Какъв е човешкият пулс по възраст?

Пулс, или, с други думи, сърдечен ритъм, е най-важният показател за човешкото здраве. Получените числа при измерването са от голямо значение за диагностицирането на различни заболявания. Тези индикатори обаче могат да се променят под въздействието на много фактори, така че е необходимо да се знае степента на пулса на човек по възраст, за да не пропуснете началото на патологията.

Какво е пулс?

Честотата на сърдечната честота е трептене на стените на кръвоносните съдове по време на свиване на сърцето и кръвта, движеща се през тях. В същото време измерената стойност сигнализира работата на сърдечно-съдовата система. По броя на ударите в минута, силата на пулса и другите му параметри е възможно да се оцени еластичността на съдовете, активността на сърдечния мускул. Заедно с индексите на кръвното налягане (BP) тези цифри дават пълна картина на състоянието на човешкото тяло.

Честотата на сърдечната честота в мъжката и женската популация е малко по-различна. Идеалните стойности рядко се фиксират. Здравият човек е в движение през повечето време, преживява физическо натоварване, следователно индикаторите варират нагоре или надолу.

При определяне на пулса и сравняването му с таблични норми трябва да се помни, че всеки организъм има свои индивидуални характеристики. В резултат на това, дори и в спокойно състояние, индикаторите могат да се различават от оптималните. Ако в същото време пациентът се чувства нормален, няма неприятни симптоми, то такива аномалии не се считат за патологични.

Когато нормален пулс е отхвърлен при възрастен, причината за промените се определя. Независимите нарушения на сърдечния ритъм са доста редки, най-често те са резултат от заболяване. Различават се следните отклонения:

  • бърз пулс, над 100 удара в минута (тахикардия);
  • бавно сърцебиене, по-малко от 60 удара в минута (брадикардия).

Важно: След 40 години е необходимо да посетите кардиолог най-малко веднъж годишно и да се подложите на задълбочен преглед. Много патологии на сърдечно-съдовата система са асимптоматични и тяхната ранна диагноза ще помогне да се избегне развитието на усложнения.

Пулс: влиянието на различни фактори

Промяната в сърдечната честота настъпва под влияние на външни и вътрешни фактори. Възраст, пол, физически и психо-емоционален стрес, температура на въздуха, телесна температура и много други могат да повлияят на броя на сърдечните удари в минута.

възраст

Пулс в покой или през нощта по време на сън, в зависимост от възрастта на човека е значително различен. При новородените сърдечната честота е най-висока - над 130 удара / мин. Това се обяснява с факта, че сърцето е малко по размер и трябва да се намалява по-често, за да се подхранва цялото тяло с кръв.

Докато узряват, сърдечният ритъм става много по-рядко срещан и до 18-годишна възраст индикаторите за сърдечна честота обикновено са 60-90 удара / мин. Такава честота с малки колебания остава в продължение на много години. Наблюдаваните промени при възрастните хора зависят не само от възрастта, но и от наличието на съществуващи заболявания.

Сърдечният ритъм на покой в ​​женската половина от населението е с 8-10 удара по-висок, отколкото при мъжете. Тези различия се дължат и на малкия обем на сърцето, по-малко вентилация на белите дробове и кръвния обем. При жените спортисти пулсът може да бъде същият като при мъжете, които не се занимават със спорт.

Физическа подготовка

Редовният атлетичен стрес допринася за увеличаване на обема на сърцето, както и за подобряване на сърдечно-съдовата система. Пулс при хора, занимаващи се със спорт, по-малко от необучени пациенти. По-изразено намаление на сърдечната честота се регистрира по време на упражненията за издръжливост (колоездене, каране на ски, бягане на дълги разстояния). Видовете сила на обучение също допринасят за намаляване на пулса, но в по-малка степен.

бременност

При бременни жени леко повишаване на сърдечната честота не е патология, освен ако не е свързано с други нарушения.

Телесна температура

Има пряка връзка между телесната температура и сърдечната честота. Повишаването на температурата с една степен допринася за увеличаване на сърдечната честота с около 10 удара / мин. Това ускорение се дължи на способността на тялото да терморегулира. Сърцебиенето му помага да отделя топлина по-бързо през белите дробове и кожата.

Температура на въздуха

При други нормални условия пулсът в тихо състояние може да се увеличи с повишаване на температурата на околната среда. Показателите за +18 - + 22 ° С се считат за оптимални за човек. Когато температурата се повиши над 29 ° C, сърдечната честота в покой се повишава. Необходимо е тялото да нормализира телесната температура.

Психичен и емоционален стрес

Най-ниският пулс се наблюдава при човек сутрин, веднага след сън. Освен това, през деня, в зависимост от интензивността на умствената дейност или емоционалния стрес, честотата, с която работи сърцето, може да се увеличи или намали. В резултат на това вечерта сърдечният ритъм става по-висок от сутринта.

Ако разликата между показателите в сутрешните и вечерните часове не надвишава 7 удара в минута, дневният умствен и емоционален товар се счита за малък. Отклоненията от 8–15 удара в минута показват средно натоварване, а разликата от повече от 15 показва високи натоварвания.

болест

Различни патологични състояния на човешкото тяло могат да повлияят на сърдечната честота. Бактерии, вируси, техните метаболитни продукти и различни токсини ежедневно силно засягат тялото, което води до увеличаване на сърдечната честота. Най-често се наблюдават аномалии при следните заболявания:

  • анемия;
  • сърдечно заболяване;
  • увреждане на мозъка;
  • дисфункция на ендокринните жлези;
  • отравяне;
  • инфекциозни възпалителни процеси.

Други фактори

След хранене може да настъпи увеличение на сърдечната честота в сравнение с нормата при възрастни и деца. Пулсът се влияе от тютюнопушенето, приемането на кофеинови напитки. Последните имат стимулиращ ефект върху тялото, така че е забранено използването на кафе и дим преди измерване на индикатори. Отклонения в сърдечната честота могат да се наблюдават при приемане на различни лекарства.

Измервайте правилно пулса

Най-простият метод за измерване на сърдечната честота е да се определи нейната радиална артерия. За да направите това, четири пръста се натискат от вътрешната страна на ръката до точка, разположена точно под китката, и преброявате броя на ударите за определен период от време. Ако пулсът се почувства зле, той може да бъде открит в други съдове, разположени на рамото, шията, бедрото.

