната система, която е една от първите, които започват да губят функциите си, което води до развитие на различни патологии и болести. Дори в древни времена лекарите съветват да променят начина на живот и храненето, за да се справят с болестите.

Доброто здраве и ефективността на тялото на всяка възраст зависи от правилното функциониране на червата. Всякакви неуспехи в храносмилателната система незабавно засягат състоянието на човека и се превръщат в предпоставка за отслабване на имунната система и развитието на нежелани патологии. Нека погледнем отблизо какво се случва с тялото в случай на чревна перисталтика (дискинезия), как да се справим с това състояние и да възстановим нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Какво е перисталтика?

Чревната перисталтика е вълнообразно свиване на стените на кухия тубулен орган, което стимулира движението на храносмилателната кухина от горните й секции към изхода. Перисталтиката на храносмилателния тракт играе важна роля в храносмилателния процес, като помага за преместването на усвоената храна от горната част на червата към по-ниската.

В процеса на перисталтични движения участват гладки мускули, разположени в чревните стени в два слоя. В един слой мускулните влакна са разположени надлъжно, а в другия - кръгообразно. Постоянни движения на тези мускули и създаване на перисталтична вълна, честотата на която в различни отдели ще бъде различна.

Така в тънкото черво се размножават няколко вида перисталтични вълни, които се различават по скоростта на преминаване през червата и са много бавни, бавни, бързи и бързи. В този случай няколко перисталтични вълни могат едновременно да преминават по тънките черва.

В дебелото черво храносмилането се движи по-бавно, отколкото в другите части на червата, съответно, и скоростта на перисталтичната вълна ще бъде по-малка. Но няколко пъти на ден в червата има силни нарязвания, които изтласкват съдържанието му към ануса.

Перисталтичните движения в дебелото черво възникват под действието на рефлекс, след като храната напълни стомаха. Обикновено честотата на перисталтичните вълни е: в дванадесетопръстника - 10-12 контракции в минута, в тънките черва -9-12, в дебелото черво - 3-4 или 6-12, в ректума - около 3.

Ако нарушена чревната подвижност, абсорбцията на полезни вещества се забавя, преминаването на храната се влошава и процесът на екскреция на отпадъчни продукти става труден. В резултат на това всичко, което се натрупва и не се усвоява в храносмилателната система, се превръща в източник на токсини и е отлична хранителна среда за възпроизвеждане на различни бактерии - паразити.

Това състояние причинява развитието на много заболявания на стомашно-чревния тракт, които се проявяват като анормални изпражнения (запек, диария), възпалителни процеси, образуване на язви и полипи. За да се предотвратят такива неприятни последствия, е необходимо да се знае за рисковите фактори, които стават причина за чревни нарушения.

Причини, водещи до нарушена перисталтика

Слабата чревна подвижност може да бъде причинена от редица провокиращи фактори:

  • Небалансирана диета с преобладаване в диетата на висококалорична храна с малък обем
  • Хронично заболявания на червата и вътрешните органи (черен дроб, панкреас, жлъчен мехур)
  • Доброкачествени и злокачествени чревни тумори
  • Абдоминална хирургия
  • Липса на активен начин на живот (хиподинамия)
  • Възрастен фактор
  • Генетична предразположеност
  • Нарушения на централната нервна система, продължителен стрес
  • Лекарства за чревна моторика

Грешките в храненето са основната причина за запек. Много от тях са свикнали да задоволяват глада си с бързи закуски, предпочитайки пълноправен сандвич с колбаси или продукти за бързо хранене в комбинация с газирани напитки или силно кафе. В резултат на консумацията на брашно и нишестени храни, съдържащи излишната мазнина и захар, процесът на ферментация и гниене започва в червата.

Чрез стените на дебелото черво в коремната кухина проникват токсични вещества, които отровят околните органи (черен дроб, бъбреци). Вече на 40-годишна възраст, червата са силно запушени, така наречените фекални камъни започват да се образуват, преминавайки през храносмилателния тракт, причинявайки увреждане на лигавицата му. Липсата на перисталтика води до постоянен запек, застой на кръвта в тазовите органи, развитие на хемороиди, образуване на полипи и тумори.

