Как да се лекува синдром на раздразнените черва

IBS, или синдром на раздразнените черва, е функционално чревно разстройство, придружено от коремна болка и абдоминален дискомфорт, свързано с акт на дефекация, промени в честотата и естеството на изпражненията, както и някои други признаци на нарушено движение на червата.

Как за лечение на синдром на раздразнените черва? Днес този въпрос става все по-популярен, защото Към днешна дата около 25-30% от възрастното население (главно в трудоспособна възраст) имат симптоми, съответстващи на IBS. Освен това, жените се сблъскват с този проблем около 3-4 пъти по-често от мъжете.

За да се справите ефективно с това заболяване, трябва да го опознаете добре. Това ще направим в тази статия. И първо, нека поговорим за това защо IBS най-често се развива.

Причини за възникване на IBS

Точните причини все още не са установени, но е научно доказано, че има някои фактори, допринасящи за развитието на ИБС. Те включват:

  • Генетично предразположение;
  • Пренесени остри чревни инфекции с последваща поява на дисбиоза (промени в състава на чревната микрофлора);
  • Психосоциални фактори (психоемоционален стрес, тип личност, физическо или сексуално насилие, пристъпи на паника, мания, тревожност, депресия);
  • Хранителен фактор (неправилна диета, неправилна диета);
  • Други фактори като физическа неактивност, пушене и хормонални нарушения играят незначителна роля.

класификация

Според консенсуса от Рим III от 2006 г. IBS е разделен на следните видове, в зависимост от преобладаващата характеристика на изпражненията:

  • IBS с запек;
  • IBS с диария;
  • Смесена версия на IBS;
  • Некласифициран IBS.

Симптоми на IBS

Този синдром, повечето учени се отнасят до хронични патологии. Първите признаци на IBS могат да се появят при човек на възраст 12 години и след това да я преследват през целия живот. В някои случаи всичко може да бъде напълно излекувано синдром на раздразненото черво, но това е доста рядко.

Най-честият симптом на всеки тип IBS е чувство на дискомфорт в стомаха, малко по-малко болка или промяна в честотата на червата.

Често IBS е придружен от болести като миалгия, GERD, мигрена, както и депресия и апатия. Според резултатите от последните проучвания, около 6% от пациентите с този синдром принадлежат на психически небалансирани индивиди с чести пристъпи на тревожност.

Що се отнася до симптомите, това е значително различно при определен тип IBS.

Симптоми на IBS с диария:

  • Увеличена болка сутрин, веднага след събуждане;
  • Болката се увеличава с яденето;
  • Персистираща диария;
  • Чувство на непълно движение на червата;
  • Повишено желание за дефекация по време на стрес;
  • дисбактериоза;
  • Уринарни проблеми;
  • мигрена;
  • Усещане за липса на кислород.

Симптоми за IBS с запек:

  • Трудно дефекация в повече от; случаи;
  • Груби, твърди изпражнения в повече от; случаи;
  • Чувство на непълно изпразване;
  • Изпускане на слуз или подуване на корема;
  • Силно натоварване по време на червата.

диагностика

Най-честата диагноза на IBS се прави от лекар след следните дейности:

  • Преглед на пациента;
  • Разпитване на пациента;
  • Лабораторни изследвания (OAM, UAC, копрограма);
  • Диференциална диагностика със сходни патологии;
  • Серийна ентерография;
  • Чревна манометрия;
  • Тест за дилатация на балон;
  • Радиоизотопни изследвания.

Лечение на синдром на раздразнените черва

Начин на живот с IBS

Както знаете, основната причина за развитието на този синдром е постоянният стрес. Ето защо лечението трябва да избягва ненужни стресови ситуации и, обратно, да отделя колкото е възможно повече време за почивка, активни разходки на чист въздух и сън.

Диета за синдром на раздразнените черва

Ежедневната диета за този синдром се съставя от лекаря на базата на неговия тип. Така, когато човек се занимава предимно с диария, му е забранено да яде храни като сурови зеленчуци и плодове, алкохол, кафе, чесън, черен хляб и бобови растения.

При метеоризъм (подуване на корема) приемът на зеле, газирани напитки и същите бобови растения е силно ограничен.

В случай, че IBS се изразява главно чрез запек, е необходимо да се ядат пресни плодове и зеленчуци колкото е възможно повече. В допълнение се препоръчва да се пие най-малко 1,5 литра вода на ден. Необходимо е да се изключи храната, след като се приеме това, има усещане за дискомфорт.

За всеки тип IBS, трябва да се опитате да избягвате мазни храни, защото подобрява чревната подвижност и причинява болка в корема.

Също така, с тази болест, експертите препоръчват да се яде храна на малки порции около 5-6 пъти на ден, в определено време за това.

Медикаментозна терапия за IBS

За да се премахне болката, причинена от спазми на гладките мускули на чревните стени, използвайте следните лекарства: Duspatalin, Spasmomen, Ditsetel, Buscopan, Espumizan.

Ако диетата не изчезне с диетата, лекарят обикновено предписва лекарство, наречено Лоперамид (или Имодиум). С този ход на събитията можете да използвате и всички видове адсорбенти, покрития и стягащи вещества: Smekta, Dermatol, Fosfalyugel, Gefal и др.

В случаите, когато IBS е придружен от тежък запек, се препоръчват следните лекарства: лактулоза (Duphalac), Forlax, Fitomucil.

Тъй като прекомерният бактериален растеж (дисбиоза), който се проявява под формата на дълготрайна диария и малабсорбция, често се наблюдава при синдрома на раздразнените черва, чревните антисептици (Rifaxim, Intetrix, Biseptol, Furasalidone, Amoxicillin) не са излишни. И след тях трябва да се вземе известно време за про- и пребиотици (Lactobacterin, Bifiform, Linex).

И още един важен момент. За успешна борба с IBS, човек трябва да се свърже с психотерапевт, който, ако е абсолютно необходимо, може дори да предпише кратък курс на лечение с антидепресанти (Nortriptilin, Amitriptilin) ​​и / или транквиланти (Fenazepam, Diazepam).

В допълнение към всичко по-горе, лекар може да бъде назначен за различни физиотерапия, както и физическа терапия.

Синдром на раздразненото черво - популярно лечение

Лекарите изобщо не отхвърлят възможността за използване на популярни рецепти за IBS. Въпреки това, те са много предпазливи от това. В крайна сметка, такива методи не преминават през никакви клинични изпитвания, следователно няма гаранция, че те ще действат точно както се очаква първоначално.

Въпреки това, трябва да се каже няколко думи за растенията, които най-често се използват за определен тип IBS:

  • При диария: серпентинен корен, мента, боровинки, орехови листа и градински чай;
  • При запек: корен от женско биле, кимион и семена от анасон, коприва и лайка;
  • С чревни спазми: семена от копър, кимион, анасон, корен от валериана, мента;
  • С увеличено образуване на газ: валериана, риган, семена от кимион и анасон.