Обикновено преброяването се извършва за 30 секунди и след това резултатът се умножава по два. За по-точна картина можете да измервате и двете ръце. Трудности при определяне на броя на ударите в минута могат да възникнат при някои сърдечно-съдови заболявания, като аритмии. В този случай, за да се получат по-надеждни данни се препоръчва да се направи електрокардиограма.

Нормален сърдечен ритъм

Както вече споменахме, честотата на сърдечните удари зависи пряко от възрастта на пациента. Но в допълнение към сърдечната честота при измерване на показателите е важно да се вземат предвид и други характеристики на импулса:

  1. Напрежение. При определяне на пулса не трябва да се прилага сила. Пулсацията се усеща лесно, ако просто поставите пръстите си на съда. Ако в същото време има усещане за съпротива, можем да говорим за патологичните промени в артериите.
  2. Синхрон. При измерване на пулса веднага на двете ръце, ударите трябва да се извършват едновременно.
  3. Редовността. Пулсацията в артериите трябва да бъде постоянна. Ако има интервали между колебания, резки скокове и забавяния, това може да е признак за неизправност на сърдечно-съдовата система, аритмии.

Трябва също да се отбележи, че едно измерване не е достатъчно, за да се оцени състоянието на пациента. Индикаторите трябва да се наблюдават във времето, за да се елиминират единични отклонения от стандартните стойности. Ако анормалните явления продължават дълго време - това е причината да се свържете с медицинската институция за задълбочено изследване.

По-долу е таблица, чрез която можете да определите какъв трябва да бъде пулсът на човек, в зависимост от възрастта:

възраст

Пулс, удари / мин

Сега е лесно да се определи какъв трябва да бъде нормален пулс при възрастен през годините, защото тази таблица е доста проста. Същите стандарти се използват от лекарите по време на медицинския преглед.

Причини за възникване на често или рядко пулс

Заболяванията могат да засегнат не само скоростта на кръвния поток на цялата сърдечно-съдова система, но и функционалността на сърдечния мускул, състоянието на стените на кръвоносните съдове. Ако сърдечната честота се отклонява от нормата, има неправилен пулс или прекомерно напрежение, можем да говорим за развитието на патология.

Причини за бързо сърцебиене

  1. Инфекциозни заболявания, придружени от треска. В същото време, има повишаване на сърдечната честота при нормално кръвно налягане.
  2. Пристъпи на ангина пекторис. Състоянието се счита за опасно, защото сърдечният мускул страда от липса на кръвен поток. В резултат на това тя се опитва да увеличи скоростта на притока на кръв, за да осигури хранене на тъканите. В същото време пулсът се увеличава и състоянието е придружено от натиск болка в центъра на гърдите, която е спряна от "нитроглицерин".
  3. Хипертонична болест на сърцето (криза). В резултат на рязко свиване на кръвоносните съдове на тялото се наблюдава скок на кръвното налягане. Сърдечният мускул е труден за изпомпване на кръв през стеснени артерии, което се проявява с ускоряването на работата му. Сърдечните контракции стават по-силни, сърдечната честота се увеличава.
  4. Базедовата болест. В резултат на това заболяване, щитовидната жлеза се увеличава по размер и произвежда повече хормони, които след това влизат в кръвта. Тези вещества причиняват сърцебиене.
  5. Дисфункция на надбъбречните жлези. Отклоненията в работата на това тяло водят до увеличаване на освобождаването в кръвта на такива важни хормони като адреналин и норепинефрин. В резултат на това се появява персистираща артериална хипертония, придружена от повишена сърдечна честота.
  6. Еклампсия (прееклампсия). Това състояние се появява, когато налягането при бременно момиче се повиши над 140/90. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар, защото заболяването е придружено от опасни симптоми и може да доведе до аборт.
  7. Бронхиална астма, ХОББ. При лошо функциониране на дихателната система се наблюдава увеличаване на кръвния поток, което от своя страна води до увеличаване на сърдечната честота.
  8. Кървене. Колкото по-малко количество течност във вените и артериите, толкова по-трудно е за организма да поддържа нормално налягане. В резултат на това сърдечният мускул започва да се свива много по-интензивно и по-бързо.

Причини за ниска сърдечна честота

Минималният допустим пулс не трябва да бъде по-малък от 55 удара / мин. При такъв рядък пулс настъпва припадък и рискът от смърт се увеличава. По-долу са описани болестите, за които намаляването на сърдечната честота е минимално.

  1. Кардиомиопатия и сърдечна хипертрофия. Това е цяла група заболявания, които водят до промяна в структурата на сърдечния мускул. В резултат на това свиването намалява, настъпва намаляване на пулса, което води до липса на кръвен поток в други тъкани и органи.
  2. Сърдечен удар. При недостатъчен приток на кръв към сърдечния мускул някои от неговите части изчезват. Такива увреждания намаляват функционалността на органа и водят до недостатъчно кръвоснабдяване. Възможно е да се идентифицира заболяването с помощта на електрокардиограма.
  3. Нарушения на нервните импулси. Сърцето е единна система, в която нервните влакна играят значителна роля. Ако някой от тях не успее, сърдечната честота може да намалее. Патологията може да бъде открита с помощта на ЕКГ.
  4. Медицински ефект. Много лекарства, насочени към отпускане на кръвоносните съдове и намаляване на активността на сърцето, допринасят за намаляване на пулса. Тези лекарства обикновено включват лекарства под налягане: амлодипин, атенолол, нифедипин, бизопролол и много други. На фона на тях може да се развие постоянна хипотония.

Може да се появи и поради вегетативно-съдова дистония (VVD), хепатит, пептична язва.

Как да се нормализират показателите

Повишена сърдечна честота може да се наблюдава както при високо, така и при ниско налягане. Не по-малко опасен е твърде ниският пулс, така че пациентите трябва да знаят какво да правят в такива ситуации, тъй като такива състояния водят до сериозни последствия.

Правила за намаляване на импулса

Може да е трудно да се разбере какво е причинило сърцебиенето на сърцето. Следните правила ще помогнат да не се изгубите в тази ситуация и да помогнете на пациента преди пристигането на линейка. Трябва да направите следното:

  • осигуряват достъп на въздуха до стаята, свободни от гърдите и шията от ограничаващите дрехи;
  • навлажнете парче плат в студена вода и го сложете на челото си;
  • поставете пациента на леглото и осигурете пълна почивка.