За нормалното функциониране на червата и жизнената активност на полезните микроорганизми са необходими слабо кисела среда и достатъчно количество фибри, които могат да бъдат получени чрез консумация на зеленчуци, плодове, зърнени храни и ферментирали млечни продукти.

Правилното функциониране на червата зависи до голяма степен от начина на живот. Началото на много заболявания на храносмилателния тракт провокира заседналата работа, липсата на движение и адекватното физическо натоварване. За да се засили чревната подвижност, е необходимо да се провежда набор от ежедневни упражнения, включващи утринни упражнения и загряване на работното място. Големите ползи ще донесат дълги разходки на чист въздух.

В напреднала възраст, нарушенията на чревната подвижност са причинени от прогресирането на съпътстващи заболявания, хормонални причини, мускулна атрофия и намаляване на мускулния тонус. В напреднала възраст преобладава запек с атоничен тип, чието развитие е свързано с нарушение на инервацията на ганглиите, отговорни за подвижността на стомашно-чревния тракт и свързаната с възрастта хипоксия на тъканите.

Нарушения на чревната подвижност (дискинезия) се проявяват с различни симптоми:

  • Чести коремни болки с различна локализация. Интензивността на синдрома на болката може да варира от лек дискомфорт до остри спазми и увеличаване или намаляване в зависимост от времето на деня. Например, болките изчезват след изпразване на изпражненията или газовете, те могат да отшумят следобед и изчезват напълно по време на сън, след това да се възобновят по време на закуска, след като се вземат напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай). Болката може да се влоши от емоционални сътресения и стрес.
  • Метеоризъм, подуване на корема. Увеличеното образуване на газ често съпътства процеса на смилане на храната.
  • Нарушения на стола. Характеризира се с постоянен запек, който може да бъде заменен от диария. С течение на времето запекът става хроничен, а движението на червата може да се постигне само с лаксативи или почистващи клизми.
  • Повишаване на теглото Много пациенти, тъй като нарушават процеса на храносмилане и усвояват храната, започват да получават излишни килограми.
  • Деградация на общото състояние, слабост, раздразнителност, безсъние.
  • Увеличаването на симптомите на интоксикация на организма, развитието на алергични реакции, кожни лезии (акне, обрив, пустули).

Ако се появят такива нежелани симптоми, трябва да побързате да отидете на лекар за диагностика и своевременно лечение на патологичното състояние на червата.

диагностика

Трудно е да се диагностицират нарушения на чревната подвижност единствено въз основа на оплаквания от страна на пациента, тъй като симптомите на дискинезията са подобни на клиничната картина на много заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарят трябва да изключи такива чревни патологии като колит, дивертикула, ректален и дебелоиден полип и тумори.

За тази цел се извършва комплекс от изследвания, включващи скатология, фекална окултна кръв и дисбактериоза, и хардуерни изследвания (ендоскопия и иригоскопия). Важен метод за изследване е колоноскопия с биопсия (вземане на проби от тъкан за хистологично изследване). Диагностичните мерки ще изяснят причината за неизправността на храносмилателния тракт и ще ви помогнат да разберете как да възстановите чревната подвижност.

Подобряване и повишаване на чревната подвижност

Лечението на чревната перисталтика включва интегриран подход, който включва предписване на лекарства, регулиране на храненето и извършване на специални упражнения. Един добър резултат се дава от използването на традиционната медицина: отвари и инфузии от лечебни билки, приготвянето на смеси, които усилват перисталтиката.

Лечение с лекарства:

При лечението на нарушения на чревната перисталтика успешно се използват лекарства със стимулиращ ефект, повишаващи се подвижността и повишаващи тонуса на чревните мускули (прозерин, ацеклидин и вазопресин). Всички назначения трябва да се правят от лекар и лекарството трябва да се прилага под негово наблюдение.