По този начин лечението на синдрома на раздразнените черва у дома е напълно възможно, но винаги трябва да се помни, че първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете ненужните усложнения на заболяването.

Коментари

Гост - 11.11.2013 - 15:38

Статията казва, че всичко е доста компетентно и красиво, но в реалния живот, за съжаление, нещата не са толкова розови. Повечето гастроентеролози, когато се обръщат към тях с подобни оплаквания, ще насочат пациента преди всичко към колоноскопия, непоносимо болезнено и често безполезно изследване. Някои ще обвиняват всичко за стреса, климата, промените в времето, нездравословната диета и т.н. Малко хора диагностицират IBS и го приемат за лечение. Ние, пациентите с ИБС, всяка година ставаме все повече и повече и никой не може да ни помогне. Единиците се лекуват със силни антидепресанти или чрез лечение на болен орган на стомашно-чревния тракт, но има много малко такива късметлии. Пиша от гледна точка на човек, който е страдал от тази болест от няколко години и е опитал почти всички налични методи.

Гост - 25.02.2014 - 11:21

Истинска истина ((страдам от src от 13 години, някой дори в училище не завършва образованието си поради тази болест (

Гост - 24.02.2015 - 01:56

Толкова е болезнено да се четат всички тези послания и е неприятно да се гледа видеото - там всичко е толкова розово. Междувременно гастро-диагнозите - здрави, казват, че не трябва да се пият антидепресанти, а без тях болката и диарията са постоянни, напускат къщата, не отиват на работа или нямат среща. Всеки търси алтернативни методи на лечение и от 15 години не мога да намеря.

Гост - 23.03.2015 - 19:36

Опитайте се да отидете в Москва в градската клинична болница номер 24. Има млади специалисти, които провеждат изследвания и пишат ефективно лечение. Преживявах 3 години със синдром на раздразненото черво, докато не дойдох в тази болница за преглед. След лечението болката изчезна и функцията на червата се върна към нормалното за около 2 години. Но болката започва да се връща след стрес по време на работа. Ето защо, аз периодично отново преминавам курс на лечение, което ми е предписано и то помага. Антидепресанти, като таблетки Eglonil, също помагат, но трябва да се пият стриктно според предписаната от лекаря доза.

Гост - 27.04.2015 г. - 22:08 ч

Моля, напишете какво е излекувано

Гост - 19.06.2015 - 23:47

Пийте Eglonil, Lactobacterin 1 доза сутрин, вечер течна Bifidumbakterin 1 доза, докато ядете сутрин и вечер на Mezim таблетка.

Гост - 10/07/2015 - 16:40

Аз също страдам от 3 години, направих и двете колоноскопия и изследвах колко пъти съм преглъщал. Лекарят казва, че това е IBS. Лечението на тяхната нифига не помага. Мога да говоря с болницата, да пратя някъде, казват: - Не, не го изпращаме. Така че ме помоли през целия си живот да страдам? Те казват "да".

Алексей - 04/08/2018 - 04:42

Същото като вас, само в болницата, която прекарах една седмица, няма полза.

Гост - 12/07/2015 - 15:28

и че това е реално за цял живот.

Гост - 30.12.2015 - 01:03

Глупости, всичко се лекува. Необходимо е преди всичко да се преминат тестове за чувствителност. Бях привлечен от фуразолидон, заедно с него видях: acidopepsin (стомашни киселини), глицин, Linex, Creon, Bifidumbacterin, натрошен цефтриаксон в продължение на 5 дни (не забравяйте да тествате за чувствителност), масаж, електрофореза, и всичките 14 дни прекарах в болницата имах диета. Място на лечение Дагестан, Републиканска клиника по гастроентерология.

Асадсад - 01/06/2016 - 21:39

и как? какви са резултатите? Сега отивам до тоалетната веднъж на ден и желанието вече не се притеснява?

I - 01/02/2016 - 19:47

Пълна глупост! Не излекувани, лекари падения ходеше наоколо с проблем всички болници, изглежда като идиот, казват, че напитка успокояващо всичко си отива. Целият живот на една котка под опашката! Достатъчно внимание, за да диагностицира!

Гост - 17.01.2016 - 19:23

Аз страдам от IBS за втора година. Тя загуби 16 кг. през цялото време на диета: ориз, елда, картофи, пилешки гърди, бисквити, яйца, чай. Видях няколко хапчета. От антибиотици до пробиотици и повече от веднъж. Нищо не помага. Опитите за разширяване на постната ми диета винаги водят до диария. Заобиколи всички клиники на града, премина колоноскопия и компютърна томография. Диагноза: функционална диспепсия (синдром на раздразненото черво). А гастроентерологът не иска да дава препоръки дори за тестове. Всички проучвания се провеждат по тяхна собствена инициатива. Имаше психотерапевт. След част от новото хапче е малко по-добре, и след това отново и отново. всички уморени. Излизам само на близко разстояние, за да имам време да се прибера в тоалетната. След друго чувство на безсилие обхваща депресията. Вече без вяра. У дома, чанта с инструкции за пияна медицина. Сега пия само лактобацили и лоперамид, ако е необходимо. Този живот ли е? Не мога да посетя, не мога да се срещна с приятели. Искам всички да си тръгнат, а аз оставам сам в къщи с проблемите си. ХОРА, как се лекувате, как се спасявате?

Приятел - 01.27.2016 - 21:32

Същия магданоз, нищо не помага, любими лекарства лоперамид и ношпа.

Артем - 03/08/2016 - 19:55

Това е психологическа болест, сигурно сте такъв меланхолик, който изпитва по някакъв повод и се занимава със самоед, ср е тяхната болест. просто трябва да поставиш всичко в главата си на места, да се сприятелиш с нея, да пренебрегнеш всичко за известно време, например, да отидеш в селото в гората, да се оградиш от проблеми или да ги третираш по различен начин, не гледай новините, не виждаш къщата 2, не гледайте нашите ужасни сериали, живеят без компютър, той също излъчва добре, особено лаптоп и таблети, чука на приятели, тъй като сте нервен с тях по някаква причина различен. Вижте комедии, дайте си някакъв разряд и добро настроение за известно време и вижте подобрения. и разбира се, яжте на всеки 2,5-3 часа, пийте редовно чиста вода. картофи, месо, пиле от магазина, зеленчуци и плодове не са известни от къде, всички млечни и кефири и извара не ядат, чай, кафе е противопоказано. вземете бебешка храна, разбийте го в блендер и пийте детски норми, яжте ориз от елда, пийте билки от лайка, ивански чай и т.н., вземете bada nsp компании, пийте периодично duspatalin (до 6 таблетки наведнъж пият собствена норма изчисли), децител. IBS е заболяване през целия живот, изпробвайте го, можете да го замълчите или да го изключите за известно време, тъй като ако сте нервен, трябва да го срещнете отново. се превърне в положителен, дебела кожа и n okhuisticheskom мъж, редовен секс, за предпочитане с всяко желание, тя е в основата на здравословен начин на живот, правя гимнастика и физически упражнения без фанатизъм, така че кръвта карам, участват в танци само не-ориенталски и най-важното всичките си Boyki и отхвърли от себе си така че ще бъдете нервен и ще живеете близо до сътресението

Надежда - 29.11.2017 - 22:48

Всичко е написано правилно.