Ако хипертонията стана причина за повишения пулс, то на първо място е необходимо да се намали кръвното налягане. Ако пристъпите на тахикардия се повтарят и причината им не е ясна, трябва незабавно да се свържете с болницата за точна диагноза.

Вдигнете пулса у дома

Всички пациенти с риск от развитие на такива състояния трябва да знаят как бързо да увеличат честотата на сърдечните удари. Редовното намаляване на пулса, придружено от неприятни симптоми, често води до недохранване на определени органи, следователно е необходимо да се действа незабавно в такива ситуации. Увеличаването на импулса ще помогне:

  • силен горещ чай или кафе;
  • физическа активност;
  • гореща вана;
  • триене на горните и долните крайници;
  • ходене на чист въздух;
  • Интензивен масаж на ушите.

В допълнение, пикантни храни, горчив шоколад може да увеличи сърдечната честота. Ако е възможно, трябва да посетите банята, сауната или да накиснете крака с горчица.

Ако всички тези методи не помагат, сърдечният ритъм редовно пада под пулса по възраст, като в същото време здравословното състояние се влошава, необходимо е да се консултирате с лекар за поставяне на диагноза.

Какво е пулсът се смята за нормално за лице от определена възраст: обобщена таблица на стойностите по години

Когато казваме „сърдечни удари” или „удари”, ние характеризираме такава позната концепция като пулса на човек. Това, че реагира на вътрешни състояния или външни влияния, е норма. Пулсът се ускорява от положителни емоции и по време на стресови ситуации, по време на физическо натоварване и при заболявания.

Каквото и да е зад пулса, е най-важният биологичен маркер на човешкото благосъстояние. Но за да можеш да "декодираш" сигналите, дадени от сърцето под формата на удари и удари, трябва да знаеш кой пулс се смята за нормален.

Какво е артериален пулс: характеристики, свойства

Повечето медицински термини се корени в латински, така че ако се запитате какво е пулс, трябва да се обърнете към превода.

Буквално “пулс” означава тласък или удар, т.е. даваме правилната характеристика на пулса, казвайки “чукане” или “биене”. И тези удари възникват в резултат на контракции на сърцето, водещи до колебателни движения на артериалните стени. Те се появяват в отговор на преминаването на пулсовата вълна през съдовите стени. Как се формира?

  1. При миокардна контракция, кръвта се освобождава от сърдечната камера в артериалното легло, артерията се разширява в този момент и налягането в нея се повишава. Този период на сърдечния цикъл се нарича систола.
  2. Тогава сърцето се отпуска и “абсорбира” нова част от кръвта (това е моментът на диастола) и налягането в артерията спада. Всичко това става много бързо - описанието на процеса на артериалния пулс отнема повече време, отколкото в действителност.

Колкото по-голям е обемът на изхвърлената кръв, толкова по-добро е кръвоснабдяването на органите, така че нормалният пулс е количеството, при което кръвта (заедно с кислород и хранителни вещества) влиза в органите в необходимия обем.

За състоянието на лицето по време на изследването може да се съди по няколко свойства на импулса:

  • честота (брой удари в минута);
  • ритъм (равенство на интервалите между ударите, ако те не са еднакви, тогава сърцето е аритмично);
  • скорост (падане и повишаване на налягането в артерията, ускорената или забавена динамика се счита за патологична);
  • напрежение (силата, необходима за спиране на пулсацията, пример за интензивен пулс - пулсови вълни при хипертония);
  • пълнене (стойност, съставена в част от напрежението и височината на импулсната вълна и в зависимост от обема на кръвта в систола).

Най-голямо влияние върху пулсовото запълване има силата на компресия на лявата камера. Графичното изображение на измерване на импулсна вълна се нарича сфиграфия.

Таблицата на нормалния пулс на човек по години и възрасти е представена в долната част на статията.

Как да измерваме правилно?

Пулсиращият съд за измерване на пулсовата честота на човешкото тяло може да бъде изследван в различни зони:

  • от вътрешната страна на китката, под палеца (радиална артерия);
  • в областта на слепоочията (темпорална артерия);
  • подколенни гънки (подколенни);
  • върху гънките на кръстосването на таза и долния крайник (бедрена кост);
  • от вътрешната страна на лакътя (рамото);
  • на врата под дясната страна на челюстта (сънливи).

Най-популярният и удобен е измерването на сърдечния ритъм на радиалната артерия, този съд е разположен близо до кожата. За измерването е необходимо да се намери пулсираща "вена" и да се прикрепят три пръста към нея. Използвайки часовника с втора ръка, пребройте броя на бийтовете за 1 минута.

Палпация на периферния артериален пулс на главата и шията

Колко удара в минута трябва да са нормални?

Концепцията за нормален пулс поставя оптималното количество сърдечни удари в минута. Но този параметър не е постоянен, т.е. постоянен, защото зависи от възрастта, сферата на дейност и дори от пола на човек.

При здрав човек

Резултатите от измерването на сърдечната честота по време на изследването на пациента винаги се сравняват с това колко удара в минута трябва да бъде пулс при здрав човек. Тази стойност е близо до 60-80 удара в минута в спокойно състояние. Но при определени условия се допускат отклонения от тази скорост на пулса до 10 единици в двете посоки. Например, смята се, че сърдечната честота при жените е винаги 8-9 удара по-често от мъжете. А за професионалните спортисти сърцето обикновено работи в „ергономичен режим“.

Това означава, че биенето на сърцето с честота от 50 удара в минута или 90 удара може да се счита за оптимално. По-сериозните отклонения от нормалния пулс на здрав човек са свързани с възрастта на човека.

При възрастни

Ориентацията на нормалния пулс на възрастен човек е все още същата 60-80 удара в минута. Такъв човешки пулс е норма за състояние на покой, ако възрастен не страда от сърдечно-съдови и други заболявания, които засягат сърдечната честота. При възрастни, сърдечната честота се увеличава при неблагоприятни метеорологични условия, по време на физическо натоварване, с емоционален скок. За да се върне пулса на човек до нормална възраст, достатъчно е 10-минутна почивка, която е нормална физиологична реакция. Ако след почивката, сърдечната честота не се върне към нормалното, има причина да се консултирате с лекар.