За повишаване на контрактилната функция на червата се използват лаксативи. С тяхна помощ се ускорява движението на червата чрез повишаване на неговата подвижност. В момента има голям брой различни лаксативи, тяхната употреба ще се дължи на необходимостта да се засегнат тези или други части на червата. Всички слабителни лекарства могат да бъдат разделени на няколко основни групи:

  1. Лаксативи, действащи върху цялото черво. Това е английската и глауберовата сол, те се считат за най-мощните и бързодействащи средства. Когато се приемат, осмотичното налягане се повишава в чревния лумен, което предотвратява абсорбцията на течната част на химуса и води до повишена подвижност. Ефектът след приемането се проявява след 1-2 часа и насърчава бързото изпразване при остър запек.
  2. Лаксативи, действащи върху тънките черва. Тези инструменти включват рициново масло. Неговото приемане улеснява промотирането на съдържанието през червата, повишава неговата подвижност и ускорява процеса на изпразване. Ефектът след приемане на лаксатив идва в рамките на 2-6 часа и може да бъде придружен от умерена спастична коремна болка.
  3. Лаксативи, засягащи дебелото черво. Такива лекарства могат да бъдат билкови и синтетични. Билковите препарати се основават на лечебни билки и растения: корени от ревен, зърнастец, женско биле, листа от сена и се предлагат под формата на прахове, тинктури, сухи екстракти, свещи или капки. Тяхното действие се проявява в усилването на тона на дебелото черво и възстановяването на акта на дефекация. Такава модерна подготовка, като Regulax съдържа листа и плодове на сена, пюре от сливи и смокини, парафин, кафиол. Тя се понася добре и се използва при чревна атония, причинена от стрес, физическа неактивност и нездравословна диета.

Синтетичните лекарства включват фенолфталеин, бисакодил, гутталакс. Тези средства са на разположение под формата на таблетки, ректални свещички, капки. Под тяхното действие се увеличава чревната подвижност, те ефективно помагат при запек и чревна атония, която се развива след операцията. Но за тези средства може да бъде пристрастяване, и тяхното приемане е придружено от алергични реакции и чревни колики.

Курсът на терапия може да включва лекарства, които нормализират работата на централната нервна система, подобряват психологичното състояние и помагат в борбата със стреса - невролептици, транквиланти и антидепресанти.

Правилното хранене за подобряване на чревната подвижност

От голямо значение при лечението на нарушена чревна подвижност е регулирането на храненето. Това ще позволи да се установи нормалното функциониране на храносмилателната система и да се почистят червата от токсините. Всички храни, тъй като те засягат чревната подвижност, могат да бъдат разделени на две големи групи:

Намаляване на перисталтиката

  • Топли напитки (чай, кафе, какао)
  • Червени гроздови вина
  • Бял пресен хляб, сладкиши (бисквити, кифли, торти, сладкиши, кексове)
  • шоколад
  • Бери желе на картофено нишесте
  • Каши (ечемик, ориз, грис), оризови бульони
  • Всички пюре от пюре, зеленчуково пюре
  • Месни ястия, яйца, масло
  • Плодове: круша, дюля и задушени плодове
  • Плодове: черна арония, черешова череша

Допринасяне за повишена чревна подвижност:

  • Студени напитки: плодови сокове и компоти, квас, бели гроздови вина, минерални води
  • Пресни млечни продукти: кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко
  • Сладолед (за предпочитане плод)
  • Зеленчуци с високо съдържание на фибри: зеле (пресни и ферментирали), репички, ряпа, репички, моркови, цвекло. Дините, пъпешите, краставиците, доматите, бобовите растения, лукът имат добър почистващ ефект.
  • Плодове и плодове: кисели ябълки, кайсии, сливи, зрял Рай. От горски плодове - грозде, цариградско грозде, ягоди, боровинки, малини
  • Сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сини сливи
  • Каши: овесена каша, елда, ечемик
  • Растителни масла: слънчоглед, царевица, маслина, ленено семе
  • Пшенични трици, хляб от трици
  • Морска храст, морски дарове
  • Зелените, ядките

Зеленчуците са най-добре консумирани сурови. Тяхното съотношение към термично обработената храна трябва да бъде 3: 1. Добър ефект за повишаване на чревната подвижност е използването на прясно изцедени сокове: морков, зеле, цвекло и използването на салати от тези зеленчуци, подправени с растително масло.

Опитайте се да не допускате големи паузи между храненията, а най-добрият вариант е 5-6 хранения на ден на малки порции. С особено внимание трябва да следите ежедневната диета и да изключвате от менюто пържени и мазни ястия, пушени меса, консерви, брашно, сладкиши, сладкиши.