Иван - 04/05/2016 - 10:52

Опитайте за биотици от компанията faho, много лекари използват и съветват

Андрей - 16.05.2016 - 14:12

Прочетете историята си. стана жалко за теб (донесохте го направо в себе си! Това е невъзможно. Имате ли МСН или съпруг? Или просто седите у дома си и се мъчите сами?

Гост - 08/10/2016 - 10:54

Съществува и съпруг, който трепери нервите и децата, но моето възпаление се „придобива” от живота. Хроничен стрес, чувства към всичко и към всички. Сега се възползвам от ползите, но не мога да променя нищо драстично. Как да се измъкнем от този порочен кръг? Плюене на всичко и всеки и живее за себе си?

Ксения - 02.16.2017 - 22:54

Няма нужда да бъдете нервен. Смисълът е нервен поради нещата, които вече не можем да променим.

Кирил - 1/16/2019 - 20:26

Е, вие поне имате близък човек (съпруг), с когото можете да говорите, да изливате душата си, така да се каже, и какви трябва да имат онези, които не са имали време да се оженят преди болестта?

Галина - 31.10.2016 - 18:01

Duspatalin, лайка помага.

Гост - 27.03.2017 - 00:03

Подобна тема, ужасно досадно, лекарят нарежда да пие: iberogast, trimedat, colofort, докато малко по-лесно, опитайте също.

Гост - 02.26.2016 - 20:53

Прекарах няколко месеца. Отидох при лекаря. Тя диагностицира IBS с тестове и клинични симптоми. Взех лек за лекарско предписание за 10 дни Linex - 2 капсули 3 пъти на ден + mezim 10,000 единици - 2 пъти на ден, 1 таблетка с храна + диета (таблица номер 4b - 1 месец след това 4c - 2 седмици) помогна за 1 година. После се случи отново, но не толкова. Вече на лекар не отиде. Самата тя беше лекувана цяла седмица, но беше по-бързо излекувана. Не можете да се забърквате в вредни и тежки храни, но е по-добре да откажете напълно (пържени пайове, кнедли, бързо хранене и др.) Периодично пия афбасол (2 -3 курса годишно) Иберогаст ми помага добре. Благослови те!

Гост - 02.26.2016 - 20:55 часа

Опитайте Kolofort, това ми помогна.

I - 04/29/2016 - 01:05

Колко време взехте?

Гост - 02.29.2016 - 22:23

И аз съм лекуван със селенова медицина. които поръчвам от баку. Реших, на свой собствен риск и риск, да повярвам на непознат, който много обещава да излекува тази болест, както и пълно подмладяване на тялото до възстановяването на костния мозък. Този брат е бил посъветван от брат, който е пил 2 курса, сега на етапа на завършване на 3-ти. Но за да бъда честен, има големи промени, но червата все още не са преминали напълно. Въпреки това, лекарят с доверие до 200% обеща, че всичко ще мине. майка ми пътуваше до него по скайп, показваше вестник на годината, с неговия образ, предполагаемо излекуван рак от 4 градуса с това лекарство. Щом дойде пълното възстановяване, ще пиша. Скъпите за 3 курса дадоха 170 000. Това не е реклама. особено по време на обостряния, той е готов да даде всичко, само за да свърши.

Гост - 17.03.2016 г. - 14:30 ч

Най-накрая, поне някой ще ме разбере. Вие сте мои приятели в нещастие. Бих искал да говоря лично с вас. [email protected] Самата вече изпробва цял куп неща, само копнеж за пари. Няма смисъл.

Гост - 18.03.2016 - 01:24

Най-накрая, поне някой ще ме разбере. Вие сте мои приятели в нещастие. Бих искал да говоря лично с вас. [email protected] Самата вече изпробва цял куп неща, само копнеж за пари. Няма смисъл.

Ксюша - 18.03.2016 - 02:09

Прочетох горепосоченото, точно както беше казано за мен, аз също попаднах в депресия от това заболяване, винаги съм вярвал, че ще мине, но беше по-добре, отколкото по-лошо, много лошо, все още нямаше лумен. може да се наложи да се откаже от всички радости на живота като цяло, тук пия кафе. Iberogast частично ме облекчава спазми, аз пия вода с лимон и мед на сутринта, meteospasmil помага, но подуване от него, не пиете много, не сте виждали никакви пробиотични биотици там, разбрах, че няма по-добър бифидумбактерин от нашия и Acipol също е добър, добре, пий hilak, тук Като гост, ядох пържени катошки, за мен обикновено е престъпление и салам, салата с краставици и домати (някой, който лети бързо, той ще разбере, че винаги искаш да ядеш и не винаги успяваш). ще започне сега. и изведнъж забравих за нещо и когато започнах да се смея, се засмя на сълзи за около петнадесет минути, но това, което чаках, не дойде. и това са спазми, газове и всякакви прелести, ако имам правилна диагноза, мисля и не само това. Но като цяло, диета и диета, йога също е добро влияние и положително отношение. Оставаше й без приятели, почти винаги с гости на чинии, изключваха салати, но най-верните хора бяха оставени наоколо, не беше обрасла с мазнини на 37-годишна възраст, хората се занимаваха само с бизнес, изгонваше кръчмите, имаше възможност само да говори. Накратко, не толкова лошо

птица - 01/06/2017 - 22:31

Момчета, ще вмъкна моите 5 копейки. Имам опит src 30 години. Аз съм меланхоличен и хипохондрик с няколко опита за самоубийство в историята, с два неуспешни брака, обременени с престъпления. Вторият брак, в момента, в процеса на развод. Така че тук. Няма традиционно лечение за src, по мое мнение. Има едно много сигурно средство. Но е трудно. Не се фокусирайте върху себе си. На техния стрес, запек, диария, болка. Елате с друга доминанта. Вдигнах дете например. Някой помага на бедните, някой работи. И така нататък Важно е само едно нещо. Не ти, а не болката ти, особено след основната тук. И вашата цел. Не е излекуван, а другият. Предайте годишния доклад. Ремонтирайте къщата. Мотивирайте детето да премине ЕГЕ. Просто не popsyvat на всяка сметка, а не poony. И за постигане на истински положителен резултат. Да има нещо, което не беше. За да стане по-добре. Не непременно вие. Това е всичко. И сряда - в градината. Само в градината. Като Джером. Когато src само инфекцията трябва да се опита да не яде. И тези продукти, от които се чувствате зле. Това е всичко.