При мъжете

Ако човек се занимава с интензивни спортни тренировки, тогава за него почиват дори 50 удара в минута - пулсът му е нормален. При хората тренираното тяло се адаптира към стреса, сърдечният мускул се увеличава, като по този начин се увеличава количеството на сърдечния дебит. Следователно, сърцето не трябва да прави многократни разфасовки, за да осигури нормален приток на кръв - работи бавно, но качествено.

Braincardia може да се появи при мъже, които се занимават с умствен труд (сърдечна честота по-малка от 60 удара в минута), но е трудно да се нарече физиологичен, тъй като дори незначителни натоварвания при такива мъже могат да причинят противоположното състояние - тахикардия (сърдечна честота над 90 удара в минута). Това влияе неблагоприятно върху функционирането на сърцето и може да доведе до инфаркт и други сериозни последствия.

При жените

Пулсът при жените е 70-90 удара в покой, но много фактори влияят на неговото представяне:

  • заболявания на вътрешните органи;
  • хормонален фон;
  • възраст на жената и други.

При жените по време на менопаузата се наблюдава изразена прекомерна нормална сърдечна честота. По това време може да има чести епизоди на тахикардия, осеяни с други аритмични прояви и разлики в кръвното налягане. Много жени често седят на тази възраст за успокоителни, което не винаги е оправдано и не е много полезно. Най-правилното решение, когато в покой, пулсът се отклонява от нормата, е посещение на лекар и избор на поддържаща терапия.

Имате бременна

Промените в сърдечната честота при жените по време на периода на раждане са предимно физиологични и не изискват използване на коригираща терапия. Но за да се гарантира, че състоянието е физиологично, е необходимо да се знае кой пулс е нормален за бременна жена.

Не забравяйки, че за една жена, пулса на 60-90 е норма, ние добавяме, че с началото на бременността, сърдечната честота започва постепенно да се увеличава. Първият триместър се характеризира с повишаване на сърдечната честота средно с 10 удара, а до третия триместър - до 15 „допълнителни” шока. Разбира се, тези тремори не са излишни, те са необходими за прехвърляне на 1,5-кратно увеличение на обема на циркулиращата кръв в кръвоносната система на бременна жена. Колко ще е пулса на жената зависи от степента на сърдечна дейност преди бременността - тя може да бъде 75 или 115 удара в минута. Бременни жени в третия триместър честотата на пулса често е нарушена поради лежи в хоризонтално положение, поради това, което те се препоръчва да спят накланяне или на страната.

При деца

Най-високата честота на пулса при човек по възраст е в ранна детска възраст. За новородените, пулсът 140 в минута е норма, но до 12-ия месец тази стойност постепенно намалява, достигайки 110-130 удара. Сърцебиенето през първите години от живота се дължи на интензивния растеж и развитие на тялото на детето, което изисква засилен метаболизъм.

По-нататъшното намаляване на сърдечната честота не е толкова активно, а скоростта от 100 удара в минута се достига до 6-годишна възраст.

Само в юношеска възраст - 16-18 години - сърдечният ритъм най-накрая достига нормалния пулс на възрастен на минута, намалявайки до 65-85 удара в минута.

Какъв е нормалният пулс?

Сърдечният ритъм се влияе не само от болести, но и от временни външни влияния. Като правило, временно увеличаване на сърдечната честота може да се възстанови след кратка почивка и премахване на провокиращите фактори. И какъв трябва да бъде нормален пулс за човек в различни държави?

В покой

Тази стойност, която се счита за норма на пулса за възрастен, всъщност е сърдечен ритъм в покой.

Тоест, като говорим за нормалното здраво сърце, винаги означаваме стойността, измерена в покой. За възрастен, този процент е 60-80 удара в минута, но при определени условия, процентът може да бъде 50 удара (за обучени хора) и 90 (за жени и млади хора).

По време на физическо натоварване

За да се изчисли какво има човек с нормален пулс с умерено физическо натоварване, експертите предлагат следните математически операции:

  1. Стойността на максималния импулс се изчислява като разлика на числото 220 и броя на пълните години на дадено лице. (Например, за 20-годишните, тази стойност ще бъде: 220-20 = 200).
  2. Стойността на минималния импулс (50% от максимума): 200: 100x50 = 100 удара.
  3. Пулсова честота при умерени натоварвания (70% от максимума): 200: 100x70 = 140 удара в минута.

Физическата активност може да има различна интензивност - умерена и висока, в зависимост от това какво ще бъде и честотата на пулса на човек, който получава тези товари.

Докато работи

При високи физически натоварвания, пример за които работи (както и плуване със скорост, аеробика и др.), Честотата на пулса се изчислява по подобна схема. За да разберете какво е честотата на пулса на дадено лице, което се счита за нормално по време на работа, използвайте следните формули:

  1. Разберете разликата между броя на 220 и възрастта на човек, т.е. максималния пулс: 220-30 = 190 (за 30-годишните).
  2. Те определят 70% от максимума: 190: 100x70 = 133.
  3. Определя се 85% от максимума: 190: 100x85 = 162 удара.

За изгаряне на мазнини

Формулата за изчисляване на максималния пулс е полезна при изчисляване на сърдечната честота за изгаряне на мазнини.

Повечето фитнес треньори използват метода на финландския физиолог и военен лекар М. Карвонен, който е разработил метод за определяне на границите на пулса за физическа подготовка, за изчисления. Според този метод целевата зона или ZSZh (зона за изгаряне на мазнини) е HR в диапазона от 50 до 80% от максималния импулс.

При изчисляване на максималната сърдечна честота, възрастовата ставка не се взема предвид, но се взема предвид самата възраст. Например, да вземем възрастта от 40 години и да изчислим честотата на пулса за ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% от максимума).
  3. 180x0.8 = 144 (80% от максимума).
  4. ZSZH варира от 90 до 144 удара в минута.

Защо получавате такова разпространение в цифри? Факт е, че степента на сърдечен ритъм за обучение трябва да се подбира индивидуално, като се вземат предвид фитнес, благосъстояние и други характеристики на организма. Ето защо, преди началото на обучението (и в техния процес) е необходим медицински преглед.