Трябва да ядете повече зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сурови зеленчуци и плодове, да правите ежедневни салати с добавка на растително масло. Използването на кисело-млечни напитки дава добър ефект, чаша кефир за нощта е особено полезна.

Сутрин, преди закуска, трябва да изпиете чаша вода, това ще повиши чревната подвижност и ще улесни изпразването му. Следвайте режима на пиене, трябва да пиете най-малко 1,5 литра течност на ден.

Лечение на народни средства

За да възстановите чревната перисталтика, можете да използвате доказани популярни рецепти.

  1. Лаксативна смес За неговото приготвяне ще са необходими: една супена лъжица от покълнали зърна от пшеница, две ябълки, две супени лъжици овесени ядки, една супена лъжица мед и нарязани ядки, ½ лимон. Ябълките трябва да бъдат настъргани на груби ренде и да се комбинират с другите компоненти, да се добавят две супени лъжици топла вода и сок от половин лимон. Сместа се смесва старателно и се взема през целия ден без ограничения.
  2. Смес от сушени плодове. Ще ви трябват 400гр сушени сини сливи и сушени кайсии без камъни. Сушени плодове се прекарват през месомелачка и към тях се прибавят две супени лъжици прополис, пакет от лечебни растения сена и 200 мл течен натурален мед. Сместа се разбърква добре и се вземат две чаени лъжички през нощта, измити с топла вода.
  3. Бульон зърнастец. Една супена лъжица кора от зърнастец се вари с 500 мл вряща вода, влива се и се пие като чай.
  4. Семена на банани. В червата, семената на това растение се подуват, спомагат за образуването на фекални маси и лесно изпразване. Семената на хлебните животни трябва да бъдат смачкани в мелница за кафе и да се вземат преди хранене с една чаена лъжичка.
  5. Пшенични трици. Вземете 1-2 супени лъжици с вода. Те допринасят за образуването на достатъчно количество фекални маси и ефективно почистват червата.

Като меки лаксативи се препоръчва да се пият плодови бульони, пресни сокове, кисели кисели краставички, редки сокове, чай с добавка на сушени ябълки и череши.

Във връзка с тези мерки не трябва да се забравя за физическата активност. Опитайте се да се движите повече, да правите дълги разходки на чист въздух. Участвайте в активни спортове, бягайте, плувайте, тренирайте.

Комплексни упражнения за възстановяване на перисталтиката

Нормализирането на перисталтиката ще се насърчава от спортове като джогинг, конна езда, плуване и тенис. Ежедневен масаж на корема, студена вода и набор от упражнения, които могат да бъдат изпълнени у дома, ще ви помогнат. Тези упражнения ще помогнат за укрепване на коремните мускули и за повишаване на чревната подвижност:

  1. Упражнението се извършва от позицията на "легнало положение". Краката повдигат и извършват движения като при каране на колело. В същото време коремните мускули се тонизират и се увеличава притока на кръв в тазовата област.
  2. От изходно положение „легнало на гърба” те сгъват краката си на колене и ги притискат здраво в стомаха, оставайки в това положение за няколко секунди. Това упражнение стимулира червата и насърчава отделянето на газове.
  3. Вземете начална позиция "на колене". Краката се подравняват и издърпват, обръщайки се в гърба. Упражнението укрепва мускулите и елиминира застоя в тазовите органи.
  4. Вземете началната позиция "коленичил" с акцент върху лактите и дланите, спусната глава. Алтернативно, клякам на задните части, първо падане на лявата страна, след това надясно. Упражнението допринася за възстановяването на перисталтиката и изхвърлянето на газове.
  5. Изтегляне на пресата. Това упражнение може да се извърши сутрин, без да става от леглото и бавно повдига горната част на торса от 10 до 20 пъти.
  6. Клекове. Те се изпълняват най-добре на последния етап от зареждането и се опитват да правят всяко клекване възможно най-бавно.
  7. Скачане на място. Активното скачане ще помогне за стимулиране на червата. Можете да използвате скок за скачане.

Комплексът от терапевтични мерки трябва да назначи лекар. Задачата на пациента включва стриктно спазване на препоръките, корекция на храненето и повишаване на двигателната активност. Това ще възстанови нормалните функции на червата и ще осигури пълно възстановяване.