Татяна - 04/05/2018 - 20:49

Наталия - 10/23/2018 - 22:25

Златни думи, които каза, абсолютно съгласни с теб.

Цвигун Слава - 25.03.2016 - 20:24

Няколко години нарастване той страда, болка е ужасна, понякога болки са били убодени (((Гастроентеролозите наистина не харесват тази болка и малко хора знаят за това, дори изпращат до психиатрите. диагностицира, че съм го имал на фона на чревното възпаление, лекувани са с Asakol, Lacidofil все още е приемал + спазмолитици.Той помогна !!

Роман - 29.04.2016 - 01:03

Колофорт, който (упс) помогна, пиеше дълго време (а)? Също така беше предписано. Две седмици използвам, пауза 0 :(

Павел - 23.06.2017 - 20:09 часа

Вероятно съм изпил 4 пакета, без резултат (((

Ирина - 06/02/2016 - 13:40

Скъпи приятели!
Искам да ви зарадвам и да ви успокоя! IBS се лекува успешно, настройва се на положително! Разкажете историята си. Нейната щастлива история!
Страдам от това заболяване от около 3 години! Преди всичко, преминах всички необходими изпити, някои дори няколко пъти! Считам, че просто е необходимо да се изключат всички сериозни заболявания. Често посещавах гастроентеролог, който ми предписа море от различни лекарства; Опитвах всичко в света: лоперамид, смекту, колофорт, метеоспазмил, тримедат, ензими, успокоителни и т.н. Всичко това имаше само краткотраен ефект. Реагирах изключително негативно на неговите препоръки да отида при психотерапевт, докато най-накрая осъзнах и приех факта, че е психологически, че психосоматиката, т.е. физиологичните прояви на болестта, за които всъщност няма сериозни причини (не Твърдя, че терминът е точен, това е само моето виждане. Тогава все още намерих психотерапевт (не го харесвах), предписаха ми антидепресантна схема, амитриптилин и ципралекс. Пих ги много дълго време, ефектът беше нула. До този момент бях напълно отчаян, но съвсем случайно, когато моят болен мозък търсеше друга възможност за облекчаване на страданията ми, имах идеята, че хипнозата помага на хората от много психологически проблеми и, може би, лекува., Честно казано, аз веднага не реших, отдавна проучих информацията по този въпрос. Беше написано много, но най-вече добри отзиви: какво точно хипноза дава най-ефективните, стабилни и дългосрочни резултати! Прочетете го, моля, уверете се сами. Когато най-накрая взех решение за отчаяние, трябваше дълго време да търся психотерапевт, който да притежава хипноза в областта на cfc лечението (всички психотерапевти са различни). Проучвах автобиографиите им на сайтовете на клиники, чета ревюта. И намерих.

На първо място, лекарят предписва лекарства за тревожност за мен: atarax и eglonil (който по-късно е заменен с tetra digeg, може би eglonil причинява странични ефекти, въпреки че е помогнал). А на фона на терапията беше извършена хипноза.
Трябва да кажа, че хипнозата не е страшна.
В моя случай това е методът на Ериксон - когато пациентът е в съзнание. Има и класика (в безсъзнание), но сега не е толкова популярна. Първият път бях много уплашен и в същото време любопитен, но се оказа, че няма какво да се страхуваш: ти си в пълен контрол над ситуацията, чуваш всичко, можеш да отвориш очите си по всяко време, да спреш сесията, да се изправиш и да си тръгнеш, накрая. Никой не преначертава и не ви промива мозъка, всичко минава естествено и нежно! За съжаление, много хора са скептични по отношение на хипнотерапията, но напразно! Това е съвременен метод и това, което хората мислят за хипнозата, са средновековни ужасни истории и предразсъдъци!
Минах през няколко сесии, но диарията спря след първата сесия. Да, имам неуспехи, но те са толкова редки и мисля, че това е нормално! Особено когато сравняваш живота преди и след! Сега ремисия е около 2 месеца! Опитайте го, ако не ви харесва, можете да спрете по всяко време, но не пропускайте такъв шанс!
Разбирам, че намирането на добър специалист е трудно, но е възможно. Търсете само в клиники или болници, за да не се натъкнете на шарлатан. Можете също да опитате няколко за сравнение. В Москва отидох на 2 м, и двамата са добри, но един от тях е мъж и бях смутен да отида при него.
Не се отчайвайте, всичко е поправено!
П.: Съжалявам, че съм толкова дълго и емоционално - спомних си всичките си страдания и мъчителни опити да намерим изход!

Анна - 23.06.2016 - 23:01

Ирина, моля да ми кажете кои клиники в Москва и към кои специалисти сте ходили?

Ирина - 29.06.2016 - 17:16

Анна, аз се обърнах към клиниката "CM" в текстилни работници. V.Snigur и A.Petrovskaya.

Надежда - 06/03/2016 - 11:04

Прочетете всички коментари. Страдам от това заболяване от дълго време, от десетилетия. Искам да кажа, скъпа, докато не разбереш психиката си, никой лекар няма да помогне. Започнете с отделяне на неврозите. Вече умирах от безсъние и диария и когато докторът ми каза, че ще пия Eglonil в ампули и какво става с мен, си мислех, че това е някаква глупост. Но буквално утре всичко се е променило. Сега знам, че проблемите ми се дължат само на нервите. Бъдете здрави.

Олга - 23.06.2016 - 11:33

Аз съм страдал от диария src вече 2 години, взех Egillil (1 година) много по-добре, почти всички симптоми си отидоха, но натрупах много тегло и интимният живот отиде до нула, лекарят замени 15 mg дневно за тералиджен, има и подобрения.

Евгений - 08/22/2016 - 12:22

2 години страда от IBS с диария, подпомогната от невролог. Първо излекува червата, след това цялата нервна система. И те откриха гъби, и инфекция, и хепатит. и всички всички))) Ако на някой какво - пише [email protected]

Тая - 19.09.2016 - 18:34

Олга - 19.09.2016 - 18:36

Дълго време бях депресиран и чревното разстройство започна да се проявява на нервна основа... Тримедатът ми помогна. Запекът и подуването изчезнаха за 4 дни, и най-важното, че болката изчезна, а с ИБС те са много силни.

Ксения - 13.12.2016 - 18:47

Струва ми се, че такъв инструмент е необходим, просто имам проблеми, подобни на твоите! Бих искал наистина да възстановя работата на червата.