След хранене

Гастрокардиален синдром - забележимо увеличение на честотата на сърдечните удари след хранене - може да се наблюдава при различни заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата, ендокринната система. За патологичното състояние говори сърцето, много по-високо от нормалното. Има ли процент на увеличение на сърдечната честота по време на хранене?

Строго погледнато, леко повишаване на сърдечната честота по време на или след 10-15 минути след хранене е физиологично състояние. Храната, влизаща в стомаха, оказва натиск върху диафрагмата, което кара човек да диша по-дълбоко и по-често - оттам и увеличаването на сърдечната честота. Особено често се наблюдава излишък на пулса по време на преяждане.

Но дори и храната да се яде малко и сърцето все още да започне да бие по-бързо, това не винаги е признак на патология. Само за храносмилането на храната изисква повишен метаболизъм, а за това - и малко увеличение на сърдечната честота.

Вече научихме как да го изчислим, остава само да сравним собствения си пулс след хранене с нормата, изчислена по формулата.

Таблица на сърдечния ритъм по възраст

За да сравните собствените си измервания с оптимума, полезно е да имате на разположение таблица на пулса по възраст. Той показва минималните и максималните допустими стойности на пулса. Ако сърцето ви е по-малко от минималната норма, можете да подозирате брадикардия, ако е по-голяма от максималната - възможна тахикардия. Но само лекар може да определи това.

Таблица. Пулсовата честота на човек по възраст.

Пулса при жените по възраст

По време на живота настъпват сериозни процеси и възрастови трансформации в човешкото тяло. Те включват функционирането на сърдечната система, кръвоносните съдове, баланса на хормоналните нива, сърдечната честота, пулса. Промените в тези показатели зависят от физическата активност, индивидуалните характеристики, свързаните с тях заболявания. Честотата на пулса при жените се определя от общоприетите показатели, които се променят по време на бременността.

Концепцията за сърдечния ритъм

В официалната медицина е обичайно да се разделят основните понятия за честотата на контракциите на сърдечния мускул и пулса. Въпреки че хората погрешно ги сравняват.

Нормалният пулс при възрастен (жени, мъже) се нарича честота на нарастване на артериалния лумен по ширина, която се наблюдава по време на активната сърдечна дейност веднага след освобождаването на кръвта. Лесно се усеща чрез тактилен контакт с места по тялото, които се различават по тънка кожа. Примерите включват храмове, прегъвки на лакътя, шия, китки.

Ако говорим за честотата на контракциите на сърцето, тя е представена от броя на свиваемите движения, които правят сърдечните вентрикули за период от 1 минута.

Интересно! Практиката показва, че честотата на пулса при жените от всяка възраст обикновено е равна на сърдечната честота, но при липса на сериозни заболявания.

При диагностициране на аритмия, сърцето се увеличава, но пулсът е значително намален.

Пулсът е нормален при жените - стандартни показатели

Когато се преглеждат от кардиолог, пациентите често се чудят какъв е нормалният пулс. Този индикатор зависи от цял ​​комплекс от фактори, които трябва да се вземат предвид:

  • възраст на жената;
  • съответствие на теглото с височината;
  • физическа активност (повишена или недостатъчна);
  • течащи заболявания, особено тези, свързани с нарушена активност на сърцето, съдовата система.

Скоростта на пулса при жените на минута, независимо от възрастовата граница варира между 60 и 90 удара. Такива обозначения обаче са общоприети, поради физиологичните характеристики и индивидуалната структура на организма може леко да се различава.

Показатели в покой

Стандартната дефиниция на пулса при нежния пол на млада и средна възраст в напълно спокойно състояние е 60–90 удара като стандарт, както е посочено по-горе. Но такъв диапазон е представен в широк диапазон. За момичетата са допустими 70–85 удара / мин, а за по-възрастните дами тези граници могат да спаднат до 65. Значително намаление се наблюдава в следните ситуации:

  • скованост;
  • смущения и драматични промени в хормоналните нива;
  • промяна в работата на сърцето, нервната система.

Важно е! Такива трансформации в тялото имат пряк ефект върху свиването на сърдечния мускул.

Характеристики на състоянието на пулса при ходене

Дори и при незначителни физически натоварвания (банални клякам), особено ако са нередовни, сърдечният ритъм със сигурност ще се промени в сравнение с обичайните за възрастните жени. Редовната разходка активира работата на мускулната маса в ръцете и краката, която отнема определено количество енергия. На фона на ускорения метаболизъм и кръвообращението тъканите са по-обогатени с кислород, което води до увеличаване на сърдечната честота.

При ускорена разходка нормалната сърдечна честота при жените от средната категория по възраст може да достигне граница от 100 удара за шестдесет секунди. Ако контракциите на главния орган са се повишили по-високо, е необходимо да се разбере, че натоварванията върху тялото са твърде големи.

Препоръчително е да се обърне повече внимание на здравето, да се премине към умерена физическа активност, да се придържат към здравословен начин на живот.

Важно е! В такива ситуации съществува риск от развитие на сърдечни заболявания, кръвоносни съдове. Правилното решение ще бъде да се преразгледа и промени редовната диета, пълно отхвърляне на лошите навици, избягване на стресови ситуации.

Зависимост на сърдечната честота от йога

Този спорт може да бъде разделен на няколко типа. Някои упражнения са насочени към хармонизиране и отпускане на тялото. Същността на другия е в повишената физическа активност в активното изследване на максималната гъвкавост. Този вид издръжливост може да предизвика сърцебиене. В този случай пулсът се счита за нормален при жени на всяка възраст до 120 удара / мин. Ако йога се изпълнява правилно, се постига положителен ефект от обучението под формата на:

  • метаболитно възстановяване;
  • нормализиране на притока на кръв;
  • свеждане до минимум на броя на холестеролните плаки в съдовете;
  • укрепване на имунитета;
  • намаляване на стреса, постигане на пълно удовлетворение и спокойствие;
  • обогатяване с активен кислород на тъканите.

Важно е! Пулс от 50-60 удара за жена се счита за норма. Този резултат се постига за кратко време с правилния начин на живот и извършване на терапевтични упражнения.

Пулс през нощта

Ежедневното време (сутрин, вечер) е важен критерий, засягащ промяната на сърдечната честота. Във фазата на пълния сън, метаболитните процеси ще се забавят значително.