Януари 10.10.2016 - 22:34

Аз съм само на 17 години. И започнах това заболяване преди 2 години. Поради живота си отива на дъното. Винаги съм мечтал да завърша 11 класа, но поради факта, че не мога да седя на час, трябваше да напусна след 9 клас. Мислех, че ще отида в колеж и те няма да гледат отсъствието ми там. Но се оказа, че те са били изключени от колежа. Тази година не отидох никъде да уча, мислех, че ще бъда лекуван. Но много хора пишат, че нищо не помага и става страшно. Разбирам, че проблемът е не само в РСК, но и в главата ми. Лекарят имаше един път миналото лято. Сега, състоянието се влоши толкова много, че не мога дори да стигна до клиниката и да отида далеч от дома. И как тогава да се лекува? Дори ако няма възможност да бъде разгледан? Така ли ще преживее целия ми живот? Как ще се развивам, как ще раждам? В крайна сметка, аз искам семейство. Вече се отказвайте. Никой лекар няма да лекува този проблем у дома.

Лиза - 14.03.2017 - 11:28

Бяхте ли тествани или диагностицирани?

Яна - 14.10.2016 - 18:22

КРАМАТА в психосоматиката символизира усвояването на нови идеи и мисли, както и способността да се отървем от всичко, което е старо и ненужно.

Резистентността на организма към неблагоприятните фактори е винаги индивидуална. Стресовият ефект завършва с появата на психосоматични реакции в случай, че тялото престане да реагира адекватно на стреса.
Стресът изчерпва организма, което води до различни видове дисфункции, в резултат на което се появяват промени в работата на вътрешните органи. Храносмилателната психосоматика са заболявания на стомашно-чревния тракт, възникнали от нервите. Причините им са именно психологически фактори.

Негативни емоции, които потискаме в себе си. Когато потискат определени чувства, човекът сякаш ги тласка още по-дълбоко, без да им позволява да излизат навън. Грижи се, страхове, тревоги за собствената си безопасност - те са тези, които спазъмват здравите черва.
Емоционалният стрес от неизреченото и постоянно чувство на безнадеждност засяга червата, като един от най-чувствителните органи в нашето тяло.
Също така може да бъде инфантилизъм, ниско самочувствие, склонност към съмнение.

Когато човек изпитва гняв, страх, депресия, инхибират се функциите на стомаха и червата, нарушава се подвижността и се появяват функционални нарушения на стомашно-чревния тракт. От стреса на хранопровода е затегнат, има спазъм на стомаха, червата.

Симптомите на заболяването се проявяват под действието на остър или хроничен стрес. Неизпълнение на значителни социални и семейни нужди.

Заболяването може да бъде свързано с опит да се извърши в зоната, където необходимите свойства са бърз отговор, висока адаптивност, гъвкавост на психичните процеси или логическо мислене, рационализиране на способностите, но човекът не притежава тези качества, вродените качества са различни и човек влиза в стресова ситуация. Всичките му знания, умения и богат опит се превръщат в тежест, тъй като той е в състояние да ги използва. Постоянното ускоряване, намаляването на сроковете и промените в плановете действат пагубно на бавна и не гъвкава психика, човек не само не разполага с време да се адаптира, но и още повече подчертава. Всеки работен ден носи негативни чувства и недоволство от дейността си, освен това очакването на същия ден се превръща в изчакване на стрес, който е съпроводен с реакция на червата. Кръгът постепенно се затваря: работа - стрес - спазъм - изчакване - “болест на мечката” - отново стрес и т.н. Именно този характерен хроничен стрес се повтаря от ден на ден за дълъг период, който не позволява да се адаптира дори бавно, а „изхвърлянето” на нови изненади води до развитие на синдром на раздразнените черва.

В този случай пълното прилагане дава усещането за такова необходимо търсене.

Разбирайки какво всъщност се случва, вие:
първо, започваш да водиш живота си, а не тя - ти;
второ, можете с голяма прецизност да решите дали потенциалната работа е подходяща за вас или не, т.е. дали можете да се реализирате напълно или не е ваша сфера;
трето, да се лекува както самия засегнат орган, така и да се елиминира провокиращият фактор и да се забрави за съществуващия проблем завинаги.

Често пациентите с ИБС в детска възраст, особено по време на болест, често получават повишено внимание, грижи и подаръци от родителите си. И в бъдеще такъв човек има тенденция да използва болестта като фактор, който ги освобождава от решаване на житейски проблеми, като средство за привличане на внимание и грижа.

Трябва да вземете лечението, което лекарят Ви е предписал. И отидете при психолог.
Психологът учи умения за справяне, помага за разрешаване на вътрешния конфликт. Дайте отдушник на емоциите, облекчете емоционалния стрес. Автогенично обучение.
Акцентът трябва да бъде върху изолирането на всички стресови фактори, които оказват влияние.

Яна - 11/12/2016 - 10:02

Но как мога да отида при психолог или лекар, ако не мога да изляза от къщата заради тези мисли за тоалетната? Вече не вярвам, че мога да се възстановя.

Как да се лекува синдром на раздразнените черва: съвет от лекар

Как трябва да лекувам синдром на раздразнените черва (IBS) при възрастни? Такъв въпрос често се отправя към лекари от различни специалности, тъй като лечението задължително трябва да бъде изчерпателно: лекарства, диета, промени в начина на живот, психотерапия и дори хирургия.

Само своевременно и пълно лечение на ИБС осигурява пълно елиминиране на всички симптоми на заболяването и запазване на физическото здраве на пациента. Освен това, колкото по-скоро започва лечението, толкова по-големи са шансовете за възстановяване и колкото по-лесно ще бъде терапията.

Какво е IBS и как се проявява

Синдромът на раздразнените черва е доста тежко функционално заболяване, което проявява болки в корема, храносмилателни нарушения и промени в изпражненията.

Интересни причини за развитието на IBS, това заболяване може да се развие с пълно физическо здраве, без органични патологии на червата. Основната причина за заболяването се счита за психо-емоционални фактори: стрес, нервно напрежение, заседнал начин на живот и нездравословна диета.

Наследствени заболявания, лоши навици, минали инфекциозни заболявания и хормонални нарушения също могат да предизвикат заболяването.

Днес IBS се смята за едно от най-честите заболявания на стомашно-чревния тракт, засяга както възрастни, главно на възраст 25-40 години, така и деца, от бебета до тийнейджъри.

Синдромът на раздразнените черва се проявява:

  • чувство на болка, разкъсване, тежест в стомаха - симптомите възникват веднага след хранене или след известно време;
  • нарушение на стола - може да бъде постоянен запек, диария или тяхното редуване;
  • появата в изпражненията на слуз, кръв, парчета несмляна храна;
  • често призоваване към изпражнения и чувство за непълни движения на червата;
  • допълнителни симптоми: главоболие, чувство на постоянна умора, намалена работоспособност и концентрация.

Диагнозата IBS се определя само с изключение на органичните патологии на червата и инфекциозните заболявания, както и поддържането на няколко симптома на заболяването за 3 месеца или повече.

Лечението на пациента трябва да бъде сложно и трябва да включва не само лекарства, но и психотерапия, диета и промени в начина на живот.

лечение

Необходимо е лечението на синдрома да започне едновременно с няколко метода:

  1. Медикаментозна терапия. Помага за справяне с проявите на болестта, облекчава болката, уврежда изпражненията и дискомфорта.
  2. Психотерапия и антидепресанти. Нормализира общото състояние на пациента, спомага за намаляване на стреса и напрежението. С помощта на психотерапията може да се постигне пълно изчезване на болестта, но този метод е достатъчно дълъг - за постигането на резултати може да отнеме няколко месеца или дори години.
  3. Диета. Той помага за “разтоварване” на червата и подобряване на работата му, а също допринася за цялостното подобряване на организма и намалява вероятността от развитие на такива вторични заболявания като гастрит, язва на стомаха, панкреатит, холецистит и т.н.
  4. Промяна на начина на живот. Необходимо за поддържане на човешкото здраве и предотвратяване на рецидив на заболяването в бъдеще.

Всички пациенти с синдром на раздразнените черва трябва да се подготвят за продължително и доста интензивно лечение.

Медикаментозна терапия

Медикаментозната терапия помага да се отървете от основните симптоми на заболяването: коремна болка, храносмилателни разстройства и изпражнения, както и облекчаване на тревожността и нервното напрежение, които винаги съпътстват това заболяване.

За употреба:

  1. Успокоителните се използват при всички форми на синдрома, билковите препарати не са много изразени, но са безопасни и нямат практически противопоказания. Използва се за лечение на: тинктура от валериана, дъжда, божур, глог и препарати на базата на тях.
  2. Антидепресанти - при тежка тревожност, апатия, поведенчески нарушения и депресивно настроение, антидепресантите могат да дадат най-добрия ефект: амитриптилин, прозак, золофт, еглонил и др. Всички лекарства трябва да се приемат най-малко 3 месеца, винаги с други лекарства и психотерапия.
  3. Antidiarrheal лекарства - Duspatalin счита един от най-добрите средства за лечение на функционални нарушения на червата: лекарство, което има myotropic ефекти и нормализира чревната перисталтика. В допълнение, използвайте: Лоперамид, Имодиум, Ентерол
  4. Слабителни. За запек, използвайте лекарства, които имат релаксиращ ефект: Mukofalk, Buscopan и други.
  5. Ензими - за подобряване на процесите на храносмилане: Креон, Панкреатин и др.
  6. Про- и пребиотици. Препоръчва се за възстановяване на нормалния състав на чревната микрофлора във всякакви форми на IBS: Hilak-forte, Linex, Laktofiltrum и др.
  7. Свещи. Помага да се справят с пукнатините на ануса и имат общ релаксиращ ефект. За тази цел използвайте Genferon, Biotredin или други.
  8. Антиспазмолитици - имат изразено обезболяващо и спазмолитично действие. Те се препоръчват за всички видове IBS. Обикновено се предписва No-shpu или Drotaverin.
  9. Антибиотиците - ползите от антибиотичната терапия за IBS не са доказани, но използването им помага да се справят с увеличаване на патогенните микроорганизми в червата. За лечение се използват ампицилинови антибиотици, макролиди или цефалоспорини.

диета

Едно от най-важните условия за успешно лечение на ИБС е диета. Диетата и естеството на диетата зависи от формата на заболяването: с преобладаване на запек или диария, но има общи принципи на хранене, които са еднакви за всички пациенти с храносмилателни нарушения:

  1. Редовни хранения. Най-малко 3-4 пъти на ден, закуска, обяд и вечеря се изискват не по-късно от 2-3 часа преди лягане. Оптималната диета е дробна, 5-6 пъти на ден.
  2. Малки порции. За да не се натоварват храносмилателните органи е необходимо да се ядат на малки порции, внимателно дъвчене на храна и отделяне на достатъчно време на всяко хранене - 20-30 минути.
  3. Горещи ястия. Не забравяйте да ядете поне веднъж на ден горещи течни ястия: супи, бульони и т.н.
  4. Отказ от закуски, сладки, мазни, газирани напитки, силно кафе, чай - много е важно напълно да се откаже от късното приемане на храна и "вредни" продукти. Трудно е да се направи за тези, които са свикнали просто да "хапят" на работното място и обикновено ядат само вечер, но по време на лечението трябва напълно да се откажете от навиците си.
  5. Достатъчно течност. В деня, в който трябва да пиете най-малко 1,5-2 литра течност.
  6. Ограничаване на растителните и животинските мазнини. За да нормализира храносмилането, трябва да се откажете от всички продукти, които се приготвят в големи количества от растителни или животински мазнини.
  7. Отказ от боб, зеле, мазнини, пикантни продукти, полуготови продукти, сосове. Правилното хранене за IBS включва отхвърлянето на всичко по-горе.

Диета за запек

Продуктите трябва да стимулират червата, да ускорят храносмилането и да улеснят процеса на изпразване.

Основните принципи на диета № 3 на Певзнер не се различават от горното:

  • Забранено е използването на: пушено месо, мазни меса, тесто за тестени изделия, пържени яйца, макаронени изделия, ориз, бобови растения, гъби, лук, чесън, зеле, репички, дюля, дрян, продукти, съдържащи мазнини;
  • разрешени: задушени и варени зеленчуци, млечни продукти, елда, яйце, жито, просо, постно или задушено месо и риба, трици, пшеничен хляб, сушени плодове, сладки плодове и плодове.

Диета с диария

Диетата на Певзнер № 4, използвана за честа диария, трябва да осигури на организма всички необходими хранителни вещества. Броят на калориите, когато той е малко намален, ястията са подложени на минимална топлинна обработка, яде само под формата на топлина.

  • Забранено е използването на: хлебни изделия, силни месни бульони, пълномаслено мляко и млечни продукти, тлъсто месо и риба, плодове и сушени плодове без преработка, бобови растения, просо, паста, конфитюр, мед, силно кафе и чай, масла и мазнини;
  • Разрешени са: каши на вода, задушено постно месо и риба, безквасни, зеленчукови бульони и варени зеленчуци, настъргани ябълки, желе и плодово-ягодово желе.

психотерапия

Психотерапията е единственото лечение, което може да се нарече етиологично за синдром на раздразнените черва.