Вътрешните органи редуцират активността си, съответно намаляват обичайното темпо на сърцето за минута. Скоростта на 40-45 сърдечни контракции се счита за пулса за всички възрасти при жените по време на нощната почивка. Най-малък брой пулсации при пълна почивка се наблюдава при зазоряване и скоростта може да бъде представена с 30–35 разреза за 60 секунди. Тази особеност на женското тяло се обяснява с факта, че вагусният нерв се активира, което инхибира контрактилната функция на сърцето през нощта.

Пулс на възрастовата норма

Приемливо за сърдечната честота на жената е тясно свързано с възрастовите промени в тялото. Така че, през годините се наблюдават необратими промени, това се отнася до издръжливостта на работещия мускул на сърцето, еластичността на съдовете, метаболизма, който предопределя различни стойности на сърдечната честота (колко е нормално - определя възрастта).

  1. Младите момичета на практика не са изложени на посочените нежелани процеси. Те нямат патология на сърдечно-съдовата система. Ако говорим за пулса при жени под 30-годишна възраст, той трябва да бъде представен със следните белези: минимум 60 удара, максимум 90 удара, средно 70–85 удара.
  2. С ясно отклонение от нормалните стойности е да се слуша тялото. Съществува голям риск от поява и прогресиране на увреждания от страна на импулсната проводимост, възможна е дисфункция на сърцето. Сърдечната честота при жени, които са във възрастовата група 30-45 години, се характеризира с намаляване на сърдечните удари за 1 минута. Минималната стойност е 60, а максималната е 85.
  3. Честотата на пулса на възраст 40-50 години при жените в покой показва тези белези: горната граница е 80 сърдечни контракции за 60 секунди, долната граница е 60 удара за 1 минута. От показанията следва, че в млада и средна възраст диапазонът на сърдечната честота е почти същият.
  4. След около 55 години се наблюдават сериозни промени в женското тяло. Метаболизмът се забавя, еластичността на вътрешните органи се влошава. Поради нездравословен начин на живот през предходните години е вероятно да се депозира опасен холестерол. Тези фактори допринасят за разрушаването на сърцето. Основна роля играе менопаузата (началото на менопаузата), която коренно променя функционирането на женското тяло. Нормалната сърдечна честота в такъв период от живота се счита за показател в диапазона 70–75 удара / мин. На 60-70 години, пулс, който попада в рамките на 60-70 удара, ще се счита за нормален.

Общоприетата таблица с честотата на пулса при жените по възраст с означението на долната и горната граница на сърдечната честота:

  • 20–29 години - показател от 65 до 90 изстрела;
  • 30-39 години - показател от 65 до 90 изстрела;
  • 40-49 години - показател от 60 до 85 изстрела;
  • 50–59 години - показател от 60 до 85 удара;
  • 60-69 години - показател от 60 до 80 удара;
  • 70 години - показател от 60 до 70 удара.

Интерпретацията на резултатите, получени във всеки конкретен случай, предполага разглеждане на физиологията на тялото на жената в зависимост от възрастовия праг.

Характеристики на пулса по време на бременност

Една жена, която носи бебе, не трябва да бъде уплашена от прекомерен пулс. Този процес лесно се обяснява, защото тялото е подложено на огромни натоварвания, дължащи се на кислород, хранителни вещества, необходими за нормалното развитие на полезни вещества на развиващия се плод. Пулсът на бременната жена се увеличава поради образуването и развитието на допълнителни кръвоносни съдове, което е характерно за нейната позиция.

Има стандартни таблици, които определят нормалния пулс за бъдещите майки, като средната стойност варира от 70 до 80 удара за 60 секунди. С настъпването на втория триместър показателят се увеличава значително. Още в третия триместър, сърдечната честота може да надвишава 100 удара.

Несъответствия средни стойности на сърдечната честота

Има много причини за провокиране на намаляване или увеличаване на пулса със съответно отклонение от нормата. Те започват от банална промяна в времето на деня, извършването на засилено физическо натоварване и завършват с преструктуриране на женското тяло и прогресивни опасни патологии.

Ако сърдечната честота не съответства на общоприетите стандарти, което е съпроводено с други тревожни симптоми, трябва да се обърнете към специалисти, които ще предоставят квалифицирана медицинска помощ. Самолечението може да усложни заболяването.

Бърз пулс

Състояние, при което сърдечната честота надвишава 100 удара / мин в състояние на абсолютна почивка, се нарича тахикардия. В организма настъпва ускорено кръвообращение, което води до кислородно гладуване, което е опасно за вътрешните органи и системи. Сърдечният мускул страда много, което е придружено от:

  • потъмняване на очите, замаяност;
  • болка в гръдната област;
  • силно задух;
  • повишена сърдечна честота.

Важно е! Налице е физиологична тахикардия, която се проявява на фона на емоционални вълни, прекомерно физическо натоварване. Обикновено това не води до посочените по-горе симптоми, той се характеризира с внезапност и нередовност. В редки случаи, припадък, загуба на съзнание.

Тахикардията не е представена в медицината като отделна болест, а по-скоро е симптом, съпътстващо заболяване на определен орган или система в организма. Тя се проявява в редица случаи:

  • вегето-съдова дистония, невротични състояния;
  • сърдечни патологии - стенокардия, клапанно заболяване;
  • бъбречна колика;
  • дисфункция на ендокринната система под формата на захарен диабет, тиреотоксикоза;
  • инфекции, причиняващи висока телесна температура;
  • тежка загуба на кръв, анемия;
  • медицинска употреба на тиреоидстимулиращи хормони, норепинефрин, диуретици, кортикостероиди;
  • развитие на онкологията;
  • инсулт, нарушения в централната нервна система.

Първа помощ се представлява от такива действия:

  • измиване със студена вода;
  • задържайки дъха си след дълбоко дъх (повторете няколко пъти);
  • пълна релаксация на тялото, в легнало положение.

Ако такива елементарни действия не облекчат състоянието на жената и пулсът все още значително надвишава допустимите граници, спешно повикване за линейка е неизбежно.