Тъй като това заболяване се счита за психосоматично, то е лечение от психотерапевт, което ще помогне да се справят с проблемите, които причиняват развитието на болестта: нервно напрежение, постоянен стрес, неспособност за изграждане на взаимоотношения с други хора. Само като се отърват от вътрешните проблеми и променят начина си на живот, пациентите ще могат напълно да се справят със симптомите на болестта и да избегнат рецидив на заболяването.

Когнитивно-поведенческата терапия, психоанализата и хипнозата се използват най-често за лечение на заболяване.

Една от най-важните цели на такова лечение е борбата със страха от пристъпи на болестта. Всички пациенти с ИБС се страхуват, че симптомите на заболяването могат да се появят внезапно: по време на стрес, страх, в неприятна ситуация за себе си и т.н. В резултат на това те старателно избягват такива ситуации, се опитват да напуснат къщата по-малко или да изберат само до познати, тясно разположени места, където винаги има възможност да посетят тоалетната. Способността за контрол на тялото помага на тези пациенти да се отърват от страха и значително увеличават тяхната социална активност.

Много е важно да се обучават на пациентите техники за релаксация и способността да се “изхвърлят” отрицателни емоции, тъй като именно тази област обикновено страда при пациенти с ИБС.

Когнитивно-поведенческата терапия и психоанализата помагат на пациента да разбере точно кои мисли, нагласи и действия стават причина за стреса, негативните преживявания и т.н. След като са се научили да се справят с тези ситуации, пациентите се отърват от по-голямата част от нервното напрежение и състоянието им се подобрява.

Хипноза се препоръчва в случаите, когато пациентът не може да си спомни причината за заболяването или е имал сериозна психологическа травма. Хипнотичната сесия помага да се справим със страха и да премахнем бариерата, която остава в подсъзнанието.

Домашно лечение

Ако подозирате развитието на синдром на раздразнените черва или първите признаци на заболяването, можете да се опитате да се справите със симптомите на заболяването у дома.

За да направите това, трябва да се придържате към диета, не забравяйте да се откажете от алкохола и пушенето, както и да промените ежедневието си и да намалите нивото на стрес.

Следните мерки ще помогнат за възстановяване на здравето на нервната система и на целия организъм:

  • намаляване на психическия и физическия стрес - не повече от 7-8 часа на ден;
  • спят поне 8 часа на ден;
  • прекарват поне 1 час на открито;
  • правя физически упражнения;
  • Всеки ден, поне 2-3 часа почивка, се занимавайте с хоби, ходете на разходка, но не използвайте никакви джаджи по това време, включително и да не гледате телевизия;
  • намаляване на времето, прекарано в компютъра и неговите аналози;
  • необходимо е да се облекчава нервното и мускулното напрежение веднъж дневно: може да бъде йога, медитация, дихателни упражнения, пясък или арт-терапия или друг подходящ метод.

Има народни средства, които също могат да помогнат при лечението на IBS у дома:

  1. Иглолистни вани - релаксиращ инструмент. За приготвянето на такава вана в топла (38-39 градуса) вода се добавят 15-20 капки ароматни масла или 0,5 литра инфузия на игли.
  2. Инфузия на мента. 1 ч. Л. сухи суровини за 1-ва вряща вода, настоявайте 10-15 минути, приемайте по 1 маса 2-3 пъти на ден след хранене.
  3. Инфузия на билки или копър семена. 1 супена лъжица. л. за 2 супени лъжици вряща вода, настояват 10-15 минути и се приема по 1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене.
  4. Инфузия на кора от нар. 1 супена лъжица. л. смачкани кори за 1 вряща вода, настояват няколко часа, вземат 1 път на ден преди хранене.

Синдромът на раздразнените черва е сериозно и сериозно заболяване, така че не трябва да се увличате само с народни методи или да го лекувате у дома, отказвайки да отидете на лекар. Само навременно и цялостно лечение може напълно да освободи пациента от симптомите на болестта и да поддържа здравето на храносмилателната му система.

Авторът на статията: психиатър Шаймерденова Дана Сериковна

Как за лечение на раздразнителни черва (IBS): причини, симптоми, ефективни лечения

Болестта е широко разпространена, а жените, както и мъжете най-често на средна възраст, могат да страдат от нея в същата степен: от 25 до 45 години. Но само малка част от пациентите внимателно защитават здравето си и навреме търсят съвет от лекуващия лекар. След това ще бъде обсъдено как да се идентифицира IBS и как да се лекува.

Какво е синдром на раздразнените черва (IBS)?

Синдром на раздразнените черва е заболяване, характеризиращо се с тежест, подуване, продължителна епигастрална болка и чревна недостатъчност.

Причини за възникване на IBS

Основната причина за IBS се счита за стрес, причинен от натрупването на негативни емоции, чести емоционални вълнения и пренапрежение. Всичко това разрушава нервите и на свой ред причинява нарушения на чревната подвижност, включително диария, запек и епигастриална болка.

Други причини за развитието на синдрома на раздразнените черва включват разстройство в обичайната диета, консумация на прекомерни количества мастни храни, газирани напитки, алкохол, преяждане, недостатъчен прием на диетични фибри в тялото, дисбиоза, генетична предразположеност. Съществува и риск от възникване на IBS при индивиди, които са имали чревни инфекции.

Симптоми и диагностика на раздразнителен червата

Симптомите на ИБС могат да се разделят на тези, които са свързани с дисфункция на храносмилателната система и екстраинтестинални.

Симптомите на първия тип включват:

- болки и спазми в епигастралната област, които преминават след дефекация;

- нарушение на стола (диария, запек);

- внезапно желание за дефекация;

- излизане на слуз по време на червата.

Симптомите, които не са свързани с храносмилателни нарушения, включват:

- повишена умора, слабост;

- нарушение на съня (сънливост или безсъние);

- тревожност, депресия;

- загуба на тегло поради нарушения на нервната система.

Синдромът на раздразнените черва е разделен на 3 вида:

- където има запек;

- където преобладава диарията;

- течаща с преплитане на диария и запек.

На Медицинската конференция в Рим беше приет метод за диагностициране на IBS чрез присъствието или отсъствието на характерни симптоми. Наличието на заболяването се посочва със следните симптоми:

- през последните 6 месеца пациентът е бил нарушен от болка и тежест в корема, преминавайки след изпразване на червата;

- промени в честотата на изпражненията: повече от 3 пъти седмично (диария) или по-малко от 3 пъти (запек).

- промени в консистенцията на изпражненията: твърди бучки или воднисти изпражнения.

- спешно желание за дефекация, напрежение при дефекация.

Тъй като тези признаци могат да се наблюдават при други заболявания, важно е да се извърши диагностика, насочена към идентифициране или изключване на наличието на всякакви други патологии на храносмилателните органи. Той включва пълна кръвна картина с отчитане на броя на еритроцитите и левкоцитите, биохимичен анализ на кръвта, анализ на фекалната маса, копрограма, ректороманоскопия.

Лечение на дразнимото черво с лекарства

За лечение на ИБС се използват няколко групи лекарства: спазмолитици, адсорбенти, лаксативи, гастропротектори, продукти на основата на ензими, антидепресанти, анксиолитици.

Означава № 1 - Бягство

Escape е гастропротективно средство на основата на бисмутова сол, което не само образува защитен филм на стената на стомаха, но и прави възможно преодоляването на бактерията Helicobacter pylori и намаляването на възпалението.

Лекарството елиминира дразненето на чревната лигавица, причинено от нарушено изпражнение, облекчава болката, дискомфорта, подуването на епигастралната област. Escape осигурява дългосрочно облекчение от симптомите на раздразнителни черва и се използва за лечение на сложни заболявания.

Какво е изключително важно, освен симптоматично лечение, Escape се бори с причината за IBS. Противопоказания за употреба доста малко - това е бременност и кърмене, бъбречна недостатъчност, възраст до 4 години и индивидуална непоносимост към компонентите.

И въпреки че появата на IBS е да се обърнете към гастроентеролог за цялостно лечение, Escape може да се приема самостоятелно - той се справя с причината за заболяването и е доста безопасен.

Инструмент номер 2 - Mebeverin

Мебеверин принадлежи към групата на спазмолитичните средства, облекчава напрежението на гладката мускулатура на стомашно-чревните органи, без да нарушава чревната подвижност. Инструментът ви позволява да се отървете от спазми, колики, болки в корема, които са един от основните симптоми на IBS.

Но си струва да се отбележи, че това лекарство е симптоматично, т.е. не се бори с причината за болестта.

Инструмент № 3 - Бифидумбактерин

Инструментът е пробиотик, съдържащ в състава си разнообразие от полезни бактерии, които възстановяват чревната микрофлора и стабилизират работата му. Бифидумбактерин е показан за синдром на дразнимото черво, причинен от дисбиоза.

Инструмент номер 4 - Polisorb

Polysorb принадлежи към класа на адсорбенти, и неговото действие се основава на усвояването на токсични вещества, които са се заселили в органите на храносмилателния тракт - бактерии, отрови, алкохол, соли на тежки метали. Елиминира газове, диария със синдром на раздразнените черва, нормализира микрофлората.

Инструмент номер 5 - амитриптилин

Тъй като симптомите в резултат на дисфункция на червата са придружени от нервно напрежение и изтощение, често се предписват антидепресанти за синдром на раздразнените черва. Амитриптилин облекчава тревожността, тревожността, успешно се бори с депресията. Въпреки това, лекарството има много странични ефекти (сънливост, сухота в устата, тахикардия, халюцинации), така че трябва да се приема стриктно, както е предписано от лекар.

Лечение на вътрешните методи на IBS

Има няколко народни средства за IBS, които могат да се приготвят у дома:

1) Инфузия на копър семена. Едно чл. л. семена се поставят в чаша и се изсипва вряща вода, настоявайки 10-15 минути. Пийте ½ чаша 3 пъти на ден преди хранене.

2) Инфузия на листа от мента. Едно чл. л. суровини се поставят в чаша и се излива вряща вода, оставя се да се влива в продължение на 10-15 минути. Вземете готовия продукт трябва да бъде ½ чаша 2 или 3 пъти на ден след хранене.

3) Инфузия на пир от нар. Едно чл. л. поставя се в чаша и се налива вряща вода, настоявайки за няколко часа. Приемайте получените средства веднъж дневно преди употребата на храна.

Профилактика на синдрома на раздразнените черва

Следните правила ще помогнат да се предотврати развитието на IBS:

- поддържат физическа активност, но в никакъв случай не се претоварвайте с работа, почивайте и се отпускайте повече;

- спи поне 8 часа;

- по време на свободното време, прекарвайте времето си на чист въздух, занимавайте се с любимото си хоби и не обръщайте пълно внимание на телевизора и компютъра;

- следвайте диета, упражнения, медитация.

диета

Следните правила ще помогнат за установяването на правилната диета за IBS:

- разделени хранения: яжте храна 5-6 пъти на ден на малки порции;

- вечеря най-малко два часа преди лягане;

- има по едно и също време всеки ден;

- да не се позволяват дълги интервали между всяко приемане;

- не поглъщайте храната, а я дъвчете добре;

- готви, пече храна, но не се пържи.

Диетата трябва да бъде обогатена с продукти, съдържащи диетични фибри, протеини и въглехидрати:

- овесена каша във вода;

- постно месо (говеждо, пилешко, пуешко);

- зеленчуци (с изключение на кисели);

- остарял хляб, бисквити;

- млечни продукти без мазнини;

- зелен чай, сокове, желе.

Особено полезна диета, когато трябва да се възстанови от пиене. Списъкът на продуктите, които трябва да бъдат изключени от диетата:

- пържени, осолени, пушени, пикантни, мазни храни;

- зеленчуци и плодове с кисел вкус;

- черен чай, кафе, газирани напитки;

- зеле, грозде, грах, боб (тези продукти увеличават образуването на газ);

- брашно и сладко (сладкиши, сладкиши, захар, шоколад).

упражнения

В ИБС физиотерапевтичните упражнения трябва да са насочени както към нормализиране на функциите на червата, така и към вдигане на психо-емоционалната възбуда. Може да се комбинира с леки разходки сутрин и студен душ.

Препоръчително е да се изпълнят следните упражнения:

- да лежите по гръб и да движите краката си като на велосипед;

- лягайте по гръб, огъвайте коленете си, закопчавайте ги с ръце, притискайте ги към стомаха и ги спускайте обратно;

- коленичи, сведе се надолу и се облегна на дланта на ръката си и започни да движиш задните части един по един на дясната и лявата страна.

медитация

Научно е доказано, че медитацията с ИБС е изключително полезна, защото основната причина за заболяването е в психо-емоционалния стрес, а медитацията помага за облекчаване на напрежението и болката, която нараства под нейното влияние. Особено подходящ за IBS медитация с визуализация, която не изисква пълно почистване на ума от мисли. Просто трябва да се съсредоточите върху някакъв конкретен обект, мисъл или чувство. Всички те трябва да бъдат свързани с спокойствие, хармония, мир и да предизвикват приятни емоции.

заключение

Има много видове терапии, които да помогнат за справяне със синдрома на раздразнените черва. И наркотици, и фолк, и психотерапия, и диета терапия, и физиотерапия, и медитация. Най-добрият начин за преодоляване на болестта е тяхната комбинация, която предписва лекарят.

Но е трудно да се справим без лекарства, а Escape е най-ефективният от тях, защото не само елиминира симптомите, но и ефективно се бори с причината, позволявайки ви да забравите за синдрома на раздразненото черво дълго време.