Рязко намаляване на пулса

Когато броят на сърдечните удари е по-малък от допустимата долна граница за определена възраст, обичайно е да се диагностицира брадикардия. Това състояние не се проявява с ярки симптоми, но жената чувства обща слабост, придружена от замаяност. Настъпва припадък с делириум и конвулсии. При такива заболявания се наблюдава силно намаляване на пулса:

  • сепсис, тежка интоксикация;
  • миокардит, миокарден инфаркт;
  • диагностика на абдоминален тип, хепатит;
  • хипотиреоидизъм;
  • патологично увреждане на бъбреците, придружено от уремия;
  • хипокалиемия, хиперкалциемия;
  • язвени поражения на храносмилателния тракт;
  • мозъчни заболявания, свързани с високо вътречерепно налягане, например, травматично увреждане на мозъка, кръвоизлив, подуване на мозъка, менингит;
  • продължителна употреба на морфин, антихипертензивни лекарства, сърдечни гликозиди.

У дома с брадикардия трябва да използвате старите доказани съвети. Извършвайки лек заряд, кратка топла вана, горещ силен чай, разходка на чист въздух ще подобри общото благосъстояние.

Периодични промени в пулса на жена на възраст 35-40 години и на възраст петдесет, 60 или 70 години ще помогнат своевременно да се открие началото на сериозни заболявания и да се предотврати тяхното прогресиране. Алармиращ признак е редовно или стабилно отклонение на показателите за пулса от установената норма. Ако е придружено от допълнителни болезнени усещания, общо неразположение, е посочен медицински преглед.

Степента на натиск и пулс по възраст (таблица) при жените и мъжете

Най-старият и най-важен клиничен човешки биомаркер е пулсът. Проявява се под формата на резки и ритмични вълни с повишено налягане (начални вълни), разпространяващи се с определена скорост по протежение на аортата и средните артерии и намаляващи скоростта на движение (почти избледняващи), приближавайки малките съдове.

Пулсовият ритъм се дължи на броя на сърдечните удари, в резултат на което кръвта се освобождава в артериалната система. Всеки импулсен импулс в съдовата стена е равен на една систола (контракция) на долните камери (вентрикули).

  • Честотата на пулсациите е свързана с цикличната природа на сърцето и е водещ критерий при неговата функционална оценка и работата на цялата съдова система.

Чрез пулса е възможно да се диагностицират - нередности в сърдечния ритъм, тяхната сила и ритъм, съдово състояние и редица патологии, изискващи спешно лечение.

Ако импулсните тремори се различават неравномерно в определени интервали от време, това може да означава както сърдечни проблеми, така и хормонални проблеми, както и реакция на организма към пристрастяването на пациента към кафе или силни напитки.

Пулсацията при здрав човек трябва да бъде не само ритмична, когато импулсните вълни се отбелязват един по един, но и съответстват на определена честота - броя на пулсациите в минута. Нормалните показатели на пулса, в покой, варират от 60 до 90 пулсиращи натиска.

Бърз преход на страницата

Честота на пулса при хора по възраст и пол (ТАБЛИЦА 1)

В медицината честотата на пулса е специфична за възрастни. Те се основават на дългогодишни изследвания и са критерий за определяне на здравния статус на мъжете и жените. При различните полове индексите на сърдечната честота се различават. Това се дължи на анатомичните различия между мъж и жена.

По принцип това се отнася до размера на сърцето, който е много по-малък при жените, отколкото при мъжете. Следователно, за изпомпване на необходимия обем кръв, женското сърце трябва да работи с голямо усилие, а броят на тягата му е нормален, надвишава мъжкия с 7-10 удара.

При мъжете работата на сърцето се измерва, малко по-малко сърдечната честота може да се дължи на определен вид спорт или физическа подготовка. Всяка възрастова група има свои специфични стандарти за пулс.

Таблица 1 - честота на пулса при жените и мъжете по възраст (възрастни)

Значително значение при определяне на сърдечната честота имат показателите за кръвно налягане - силата на кръвното налягане върху артериите и кръвоносните съдове, движещи се по големия и малък съдов път.

В допълнение към пулсовата честота има и таблица на скоростта на налягане по възраст. С негова помощ е възможно да се установи посоката в диагностичното търсене, тъй като както повишаването на кръвното налягане, така и неговото намаляване показват наличието на патологични процеси в организма.

Норми на кръвното налягане по възраст при възрастни (ТАБЛИЦА 2)

Показателите за кръвното налягане с разлики във възрастта и пола имат малки разлики. При младите жени, тя е малко по-ниска поради по-малкото тегло в младостта. И след шестдесет години, кръвното налягане на мъжете и жените се изравнява, поради възможния риск от съдови патологии.

Таблица 2 - норми на ада при възрастни жени и мъже по възраст

Намаляването на пулсовия BP може да бъде следствие от понижение на сърдечната честота, дължащо се на инфаркт, тампонада, параксизмална тахикардия, предсърдно мъждене или неправилна периферна съдова резистентност, изхвърлен от сърцето кръвен поток.

Висока пулсация, показва атеросклеротични проблеми.

Какви са методите / как се измерва пулса днес?

Днес има голямо разнообразие от съвременни методи за пулсиращи измервания. Например, най-новите иновации (2012 г.) са предложени от американците. Масачузетският технологичен институт предложи развитието на своите студенти, което им позволява да оценят пулсацията на най-малките промени в цвета на кожата, записани на видео.

След това този метод беше усъвършенстван и дефиницията на пулсациите стана възможна дори и при най-малкото движение на главата, предизвикано от скоростта на стартовите вълни.

Интересна е програмата "Screen Capture" и "Pulse capture", която позволява незабавно и без контакт или чрез измерване на сърдечната честота от компютър на уеб камера.

С най-новия софтуер можете свободно да се запознаете с отворения код, публикуван в интернет.

измерване на пулса на уеб камерата

Ами, японските майстори от фирмата Fujitsu, показаха на света идеята за измерване на пулса с помощта на смартфон, представяйки на обществения здравен съд софтуер, създаден за тази цел.

Е, докато в нашата страна “в епоха, когато космически кораби се движат...” е сравнително надежден метод за измерване на пулса, това е субективната оценка на усещанията на лекар-специалист, който извършва палпиране на пулса. Често оценката на резултатите от пулсациите от различни лекари, провеждане на изследване на един пациент е много различна.

  • Следователно, методът на палпиране се счита за предполагаема диагноза. Диагнозата се потвърждава от осцилометрични и осцилографски изследвания.

Обикновено се извършва палпация на един от клоните на радиалната артерия, която преминава по гръбната част на китките на ставите. То е в зоната на китката, където е близо до кожата и се извършва палпиране.

Китката е покрита от втората ръка, така че мястото на палеца е от страната на малкия пръст, измерено от китката. Пулсацията се определя от първия и средния пръст на прегръщащата се ръка в средата на китката, като леко притиска съда до костта.

За надеждността на диагностичните данни за сърдечните пулсации, диагнозата чрез палпиране се извършва на двете ръце. Ако пулсът е ритмичен, броят на блъсканите в половин минута сътресения е достатъчен и удвоява. Пълното броене (за минута) се извършва в очевидни случаи на смущение на импулсен ритъм.

Нормална производителност поради:

  1. Редовност и яснота на ритъма. Появява се пауза между тласъци, интервали, еднакви между тях;
  2. съдово напълване - при пълното им пълнене се забелязва интензивна пулсация;
  3. Същата импулсна стойност е дължината на вълната на ритъма, която отразява състоянието на съдовете (дилатация или контракция) на стените на кръвоносните съдове във фазите на пълна релаксация и свиване на сърдечните мускулни тъкани;
  4. Измерва се пулсация, показваща измереното движение на кръв в кръвния поток с леко ускорение във фазата на освобождаване в лявата сърдечна камера.

По необходимост, пулсовите вълни се измерват чрез пулсация на темпоралната, каротидната, феморалната или брахиалната артерии. Тук се извършва и палпиране - чрез прикрепване на индекса и средния пръст към съда.

Какви фактори влияят на пулса?

Сърдечната честота (броят на сърдечните контракции), съответстваща на вълната на съдовата деформация в резултат на отделянето на кръв от сърцето, зависи много от много фактори - екологичната среда, стресовете (физически и емоционални), възрастта.

Например при жените пулсът е нормален при почти седем шока над мъжката норма. Те могат да увеличават или намаляват под влияние на психо-физиологичното или емоционалното състояние, наличието на различни патологии в организма, състоянието след отлично хранене.

Увеличаването на сърдечната честота се наблюдава при активна или пасивна смяна на позицията на тялото или с максимално вдъхновение. Характерни промени в този показател се отбелязват в определен период от време. Бавното вълнение - през нощта, максимално - от следобеда до 20 часа вечерта.

При здрави мъже честотата на пулса е 60-70 пулсации на минута. Техните промени се дължат на:

  • сила на миокардната контракция;
  • количеството на кръвта в дразнещото изхвърляне;
  • пропускливост и еластичност на кръвоносните съдове;
  • състоянието на съдовия лумен;
  • кръвно налягане.

Абсолютно изненадващо е, че 140 пулсации в минута са честота на пулса при малки деца, а при възрастни тази цифра вече се счита за патология, отразяваща нередностите в сърдечния ритъм (тахикардия).

При бебетата количеството на сърдечната честота може да варира от топлина и емоционални изблици и да се ускори дори в покой. Тези колебания могат да провокират претоварване, безпокойство или загуба на сила, инфекция или миокардна патология.

В допълнение към различни вътрешни или външни фактори има и обща черта, която засяга честотата на пулса - това е пол и възраст.

Пулсът се е увеличил - какво означава това?

Наблюдава се растеж и сърдечен ритъм, а оттам и увеличаване на шоковете на изходните вълни, поради функционални и патологични процеси.

  • ударни товари и спорт;
  • емоционално въздействие и стрес;
  • гореща и знойна среда;
  • силен болен синдром.

С генезиса на функционалния характер, сърдечният ритъм остава в нормалните граници, въпреки че при своя засилен завой, но с елиминирането на провокативния фактор бързо се възстановява. А симптомите на тахикардия казват за възможните патологии в организма:

  • сърдечни и съдови заболявания (аритмии, исхемия, малформации и др.);
  • нервни заболявания;
  • развитието на туморни процеси;
  • треска и инфекции;
  • хормонални патологии;
  • анемия или менорагия.

Леко повишаване на пулсацията е характерно за бременни жени и признаци на функционална тахикардия често се проявяват при деца. Това условие е норма за активните деца, занимаващи се със спорт. Сърцето им бързо се адаптира към такива условия. Юношите трябва да се лекуват с голямо внимание. При тази възраст може да се развие вегетативна сърдечна изкривяване.

При най-малкия признак на болка в областта на гръдния кош, е необходимо задух, замаяност, спешна медицинска консултация. Наистина, в допълнение към висок пулс (тахикардия), патологично състояние може да доведе до понижени стойности - брадикардия.

Сърдечна брадикардия - какво е това?

За разлика от тахикардията, брадикардията се характеризира с ниска, в сравнение с нормата, честота на пулса. Генезисът се дължи на функционални и патологични нарушения. Функционалният генезис се дължи на проявата на намаление на пулсацията по време на нощния сън и при професионалните спортове.

За професионалните спортисти тя може да падне до 35 удара / мин. В някои случаи след приемането на някои лекарства се развива лекарствена форма на брадикардия.

При патологична генеза, болестта се проявява в резултат на:

  • съдови и сърдечни патологии;
  • патологии, свързани с възрастта;
  • възпаление в мускулната тъкан на сърцето.

При такава брадикардия нарушенията се свързват с патологични процеси, свързани с блокада на синусите - неуспех на електрически импулс между синусовия възел и атриума. В същото време се развива тъканна хипоксия поради лошото кръвоснабдяване.

Сред патологиите, провокиращи брадикардия, имайте предвид:

  • хипотиреоидизъм и хипотиреоидна кома (микседем);
  • язви в стомаха;
  • интракраниална хипертония.

В повечето случаи, със значително намаление на сърдечната честота (по-малко от 40 шока), брадикардия може да предизвика развитие на синдром на сърдечна недостатъчност. Съпътстващите симптоми се проявяват със слабост, замайване, припадък, студена пот и нестабилно налягане.

Трябва да се помни, че с възрастта тялото ни не е по-младо, но значително по-слабо. За много пациенти, които са преминали през четирийсет и пет годишната оценка, се установяват големи промени в организма.

Ето защо е важно в този възрастов период редовно да се подлага на рутинна диагноза от кардиолог.